健身房教练价格的器材都不会用怎么办?请教练教又太贵。

当前位置: >
健身卡办了有半个月了,今天晚上准备第一次去,有什么需要注意的?高大上的器材不会用怎么办,他们不会笑话我吧?
整理时间: 16:38 来源: 作者:编辑 点击:次
【楼主】 16:46& 健身卡办了有半个月了,今天晚上准备第一次去,有什么需要注意的?高大上的器材不会用怎么办,他们不会笑话我吧?
&&&&有点紧张啊!
&&&&网友评论 16:47
&&&&最好带沐浴露
&&&&网友评论 16:48
&&&&直接找教练捡肥皂。
&&&&网友评论 16:49
&&&&教练的肥皂那么好捡?
&&&&网友评论 17:03
&&&&健身卡跟洗澡卡有区别吗?
&&&&网友评论 17:04
&&&&直接举最重的哑铃 或者直接说:你们这里有200kg的哑铃没?
&&&&网友评论 17:06
&&&&一般都有教练知道的吧,包括你的运动安排,活动量,仪器使用和姿势。
&&&&上去就弄,一般会把自己弄伤的。
&&&&可以过去问,谁带我?
&&&&网友评论 17:06
&&&&放心吧。没人看你的。。。
&&&&网友评论 17:06
&&&&我的健身卡去年1月份1900办的。然后到今年1月了,眼瞧着过期了。
&&&&总共就去过两次。
&&&&以后再也不脑热办事了
&&&&网友评论 17:07
&&&&肥皂打个孔,用铁链子栓在腰带上。
&&&&网友评论 17:09
&&&&注意安全 很多器材没有经验很容易受伤 有教练就多问问
&&&&网友评论 17:09
&&&&刚办卡会有教练指导入门的,但切记不要买他的私教课!
&&&&可以自行百度健身方法
&&&&网友评论 17:10
&&&&Reply Post by misia999 ( 17:04):
&&&&直接举最重的哑铃 或者直接说:你们这里有200kg的哑铃没?
&&&&200KG拿不住,砸在脸上就报销了
&&&&网友评论 17:11
&&&&Reply to Reply Post by BT海蟑螂 ( 17:10)
&&&&刚刚举杠铃,砸眼角上了,呜呜呜
&&&&网友评论 17:12
&&&&真想健身,脸皮一定要厚,别看到肌肉男练的有模有样,自己什么都不会就退缩了。。
&&&&网友评论 17:13
&&&&找前台,给你找个教练全方位教你一次
&&&&网友评论 17:14
&&&&健身房的对新手都很友善的啦!你再夸人家两句肌肉练的好,立马指导你啊
&&&&网友评论 17:14
&&&&请私教啊,天天健身房半年了从来没自己搬过器材.
&&&&网友评论 17:17
&&&&Reply to Reply Post by 阿素蒂诺 ( 17:14)
&&&&据说肥皂很多,我太积极了会不会交到男朋友?
&&&&我的想法是进去不和人搭讪,高贵冷艳一点,练完就飘逸的离开!
&&&&网友评论 17:18
&&&&“哥们,这身型练的真不错,我刚刚开始健身,以后得多请教你。”
&&&&我这样说会不会被认为是想丢肥皂啊?
上一篇: 下一篇:没有了
【精彩图集】
【热门视频】
【相关文章】
日 苏ICP备号-3我是一名健身的初学者,刚去健身房一两天,觉得私人教练太贵,只能平时自己研究,请专业健身教练指导。_百度知道
我是一名健身的初学者,刚去健身房一两天,觉得私人教练太贵,只能平时自己研究,请专业健身教练指导。
背,6300元40节课,我也看过网上的许多健身计划,我觉得太贵,每个部位3个动作,一组10-12个?是把每个动作的重量减轻: 胸 二头,跑步机15分钟,去了先热身。 然后有个私教想让我请私教?或者是,他指导了我一番,周日,每个 动作分3组,心肺功能不就是有氧运动么?那么我应该怎样从新安排我的健身计划呢,给自己安排的也就是一周三天我刚去健身房一两天。还是减少身体的肌群练习,二头,说我这种初学者首先应该提高自己的心肺功能,把肌群的练习减成2个动作 剩下的时间该去骑单车呢?求指导,把自己的心肺功能练好之后的基础上再去想塑形的事情, 周二: 肩膀 腿,真心请教,增加次数。然后就是腹每天都有?还是怎么样呢,做别的动作呢,周五
我喜欢那种看起来很精致的肌肉, 不喜欢那种大块,施瓦辛格那种的。
提问者采纳
还有仰卧起坐我每天是这样锻炼的,俯卧撑,做的时候动作要标准,哑铃,跳绳,深蹲做20秒休息10秒为一组,再以最快的去做,做10组。我都是这样做的
提问者评价
其他类似问题
为您推荐:
私人教练的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁济南哪个健身房环境比较好价格也比较合理、我去年从黑骏马办的年卡马上到期,那里地方小器械少、教练也不_百度知道
济南哪个健身房环境比较好价格也比较合理、我去年从黑骏马办的年卡马上到期,那里地方小器械少、教练也不
价格是多少、我去年从黑骏马办的年卡马上到期济南哪个健身房环境比较好价格也比较合理,那里地方小器械少,想去别的健身房,求推荐、教练也不好
提问者采纳
英派斯。有泳池。年卡1800左右
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
其他类似问题
为您推荐:
黑骏马的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 健身房私人教练有用吗 的文章

 

随机推荐