请各位帮忙翻译这几句中文转英语跳舞是一种很好的放松,而且可以塑造身材,锻炼身体.相信有很多人都热爱跳舞.跳舞也是目前比较时尚的一种娱乐活动.同样可以活跃气氛.翻译成英语,谢谢了_作业帮
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请各位帮忙翻译这几句中文转英语跳舞是一种很好的放松,而且可以塑造身材,锻炼身体.相信有很多人都热爱跳舞.跳舞也是目前比较时尚的一种娱乐活动.同样可以活跃气氛.翻译成英语,谢谢了
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Dancing is not only a good relaxation way ,but also shape and exercise the body,.I believe there are many people who love to dance.Dancing is currently the more fashionable form of entertainment.Can also be active in the atmosphere.
Dancing is a good relax and can shape build, exercise. Believe many people love dancing. Dancing also current more fashion a entertainment. Equally active atmosphere.相思错的喜欢 | LOFTER（乐乎） - 每个人的理想国
LOFTER for ipad —— 记录生活，发现同好
相思错 的喜欢
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非凡运动 相关的信息
关于非凡运动的帖子
还好在神器上买了一双nike的全气垫运动鞋，4百多的价格倒是得到了同事们的肯定，好吧，得到了些许安慰，看来现在大家还是比较喜欢运动风运动啊...　　一、深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。...
　　二、腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
　　三、颈椎...运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
　　四、肢体运动：可作...俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强脊炎患者最...适合的全身运动。
　　五、强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动;又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常...虽然我们经常运动，但是却不曾注意运动与衣服之间的关系。如果在运动过程中，我们所穿的衣服不能够提供一份舒适，那么运动上也...会受到一些限制，尤其是松松垮垮的衣服，它们将会使我们在运动过程中处处受限。好在紧身运动裤不会有这种烦恼，紧身运动裤能够...贴身穿着，保持温暖的效果的同时，兼具舒适与运动风范。
一、贴身穿着，弹力伸缩
众所周知，一般的紧身裤必然会...出现一份紧绷的感觉，这不仅会造成行动的不便，更不要说运动了，如果以紧身衣来实现大幅度的动作或者是运动效果，造成衣服撕裂，...身体不适的现象必然会出现。
然而，UA紧身运动裤没有这些不良效果。运动紧身裤，以紧身。贴身为主要的穿着方式，它们的...在贴合肌肤的同时，能够很好的护住肌肤，并结合肌肤的运动情况大力施展弹性功能运动套装，从而给人们带来一份舒适的运动感，更让...我们拥有一份运动的畅快感。
二、保持肌肉温暖
在运动过程中，肌肉的运动是身体内活动最大的一份组织，这是身体...机能的主要作用力。正是因为如此，大多数人在运动后都会感受到冷效果，尤其是跑步后，球赛后。而UA紧身运动裤便带来了一份持久性...紧身运动裤在紧密贴合穿着的同时，兼具强力弹性的面料，我们的运动效果也会随之增强，运动魅力新潮体现。运动时的我们不惧寒冷，...拥有一份暖气势，身体热能持久存在。紧身运动裤，打造强力运动效果，拥抱温暖气势与氛围，让你我在运动中畅快淋漓！...　　一、颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
　　二、腰椎...运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
　　三、深呼吸：每天早晨、工作...休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
　　四、肢体运动：可作...俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强脊炎患者最...适合的全身运动。
