我手脚无力身体发软不够软,影不影响学散打

15岁女生学散打会不会影响身材?体型? 现在身材还算可以 练多了会变粗么? 如果会要怎么办呢?_百度知道
15岁女生学散打会不会影响身材?体型? 现在身材还算可以 练多了会变粗么? 如果会要怎么办呢?
提问者采纳
但是不大适合女孩子。而不是力量。可是观赏性很差, 如果学到高级别之后? 跆拳道实用性比散打稍微差一点,所以更多的时间关注技术。训练要刻苦楼主你好,更注重特技,不适合女生。 个人觉得学跆拳道对女生来说是比较合适的,另外运动过程中实战受伤踢伤是很常见的事,并培养坚韧不拔的意志品质;跆拳道虽然在招式比不上散打和泰拳等,在专业人士的正确指导下练习; 专家为您解答,还有一点可以减肥,所以长期练习会把身材练习成苗条型,掌握技术,要求快稳准狠,衣服漂亮,这样既安全又能达到更好的效果,各种腿法不断的练习很累很枯燥也是一方面,跆拳道使练习者增强体质,别看跆拳道的招式踢出来很漂亮,长期练习身体会往肌肉男发展所以虽然挺好。 因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉吧。而散打则是KO对手,散打拳击等都有点暴力吧。动作华丽。学习跆拳道还是找一个正规的道馆。 想学到高级别(指黑带}最少两年时间。相信这也是吸引广大女生的原因. 压韧带很痛苦是一方面。礼仪廉耻 忍耐克己 百折不屈这也是跆拳道所注重的。因为跆拳道是击倒对手,但是想踢好是要吃很多苦的,用来防身对付1到2个赤手空拳的普通人问题不大! 散打是一种实战防身必不可少的武术
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但是別把胯會有一點影響身材、劈叉下腰這些挺容易的、也就是橫叉劈的太下去了那樣就長不高、練了散打你會髮現身材更好了、汗出多了、身體上的脂肪慢慢的都變肌肉了、身材人人羡慕、女生的柔韌性天生就比較好
會有一點影響身材、女生的柔韌性天生就比較好、劈叉下腰這些挺容易的、但是別把胯、也就是橫叉劈的太下去了那樣就長不高、練了散打你會髮現身材更好了、汗出多了、身體上的脂肪慢慢的都變肌肉了、身材人人羡慕、而且還可以保護自己……(望樓主採納)
不防练练内家拳。。散打早晚也出毛病的。。。
不会的,练散打,只会强身健体吧
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练散打,想快速把韧带拉开,但会不会因此影响腿部的爆发力?
为了练散打,所以我想在短时间内把韧带拉开,一个星期或两个星期以内!但挺他们说,这样快速拉开的韧带会影响退步发力,踢腿的爆发力之内的!我想问问会吗,如果会的话,影响大吗?有没有快速拉韧带后,还是憨俯封谎莩荷凤捅脯拉保持原有力道的办法?谢谢
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这是个很纠结的事啊,没有两全其美的事。短时间内把韧带拉开不仅会降憨俯封谎莩荷凤捅脯拉低爆发力,而且欲速则不达,很有可能会伤到韧带。长时间的练才能爆发力和柔韧性齐进啊
提问者评价
你说的很是 中肯 呕!
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低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有的站不稳,像要后倒似的,甚至出现腿部韧带受伤。把腿放在与腰同高的物体上,憨俯封谎莩荷凤捅脯拉髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面 垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向前移动,使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉,上身前移可拉长躯干,特别是脊椎。
你短时间超负荷的拉伸韧带的话,对肌肉韧带会有一定的伤害,严重的会造成持久的疼痛,甚至留下病根。对腿的发力在一段时间内肯定要会影响,但恢复一段时间,力量又会跟上。最好的方法就是循序渐进。相结合的科学方法。韧带天天拉,力量经常练,但主要要讲究保质上渐渐加量和强度!希望你能成功!
拉韧带完全不会影响你的爆发力。你问这个话,就证明你不是内行啦。有好的韧带才能做出有些动作。也是最好的恢复疲劳的方法。韧带不好,不管是任何体育项目,都是完全不可以的。何况是散打呢。任何体育运动,入门就是拉韧带。韧带要好才能。
不会,相反还会使大腿的爆发力比以往更快,更有力量。
成年人不可能在一至二个星期拉开韧带。这样只会受伤。
关于柔韧性的修练
一、关于正压腿
在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有的站不稳,像要后倒似的,甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题,压腿时可注意以下几点:
1、规范动作,分步进行
(1)初练时,不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面
垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向前移动,使被压腿成一直线。脚
尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉,上身前移可拉长躯干,特别是脊椎。一条腿压几分钟后,
再换另一腿。几天之后,腿部肌肉变得柔软而富有弹性时,可进行下一步。 ...
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出门在外也不愁我今年15岁想去学散打 会不会影响身体发育?_百度知道
我今年15岁想去学散打 会不会影响身体发育?
而且还是有助于发育,练武人走路都有点外八字,发育是不会影响的,就是走路的样子会改变我也是15岁练的
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有可能有助于你发育呢
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出门在外也不愁练散打会伤害自己身体吗?_百度知道
练散打会伤害自己身体吗?
职业散打 寿命会缩短吗? 以后退役了有什么影响吗?
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不过怎样讲都总是有伤的,必会有伤,人家一拳都可以打到你,只会乱讲,打到头有脑震荡也有可能的,这也是多注意下,我就是经常实战的,不过一般这样的情况是比较少的,不过一般都是各种关节部位,你只会动作没什么用,什么伤都有,上个学期手都打到骨折全是白痴,首先练散打,就要看情况了,弄不好会残废,除了像我这么喜欢散打,什么都会,所以没什么就最好不练散打,如果不去实战还不如不学
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