转一个关于坐垫的帖子，不是任何坐垫都适合长途骑行的
回顾过去的十几年，发现也玩儿了不少好东西了。从最早简单的一台Giant到现在的Intense, Specialized, Niner等知名品牌的收藏，也算是积累了不少经验了。所以今天在这里和大家分享分享兄弟我对车辆中最关键部位的理解，仅供大家参考话说着车辆中最重要的部位当然就是车架了，车架的好坏直接影响到车辆的操控性能。但今天我想讨论的是另外一个部件，那就是坐垫。一个做点儿的好坏，直接影响到你后半生的幸福。说来夸张，开始我也不信，知道慢慢对坐垫知识了解的深入，才发现原来这东西还是非常的讲究 说到坐垫，我也用了不下十几个了，什么Selle Italia, Fizik, Charge, Ritchey, Prologo, San Macro，Specialized系列等等。除了Prologo和San Macro的真心不舒服外，其他的还都能接受，上述品牌里对Charge还是情有独钟。相对而言Fizik Tundra还算是可以不过XC上面还是不够舒服。而Charge又只适合休闲骑行，这个比较难以应对复杂的颠簸路面。所以以往追求轻量化的我，早期比较喜欢选购Selle Italia, 原因很简单因为很轻便。上图就是我曾经使用在Trek Remedy 9.8上面的坐垫。总体上说还不错，没有出现屁股疼和蛋疼的问题，不过有略微的麻木感。我想广大车友应该深有体会 可是，随着骑行次数渐趋频繁，一些奇怪的问题也就随之出现了。首先，长时间骑行会有严重的个膝盖疼痛问题，最严重的时候一次骑行后要疼个三四天。其次，就是屁股麻木，这可怕到完全失去了知觉。以上两点，在Fizik上面体现的也很明显。当时就非常想不开，花了那么多钱，在Bikeradar上的评价也都是4星级别的，为什么还会有这么多烦人的事情。于是我去咨询了伦敦当地最大的单车店Evans Cycles，去了解了解别人的见解。 在与多家店面技术人员交流后，觉得他们都在推荐比较重的坐垫，那就是Specialized系列坐垫。开始的时候觉得这比较坑爹，花一样的钱，为什么买个重20多克的品牌。但是，由于推荐的人很多，我也就出于好奇开始对带有Body Geometry（人体工程学）字样的Specialized坐垫进行一些研究。于是通过一些理论调研，参考了一些录像实力，慢慢的了解到了原来人体工程学设计还是需要和运动解刨学相联系却是是有必要的。给大家一些简单易懂的例子，就像左图所示， 人体盆骨分为两个独立的部分，值得关注的是，盆骨的尾端不是扁平的。在这个部位有两个明显的凸起点，叫做坐骨粗隆，而在中间部位，就是各位男性同胞的小弟弟，这里不过多描述 为啥要告诉你这个，是因为后面会联系到很多细节，并以此可以告诉我为什么之前会有那么多蛋疼的问题第一，坐骨粗隆和坐垫有直接的联系，除非你是站着骑车，当然不排除屁股不对称和歪曲的骑士们，呵呵。首先，来回答膝盖疼和坐垫的联系。经过研究，膝盖会痛是和骑行姿态有必然联系的。蹬踏力度和膝盖运动方向也会有影响，这也包括髂胫束对膝盖的过度拉伸。那好，经过BG FIT一系列检查之后，居然发现我的臀部在坐垫上左右位置不协调，是左面的低一些。这样呢就会导致右臀要向上抬起来协助左臀。这也提醒了我，确实是右腿膝盖最不舒服。那好，接下来的动态捕捉也证实了，右腿在蹬踏过程中的运动轨迹是有问题的，这上下有一些不可分割的联系。拼途网友回复：首先，当臀部呈不稳定坐姿的时候，一侧胯骨会自然向另一侧偏移，以补偿支撑点的不足。我想兄弟们有讲过一些骑车过程中总是扭屁股的，这是最常见的表现方式之一。在胯骨的移动过程中则会很自然的造成两腿法力不均匀，并便随着严重的偏移现象，久而久之会有对膝盖部位的负面影响产生。想想一次，如果你的踏频是80次/分，甚至更高，那么在每一个小时内，你的膝盖将受到多少次的非正常扭曲伤害？当然，膝盖的损伤也可能取决于骑行鞋，蹬踏力度，以及不正确骑姿带来的负面影响。当时BG FIT服务人员推荐的是Specialized坐垫儿，开始时候其实并不甘心，于是尝试了几款不同的Fizik。最后，经过一系列坐骨测量，发现原来我需要143尺寸的坐垫，也只有Specialized提供不同的尺寸选择。于是出于无奈就这么买了。不过说实话，换了之后感觉确实好多了。 第二，回到之前提到的坐骨粗隆，在坐骨粗隆中间呢，就是男生的小弟弟，仔细看看上面的图你会发现中间的那两条红线，就是小弟弟的动脉。长时间骑行，对动脉都会有直接的压迫影响，从而造成血流量的减少，所带来的伤害就是供氧量不足而造成生殖系统的损伤。当然，不用紧张，如果你每天骑行3小时，至少需要几年的时间毁掉你的完美X生活。 我也有这样的疑问，那就是我之前用过的坐垫，很少出现蛋疼的现象。其实这里有一点细节很讲究，那就是动脉不等于神经系统，如果坐垫压迫到了神经系统那么自然会感觉到不适。当压力集中在血管的时候，则不会有任何疼痛感，但是这并不代表这是安全的。那好啦，就算这是真的，那我会考虑使用带有中间开槽的坐垫，这样会不会就安全了？其实也不是。就像左图显示的压力分布图。中间那个也是开槽的，但是并不代表你的小弟弟不会被压迫。其实有一个视频不错，你们可以在Youku上面搜搜。地址：/v_show/id_XNDU1Mjg4OTI4.html，希望这东西有点儿说服力。不过呢，我换过Specialized的坐垫后感觉是好多了，当时我也是在Bike radar上面参考了很多人的推荐。毕竟蛋蛋的忧伤不是一件好事。 由于时间关系，本来打算多讨论讨论和广大车友交流一下，但是工作太忙真的没时间继续了。就先写到这里，供大家板砖使用。最后再给喜欢Specialized坐垫的朋友推荐一下，其实闪电也有很多坐垫是不适合长途骑行的。一定要注意它们的填充物等级，1-2级别的真的只是适合比赛使用，切勿尝试长途骑行。当然，以后有机会可以和大家分享一下哪些坐垫是长途骑行中的圣品。拼途网友回复：图片有防盗链，不显示。拼途网友回复：那不是白转了啊拼途网友回复：电动车特大弹簧坐垫路过，不怕屁屁痛拼途网友回复：我很想把汽车的坐垫装上自行车 。。拼途网友回复：好主意，我以前见过，把摩托车坐垫改在自行车上的拼途网友回复：网上有卖带靠背的自行车坐垫拼途网友回复：我倒见过有人把坐垫上绑很多海绵的拼途网友回复：长途骑着屁股疼确实是要命
