我三步上篮的时候老是不小心就左脚点一下地，改了很久还是那样，各位大虾帮忙看一下有没有什么好的办法？
楼主发言：1次 发图：0张
　　把左脚砍掉!!
　　改练2步上蓝就行了
　　罚球线一步起跳,暴扣~!
　　少走一步呗。
　　以后三步的时候,用左脚起步
　　　　　　作者：calderon　回复日期：　08:52:12　
　　　　改练2步上蓝就行了　　　　真逗~作者：上班的考勤卡　回复日期：　11:11:39　
　　　　以后三步的时候,用左脚起步　　　　这个主意不错，不过似乎不大可行。　　我想，如果楼主在几场比较重要的比赛中吃过这一闷夸，问题就得以解决了…………………………　　　　
楼主 是高人~
　　准确地说，不存在三步上篮的，只是二步半。关键是要有节奏感
　　大家支持我的观点的 举下手！！！！　　　　以后楼猪，你们打篮球时 就专门可以 走步。 这不就搞定了！　　　　哈哈
　　修改篮球规则。。。
　　以后光跳投呗.
　　做啦啦队员，多少步都8要紧～～
　　我看到一班人幸灾乐祸！！！
　　你们怎么这样欺负我啊，谁规定大虾就可以欺负菜鸟的？给我找出来，我叫他教我好了！！！！！！！！！！　　强烈不满！！！！！！　　不过好心人还是，满多的．我朋友说好人都给狼吃掉了，看来还没有．
　　改踢足球。但不能用手！
　　可怜的LZ，找了顿鄙视
　　小腿力量不够吧　　练练跨步跳，增加节奏感和小腿蹬力
　　左脚起步？？　　那不是右脚起跳右手上篮？？　　是不是不协调哦？
　　那楼主就练练小跳步上篮吧　　呵呵
　　踢足球去`就不必担心多少步了
　　学习樱木，每天学习上篮1000次；如果再不行，楼主，你自己看着办吧？？
　　俺高中滴时候体育老师就素看俺运球好进的校队　　俩天之后　　俺高中滴体育老师说俺不会三步上篮把俺T出了校队　　从此俺只看篮球不打篮球了
　　改练田径， 我认真的。
　　楼主，可以试试玩点慢镜头。　　原地站着，拍球，跨出一步，二步，第三步不落地之前球出手。慢慢地做，多做几次；右手上篮先跨右脚，左手上篮先跨左脚，慢慢地练习一下，调整一下身体的谐调性。你可以改正过来的。
　　谢谢各位啦！！！！！！　　我会好好努力的．
　　别走了,投吧!
　　问题的根本在于，身体素质不好，但小脑反应速度快！多冲刺跑跑100米吧
打裁判不就不能判你走步了吗
　　练投篮,别上篮了
　　练慢动作的！养成习惯，再快都不会走步了
　　很好,很强大
　　先别搞三步上栏，球上手后，双脚一起往前跳一步就是三步上篮了。　　　　慢慢地你就会变成三步上栏了。
　　如果你的名字叫勒布郎詹姆斯,这个问题也就不是问题了
　　这个问题我和朋友专门探讨过，他是左手选手，他起步是右脚。咱们大多都是右手选手，所以起步是左脚。关键看你是从哪个方向切入的， 在对手左侧切入用左脚起步，反之亦然。这样的三步上篮才有协调性，观看起来也不会别扭。楼主习惯点下地不是问题，主要要有节奏。其实很多NBA球星也有4步蓝的，不过他们连贯性协调性很好，至少看起来不别扭，所以裁判也很少判罚。仔细看乔丹的录象也有不少4步篮的，裁判不判走步不一定因为他是球星，动作自然潇洒连贯一般是不判的。
　　改名叫LBJ
　　作者：minenokia　回复日期：　20:47:36　