　　五、强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动;又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常...作品和服务有密不可分的关系。今天带来这枚宝玑航海系列表款，在保留宝玑典雅外形的同时加入运动元素，搭配橡胶表带，增加防水深度...和机芯的性能，让高仿宝珀手表价格的产品拥有更广的覆盖面，也展露了品牌奢华运动腕表的独特魅力。购表请关注:微信号...爱搭夏天大码时尚运动休闲五5五分沙滩 游泳短裤 速干大裤衩潮男不褪色 不起球 百搭沙滩裤 舒适透气 速干短裤 现在是...　35-50万宝马汽车大全中我们为大家介绍的是宝马2013款宝马1系改款125i运动型。
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　　125i的内饰使用了大量的红色元素，突出了宝马的运动基因。宝马125i搭载了全新2.0L涡轮增压...310牛米。据官方介绍，在这套动力系统的配备下，125i运动型百公里耗油为6.4升，0-100km/h的加速时间为6.5...带来的运动跟踪器推荐之一，或许有的人知道运动跟踪器，或许有的人并不对此感冒。但是，作为智能设备之一，它有着怎样吸引人的...用户的运动跟踪器，为何很多人会选择它，进而不断向其他人推荐这款东西，DK，到底能做什么？
每一样产品...了真正的放松。
作为运动跟踪器推荐之一，朵酷自拍防丢器让你我心动！！...已经达到了一个极低的程度，此时身体需要通过食物来补充能量，我们的血糖、血压等也都处于较低状态。但是此时空腹去运动那么不是...，因为此时我们的血液流动处于极慢的状况，心脏可能随时停止跳动，脑部供血不足也容易导致昏迷。所以在早上空腹做减肥运动的方式...是不可取，特别是做跑步减肥这种消耗量极大的运动，对于身体的危害更是难以估计的...这是之前秒到非凡100元钱价值3088的造型汇报：/thread-6128145...澄“漆立方”地板对板六面进行封漆，保证了地板的各个位置都是均匀如一，稳定性非凡。2、防潮。地板的底面是最容易受潮的地方，...特步是大家很熟悉的品牌了，代言明星为蔡依林、潘玮柏、谢霆锋等。
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误区1：运动后马上洗澡
运动后体温升高，毛细血管扩张，皮肤通过大量排汗带走热量。如果运动后立马洗澡，尤其...伤风和气管炎等疾病。建议剧烈运动后应先擦干汗液，不要吹电风扇或进入很冷的空调房，等不再出汗时再沐浴。
误区2：...运动后盲目进食
运动时，运动中枢神经处于兴奋状态，身体的副交感神经相对抑制，消化系统兴奋性明显减弱，肠胃蠕动减弱...，各种消化腺的分泌大大减少。各消化腺的正常分泌需要在运动结束后20~30分钟才能恢复，所以建议运动后稍作休息再进食。
一般而言，运动后通过积极性休息（即放松、整理、拉伸运动），比消极性休息（如坐下或躺下休息），更有助于促使疲劳恢复...。不同运动最好选择不同的休息方式，可让心脏以及肌肉快速消除疲劳。疾病查询.cn
例如，骑...自行车时，后背长时间保持拱形，容易出现后背及手臂疲劳、酸痛。运动后可以按摩腰腿等疲劳部位，也可以选几个拉伸腰部的瑜伽动作...进行练习，以放松肌肉；跑完步后，则应做一些腿部拉伸运动，可减少肌肉酸痛和关节损伤，还可以取一个网球，从脚踝滚动到膝盖后侧...，疼痛位置可多按摩几次。
误区3：运动后大量饮水
运动出汗会使身体丢失水分和电解质，适当补水对维持...严重时会出现肌肉痉挛等。
此外，如果水温过低，还会引起胃肠道不适，出现腹痛。对于运动时间长的人而言，建议在运动的...前、中、后少量多次补充运动饮料，水温控制在10℃～20℃。
如果进行体力消耗较大的运动，在运动后2小时内应及时...补充含低聚糖、多肽的饮料，利于身体肌糖原的重新合成，有助于疲劳恢复。
误区4：运动后立即躺下或蹲坐
运动后，身体机能在一定时间内还处于活跃状态，各系统机能恢复需要一定的时间。在剧烈运动时，下肢大量的毛细血管扩张，血流量...可以达到相当于安静时的25倍以上，下肢肌肉不断收缩，通过“肌肉泵”的作用推动血液回流。
如果运动后立即躺下或蹲坐...，肌肉泵作用消失，回心血量急剧下降，容易出现头晕、眼花、甚至昏倒。所以，建议运动后不要马上停下来，最好做一些放松、整理或拉伸运动，还可以按摩肌肉，能促进疲劳恢复。...非凡的求婚戒指。/uploads/allimg/J44J344...-0.jpg求婚戒指哪款好？寓意非凡的求婚戒指款式　　爱挑战，包裹型的夹镶款式完美的镶嵌着中心璀璨美丽的主钻，如同细心的...jpg求婚戒指哪款好？寓意非凡的求婚戒指款式　　柔美，独特的戒托设计如同将晶莹钻石包裹其中，婚宴预订给予柔情似水的你最...运动鞋批发，微信营销（关注微信，新款更新中运动）
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　　运动属于一项有利于身心健康的活动，并且一直以来都被人们视为减肥的最佳选择方法，而各类...减肥运动也是由此孕育而生。当人们知道运动和减肥之间的科学关系后，也是加强了运动时间和消耗量。不过这种具备一定量的运动并非...适合所有人群，因为其会引起心跳速度加快、血压处于较高水平、水分丧失过多、能量耗损过大等状况，那么哪些人不适合运动减肥?