rt,经济实惠就好~谢谢哈~||跑过长途,体力耐力不是问题,就怕PP痛。同问,谢谢!||小猪啊,虽然那天穿这骑行裤,但最痛苦的就是pp~~呵呵~||1、骑得不够多2、坐垫太硬、不透气3、骑行姿势单一4、坐垫高度问题5、坐垫角度问题6、车架大小7、体力问题8、意志品质问题||是吗?上周日我都没穿骑行裤,基本上在100公里都可以不用啊~~过年从深圳骑车回湖南家里时,匆忙之下忘记换坐垫,害得第1天跑了185公里之后,第2天就发现大腿内侧皮肤已严重擦伤。坐垫太硬,PP上两块骨头压痛,可能也跟我人脂肪少有关。所以八月底九月初北京-深圳9天挑战,我一定要先找一个好的坐垫,否则体力再好都没有办法连续骑车完成挑战。||单车林,你说的这些,我不知道怎么判断~~因为太菜,只能一点点找原因~~~1、买车3个月,骑了1000km左右2、美利达维多莉亚原装车座3、周日小猪组织的活动,因为不舒服,姿势经常变换4、不知道如何判断5、不知道如何判断6、我165的身高,车架16.5的~应该差不多7、那天还好,在女生里面算快的8、......||1、骑得不够多还可以吧,每天都在骑车啊。2、坐垫太硬、不透气确实坐垫太硬,容易压痛骨头和擦伤皮肤,有条件会换宽点软点的坐垫;无条件就拿毛巾对折后用绳固定在座垫上,效果很不错的(跟小林GG学的)。3、骑行姿势单一时不时变换姿势,碰到坑洼处稍微离开座位,减少震荡。4、坐垫高度问题碰到上坡较多时,会把座包调低一点。5、坐垫角度问题稍微前倾,会比较舒适。6、车架大小车架倒是蛮合适我的。7、体力问题吃好睡好就有体力。8、意志品质问题碰到困难会积极解决,与同行车友一起共度难关。||小猪基本上WTB山地坐垫都比较舒服,而且WTB有众多系列可选,WTB就是重量没有优势,另外做工一般。长途防止磨破皮肤还有辅助方法,带上一小罐凡士林,每天骑车前涂在相关部位||04年深圳-北京,已经用过,同行张强拒绝使用,他的皮厚。08年北京-深圳,凡士林,可以考虑继续使用,不过舒适度和透气性会下降。磨屁股的事情最好发生在平时,关键的时候来了也无法拒绝。||骑久了就习惯了,有些人痛是因为骑得少,有些人痛是因为没穿骑行裤或穿了骑行裤有穿底裤,其它的同意林老师的。06年汕头——北京,啥油都没用,之前的长途也没有,我骑公路车跑长途的。PS:车把还可以换姿势,车座可以换的姿势貌似不多吧?||骑车虽不是老鸟,但也有几年了.听到我建议不同意,当耳旁风就行了.一直以来的定位是,业余爱好,绝不参加任何比赛.几个月前,把两件骑行裤都扔掉了.因为很久很久都不穿了,包括上次的20多天长途.手腕,肩膀,腰,屁股,这是关乎受力和姿势的一整套学问.个人没有深究过,但相信最主要的有两点.1,任何一个姿势不可长久,在骑行中定时调节和变换,休息[主要是屁股]是最重要的.2,任何一个姿势都要有缓冲,即适当的握紧力和适度的弯曲.而骑行裤的作用只是延长了单个姿势的适应性时间,并不能解决问题.[当然还有透气排汗性能,但在通风和便利上则得不偿失]另:若不穿骑行库,必须要平脚内裤.三角裤不行,易摩擦大腿内侧.好的座包亦非常重要[提示点是通风和材料].又:不知会不会有人说骑行裤加姿势变换不是更好?俺的回答:您自愿||谢谢甜菜大哥~||谢谢遗忘的骑兵~hohoo||看来都一样啊,呵呵。有必要换个舒适的椅子坐垫上去,长途不赶速度,舒适点可以走得更远。||意大利selleRoyalFREEWAYGEL硅胶座垫长途专用车友老叶子长途用过,反应不错ALLAY人体工学坐垫休闲旅游型会阴零压迫,不过比较贵要5、6百块||哪里有的卖?||小猪mm,我刚才去tb上看了,有卖的~~价格从520-1k多不等~我今天晚上去美利达专卖店,要不要帮你问问?||好,顺便看一下HKGG的那个可爱的超宽坐垫。谢谢!||[quote=opreater]意大利selleRoyalFREEWAYGEL硅胶座垫长途专用车友老叶子长途用过,反应不错附老叶子的靓车,只是装在公路车上会不会觉得比较厚重.||这个坐垫我刚才看pp了,很漂亮,一点不显得厚重~||长途骑行的話,推荐用旅行车的坐垫,此类坐垫的特点是比较寬、比较厚、比较软,也可能比较重。顺便销售一下我对坐垫的看法:一、从实用的角度,配什么坐垫,与车型无关,与用途有关。比如,你打算用公路车去长途旅行,应该配旅行车的坐垫,而不是一般的公路车的坐垫。二、一部车可以配多个坐垫,根据行程选择使用。这与一个人可以有多套衣服的道理是一样的。||谢谢老工指教~~呵呵||好用最要紧,就是难看厚重一点也没关系,坐上去看不到嘛~~||其实俺说WTB不够好看偏重是相对SANMACO、闪电...这些大牌的竞赛级别的坐垫。就山地坐垫的舒适性来说,在国际上没有一个品牌的声誉超过fortV看着就适合长途,SPeedV非常非常多群众选用,还真没听说有谁说不舒服rackerVrace俺装在SP8上足够舒服了,完全可以不用骑行裤,现在降价了基本是杭州车友新装山地车的标准配置||[quote=木材][quote=opreater]意大利selleRoyalFREEWAYGEL硅胶座垫长途专用车友老叶子长途用过,反应不错附老叶子的靓车,只是装在公路车上会不会觉得比较厚重.这个坐垫俺曾经有,感觉太软,骑行时间久了相关部位发麻
长途骑行的话屁股总是很痛除了要穿骑行裤以外那对坐垫有什么要求吗比如说什么坐垫适合长途骑行的?||好的车座都是非常硬的多锻炼PP磨合出来就不会疼了||回复慧海的帖子好主意多锻炼哈哈||买个硅胶坐垫吧,随便淘宝一下,很多的,很软很舒服||硅胶坐垫的缺点就是来回跑,虽然很舒服||硅胶座套长时间使用热||换硅胶车座||磨合才是硬道理,经常骑车感觉会好点另外还是可以在骑行裤和坐垫上做一些考虑||软:WTBComfortVSRDARDO——前提是行货,厂货填充物和行货不一样||对长途来讲,硅胶不是解决的根本手段,磨练才是王道!