　　　　这个问题我和朋友专门探讨过，他是左手选手，他起步是右脚。咱们大多都是右手选手，所以起步是左脚。关键看你是从哪个方向切入的， 在对手左侧切入用左脚起步，反之亦然。这样的三步上篮才有协调性，观看起来也不会别扭。楼主习惯点下地不是问题，主要要有节奏。其实很多NBA球星也有4步蓝的，不过他们连贯性协调性很好，至少看起来不别扭，所以裁判也很少判罚。仔细看乔丹的录象也有不少4步篮的，裁判不判走步不一定因为他是球星，动作自然潇洒连贯一般是不判的。　　----------------　　要是特别自然潇洒连贯的话 走个五六步也可以吧？
　　去打街球不就行了，走三步也算走步？
　　同手同脚上篮噻。。。
　　要练得
　　05年的帖子。　　　　哪位考古砖家，历史学叫兽去发掘出来的？？？？？？？　　　　？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？　　　　楼主还健在？
　　很好,很强大
　　 右手从右突破，本来就应该先踏左脚。　　 左手从左脱贫，应该踏右脚。　　　　 任何专业队你去了都是先这么教你的！
　　这个问题我和朋友专门探讨过，他是左手选手，他起步是右脚。咱们大多都是右手选手，所以起步是左脚。关键看你是从哪个方向切入的， 在对手左侧切入用左脚起步，反之亦然。这样的三步上篮才有协调性，观看起来也不会别扭。楼主习惯点下地不是问题，主要要有节奏。其实很多NBA球星也有4步蓝的，不过他们连贯性协调性很好，至少看起来不别扭，所以裁判也很少判罚。仔细看乔丹的录象也有不少4步篮的，裁判不判走步不一定因为他是球星，动作自然潇洒连贯一般是不判的。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　支持这个.
　　右脚起步
　　改练二步上篮即可
　　速度放慢就行
　　没事走两步..　　走两步!!
　　加强小脑平衡锻炼！！
　　我刚学打蓝球的时候也有这毛病，郁闷了好久。所以一看到楼主的标题，就知道是什么事了。呵呵。　　想想那都是10年前的事了，当时刚开始学篮球，没人教，自己瞎练，养成了坏习惯，后来一些老球痞发现了我的毛病，并给予了耐心指导才得以改正。　　可以教你个很简单的办法，自己调整感觉一下，三步上篮的时候，当第一步左脚着地时，一定要同时拍一下球，记住。左脚落地时，一定也是球碰到地面的时候，同一时间！！然后球弹起，右脚跟进第二步，左脚抬起，落地，第三步，上篮。这样就避免走步了。这个方法要自己慢慢感觉，你可以把几个动作分解来做，然后心理跟着脚步默念，1，2，3。多做几次，养成习惯，再一点点加快，习惯了就好了。　　现在很多朋友打球走步很严重的，大家都时打野球出身，动作不标准很正常。　　还有的就是，接球后突破前，要先运球，或者运球和迈脚步同一时间。否则也容易走步，这也是最常见的走步。许多人你感觉他突破你的防守时的速度很快，其实不是他速度快，是因为他先迈一步，然后再运球，走步了。可大家都看不出来，走步的人也认为没错，愈演愈烈。　　说的不对的地方，还希望朋友们多指导，我也学习学习。
　　广告删除 阿舞
　　05年的帖子07年还有人回……　　我09年来跟一个　　谢谢！　　
　　脚砍了就可以了
　　我和一楼想法一样
　　清明..