　　...　运动属于一项有利于身心健康的活动，并且一直以来都被人们视为减肥的最佳选择方法，而各类减肥运动也是由此孕育而生。当人们...知道运动和减肥之间的科学关系后，也是加强了运动时间和消耗量。不过这种具备一定量的运动并非适合所有人群，因为其会引起心跳...速度加快、血压处于较高水平、水分丧失过多、能量耗损过大等状况，那么哪些人不适合运动减肥...当你在穿运功鞋运动的时候，你更喜欢什么颜色的单品？衣联网小编我认为在搭配衣服的时候，如果颜色是比较单一的，那么鞋子是...图中的运动鞋，是黑色、白色、灰色搭配的鞋子。从版型看上去，是比较特别的。鞋子的地步，也是比较高。模特穿起来之后，显得非常...运动裤，休闲随性，穿起来也十分地舒服。而选择的运动鞋，是白色有灰色搭配而成，非常简单而又经典的颜色组合，让选择搭配的人都更...。连搭配的衣服，也是以黑色与白色为主，看上去比较简约帅气。你喜欢吗运动？...镶嵌，在精确掌握时间的同时，尽显你非凡的魅力和优雅的风度。/news...时，一反高级表只用贵金属制作的做法，以精钢材质打造了世界上第一枚高级运动腕表，并以八角形表壳、螺丝外露、表链与表壳一体...　　弹腿走路运动减肥法就是使用一只腿走路，以蹦跳的方式前行，每次脚尖着地而后脚后跟再着地，注意脚后跟着地后一定要迅速...重力还有这种弹跳式走路产生的压力。整条腿的运动强度确实很高，又具有良好的连续性，那是不是等于腿部的赘肉会被弹走?
　　...粗粗的大腿在弹跳过程当中获得了充分的锻炼，腿部的肥肉确实会有所减少，而肥肉经过运动不是消失而是转化为肌肉。如果长期坚持弹...腿走路那你的腿部会变得越来越结实，尤其是小腿会变得很硬的。我们的小腿后面本来就有一团赘肉，而且里面又比较硬，经过这种运动...已经达到了一个极低的程度，此时身体需要通过食物来补充能量，我们的血糖、血压等也都处于较低状态。但是此时空腹去运动那么不是...，因为此时我们的血液流动处于极慢的状况，心脏可能随时停止跳动，脑部供血不足也容易导致昏迷。所以在早上空腹做减肥运动的方式...是不可取，特别是做跑步减肥这种消耗量极大的运动，对于身体的危害更是难以估计的。...water/fck_54.png
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鞋子是41码，价格78包运费！平时运动的时候穿穿还是很不错的。只有一双...　　经常做减肥运动确实可以让体重有所下降，至于具体的瘦身效果我们先不说。这里先说说为什么运动减肥停止后肥胖状况会出现...快速反弹的现象?原因在于运动减肥之后我们没有减少平日的食量，这样身体总能量不就相对运动减肥期间增多了吗?比如以前你在食物...方面获得了一百的能量，而通过运动减肥消耗了二十的能量，不计算其他能量消耗，这样人体获得的能量就有八十了。而现在你仍然从食物...当中获取一百的能量不过没有做减肥运动，这样身体获得的能量自然是一百，不是比以前多了吗?那么肥胖反弹也是理所当然的现象。...