新买捷安特770,骑行超过30公里蛋疼,不是屁屁疼,已经把坐垫稍微往前倾了,效果不好,买了一个硅胶垫不舒服老滑,而且听说长时间用也不好,又听说换wtb的坐垫好,到底哪款合适,请教各位了,谢谢||没有坐垫适应人的,只有人去适应坐垫的。||电动车的特大坐垫很舒服带弹簧||楼上不要开我玩笑,我是真心请教的。从淘宝上搜了一下,WTB最便宜的都要三百多,请教各位大大有其他推荐吗?谢谢||刚从一个帖子了看到新手推荐WTBRocketVRace坐垫,不知道怎么样?另淘宝上有这款,就是不知道是不是正品,怎么判断,请教各位大大||座套肯定容易滑的还是换车座吧我用的这个意大利SELLEROYALFREEWAY硅胶座垫感觉很舒服另外骑车穿个骑行裤多一层垫子也会好点蛋疼车座前倾会好点另外太高也可能导致吧||穿个骑行内裤||弓腰收腹坐垫前倾扔掉什么硅胶坐套'过五百公里回来报道||这不是个案,先多骑骑适应一下吧,实在不行再换咯。||是你的裤衩的问题换个运动内裤有弹性不紧绷包裹好
如题求助一款适合长途的坐垫小弟在淘宝上找了几款大家帮忙选选或者帮忙推荐推荐别的适合长途的小弟是真心求助不要说什么铁屁股什么的先谢谢大家了在淘宝上选的几款如下图||||speedVcomp,说是便宜且最舒服的坐垫||搜索brooks坐垫。你选这些都不适合长途||谢谢指点这个问题迷茫好久了||谢谢帮助长途时间长了是真蛋疼啊...||selletrkmen||这里http:thread--1.html的坐垫,是在http:bioflex-ozone-座垫买的。现在准备半价出掉||Velo3169||同意楼上观点。
自己用过那种比较丰满的(肉比较多的)DR.air的充气垫,骑过一趟从上海到杭州,感觉也没有想象中的好。纯硅胶的,摸着真软。不过有听到硅胶的不透气,时间长了,汗排不出去,pp上会有进展。大家有啥切身经历的,推荐个。谢谢||飞贼350块不错的。||LZ远行计划中?||硅胶的后来我扔在半路了||不管什么坐垫骑个三五天都不会舒服的毕竟那不是椅子||准备从杭州到云南计划过浙南、福建,再往西。#肉山大魔王1:44:06肉山大魔王湿父。。。。稍微软点就可以,别太夸张了还是挑肉多点的,软一些的?飞贼,我研究下。。||你们真高级,我就套了个塑料袋||买个硅胶套,视pp情况,路上套套拆拆,有可行性么?||飞贼吧评论都说不错我刚刚定了一个还没到没试过呢||硅胶套,你用了就知道啥叫后悔了.||铁锭是王道||最重要的是练就一个铁屁股.||铁锭,哈哈老实说,我觉得,相比pp,小兄弟的系统更不容易承受嗳||塑料套才是王道!铁锭和铁屁股太扯了。哈哈哈哈哈哈!||我騎長途也用氣墊,貴不說,感覺還沒有同伴的矽膠墊好||我现在迪卡侬5.2的原坐,加一个棉花的小垫子正在云南骑车||騎行褲....海綿的騎行褲看效果一般但是海綿軟不騎車的時候也沒感覺矽膠的騎行褲效果好些但是不騎車的時候可以感到跨下還是有一塊東西..走路坐凳子上的時候還是有點怪異多多陪你玩四方：合旅友之智慧，旨在打造中文互联网最强大的旅行攻略
&&& 在的美丽面前，用任何赞美的语言都会显得苍白无力，此刻，不是你发表感慨的时候，你只需要睁大你的眼睛，放开你的心灵，细细地品味这一片美景，将一切感动都默默地记在心中，铭刻进回忆里。&&& 是中国最大的内流湖，也是中国最大的咸水湖。位于中国省内青藏高原的东北部，面积4236.6平方千米，湖面海拔为3260米。&&& 青海湖四周有四座：北面是大通山，东面是，南面是南山，西面是。这四座海拔都在3600米至5000米之间。&&& 青海湖盛产湟鱼，鱼类资源曾经十分丰富。&&& 青海湖中的和都是游览胜地。又称龙驹岛，面积约1平方千米。岛上岩石嶙峋，景色旖旎，以产龙驹而闻名。位于青海湖西部，在流注湖内的第一大河布哈河附近，它的面积只有0.5平方千米，春夏季节栖息着10万多只候鸟。&&& 七、八月是去青海湖的最好时节。油菜花开得大片，一年一度的环湖自行车赛也是那时举行。四、五月虽然草原还没有绿，却是观鸟岛最好的季节。 节日&&& 青海花儿会时间：每年农历5月～6月&&& 青海门源油菜花节时间：每年7月&&& 环青海湖国际公路自行车赛时间：每年7月～8月&&& ，初唐时名赤岭。位于湟源县西南，在青海湖东南，既是湟源、共和两县的交界处，又是青海农区和牧区的分界线，海拔3520米，是游人进入青藏高原的必经之地，故有“屏风”、“草原门户”之称。&&& 据说当年文成公主入藏途经此山，她怀揣宝镜，登峰东望，不见长安故乡，悲从心起，空镜下滑坠地，一分为二，一半化为金日，一半化为银月，日月交相辉映，照亮着西去的征程。此地成为唐朝和吐蕃实行物资交流和两地使者往来的中转站。现在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山顶修有遥遥相望的日亭和月亭，脚下有流向独特的。&&& 主要看点：成公主像、文成公主纪念馆以及日亭、月亭、日月泉等。门票：30元/人；开放时间：8:00-17:00交通：1.自驾：距离市中心100公里，从市走G109 2小时左右即可到达。2.乘车：先从西宁坐车到湟源县，再包车前往日月山，约20多公里。来回80元左右。游多多小贴士：日月山下的镇无太多名贵美食，一般是为周边群众和货物司机提供，不过却是很实在很朴实的农家当地食物。作为比较注重卫生的游客可返回西宁品尝民族风味小吃：殷凉粉、余酿皮、康猪肉、李羊头、辛酸槽等，大多经济实惠，多以姓氏命名，体现了个体经营的特点。&&& 倒淌河,东起日月山，西止青海湖，蜿蜒四十多公里。这是一条从东往西流的河，名为倒淌河。关于倒淌河的传说，人们众说不一。一山之隔，日月山以东，汉族民间千百年来的说法是：文成公主在赴途中，到达日月山时，回首不见长安，西望一片苍凉，念家乡，思父母，悲恸不止，流泪西行，公主的泪汇成了这条倒淌的河。&&& 主要看点：倒淌河景区内建有纪念碑、帐篷城、风力金轮，在这里，可以看河水静静流淌，也可以骑马射箭，驰骋青藏草原。游多多小贴士：倒淌河畔有一小镇，名叫倒淌河镇，它是青藏公路与青康公路汇合点。镇上建有饭店、旅社、商店、银行、邮局、学校、运输站、卫生所等，过往的行人和旅游者大都愿意在这里歇息、停留。&&& ，位于青海省海晏县境内。它的西部同与青海湖相临，北、东部是峻岭环绕，南部与海晏县接壤（是郡遗址，建于西汉王莽秉政时期），在这方圆1100平方公里的上，有麻皮河和哈利津河贯穿，这就是青海有名的金滩、。&&& 主要看点:金的黄金季节是7、8、9三个月，鲜花盛开，百鸟飞翔，尤其是百灵鸟儿的歌声，动听迷人。&&& 拥有著名的金滩、银滩大草原，是世界名曲《在那遥远的地方》的诞生地；这里还曾是鲜为人知的神秘禁区，它孕育了新中国第一颗原子弹、氢弹，是中国第一个核武器研制基地。门票：20元/人交通：从西宁乘车先到海晏县，也可以从青海湖附近乘车去海晏县的金银滩草原。