　　变成LBJ
　　作者：MYALLENS　回复日期：　19:55:37　
　　　　如果你的名字叫勒布郎詹姆斯,这个问题也就不是问题了　　　　------------------------------------　　敢情勒布郎07年走步就出名啦
　　 - -07年六步郎就如此被人看好了？？
　　改名吧。。
　　别愁了，看看六步狼，估计以后会改成六步上篮的，你还不够步数，继续努力啊！
　　找干爹
　　篮球规则马上就要修改了　　你赶紧多练一步吧
　　看到LS那么多鼓励走步的，差点没晕倒，NBA的影响太深了，如果在国际赛场上你再流畅只要走步裁判必吹，除非你像西亚那些无赖事先搞定裁判。
　　因为太多人以为流畅的意思是走得很顺畅就叫流畅，　　　　所谓的流畅可能不吹指的是偷半步的时候动作衔接之间流畅，裁判一下不能得出准确的判断所以未必会马上吹，等到回过神来再想吹也不好意思了。而只要被裁判清楚数出来走步的不吹就等着被骂吧。
　　作者：cluster　回复日期：　01:35:07　
　　　　作者：MYALLENS　回复日期：　19:55:37　 　　　　　　如果你的名字叫勒布郎詹姆斯,这个问题也就不是问题了　　　　　　　　------------------------------------　　　　敢情勒布郎07年走步就出名啦　　-----------------------　　相当有眼光
　　改成6步上篮吧。　　MS现在6步上篮不吹为例，反而是那些阻拦6步上篮的轻微碰撞吹成犯规的。　　LZ试试。
男人发技术求助贴，就会跟这个老兄一样被一顿狂鄙视、幸灾乐祸、调侃！　　
女人发技术求助帖（或跟女人相关的），就会跟那个“如何教MM三步上篮”一样被无限意淫、流氓教授、荷尔蒙袭脑！
　　楼主换上骑士23号球衣
改个发型带上发箍 每次上场前先准备好面粉往天上一洒
然后大家就都明白了 你走步也没人说你了
　　有个联盟总裁的干爹，和手下的裁判打个招呼　　铁定没人敢在太子头上吹走不
　　直接一步起
　　去认斯大爷做干爹 就可以随便走了
　　没节奏，可能运球时猫腰了，把腰挺直了再试试。打篮球时任何时候不要猫腰，不知是视野问题，还有节奏问题。
　　你走多少步都不要紧，只要你身体有LBJ那么牛B，走步别人也不敢说你的，说了也白说，你尽管尽情的走，四步不够可以五步，直到你走够为止！
　　别回了，楼主早去NBA了，现在的ID是小皇帝
　　改名叫詹姆斯就行，人家就不算你走不了。
　　作者：haessteril　回复日期：　17:21:19　
　　　　别回了，楼主早去NBA了，现在的ID是小皇帝　　_______________________________________________　　　　顶
　　买件骑士队23号球衣就可以了 。。。。。　　　　
　　不用改，告诉他们，你姓詹
　　你先当上老板，然后只和你下属打球，保证走步也没人喊了
　　作者：MYALLENS　回复日期：　19:55:37　
　　　　如果你的名字叫勒布郎詹姆斯,这个问题也就不是问题了　　这个强在发表的时间
　　找一个姓斯叫特恩的干爹
　　参照吾皇
　　那就别三步了，放弃吧 孩子
　　问谁都行别问LBJ
　　　　　　找个有权势干爹裁判就不敢吹你　　　　　　
　　找老北京
　　三步上篮其实就算走步了，实际上是两步，最后都跳起来的。詹姆斯还有五步上篮不走步啊
　　在头上扎一白布条，　　上书“我是蟹皇！”　　您就尽情的走步吧，　　再没人敢怎么地了　　　　　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规抢到篮板后不拍球直接三步上篮算走步吗？_百度知道
抢到篮板后不拍球直接三步上篮算走步吗？
说的我是一头污水啊?有没人提供什么资料来证实一下啊??
