练拳击练肌肉每天多长时间间可以一个对三

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-21 15:04 标签： 多长时间可以练出腹肌
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【拳王阿里玩高尔夫一杆打140码 笑称要退拳坛】
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新浪体育讯　北京时间11月7日消息，当最激烈一项体育运动-拳击遇上高尔夫是怎样？40年前，32岁的世界重量级拳王穆罕默德-阿里体验一把高尔夫，第一次挥杆8号铁打出140码远，令人乍舌。　　据1974年美国《高尔夫文摘》十月刊报道，记者威尔逊让正在高尔夫球场里面训练的阿里对着相机打了几个球。当时阿里正在球场备战1973年3月份在圣地亚与肯-诺顿的比赛。　　威尔逊递给了阿里一根8号铁，阿里问：“怎么拿这家伙？”，记者教了他棒式握杆，“现在应该怎么做？”，威尔逊回答：“去打那个高尔夫球，拳王，就打它就行。越自然越好。”　　令人惊喜的一幕出现了，阿里用8号铁第一次就挥出了140码远。阿里也欢呼道：“怎么样！你知道我并不是一个高尔夫冠军。”　　阿里的挥杆对许多高尔夫初学者都有借鉴意义：好的肩膀转动，膝盖弯曲，用臀部和下肢启动下杆、右肘贴近身体，死不抬头，右肩膀比左肩膀低，眼睛紧盯着球。　　阿里随后又打了一个球，“看看球飞得多远！没有人能打那么远，只有我可以，太棒了，太伟大了，阿里是独一无二的！”围着看到人群开始欢呼，这助长了阿里表演的欲望，他将双手举起，向球迷欢呼。“穆罕默德-阿里是世界最伟大的高尔夫球手！没有人能打败穆罕默德-阿里！阿诺德-帕尔默不行，杰克-尼克劳斯也不行，没有人是我的对手。我让他们相形见绌--就像我在拳击上的成就那样。”阿里的高尔夫挥杆(图片来源：美国高尔夫文摘)　　随后，阿里对着拳击训练营的人员说，“嗨，安吉，我们退出拳击开始打高尔夫球吧。我们会变得很富有。”运动都是想通的，如果阿里进军高尔夫，不知道会不会打破当时的高尔夫球坛格局？　　(小莜)
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【法新社关注邹市明：他将把中国职业拳击带往全世界】
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新浪体育讯　北京时间2月5日消息，邹市明[微博]即将于3月7日出战自己的首场世界拳王争霸战，这一消息也引来了国外媒体的广泛关注，今天法新社就以《邹市明将中国带到职业拳击的世界地图》为题对邹市明进行了长篇报道。全文编译如下：　　在下个月邹市明将出战在澳门举行的个人第一场职业拳击拳王争霸战，这位曾两度加冕奥运会拳击冠军的中国拳击手立志通过这场比赛把中国带到职业拳击的世界地图中。　　在这之前，邹市明是一名非常伟大的业余拳击手，他曾是2008年和2012年奥运会金牌得主，还曾三次获得过世锦赛冠军。但是他相信，如果自己能够在3月份的比赛中战胜金腰带得主、泰国拳王阿姆纳特-伦龙，那么中国拳击将得到世界的关注。　　邹市明在拉斯维加斯接受法新社采访时表示，“我的梦想就是成为一名职业拳击手并获得世界冠军，同时将中国带入到世界职业拳击大家庭中。”　　日前，邹市明正跟随美国拳击名人堂教练弗雷迪-罗奇在美国训练。他承认，来自自己国家提供的300万用于备战IBF金腰带之战的资金为自己造成了不小的压力。“这份压力不是来自于我的祖国，而是来自于我自己，来自于我30多岁才进入职业拳击界的压力。”邹市明说。　　职业拳击推广人鲍勃-阿鲁姆称邹市明为中国职业拳击的“典型人物”，这一运动曾因过于西方化和过于暴力而被禁止。“邹市明是中国职业拳击活动的主要动力，他是典型人物。”阿鲁姆表示。　　邹市明也是冉冉升起的超级偶像，最近他在电影《变形金刚4》中出演，而且还和美国NBA偶像勒布朗-詹姆斯以及网球传奇塞雷娜-威廉姆斯一起为Beats耳机代言。今年3月7日，邹市明将在亚洲拳击之乡、中国南部的澳门威尼斯人酒店进行职业拳击的拳王争霸战。澳门的威尼斯人酒店曾举行过邹市明的六场职业比赛和两场轻量级拳王、菲律宾拳击手帕奎奥的比赛。　　在去年十一月的比赛中，邹市明第一次出战12回合的比赛，并且最终以点数战胜泰国拳击手昆比七。在他出战的全部六场比赛中，邹市明6胜1KO，而他的对手、现蝇量级拳王阿姆纳特则有14胜5KO的成绩。不过在此之前，邹市明曾两度在业余拳击比赛中战胜过对手，“阿姆纳特和我一样渴望这场胜利。他是一位很强劲的对手，职业拳击比赛的经历可能会是他的一个优势。”邹市明表示。　　邹市明说：“我与阿姆纳特交战过三次，我对他的拳击风格太熟悉了。不过他转战职业拳坛的时间比我早，这可能会给我带来一些挑战。”　　在上一场和昆比七的比赛中，由于邹市明左眼伤势严重不得不将拳王争霸战推迟到他伤势痊愈之后举行。“我的眼伤已经全好了，”邹市明说，“作为一名拳击手，你总得尝尝血的滋味。伤病和碰撞是常有的事儿。如果对这些东西恐惧，那么你将永远也不可能成为一名成功的拳击手。”　　邹市明表示，他最终的梦想是在美国获得成功，并且在拉斯维加斯获得拳王头衔。“拉斯维加斯是所有职业拳击手梦想的最大舞台，”邹市明说，“但是此时此刻我只是专心备战3月7号的比赛。无论结果如何，我都不会摘下我的拳击手套，我会一直为了突破自我而努力。让我们一起期待在拉斯维加斯取得突破的时候吧。”　　(狮狮狮狮)
文章关键词：勒布朗-詹姆斯邹市明职业拳击拳击
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拳击躲闪技术负重训练3，北京拳击刘教练北京东子拳击馆1.19大课
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1.19.2013大课，北京拳击刘教练，北京东子拳击馆 东子Mark拳击 刘教练联系电话： QQ: *在58同城搜：“最好的拳击教练”，有刘教练的详细介绍。*在大众点评网搜：“东子Mark拳击”有对刘教练的真实客观点评。新浪微博：BOXING东子拳击
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