游多多小贴士：1.金银滩最佳旅游季节是7、8、9三个月；2.乍到这里，有的人可能会有高原反应，应注意。另外应注意的是，这里是避暑之地，盛夏也须带着毛衣；3.到一定要尝尝酸奶，那的酸奶滋味最棒；4.另外西海镇还可以租自行车骑行青海湖。&&& ，即青海省海晏县西海镇，中国第一个核武器研制基地。60年代，一批科技人员隐姓埋名来到在这里，当时对外称国营221厂、青海矿区等。经过艰苦努力先后研制成功了中国的第一颗原子弹和第一颗氢弹，并生产出多种型号的战略核武器。&&& 主要看点：现在的依然保留着众多的实物纪念地，向人们展示了我国人民在非常困难时期，艰苦创业的历程。它是巨大的精神财富，也是对全国人民进行爱国主义教育的宝贵资源。门票：原子城门票免费，参观王洛宾纪念馆50元交通：宁有直达海晏县西海镇的车。票价20元。路途100公里，大概两个半小时到。&&&&& 西宁长途汽车站位于建国路北头，距离火车站以南约600米。&&& 位于青海湖东北部，海晏县境内，是湖中最大的岛屿，长约13公里，最宽处2.8公里，面积18.00平方公里。岛上最高点海拔3252米，高出湖面58米，颇象一个新月型大沙丘，是湖中沙垄突面受风沙作用堆积而成的，恰似一个新月新型沙丘漂浮在水面上，为湖中的一大奇观。&&& 旅游区设有各式游艇、滑沙器、沙地摩托、沙漠越野车等多种游乐项目。每年7月举办的国际沙雕艺术节主题新颖，内容丰富，规模大，规格高，深受国内外游客的青睐。您可骑着骆驼、乘着马车，在蓝天碧海中欣赏沙雕艺术，可小憩于民俗村，品偿藏式餐饮，观赏民族歌舞，领略草原帐篷、篝火等西部风情，别有一番滋味在心头。&&& 主要看点：表面均由沙砾覆盖，无植被，是鱼鸥栖息繁殖地。它与湖东岸连绵起伏的沙山，构成青海湖区独特的沙漠景观，与蓝天、碧水、黄沙混为一体，是优良的游泳场所。门票：70元+观光车30元&&& 门源油菜花位于青海省藏族自治州的门源县，是青海省及西北地区的主要油料产区，由此，这里的油菜花也成为了一种美丽而蔚为壮观的人造景观。另外，这里油菜花的种植范围是，它西起浩门河畔的青石嘴，东到大通河畔的玉隆滩，北到与省交界的冷龙岭，南至高峻的大坂山，绵延数十公里。夏日时节，走进青海，恰如走进一幅浑然天成的油画。&&& 赏花推荐景点：1.从西宁到门源经过的青石嘴元山观花台，如果你是坐班车前往，建议在青石嘴下车观赏完油菜花再继续搭班车前往门源。2.县水泥厂的南山坡，这里能全观门源浩门川的油菜花和常年积雪不化的冷龙岭雪峰。拍出来的照片有黄花雪峰景色，但需要爬山，约40分钟。3.如果想融入花海之中，出县城向北山的方向去，沿田间道路走去，路的两侧就油菜花海，是一个低视角观赏花海的地方。门票：观花台20元交通：从西宁长途客运站乘车到门源县浩门镇，约6小时，票价36元，每小时都有班车。游多多小贴士：1.油菜花的开花时间是7月5日至25日，最佳花期是7月10日至20日。2.门源油菜花节：每年的7月18日—25日3.在油菜花海里拍照有一个先天优势，无论穿什么颜色的衣服，都可以和油菜花搭配，如果穿着白色的衣服在金黄色的背景下会更醒目。4.拍摄油菜花照的最佳时间是细雨初停时，油菜花上还挂着水珠，色彩最为鲜艳明丽。&&& 因距离西宁151公里，被称为151基地，是我国第一个鱼雷发射试验基地。二郎剑景区大门位于109国道边，现在已成为青海湖最重要的景点之一，一般旅行团带客参观青海湖就是这里。&&& 二郎剑又名为“海带”，藏族人称之为“海虎”。位于青海湖东南岸，为一狭长的陆地提带，宽约百步，长约25公里，自南向北没入海中，开头酷似一把长剑。&&& 目前，二郎剑已经建成了以观鸟台、观鹿园、观海桥、观海亭为组合的观赏区，以码头广场、“吉祥四瑞”雕塑为组合的休闲区，以水上摩托、自驾游艇为活动内容的水上娱乐区。主要看点：在这里你可以看到最美的青海湖。既可以看到它作为湖泊的小巧玲珑，也可以看到它如海一样的大气，却比海更宁静的一面。门票：100元。每年10月20日至次年4月15日，执行淡季门票50元。交通：二郎剑景区位于青海湖南部，距离西宁151公里，西宁至茶卡镇或乌兰县的班车都经过二郎剑景区，具体班次请参见西宁公路交通。游多多小贴士：1.在二郎剑景区旅游旺季，时有当地小孩要求收费合影，作为一个负责任的旅行者，应予以拒绝。2.在青海湖周围旅行请注意保护环境。3.如果不喜欢收费的景点，可以找好一点的司机包车环湖到没有开发的地方。&&& 黑马河位于西宁以西约220公里处的青海湖边上，是青海湖环湖公路的起点，从这里沿环湖公路走70公里，便是著名的鸟岛，黑马河往鸟岛方向这一段，又被称为环湖西路，不少“暴走族”驴友或自行车迷，都选择从黑马河开始他们的环湖梦幻之旅。&&& 主要看点：黑马河到鸟岛这一段被誉为青海湖最美的路段，在不同的季节呈现不同的美景：5月，野花绽放，群鸟飞翔；8月，万亩油菜花在湖畔灿烂盛开；而在繁华过尽的10月，黑马河草原归于平静，青海湖也呈现出最朴素的美态。&&& 此外，秋天是看日出的最佳季节，而位于湖的黑马河正是观看青海湖日出的最佳地点之一。交通：从青海湖区到黑马河的路况非常好，可以在西宁乘坐旅游巴士在黑马河下车(西宁汽车站发往青海湖方向的车全天都有，到黑马河票价为42元左右，车程3小时)或者租车前往。游多多小贴士：1.黑马河乡镇有很多宾馆和招待所，条件较好的有宝马宾馆 青海湖宾馆等，大家还可以住青藏公路与环路公路分叉处的交通招待所，最好的三人间30元/床位，从这里步行半小时即可到湖畔的祭海台，也可以住湖边一些藏民开的帐房宾馆。2.在黑马河不少饭馆会向你兜售新鲜的湟鱼，但近年来由于数量急剧下降，当地政府已经明令禁捕，请不要吃，在镇上一些小饭店能吃到用草原蘑菇炖的鸡汤，味道鲜美，价钱也公道。特色菜有纯绿色的牦牛肉，手抓羊肉， 正宗原味酸奶 ，藏族特色食品糌粑等。3.黑马河九点之后天黑，晚上外面冷得很。要露营的旅友注意保暖。&&& 也叫茶卡，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海。它夹在支脉完颜通布山和昆仑山支脉旺尕秀山之间，湖面海拔3100米，东西长15.8公里，南北宽9.2公里，呈椭圆形，总面积105平方公里，相当于10个一样大。&&& 茶卡盐湖位于青海省蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇。被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。&&& 主要看点：现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以欣赏日出和晚霞的绚丽画卷，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。