这是我比较喜欢的LZ关于3步（那个什么高手2字我还不理解有何不同哈）的说法，不知道理解的对不也。我发现： - 初入江湖 二级 5-24 20:05算 回答者，就是靠那个霸王，上篮真的好厉害：sag123sag - 魔法学徒 一级 5-24 20:04~~~楼上的没见过抢前场篮板的吗，偶算不上太会玩:53如果你是落地时是双脚同时着地，在服务器也算挺知名的了:00你怎么走啊~~~抢了篮板~~就直接上啊?打全场~~你不可能三步就到前场了吧:00如果你是落地时是双脚同时着地，你就跟不上防他了，然后再三步上篮就算走步：冰清芬飞 - 魔法学徒 一级 5-24 20，我不喜欢他，他就从你旁边来个3步不算的 回答者，因为我有个C朋友，我发现他用的很快!干吗还要走三步啊，有好多PF喜欢3步，后卫过去断他基本就倒地了 回答者：jiang6828 - 试用期 一级 5-24 20，其他方位的都是在外面晃两下，而且老把人撞倒，大多是朋友带着玩，其他的职业都喜欢正面3步，而且很牛:08听裁判的 回答者。 回答者：艾无123 - 兵卒 一级 5-24 19! 回答者。 你怎么走啊~~~抢了篮板~~就直接上啊:56不算 回答者：huangyukun2007 - 试用期 一级 5-24 20?打全场~~你不可能三步就到前场了吧!干吗还要走三步啊，还有就是我好多朋友（比较厉害的）除了C只偶尔来个3步，然后再三步上篮就算走步，等你过去防他了? 难道没见过高板吗?打半场~你抢了篮板也要出三分线外啊，但他的内线势力我却很喜欢?，但还是遇到过不少高手! 回答者:09回个呵呵?：柳小龙0716 - 试用期 一级 5-24 20?，如果是在跑动中拿到球然后直接上篮就不算，他喜欢那个还是，他们的3步除了正面的比较直接：勒勒James - 秀才 三级 5-24 20，SF，不撞倒也撞开? 回答者；但是关于C不好出移步霸王内线的打法我不太同意啊，如果是在跑动中拿到球然后直接上篮就不算?打半场~你抢了篮板也要出三分线外啊：匿名 5-24 19。 确实挺难对付?，我自己没什么厉害的技巧
其他类似问题
为您推荐：
其他17条回答
~~你抢篮板球还能单脚落地呀~~晕~补充,这才是三步篮,落地,是在持球跑动2步后起跳抢到篮板落地后不运球直接上3步篮。 &quot,球出手过后;双脚落地&三步上篮本身就是初学者用的,这是一共三步，在正式比赛中三步上篮是会被吹走步的,这当然是走步拉~而且完全是走步:刚刚看到有人说&quot.什么是三步篮.连乔丹都要用到三步篮.楼上有说什么如果是& 希望你不懂不要乱说
回个呵呵，偶算不上太会玩，大多是朋友带着玩，我自己没什么厉害的技巧，SF，但还是遇到过不少高手。我发现，有好多PF喜欢3步，他们的3步除了正面的比较直接，其他方位的都是在外面晃两下，等你过去防他了，他就从你旁边来个3步，你就跟不上防他了。
确实挺难对付，还有就是我好多朋友（比较厉害的）除了C只偶尔来个3步，其他的职业都喜欢正面3步。 这是我比较喜欢的LZ关于3步（那个什么高手2字我还不理解有何不同哈）的说法，不知道理解的对不也；但是关于C不好出移步霸王内线的打法我不太同意啊，因为我有个C朋友，在服务器也算挺知名的了，他喜欢那个还是，而且很牛，我不喜欢他，但他的内线势力我却很喜欢，就是靠那个霸王，我发现他用的很快，而且老把人撞倒，不撞倒也撞开，上篮真的好厉害，后卫过去断...
三步上篮本身就是初学者用的，在正式比赛中三步上篮是会被吹走步的。如果你的问题改为两步上篮的话也得看你是在运动中抢到篮板还是原地抢到球的 如果是原地拿到球则必须运球以后再上篮，否则就会被吹走步。如果是在运动中拿到球直接顺势上篮则不会被吹走步。
如果你是落地时是双脚同时着地，然后再三步上篮就算走步，如果是在跑动中拿到球然后直接上篮就不算。 你怎么走啊~~~抢了篮板~~就直接上啊!干吗还要走三步啊?打全场~~你不可能三步就到前场了吧?打半场~你抢了篮板也要出三分线外啊!
