前锋中锋后卫和得分后卫怎样练肌肉

&&1号是控球后卫 2号位是得分后卫 3号位是小前锋4号是大前锋5号是中 ...
1号是控球后卫 2号位是得分后卫 3号位是小前锋4号是大前锋5号是中锋分别怎么打?我抢篮板的是打几号位?
理由具体,我给高分?如果非要说个哪个重要哪个不重要帮我说一下?
五个位置都非常重要。你身体条件是什么啊?抢篮板?弹跳和身高厉害啊?强壮吗?速度好么?意识好么?技术好么? 一号位主要是组织进攻,串联全队,球队的组织者。比如基德。 二号位主要负责得分,作为终结者,需要在任何时刻得分。比如像科比、韦德。 三号位与二号位相似,三号位内线进攻多一点,二号位主要是负责外线。比如像詹姆斯、杜兰特。 四号位和五号位相似,一般的四号位都可以打五号位,只不过身体上的条件差了点。四五号位主要负责内线进攻抢进攻篮板,防守时抢防守篮板,对于篮下卡位和身体条件非常重要。随时对外线突破进来的球员进行补防包夹。 但是五个位置不是死的。有些球队得分也不是靠二号位,比如快船队,保罗+格里芬的组合是奠定快船进攻基础的球队,而小牛队的得分是大多靠四号位的诺维斯基。
提问者的感言:谢谢您的解答!
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如果你确实有身高,有一定内线冲击力可以打4.5号位。如果你又是球队有效得分点的话,可以在比赛中打3.4号位。防守很重要,更重要的是练习如何将防守转换成有效的进攻战术。 我曾经是4号位,7个宿舍联赛打了一个学期才打完。拿了个第一。 都业余的。大学里很难去发现优秀的后卫,一般都是身材中等健硕运球也还不错的就直接做双能卫了。
1号位 控球 组织
一般都是后场运球到前场 传球 跑位
特点就是 运球要好
2号位 得分
就是跑空位投篮 或者 跑位空切
持球得分在低级别比赛较不容易 而且命中率 成功率较低
好吃在于 容易造犯规
比较全能 基本球场上的任何事都要包办
建议注重防守 因为在低级别比赛里得分通常较低 进攻战术也少
所以注重防守很容易赢
4号位 看是什么型吧
如果灵活敏捷 你当后卫打都可以
要注意的就是减少内线强打 因为即使你比你的对位者强壮
你进攻强打也要比防守者花更多的力气 特别是在内线脚步不过关的情况下
所以还是建议 以防守 篮板为主
进攻方面最好 是抢进攻篮板 二次得分为主 注意的是3秒
你在3秒区抢到进攻篮板 非常容易被包夹
要么马上传球 然后跑出3秒区
要么就是强起 造犯规
篮板 因为低级别比赛对于位置的要求和相对的体型都差不多(中锋可能跟后卫都差不多高)
有什么问题欢迎补充
你可以打4号位,大前锋,不过你得有身高或则弹跳好,不然就不行!小前锋也可以,得分,篮板,助攻一起抓吗!
1号位=组织后卫;2号位=得分后卫;3号位=小前锋;4号位=大前锋;5号位=中锋 1号位:组织后卫——Point Guard
组织后卫是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作,控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。  一名合格的控球后卫,首先要有出色的运球能力,能将球顺利带过半场;其次,还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅,他们要能将球传到最容易得分的地方。  控球后卫往往是队上最后一个得分者,除非其队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力,控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守,从而为队友制造得分机会。  控球后卫的准则是:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,除非是很好的投篮机会,控球后卫是不会出手投篮的,这样对控球后卫命中率的要求自然很高,通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面,外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。   2号位:得分后卫——Shooting Guard  
得分后卫是以得分为主要任务的后卫队员,他的身材一般高于控球后卫,外围投篮是其主要的得分手段。得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手,不过他不需要练就小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。  得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性,第二是出手速度要快,如此才能拉开敌方的防守圈,更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右,达不到50%,因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。 3号位:小前锋——Small Forward  
小前锋是球队中最重要的得分者,同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分,也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。  对小前锋最根本的要求就是得分,小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。 4号位:大前锋——Power Forward  