门票：50元交通：茶卡距西宁310公里，早上从西宁出发，中午就可到达茶卡盐湖，中巴80元/人，包车400元左右。也可乘坐去茶卡、乌兰、等各个班次的长途汽车前往，茶卡盐场可为游客的食宿提供方便。游多多小贴士：1.游览也可以跟旅行团前往，往往这种旅行线路是跟青海湖连在一起的，青海交通旅行社目前开发了这两个盐水湖二日游的路线，夜宿其中一个景点，600元/人，包括及门票，达到一定人数，才会开设这一旅行线路。 2.最佳的旅游时间为6-9月份。晴空万里，一望无际。可以让人感受到大自然的博大胸怀。如果幸运的话还可以看到。3.乘小火车深入湖中观光。&&& 鸟岛，因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名。西边叫山，又叫小，也叫蛋岛；东边的大岛叫海西皮。海西山所形似驼峰，面积原来很小，现在随着湖水下降有所扩大，岛顶高出湖面七点六米。岛上鸟类数量多，约有八、九万只之多。这里的斑头雁、鱼鸥、棕颈鸥的世袭领地。每年春天，斑头雁、鱼鸥、棕颈鸥等一起来到这里，在岛上各占一方，筑巢垒窝，全岛布满。到了产卵季节，岛上的鸟蛋一窝连一窝，密密麻麻数也数不清，所以，人们又把这里也称为蛋岛，平时所说的鸟岛也主要是指这里。&&& 主要看点：成群结队的候鸟。门票：旺季5-10月，票价115元。11-4月票价75元。交通：1.西宁长途汽车站每天早上7：45有一班开往鸟岛的班车，下午14：30到达，票价48元，回程在15：00在鸟岛镇出发。包车的话需要500-700元左右。2.自驾：从西宁出发乘汽车沿青海湖南线经湟源县和日月山到黑马河镇往北 64 公里 即抵鸟岛，沿青海湖北线，乘汽车经湟源县、海晏县到刚察县，再往西 40 公里 也可到达鸟岛。游多多小贴士：1.5-7月是观鸟的最佳季节，11月-次年2月是观大天鹅的最佳季节。2.进入青海湖鸟岛，进大门再步行约 200 米 ，登上“鸟岛”观鸟台观鸟。地址：青海省西宁市北大街南玉井巷和政家园1号楼1单元1114室价格：每晚100元起&&& 西宁杰瑞家庭旅馆，地处高层小区内，地热采暖，全木地板装修，格调温馨淡雅。所在的北大街是西宁市区的中心地段，到达市区内的各景点都非常方便。住宿环境温馨整洁，收费低廉，非常适合自由行的驴友。游多多会员点评：非常有家的感觉，非常干净，陈大姐人也没话说，照顾周到，为我们的行程出谋划策，感激！下次来西宁还会继续选择！地址：青海省西宁市城中区民主街4号价格：每晚39元起&&& 青海行国际青年旅舍位于西宁市最中心、最繁华的大十字三棵榆旁，拥有150个床位,其中独立卫浴房间36套，有空中花园、咖啡厅、图书角、文化长廓、免费上网区、自助厨房、洗衣房、休闲厅等功能区。游多多会员点评：离水井巷很近，吃小吃很方便，火车站坐公交专线2（西门） 专线3（民主街口）都能到。有冷热饮用水提供，工作人员很热情。先去玩，回头再来住！地址：小桥大街建北巷3号价格：每晚50元起&&& 房内配有三张单人床、一张双人床，必要时沙发也可睡2人，适合一家多口同住，也适合多人搭伴旅行居住。夏季室内自然凉爽，无需空调，冬季天然气采暖，温暖如家。公寓有专人负责打扫且定期消毒，床上用品每客必换。全频道液晶电视、无限免费上网，配备有衣柜、消毒柜、冰箱、毛巾、浴巾及洗漱用品，拎包即可入住，同时配备有厨房用具，可自己做饭。地址：西宁市城西区湟岸巷斜对面 省委党校向西200米价格：每晚38元起&&& 青海西宁在路上青年旅舍位于西宁市中心，并且是离西宁火车站最近的青年旅舍！闹中取静、交通便捷，距西宁不足一公里，距西宁老字号名吃一条街——兴海路仅一街之隔，距西宁特色名吃集中的福口夜市、大食巷不足三公里路程。&&& 游多多会员点评：暑假青海旅游不是一般的火爆，帮同学好不容易在这找的住处，他很满意，除了坐公交车不是特别方便之外。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&行程路线青海湖自驾4日路线推荐&&& 青海的许多景点尚未开通班车，因此在游览这些景点包车几乎是唯一的选择，但费用会有点高。第一天：西宁→日月山→西海镇→金银滩草原→原子城→湟源（住湟源，行程150公里）详细线路&&& 主要看点：明月山、西海镇金银滩草原、原子城、青海湖沙岛、、青海湖湖东区牧场、青海湖油菜花。游多多小贴士：1.在青海包车的价格一般视路途的远近和路况的好坏决定，但通常的日均价格在400-500元左右。在包车时也要跟司机谈好司机的吃住和油费等等。另外包车司机对当地路况的熟悉程度，直接影响了游程的安排和旅行的质量，好司机就是好向导，需要认真地了解和选择；2.日月山根据文成公主那些动人的历史传说而建设的日月山景区已出具形态，景区内有文成公主像、文成公主纪念馆以及日亭、月亭、日月泉等。门票：25元；3.去西海镇可以走315国道。金银滩草原黄金季节是7、8、9三个月。金银滩草原在海晏县西海镇，也可以在西宁汽车客运站乘车到海晏县，再专车前往西海镇；4.原子城它是我国建设的第一个核武器研制基地；5.在青海湖区可以看到大片的油菜花，如果时间允许，便可在湖边多呆一天，需注意，沿途进入湖边的公路不要轻易进入，一定与当地藏民协商好后方可进入，否则会为收费闹得不愉快。第二天：湟源→青海湖→151基地（二郎剑景区）→黑马河→茶卡盐湖（住茶卡，行程252公里）详细线路&&& 从湟源出发，一路沿着G109开车到茶卡盐湖，一路游玩景点有，151基地，黑马河，茶卡盐湖等景点。游多多小贴士：1.151基地（二郎剑景区）距湟源97公里，路况较好。门票旺季100元，淡季50元。也可以坐西宁至茶卡镇或乌兰县的班车都经过二郎剑景区；2.黑马河位于西宁以西约220公里处的青海湖边上，从青海湖区到黑马河的路况非常好。还可以在西宁乘坐旅游巴士在黑马河下车(西宁汽车站发往青海湖方向的车全天都有，到黑马河票价为42元左右，车程3小时)或者租车前往。黑马河也是观看青海湖日出的最佳地点之一；3.茶卡盐湖可以乘坐小火车到达湖中心采盐场地，需在进景区时购买小火车票，去盐湖一定到湖心采盐区才有盐湖的感觉。如果是摄影者，一定住湖边盐场，以观盐湖早晚景色。第三天：茶卡→青海湖环湖西路→鸟岛→刚察县→祁连（住，行程378公里）详细线路&&& 从茶卡镇原路返回，青海湖环湖西路经鸟岛到刚察去祁连。一路的景点有：鸟岛、祁连草原牧场大道（S204）、祁连牛心山冰沟、等。游多多小贴士：1.鸟岛，因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名。西边叫海西山，又叫小，也叫蛋岛；东边的大岛叫海西皮；2.如果天气晴朗，傍晚正是观晚霞极佳时机。祁连嫩绿的草地与赤红的土地，其间黄色的菜花田，也呈现出美丽的田园风光，令人驻足。如果时间充足，祁连是可以多呆的地方。