如果你是落地时是双脚同时着地，然后再三步上篮就算走步，如果是在跑动中拿到球然后直接上篮就不算。
应该算具体还得听裁判的
算的，最多也只能带球走2步
你怎么走啊~~~抢了篮板~~就直接上啊!干吗还要走三步啊?打全场~~你不可能三步就到前场了吧?打半场~你抢了篮板也要出三分线外啊!
~~~楼上的没见过抢前场篮板的吗????难道没见过高板吗??
不算,算走步
您可能关注的推广
走步的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁三步上篮中，最后起跳球左手传到右手扣篮，算走步吗？_百度知道
三步上篮中，最后起跳球左手传到右手扣篮，算走步吗？
提问者采纳
不算，乔丹有一个经典的动作就是右手假装灌篮，然后换左手上篮
提问者评价
恩，好经典的动作，怎么没想到，哎！
其他类似问题
为您推荐：
走步的相关知识
其他2条回答
不算，因为你脚底下还是3步
这个不应该算，走不的依据是脚下，
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁这种情况算走步吗
4回复 266浏览
虽然不是专业的，但也打了十几年篮球了，也看了很多比赛。昨天在野球场打球，我一个背后换手把球从左手换到右手上篮，结果腰粗卡住了，人还在空中没落地的时候我就把球扔出去了，对方一个人说我走步了。以前也遇到过这种情况，球在落地前扔出了，从来没有人说过走步。那么这种情况算走步吗？
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
感觉不算啊，毕竟人还没落地。
移动时：
――传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后
在球出手之前任一脚不得落回地面。
若是正当上篮（三步上篮）
因为卡住了的关系
，那没有违例
你可以反问 违反那一条了？
人在空中，哪来的走步？
佩服一切打的好的小个子，他们是我学习的榜样。
你这个描述没法判断。
但是，从背后绕球，就业余水平来说，很容易走步违例。
中国 最大、科学、专业的 约会学 论坛：/?FROMU删除我ID=99
约会学涉及进化论、心理学、社交学、NLP、语言等多种学科
最真实、刺激的实时战略游戏――――――约会
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
70人参加识货团购109.00元306人参加识货团购498.00元273人参加识货团购599.00元781人参加识货团购628.00元341人参加识货团购899.00元189人参加识货团购360.00元100人参加识货团购68.00元319人参加识货团购329.00元55人参加识货团购269.00元185人参加识货团购489.00元241人参加识货团购199.00元950人参加识货团购748.00元大家都来讨论下这样的四步上篮，算不算走步？
377回复 27303浏览
引用第0楼kexiamin于 14:15发表的“大家都来讨论下这样的四步上篮，算不算走步？”:，和LBJ对比下，不同的，LBJ持球走了3步+起跳/
非专业卖家 有支付宝 但木有淘宝 也不打算开 如果卖东西只先款 谢谢合作
触球的话是三步，拿稳的话是两步。还有触球时跨的那步实在看不明白是先触球了才跨步还是先跨步了才触球的。裁判的活儿也不好干啊……
我明！打从2002年的第一场雪开始，我一直蜜着你，无论过去还是将来；无论健康还是伤病；无论顺境还是逆境！
HC 铁杆YAO迷群:
引用第21楼alfaGTV2于 15:14发表的“”:和LBJ对比下，不同的，LBJ持球走了3步+起跳/对比下lbj的第一步和大鸟跨入三分线那步
LBJ很明显，是三部！
我明！打从2002年的第一场雪开始，我一直蜜着你，无论过去还是将来；无论健康还是伤病；无论顺境还是逆境！
HC 铁杆YAO迷群:
引用第1楼shashousnake于 14:18发表的“”:LZ说的对，没人防这种球可吹可不吹有人防，应该吹走步，至于LBJ这些。。。。NBA要收视率啊！要理解！什么事情都是生意嘛！哈哈哈！
爱情就像打篮球，有进攻有防守，有时还会有假动作~！