　　所以说不是因为运动不运动的关系导致肥胖反弹，而是因为身体吸收的能量状况决定的，如果在停止减肥运动后能够减少相应的...食量，这样就可以有效地遏制肥胖的反弹。为此也不用害怕不运动就会导致肥胖再度出现，那么做减肥运动效果到底怎么样?能不能达到...个人满意的结果?首先，在整体方面只要饮食合理而且做的运动时间比较长而消耗量比较大，这样可以令体重下降的。
　　其次，身体...相同的运动，那么瘦子很容易变得更瘦，但是你看胖子的体型变化就比较小。原因就是瘦的人也可以说瘦的部位还有的脂肪少，这样血液...循环状况自然更好，运动时这里的血液流得会更快所以容易瘦。反之亦然，这就是为什么胖子难瘦的原因所以别认为运动量大就一定能够让...肥胖部位出现明显的效果运动。
　　什么减肥方法能够让胖地方瘦而不影响无需减肥的地方?这里就说说超声波减肥这种手术，可以只对...HF健身会所开设的服务项目有：减脂、塑形、增肌、身体雕塑、运动康复、
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Jawbone UP24被认为是目前最受欢迎的智能手环之一，其...jZbXIyxVoCH4oQ==/0182262.jpg
以上5款运动追踪器设备是不是很喜欢呢...？运动跟踪器推荐：/Search/index/id/133.html...又来晒单了，真的是一入海淘深似海，从此钱包是路人啊。根本停不下来的节奏，挡都挡不住了呀。真的是得剁手了唉。最近想着跑跑来锻炼一下身体出出汗最好了。跑步嘛肯定是需要装备滴的，话说最基本的装备不就是鞋么。听说要买装备心里又乐开了花呀，又可以买了呀。这是败家娘们的通病么？？？正好NB有活动，一不小心就买了两双，轮换着穿，二四六一双，一三三五一双，是不是很会过日子呀。这下真的得天天跑啦。而且难道是淡季的原因吗,8天天就到手了这速度也太快了吧，赞一个！！！接下来就来晒晒我的美鞋呀，希望我能坚持下去吧最早接触这项
　　运动，也许能够追溯回儿童时期，手握绳子两端，任自己凭空伸出双翅，在绳子划过脚底时轻快地跳跃起来。没...想到这项古老的运动，如今也成了有氧运动的代表作。只要每天持续跳30分钟以上，就能有效燃脂并且消耗热量。
如何用...跳绳来减肥？
　　1.跳绳不当容易造成关节损伤，因此在运动前，要做好热身工作――热身时有几处肌肉要重点拉伸，例如大腿后...部、大腿内侧、小腿、背部、肩部。
　　2.跳绳的时候要将背挺直，绳子长度不宜过长，每次运动时间最起码30分钟...补充水分。
　　3.跳绳后要让身体尽量放松，重复做深呼吸10次及以上，然后记得要再做拉伸运动，以放松紧绷的肌肉，...防止运动后的萝卜腿出现。当然你也可以在沐浴更衣后，舒舒服服地躺在床上，拿上一瓶润体乳或者纤体霜，将它们涂抹在大腿小腿上，然后从上至下依次按摩揉捏。...品牌运动鞋出清，瑕疵款，二手款，全部出清20--80元不等。关于品牌真伪可进入虎扑网站鉴定，如有假货白送，细节图及价格可咨询本人。QQ运动.../album//jaiv35is3sfji.jpg/album//ge46gi6gnxe6q.jpg/album//h8ryddpq24pfr4.jpg现在热天你们是早上运动还是傍晚运动健身呢？谁有什么好地方一起组队健身运动的吗？...孕晚期了，都不爱运动，一出去走路尾椎骨那里就很疼。肚子也有坠胀感，就喜欢在家躺着。不知道到时候会不会影响顺产？...今天的运动量...#璐熙可总代理##璐熙可总代理微信dakuikui111##APP葵葵团队创始人#
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误区4：运动后立即躺下或蹲...坐
运动后，身体机能在一定时间内还处于活跃状态，各系统机能恢复需要一定的时间。在剧烈运动时，下肢大量的毛细血管...扩张，血流量可以达到相当于安静时的25倍以上，下肢肌肉不断收缩，通过“肌肉泵”的作用推动血液回流。
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我5：30...下班，在国贸上班，家住青年路泰合花园，有计划运动的人或者已经在实施中的同胞，请联系我，谢谢！ QQ ...议价180包邮送旁边那个小的5ml的beat运动女香（这个只用过两次，不是全新）
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　　注意：身体下沉时，动作要放慢，要感到手臂内侧酸痛才行喔!