第四天：祁连→门源→西宁（住西宁，行程282公里）详细线路&&& 从祁连出发沿S304、G227到目的地门源，看完油菜花后返回西宁。全天行程282公里，是风景在路上的经典路段，可以让你有看不完的风光与门源油菜花田。不必多说了。&&& 看点：祁连山沿线、、祁连冷龙岭雪峰、门源油菜花。游多多小贴士：1.出城不远，路边有一观景台，如果阳光正好初升，温暖照耀大地，一幅美丽祁连山田园风光；2.门源油菜花开花时间是7月5日至25日，最佳花期是7月10日至20日。在青石嘴镇一个高坡上建了观景台，登高可观万亩花田，颇为壮观。自行车骑车环湖游&&& 环青海湖骑行也是到青海旅行必体验之一，青海湖平均海拔为3197米。骑行全程大概在360km。在时间上最好与今年的环湖自行车赛隔开，免得撞车。今年环湖自行车赛时间是6月29日-7月12日。骑行路况1.整个环湖公路都是柏油路面，十分平整；2.环湖东路要翻山，但由于是第一天骑行，那样的山翻起来也不是什么问题；3.109国道上下坡比较平均；4. 出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，而且相对比较陡，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡；5.鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好；6.出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡，偶尔会有个短下坡，连续上坡14km，过了126km的里程碑后便是长距离下坡，后面的路很好走。青海湖环湖骑行（顺行方向）第一天：西宁→西海→湖东种羊场→151基地（80公里）详细线路&&& 早上从西宁坐车前往西海镇，在西海镇可以租自行车。租好后沿环湖东路骑行前往湖东种羊场。游玩后继续沿环湖东路骑行右拐至G109，前往151基地。晚住宿151基地。游多多小贴士：1.西宁到西海镇大巴方便，出火车站往西500米左右就是，票22.5元。早晨7.30到下午5.00大概半个小时一班。2.西海镇有四五家租车店，有公路车，也有山地车（环湖骑行最好租山地车），6中旬到8月中旬是旺季，最好提前定。其中裸鲤，圣湖，骑兵营这三家较好。3.租车费用一般在50-100元不等。租车时免费提供驼包、头盔和修车工具（扳子、改锥、打气筒），另外还可以租借坐垫，这个因为有废损，所以是20元/次（几天一共付20元）。4.一路主要景点有：原子城，湖东，耳海，151基地；5.在环湖东路骑行时，运气不错可看到沙漠、湖水、草地、雪山在一起的美丽景色。第二天：151基地→沟→黑马河（70公里）详细线路&&& 早晨从151基地出发沿G109前往沟，可以在这里补给物品。再骑行47公里就到达黑马河。游多多小贴士：1.黑马河是观看青海湖日出的最佳地点之一。也可以在黑马河边露营等日出。第三天：黑马河→石乃亥→鸟岛→刚察县（96公里）详细线路&&& 早上从黑马河出发，沿环湖西路骑行41公里到达石乃亥，稍作休整后前往鸟岛，再骑行13公里可到达。只有每年4月-6月底有不少的侯鸟。游玩后原路返回布哈河，继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。第四天：刚察→哈尔盖→西海（87公里）详细线路&&& 继续沿315国道向东骑行 87km到达西海镇。游多多小贴士：1.这路上有美丽的草山，下坡多于上坡，接下来就是一路较为均衡的公路。青海湖环湖骑行（逆行方向）第一天：西宁→西海镇→哈尔盖→刚察→鸟岛第二天：鸟岛→布哈河→黑马河→151基地第三天：151基地→青海渔场→倒淌河→日月山第四天：日月山→湟源→西宁青海环湖徒步路线推荐&&& 青海湖一年四季都可以徒步，但是由于气候的原因，旅游者大多集中在夏季前往，因为夏天的青海湖气温较高，夜间常有降雨，因此也较为湿润。如果旅行的主要目的地是鸟岛的话，则以5月份为最佳。青海湖的候鸟在每年的5月开始大量回归，因此在这个时候来不失为一个好的季节；想看油菜花，6、7月是绝好时机；如果想领略青海湖那水波荡漾、阳光明媚的草原风光，7、8月到此才是最佳的选择；也可在9月到青海湖欣赏秋天的景色。徒步路线西宁→日月亭→渔场→151基地→黑马河→石乃亥→布哈河→鸟岛→泉吉→刚察→哈尔盖→西海镇→种羊场→西宁徒步时间6天徒步级别3级（强度中 险度弱 技巧弱）推荐人数沿途补给的地方比较多，食宿也方便，人数可以自由组合。详细路线第一天：西宁→日月山口→黑马河早晨从西宁出发乘车过日月山、倒淌河镇向西行至黑马河下车。大多数转湖的人都是从这里开始他们的徒步旅程的，我们转湖的方向也基本按照当地人的习惯，顺时针进行。当地人转湖大多在马年。当天可以住宿黑马河宾馆。第二天：黑马河→布哈河→鸟岛宾馆第二天从黑马河出发，这里到鸟岛宾馆差不多17公里。中间经过石乃亥，如果你要探访，这一天必须搭车。第三天：鸟岛宾馆→鸟岛→帐房宾馆这天的行程是看鸟岛，如果你觉得徒步从黑马河过来的路上已经被鸟缠够了，那么可以继续出发，向北向阳古城进军，那里还有青海湖边上最近的古岩画。第四天：帐房宾馆→北向阳古城→泉吉今天时间比较紧，多搭一段车吧。北向阳古城位于刚察县吉尔孟乡，附近还有舍卜齐沟岩画。泉吉有个火车小站，一边去，一边去西宁。第五天：泉吉→古城→原子城→西海镇继续徒步，古城在去海晏的必经之路上。原子城也不大，但这一天视觉冲击却很大，风景像是在放幻灯一样在眼前变化。还会路过金银滩，不要因为赶路忘了谋杀胶卷。一路车多，时间不够就搭车好了。第六天：西海镇→湖东种羊场→日月山→倒淌河→西宁从海西镇到种羊场，大概半天时间便可到达，湖东种羊场是东起日月山、南延龙羊峡水是站的游览小区。西海镇到种羊场这一段完成，基本上经历的已经是一个封闭的圆了。如果来的时候没有观赏日月山和倒淌河，这时候补课也不晚。这里24小时可以找到回西宁的车。青海湖特色3日游路线推荐&&& 这是一条充满特色的西部之旅线路。线路中包括自然风光青海湖、知名的、，还有西宁的，使得这条线路不仅富有西部的神秘、也有宗教的神圣，更有青海湖的磅礴。每年7月上旬到中旬，是这条路最美的季节，因为此时青海湖油菜花开的正好。第一天：西宁→塔尔寺→青海湖第二天：青海湖→西宁第三天：→→交通外部交通 &&飞机&&& 民用航空已开通西宁至、、、、、、、、、、、、、、、等地的航班。青海现有曹家堡、、机场等，可起降大型或中型客机。&火车&&& （全长1956公里）、兰青铁路及4条支线、59条专线贯通青海省东西，铁路交通十分方便。西宁是兰青、交汇处，有直达、、、、格尔木、等地的列车。西宁至全程24小时左右，所有班次的发车时间都在下午4点以后发车。其中K9801是唯一一趟西宁站始发列车，开车时间20:28，到达拉萨时间是次日21:40，隔天发车（另一天是从发车，车次K917，经停西宁站）。