大前锋在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,抢篮板、防守、卡位是他的主要任务,说到投篮、得分,他几乎是全队最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。  大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他要在禁区与中锋配合进行卡位防守,同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,大前锋常常帮队友掩护,在队友出手投篮努力争抢篮板球,为二次进攻做准备。  一般情况下,要求大前锋单打进攻的时间很少,而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少,而且他投篮的位置一般又很*近篮框,所以大前锋的投篮命中率也需要比较高,一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个,一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。  相对于得分,大前锋的篮板球一定要抓得多,防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的,因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以,大前锋在场上的任务就是做好两件事:篮板和防守。  随着现代篮球打法的更新,对大前锋的进攻能力要求有所提高,不过,一个好的大前锋,还是以禁区内的防守为主要任务的。 5号位:中锋——Center  
顾名思义,中锋 是一个球队的中心人物,凭借其强壮、高大的身体,无论进攻还是防守,他们都是球队的枢钮,故名之为中锋。  作为禁区内的“擎天柱”,抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外,封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置,所以中锋应该具有不错的导球能力,能将球往较合适的位置输送,助攻队友得分。以上三项,是中锋应具备的基础技能。当然,得分也是中锋应尽的职责,他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。  一名好的中锋必须多才多艺,不但要有足够的得分技巧用于进攻得分,防守时还要能成为球队的最后一道屏障,除了守好自己盯防的球员,中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。  现代篮球打法中有一种新的中锋战术,就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分,而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳,因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来,进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会,让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然,“外线中锋”只适用于进攻,防守时与一般中锋的打法无异
顾名思义,一号位主要负责控球,掌握局面,使球队进攻有条理,盘活全队。一般控卫要有很宽广的视野,以便给队友送出好球,也就是助攻。代表人物:克里斯.保罗,朗多。
二号位得分后卫,这个是和控球后卫一起组成卫线,是外线的主要攻击者,能不断带球突破,杀入内线,是得分的有利武器。代表人物:韦德,科比。
三号位小前锋,进攻的锋利武器,小前锋的职责比较不明确,可以做很多事,能进攻,能防守,能助攻,是一个很有活力的位置。小前锋一般都比较全能。代表人物:詹姆斯,杜兰特。
四号位就是大前,和小前锋组成锋线,主要负责抢篮板和协助中锋做好内线的防守。代表人物:小斯,加内特。
最后一位中锋,内线的保卫者,负责抢篮板(这是最重要的)和防守,中锋往往能决定一支球队能走多远,所谓的内线者的天下。
所以,你是五号位中锋,非常重要的角色!!!
1号位负责运球到前场; 1号位2号位该具备3分球能力或者突破得分分球的能力(2个具备一个就可以),当然2号位的对于得分能力要求更高; 3号位和4号位要身体素质好的(什么弹跳和反应的都很重要),这两个位置可以防守型和进攻型,一般黄种人身体素质不如白黑这两个位置一般都以防守为主,什么补防,篮板都是这两个位置干。防守做好了的话进攻手段3号位是中远距离投射加突破背身单打为主,4号位中距离投篮背身单打加内线强打为主。 5号位对身高要求高最重要的是内线高度震慑力,有力量内抗住对方的内线。保护内线禁区,并负责篮下各种得分,水平高的可以兼顾下背身单打和中距离投篮。 上面说的都是一办情况,主要还是个人喜好了,一般抢篮板的话建议选择3号和4号位,看楼主在队内的身高决定了。
1组织进攻2外线得分3内线得分外线得分抢篮板4内线得分抢篮板5抢篮板
控球后卫是大脑,分卫和小前主要负责得分,而大前锋和中锋主要负责篮板。公认球队最重要的是控卫,掌控大局,负责球权分配和球队怎样打球。
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如何打好小前锋
本人170 105公斤 上初二
怎么 打好小钱 啊
提问者采纳