瘦手臂运动来袭...20次。
　　这样可以充分锻炼到背部还有二头肌，让你轻松减肥。
瘦手臂运动来袭 柜子桌子也是好帮手
...手臂的力量将双臂向后划动，达到继续时，保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势，反复练习直至手臂感到酸累。
　　这个运动能让...手臂得到锻炼，使双臂肌肉变得更加紧实，使你轻松拥有纤长细臂。
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曲臂上提...
　　这个简单的动作能让手臂得到充分的锻炼，使你告别“拜拜肉”，拥有纤细美臂。
瘦手臂运动来袭 柜子桌子也是...累。
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微信这半年总有人问我铁板桥这个动作好不好。我说很好，练完会觉得腰部有劲，是腰部康复很不错的一个动作，同时对勃起硬度有帮助确实也是对的。不过容易受伤。特别是一些已经有腰伤的人。今天谈一谈我这几年试这个动作的体会。以及我对它的小小改进。我
第一次做铁板桥这个动作。应该是2010年，我自己腰伤那会还没好。尝试着去做，第一次做的时间比较久，头和脚支撑。下来的时候不舒服。2011年腰好
了，再做。时间没那么久，还是头和脚支撑。腰又闪了下。尝试自己给自己扎针，趴着手背过去给自己扎，由于是腰部效果一般。过了半个月感觉还有问题，没办
法。又去麻烦老师给治好的。再后来，我对铁板桥就比较抵触了。
网上看到很多人
反应铁板桥不错的。也总有患者问我这个动作好不好，可能对腰本身没事的人比较好，对有腰伤的人来说。危险些。容易再受伤。
可是这个动作其实真的很不错，我们怎么做避免受伤呢。办法还是很简单，我现在不一开始上那么大强度。
正规是这样
我现在锻炼时做的是这样的
比它要简单的多
也感觉也很好
而且即使这样，我一次大概也就是做一分钟
悬空距离少了。难度降下来了。受伤的概率就降低了非常多。
做完后，身体会觉得很轻松。腰部血液循环加快。尤其是感觉走路走不远的，很合适。
和这个拉伸配合着来
如果坐着不舒服，多拉伸。站着走路不舒服，多做铁板桥。睡前做，一次半分钟一分钟。感觉有累。及时停，别勉强自己。慢慢来循序渐进
肌肉感觉硬了，网球按压条索
这个腰不舒服的点，是肌肉。肉多的地方，不要去挤压骨头。骨头痛，很多是肌肉拉扯。找到那。去按压。按压完之后，你会发现后面的几个小时你就像彻底正常了一样。但是隔段时间又会反复，不要沮丧。坚持做，就像拉伸一样。你会发现他的好处的
这个办法我已经试了比较长的时间。比较成熟才提出来的。就是怕一个不好的方法误导大家。小到一个很小的细节。这些网球为什么样子不一样。那是因为我一个个买来，试每个球的软硬度。哪个更舒适。目前来看，白色的更好一些
一些患者反映：这个是肌筋膜激痛点还原，之前试过，我是躺着，把网球放痛点那，用身体重量压，在痛点处停留三分钟，非常酸胀！但过一会痛点那会感觉无比轻松非常舒服！
最后还是留下我的qq：。