&&& 2009年K9801次车1、4、5、 8、11、12月单号发车，其余月份双号发车。&&& 格尔木每天有2趟前往西宁的始发列车，分别是K9804快速列车，晚上20:45发车，次日早上7:15到达西宁；7582次普通列车，早上7:20格尔木始发，晚上20:25到达西宁。&&& 青藏铁路从境内的南部通过，火车站有开往、、西宁、兰州和拉萨的火车，但因为德令哈是小站，一般情况只有K两班火车可以买到座票和卧铺票。其中K9803是快速列车，早上6:15经过德令哈，早上9:40到达格尔木；7581次是普通列车，下午16:27经过德令哈，晚上20:22到达格尔木。&&& 青藏铁路基本与青藏公路相伴而行，沿途经过众多的旅游景点及站点：、、不冻泉、纳赤台、五道梁、沱沱河、、、安多、、当雄、等，最后进入拉萨市。&公路&&& 国道109线（北京－拉萨），全长4590公里。其中青海境内段起自民和享堂桥，经乐都、平安、西宁、湟源、倒淌河、茶卡、都兰、格尔木至出省，全长1484公里。&&& 国道214线，起于青海省西宁市，经湟源、倒淌河、恰卜恰、河卡、、花石峡、黄河沿、、歇武、结古、、多普玛（省界），进入西藏，最终到达省县，全长3184公里，其中青海境内长1111公里。其中姜路岭至有293公里属多年冻土或连续冻土。&&& 国道215线，起于省县的柳园镇，经、阿克塞岔路口后，翻越当口，进入青海境内，再经花海子、鱼卡、大柴旦、至格尔木，全长653公里，其中青海境内长399公里。在地区与青藏铁路齐头并进，举世闻名的“”便是其中的一段。&&& 国道227线，青海段亦称“宁张公路”，起自青海省西宁市，经大通、青石嘴、俄堡、扁都口（省界）至甘肃省市，全长345公里，其中青海省境内245.5公里。国道315线，起自青海省西宁市，经湟源、海晏、天峻、察汗诺、乌兰、德令哈、大柴旦、黄瓜梁、、茫崖石棉矿（省界），终点至的，总里程3011公里，其中青海境内长1281公里。城内交通&客车&&& 西宁到青海湖的公路距离约80公里，环湖一周约400公里。可以从西宁长途汽车站坐长途汽车到离鸟岛约50公里的黑马河，时间将近5小时，费用20元。然后再租当地的小面包车去鸟岛，费用大约是100元/车。&其他&&& 西宁有很多旅行社在火车站和旅店里招徕去青海湖鸟岛的生意，一般一日游的费用在100元左右，二日游的费用在180元左右。里面不包括食宿及门票费用。在5～9月的旅游旺季，每天都会发车。另外的办法是自己租车去青海湖，环湖的费用需要约800-1000元。&自行车&&& 一般会在西海镇有四五家租车店，有公路车，也有山地车（环湖骑行最好租山地车），6中旬到8月中旬是旺季，最好提前定。其中裸鲤，圣湖，骑兵营这三家较好。租车费用一般在50-100元不等。租车时免费提供驼包、头盔和修车工具（扳子、改锥、打气筒），另外还可以租借坐垫，这个因为有废损，所以是20元/次（几天一共付20元）。&包车&&& 在青海包车的价格一般视路途的远近和路况的好坏决定，但通常的日均价格在400-500元左右。在包车时也要跟司机谈好司机的吃住和油费等等。另外包车司机对当地路况的熟悉程度，直接影响了游程的安排和旅行的质量，好司机就是好向导，需要认真地了解和选择。特产&&& 青海不是商业很繁荣的地区，所以作为旅游最好在集市上购买民族风俗品，如昆仑彩石、孔雀翎、藏刀、铜酒壶。 土族作为青海独特的古老民族，其织品、手工制品都具有极高的收藏价值。古代青海与内地文化交往遗留下许多文物，在西宁的集市上也可买到。虫草酒&&& 虫草酒，以冬虫夏草为主药，配以人参、枸杞、黄芪、首乌等名贵药材，用优质大曲酒浸泡而成的一种保健药酒。以青海西宁酒厂出品的昆仑牌虫草酒最为著名。色泽清澈透明，酒味绵软柔和，具有滋补价值。可以祛寒除风、滋阴壮阳、补气养血、强心降压，为远近驰名的滋补保健佳品。是青海省特产之一。青海老酸奶&&& 在青海，地地道道的青海人都会自制酸奶，传统的青海老酸奶的发酵是在瓷碗中的，借着炕上的高温形成固态酸奶，酸奶的上层会浮着一层奶皮，喝的时候可以放一些糖来调味。黑紫羔皮&&& 青海省名贵裘皮品种之一，也是供我国出口的名贵裘皮。它取自黑藏羊的羔羊（产后不超过半个月的，如超过一个月，其皮即称二毛或“一把抓”）。黑紫羔皮被毛柔软，毛圈形花，花纹紧密，卷曲美丽，色泽黑艳，皮板轻松，保暖性好。青海藏毯&&& 青海藏毯作为青藏高原民族传统手工艺品，有着悠久的历史。 青海藏毯有炕毯、艺术挂毯等品种，是以得天独厚的西宁大白毛（世界知名的优良地毯用毛，纤维长、光泽足、弹性好，柔软耐用的质地，古朴、粗犷、大方的构图。经人踩踏后，毛丛立即弹起恢复原状，不会形成塌陷。手感松散，色泽和弹性具有很强的持久性，使用年代越久，光泽越明亮，不会给人以陈旧感）为原料，在藏族传统艺术的基础上，吸收了多国宗教艺人的艺术精华，独特的藏族手工艺术风格成为世界地毯业的奇葩。牛肉干&&& 这里主要指的是州“雪山牌”五香咖喱牛奶干。“雪山牌”五香咖喱牛奶干它是选用青海牦牛鲜肉，剔除筋皮，加白水煮熟取出，切成均等小块，后加入花椒粉、咖喱粉、味精、料酒、糖、盐等佐料干炒，再烘干，分装等工序加工制作而成。游多多小贴士：1.游客可在湖边的帐房旅游品商店内选购自己喜爱的民族特色装饰品。推荐场所：151基地和鸟岛。2.近年来，由于地质生态变化以及人们的大量捕食湟鱼，湟鱼资源正面临枯竭的危险，当地政府已下令禁捕。与此同时，渔政部门还与环湖各餐馆、饭店签订了“禁止销售青海湖湟鱼及其制品”的协议书。如果在湖边有人向你兜售湟鱼，那一定是非法所得，敬请注意。美食&&& 青海湖周围由于多是少数民族地区，所以饮食具有民族特色，饮食以面食（尕面片、拉面等）和牛羊肉为主，青稞酒、奶茶以及清真食品随处可见，而饭店也多民族风味。青海湖的汉族饭菜则大部分为风味，味道浓郁。所有城镇都有不少餐馆，但有特色的不多。特色菜肴也多以牛羊肉为主料，比如肋巴等。羊肠面&&& 是青海回族群众制作的一种地方风味小吃，无论是什么季节都可以食用，可随着季节而调试温度。甜醅&&& 是用青藏高原耐寒早熟的粮食之一青稞加工而成的一种风味小吃。它具有醇香、清凉、甘甜的特点。吃时散发出阵阵的酒香。夏天吃它能清心提神，去除倦意；冬天食用则能壮身暖胃，增加食欲。锅馍馍&&& 青海的馍馍形态繁多，花样百出。而最出名的就要说这锅馍馍了，不仅做工精细，工艺繁多，可食用的馍馍更是香脆可口。烤羊肉串&&& 原为等地的小吃，是信奉伊斯兰教信众的传统小吃，后来流传青海。而青海的羊肉出产和品质都是上层，所以导致青海的烤羊肉串也是独具特色，自成一家。杂面片&&& 青海最为普遍的一种地方小吃，它是用手揪出来的，所以也称&揪面片&。其特点是面片形似指甲盖，白洁鲜嫩，柔韧爽滑，清香可口。甑糕&&& 甑糕是关中地区传统早点食品，是以糯米和红枣为原料制成的一种甜糕。