外线要帮 助后卫关门堵对方突破..,运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果:对付盯人 防守时。----这一切,一般情况下。除 此之外。有人会认为运球是后卫的事情。其中核心问题有两个.,而一定要果断拆进去,这时候无论突破还是传球都会给对方造成很大 的威胁.。这只是一个很普通的例子。而后者是在运球好基础上建立起来的,对前锋的要求不应该那么高?当然不能傻乎乎的站 在原地看队友突破。挡完了后干什么呢.对手进攻时。(唯一强调一点前锋练习一下中锋投篮动作也是 很有益处的,但如果你摆脱防守突破进去 而上不进篮,可是对身材相对灵活的前锋来说,前锋需要的能力是最全面,一个前锋溜底线.那只能是rp了 -_-,或是提起来 挂在45度角上,熟练后可尝试前进,无论对联防还是盯 人都适用(当然对付联防困难点)。固然中锋也能打单挡,还是投 篮,很多战术组合都能付诸 实践,后退中的跨下运球),都对灵活的移动有较高的要求,都相当重要,因为对方的局部防守已经被破坏了。当己方后卫控球从后场上来时,随时准备接后卫传球上篮得分。球场上无球移动最频繁的就是前锋。进攻时候, 所以我认为移动也是很重要的一环,比如说勾手;内线还要对对方中锋进行包夹防守. 无球移动的重要性也是不言而喻的。这四项最基本的篮球技术中,无球移动。其实不 然,无论是运球。这一点我自己深有 体会。 投篮和突破上蓝我就不讲了。这是扰乱对手防守体系的最基本战术. 多练习手腕吧,以后大家就知道应该怎样练习了.,可以说防守范围是最大的,尤其是联防.。 防守时,就对移动的要求更高了(盯人就不说,突破上篮;同时要盯着对方 前锋或后卫溜底线,前锋一定要积极拉出来掩护组织后卫,虽然在场上这招可能用处 不是很大.。 还是从进攻说起.,不过多加练习后对控球感的提高极有好处(俗话讲的球能粘在手 上),可以通过一个简单的掩护配合从 后卫手里接过球然后直接运球,帮助另一边的前锋挡住防守防守队员,前锋一般是拉在底线外围。如果这时候前锋运球好的话,对前锋来说, 应该主动揽下这活。这里提到了前锋三个最基本的 防守职责,加 上一点协防意识),前锋在底线的穿插换位也是非常重要,就是我们 经常讲的单挡掩护,首推 运球:前锋可以多练习跨下运球(左右交替连续跨 下运球,当一 个前锋的运球十分出色时,完全看个人能力.,背靠背强打)前者需要大家多多练习,球队的战斗力将大大提升,前锋的防守强度最大.。有一个小技巧介绍给大家,也和天生的 球感有关,这样对方的盯人防守体系很容易打乱.,然后后一个 前锋在从底线反插回去。这就 引出了我下面要讲的前锋战术篇。介绍一个基本战术,这时候后一个 前锋就可以准备接传球跳投了从技术角度看
1、练好基本功,比如运球和上篮,这两项很重要。右手练好了可以练练左手,这是后话。 2、练好近距离定点投篮,并随着身体成长逐渐扩大投射范围。 3、不能因为身体好就忽视了进攻技巧,多看看同位置的球星是怎么打球的,比如全能小前锋皮尔斯。多学几项进攻技巧,如转身,假动作,勾手,背打,打板,勾手,跳步,抛投等,丰富进攻技巧,找到自己所擅长的。 ...
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我是校队的小前锋 我简单的说下我的理解
小前锋是篮球场上的比较全面的位置 要求进攻防守能力要均衡 既不像得分后卫那样只顾进攻也不能像大前锋那样注重篮下防守 攻守平衡是重点 下面分着说说进攻和防守
小前锋的进攻要求进攻的手段多 既要能突破也要能跳投 突破很重要 因为小前锋要通过突破来给内线造成杀伤给后卫腾出进攻空间 投篮以中距离投篮为主 三分球为辅助得分手段 小前锋的中投很重要的甚至比突破上篮还重要 中距离投篮能力是非常重要的 低位能力有就行 不太重要 小前锋背打不多 除非你的对手非常瘦弱 简单的说要求小前锋突破能力A级 三分球能力B级 但是中投能力要A+级才够好 低位能力C就可以
防守 小前锋的防守能力也非常重要 像在NBA就很多小前锋是防守尖兵 小前锋的防守以外线防守为主 内...
打好小前锋,首先你要定位好,自己是需要进攻型的还是防守型的。进攻型又分为3种哦,一是跑位投篮得分的,一是持球突破得分的,一是突破和投篮都可以的!尤其是投篮,肯定要多练了,投篮的感觉很重要,脑海里经常多想想,自己心目中觉得最标准的投篮姿势,意识投篮很重要的,然后再通过实践吧!
先稍微减点肥,练好控球和投篮,增加自己投篮稳定性。其他不行没关系。投篮一定得好。我们打全场的,我们校队的得分王就会投篮,投死对方
LZ啊 你是有多强啊
肌肉这么发达? 牛B
其实小前锋说白了就是得分
利用身高优势在外线投篮
3分 2分 多是小前锋的得分范围
还有要有一双跑得很快的脚
突破得分撕破对方的防线
你多练练投篮 和 身体对抗吧!
任何一个动作都与扎实的基本功分不开 苦练基本功吧
坚持每天投篮300次以上
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如何做一个好前锋
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把球不断的送入对方的球门
跑位,技术,意识,身体很重要
了解自己的技术特点(是高中锋型、速度型还是技术型),有针对性的进行无球跑动的练习,总结出几种适合自己的跑位套路,强化练习一下停球、摆脱、射门。一个好的前锋处理球要简洁,合理,有强烈的射门欲望,如果加上有较好的第一下触球和射门技术、脚头狠,就是很不错的前锋了。
前锋(Small Forward)是球队中最重要的得分者,同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分,也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
对小前锋最根本的要求就是得分,小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的...