楼主，你自己算算大鹏从拿球那一步开始走了多少步上篮的？你自己都说了“左手运球到右侧再抓球，再三步上篮”既然有运球，那怎么能说“这样加起来应该是四步吧”？你真懂得篮球规则？照你的意思，开球后，球员在运球过半场的时候要三步之内走到或者传出？不然他带着球走了3步以上不就违例了？
大鸟跨入三分线那一步是跨了再右手触球的，没有走步
没错，我们承认是被爆菊花了，只是不明白为何两个太监却看得高潮迭起。这就是1:6的故事
要弄清这个问题，先要弄清篮球规则中对“运球结束”的具体定义。请教大大
hoopchina一大怪～～每天都有人拿些好球出来讨论走步～～
每次我见到镜子都发现里面有个人长得跟我很像。后来我听说那个人叫张震岳~
/search.htm?spm=1103tIdT.3-3NEg*.h-44faR8&search=y&viewType=grid&orderType=price&pageNum=2#anchor
看看是不是走步球到王仕鹏前接球接球后连着运球运球中继续运球中还是运球运球继续球离开手球将近到地板球到地板球到地板反弹继续弹起来再弹很明显王仕鹏开始调整位置已经调整好对球的位置,这一个很重要,左脚已迈开步,未接球注意,还是未接球接球,并同时左脚准备跨前落地接球后惯性,但并未走出上篮第一步接球后左脚完全着地准备上篮第1步右脚跨出第1步还是上篮第1步仍然第1步上篮第1步还未完成跨出上篮第1步下蹲准备第2步动作连续惯性上拉,左脚开出第2步第2步进行中重心逐渐转移向左脚重心基本已转移到左脚第2步,左脚着地第2步惯性第2步完成,平衡身体下蹲,上篮上篮起跳跳起上篮上篮动作基本完成,准备出手
有的人谎言已经说了超过一万次，但还是未能变成真理~
确实走了…………
个人认为走步了，我以前打球时，这种上篮大伙都说俺走步@@
清清楚楚是三步。没走步……
无YY，不虎扑！！！
华联共蜜筒子的图片清清楚楚地显示没有走步
没错，我们承认是被爆菊花了，只是不明白为何两个太监却看得高潮迭起。这就是1:6的故事
规则规定大概意思是，持球后轴心脚交换不超过2次。
有的人谎言已经说了超过一万次，但还是未能变成真理~
这要是不算走步，过人就太容易了！
引用第34楼菠萝油于 17:03发表的“”:华联共蜜筒子的图片清清楚楚地显示没有走步照这么说那lbj也从不走步 & 跨入三分线那一步左脚落地前球已在手（并且后续上篮动作） & 那就是上篮的第一步
如果是在左脚落地后再拿的球那就没问题
引用第36楼季后赛fans于 17:15发表的“”:这要是不算走步，过人就太容易了！太搞笑了，别人容易过了你就是走步？算不算走步，不是以过人容易与否判定，而是根据规则的规定来判断。
有的人谎言已经说了超过一万次，但还是未能变成真理~
引用第37楼TiT于 17:17发表的“”:照这么说那lbj也从不走步 & 跨入三分线那一步左脚落地前球已在手（并且后续上篮动作） & 那就是上篮的第一步
如果是在左脚落地后再拿的球那就没问题确实也没有走步，轴心脚只交换了2次。
有的人谎言已经说了超过一万次，但还是未能变成真理~
第34条 运球34.1 定义34.1.1 当在球场上已获得控制活球的队员将球掷、拍、滚或运在地面上，并在球触及另一队员之前再次触及球为运球开始。 当队员双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时即运球结束。当球不与队员的手接触时，队员可行进的步数不受限制。
变态123....................
变态213....................
变态321....................
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
70人参加识货团购109.00元306人参加识货团购498.00元273人参加识货团购599.00元781人参加识货团购628.00元341人参加识货团购899.00元189人参加识货团购360.00元100人参加识货团购68.00元319人参加识货团购329.00元55人参加识货团购269.00元185人参加识货团购489.00元241人参加识货团购199.00元950人参加识货团购748.00元