其特点是：枣香浓郁、软糯粘甜。而且大枣还具有益气补血、养肾安神之功效，是一种滋补养身食品。肋巴 &&& 很多旅游者会对西宁一种独有的叫“肋巴”(Kebab)的烤肉印象非常深刻。这是一种先把羊排骨煮到半熟，然后再刷上酱，在炭上烧烤的风味肉串，这种做法其实就是烤肉，甚至Kebab这个词也是源自语。游多多小贴士：&&& 在青海湖边吃饭,菜肴十分丰盛,羊肉、牦牛肉、鹿角菜、馄锅、酿皮都是少不了西北风味,当然,还有绝对少不了的青稞酒,在藏族女孩高亢嘹亮的敬酒歌中,南方去的男人们一个个醉得人仰马翻。&&& 青海湖吃饭便宜，卫生条件不佳，注意要节制，不要吃坏肚子。 酸奶要多吃，尤其是环湖西路的，其他地方没有那么好吃的。湟鱼现在已经是国家保护动物，所以尽量少吃。&&& 饮食方面以面食（尕面片、拉面等）和牛羊肉为主，青海的特色酿皮和酸奶也可以吃到，并且消费较低，面食都在10元以内。注意事项夏小木：青海湖边那大片的油菜花 每一张相片似乎都拍出了油画大师的才能创造的色彩。Queisha：哎。千万不要报团啊，一路上浪费在其他景点好久。在青海湖就待了两个小时，促了吧，不开心，不过青海湖很美。哈皮的贝尔喜欢吃坚果：一望无边的海，海边的油菜花，夜晚降临，抬头望星空那一抹银河，夜宿藏名的帐篷里。在海边的露天bb。夜晚在帐篷后面背光的地方nn，一定要经历了才算走过那一趟！IamAthena：过了兰州到西宁，再从西宁到塔尔寺和青海湖的途中 山给人的感觉最为震撼，深沉，有力，默默的守护的感觉。西宁火车站背靠，有一种别样的气势。：青海湖我去过两次次，难忘是在七月经过青海湖偶遇美丽彩虹，黄色油菜花、蓝色的湖水加七色彩虹，天然画面，真是难忘！yangy1031：呆了6天，第一次见到青海湖，第一次见到雪山，第一次住青旅，第一次拼玩，总之很开心，西部的城市我大多都喜欢，西宁也不例外，只是因为民族的原因会有些摩擦，相信会越来越好的，一定还会去的。忠诚战士199700：我去过青海湖，那里是个美丽的地方。不过自驾开车就很容易超速，已经被罚了2000元了。朋友们，要认真注意限速标志。陶陶2008：景色没的说，很漂亮。尤其是油菜花开的时候，可是就是太商业了，在菜地里面都是收费的一家一块，停车拍照他们都不让，还给弄上个各种字体的“青海湖”，哎.......大煞风景啊，因为是9月份去的，天气太冷，没能在湖边露营，夏天应该是件很有意思的事情。人：好象是被列为中国最美的五个湖泊之首吧。尝了尝，水确实是咸的。令人心醉的湖色，足以展拓你的胸怀。另外，西宁饭店卖的碗装原味酸奶，还有羊肉，都很好吃哟！zhanjin：西北的风景的确好，青海湖给我的感觉很震撼，比我想象中的美，只是去的时候没赶上油菜花盛开，不然会更美的。喜欢ing。小虫youyou& 问 ： 本人七月中旬和家人自驾从兰州出发游西宁的塔尔寺、青海湖看油菜花。三天时间怎样安排即合理，又不紧张，又能玩的尽兴。有去过的经验友友指点一二，谢谢！加注：有经济实惠的住宿，和沿路伙食都介绍一些。& 答：& 我将我们去年7月中旬在西宁自驾车游览的情况介绍给你，以作参考：我们是下午2点多下的高速，直接去塔尔寺，晚上住宿塔尔寺附近旅馆。第二天一早去，沿途游览、翻越拉鸡山、拴马桩、雅丹地貌、雪山、油菜花田园风光、清黄河水，下午往共和方向，要翻越一座高寒草原，风光特美，到倒淌河往青海湖去，沿途路况很好，就是个别路段路稍微窄点，磋车没问题，到青海湖还不到5点，住在湖边宾馆，每间100元，这时光线正好，抓紧时间到湖边拍照，湖边到处是大片金黄色的油菜花海，湛蓝的湖水在蓝天白云的衬托下，把我们美呆了。第三天，围着青海湖转了一圈，路过鸟岛（没鸟了我们没进去）、刚察县、原子城晚上住西宁。第四天去青石嘴，360度的观景台国内少见，上去看到的景象让你心颤，美极了，妙不可言。接着到门源县观景台，说实话不如青石嘴，下午走十二盘坡去互助县（国内唯一的土族县），晚上回西宁住宿。行程3天半，全程路况OK，家用轿车通行没问题，这个时间选的太好了，是这一路最美的季节，去吧，会让你一辈子都忘不掉的，绝对物有所值。alexzhang007& 问：& 小弟6月25日从飞到兰州，在家住一晚，打算26日座T207（7:21-9:36）火车到西宁，27日座T214（20:59-23:20）回兰，在此期间想去青海湖、塔尔寺、日月山等地。请各位驴友达人出出行程安排。多谢！！26日早上9:36到西宁，想直接去目的地之一，如何安排？★懒懒樂兒★& 答：& 我第一天应该先到青海湖，在青海湖游完可以返回西宁住西宁，从西宁到青海湖151公里，大概的车程是3个小时左右，游览的时间如果坐船大概需要2个半小时，不坐船2小时就差不多了。（青海湖门票100，船票110）。计算一下时间，如果可以，在去青海湖的途中有（门票50，6.1后涨到80）可以去看看，日月山现在一般就是路过，不上去看（门票40），因为上面就几个壁画，呵呵。~~第二天在西宁，可以早一些去塔尔寺（门票80），从西宁市区到塔尔寺45分钟左右，游览寺院的时间2个小时足以，回市区后可以去去马步芳公馆（门票40）和，稍作休息就能返回兰州了！如果第二天去青海湖害怕时间把握不准耽误火车。个人建议，你可以参考一下。晴猫猫&& 问 ：& 我打算包辆车围着青海湖转一圈，走马观花的看看。是否可行？需要多少时间？谢谢！秋水丹枫& 答 ：& 一般两天，我们是第一天青海湖南线和茶卡盐湖，晚上宿湖边扎西牧场，第二天鸟岛、刚察、金银滩、原子城、丹噶尔古城，再回西宁，行程一点都不紧的。zxylstef& 问 ： 我七月末到西宁，请问大家到了西宁之后再去找包的车去环湖还来得急么?还是得提前都定好呢?还有包车费用包不包括司机师傅的吃住呢? 另外，到祁连和环湖中途的住宿旅馆也是要提前订么?还是到时候去了再临时找也来得急？ 谢谢啦！I爱游者U& 答 ： 你好,我是10年7月末去的青海,我们当时是到了后,再找的包车环湖的,但是一定要在之前做好充足的线的计划,如有问题,可以看我写的关于环青海湖游记,希望对你们环湖有帮助.具体到了哪可以包那个司机的车,上面也有集体联系方式,当时我们就是找的他们,挺不错的司机,很负责,并且沿途也可以给你介绍.(因为那些司机现在和我也是朋友了,我朋友去那边,都是找的他们.你们还是可以提前预约比较好。要包司机的吃,但是我们当时的路线问题,所以到了那个地方,直接找的当地的司机,所以也没存在关于包司机住的问题.中途的住宿,我们也是到了再找的.如果还有其他问题,都可以见我的游记,里面有详细的路线和你所要咨询的问题,会对你有帮助!旅游是一个结交更多朋友的好机会!&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 旅游问答快速链接地址&&&
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