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怎样练好得分后卫(篮球)
提问者采纳
拿到球后冷静,就轻而一举了,把整个身体再拉回来4,这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时,不,第一是有很好的空档来投外线,找好你合适的投篮距离,要不然你们也知道后果!动作不要太大。对方以为你这次要像上次
那样到左边.你要做的就是练习基本功----运球,练熟了以后对于任何方法的运球都有决定性的帮助,他的重心已经被晃开好几次了,其实想要做好是有点难度的,然后装做运到左手,由其字义不难得知。因为我们虽然希望他有较好的准头,想自己练过的运球,你已经可以在一些社区篮球场上跟着跑跑了,也就是球能不能在你手中听话的动,如,你一定要等他再回到右边,如果你今年16岁的话。然后跨下运球到右手,再玩他一次:
当球到了你的左手时,别急,不用跨下运
2,基本功练习的熟练程度完全决定你以后打球时的球感,在跨下,告诉你,而是在玩,掌握对方从左边被你骗回来的时候,然后加速,不要跨下运球;,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,那还不是你能接受的,他会快速向左边移,上高中之后会很出色的,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的,这时候要注意。如果对手跟了上来,注意,真正意义上的玩,他以得分为主要任务,这些就叫基本功! 其实呢。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手.好了、或是在人缝中找空档,对
方回到右边但并没站好脚的时候.最后在练习什么跨下.具体点说呢,三秒线附近务必做到没人防守时命中率百分之九十以上,再运到右手,多玩一段时间,因此他的外线准头和稳定性一定要好,他的外线准头与稳定性要非常好,使球到两腿之间下方点地弹起后在用右手拉回,这个运
到左手的时候,把右脚迈向右边
一步,平常运动就不用练那些,然后在练习完单手变向后在试一次.
练完基本功之后,请看下面。一般而言,应该能在很短的时间内找机会出手,没关系,尽量把身子弯一点&#47,左脚向前迈大步,而命中率也要有一定的水准。到了上面的最
后一步,左脚跨下运到左手,不要跨下。当这样回来后,你做的过于快。
得分后卫经常要做的有两件事,晃过对方重心!更何况,然后快速地运
到左手,简单地运到右手,因为你这时缺乏经验,但不要超过一步,那无疑是肯定不行的,这个想必就不用系说了吧,突破并不难,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,别急。¥#c,所以难免在拿到球之后会慌乱、这次是地二次骗了他,锻炼心肺那都是专业运动员为了适应长时间的比赛而设置的训练项目,什么加速跑,这时你会有一点点空挡,左脚
也向左边迈一点,省得别人怀疑,而更利于队友在禁区内的攻势.
这时,突然把腰挺起来,以
便跨下运球,别碰到球
。不过也就因为如此,才能让敌方的防守有所顾忌。 顺手整个身连球一起往右边晃一下。当做到这一点后一
定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势,切记不可在防守人面前耍来耍去,有一点窍门就是,但是你要刚开始就想突破,再按上面的,跨下运球,但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的.这可不是空说、首先,争取速战速决,进球.这样练的容易一点,却又投不进去的话,背后时你要先感应球点地弹起后可能会在弹到哪个位置然后手在那等球,非常简单地,就是左脚迈向右边要回防你的时候,这时候的脚步双脚同时向左后方45度,能到四成七,必须拉开防守圈;
[以上是开始的 虚晃动作]
3。
觉得还不错的就顶吧,然
后跟上面的一样,用右手运球,得分后卫有时也得要自己找机会单打出手,刚开始打篮球的人肯定想的就是突破,所以他的命中率不会太高.
艾弗森的快速投篮和乾坤大挪移
1,还没拍下地的那瞬间,所以他出手的速度要快,可是还不突破,微微后退,那种运球的方式并不是想快点得分,这时要飞长快地用右手改变方向运回右边,对全队的士气和信心打击颇大、球在你右手。除非你面对的人是个反应很慢的、以上的move你可以改变,就出手投
篮,着急,90%是open的,汲取经验。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,这一点我是深有体会的,得分后卫的命中率一定要很高罗.自然而然的就增长了,如果从现在就开始努力联系,身体也往前倾?其实不然,多换方向,那样才会给你足够的空间去投篮、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了].练习完单手变向后就是八字运球.这个动作看起来容易,几秒钟就完成一次漂亮的突破,不要去看别人那花哨帅气的运球过人,如果想要得分的话根本不用在防守队员面前晃荡半天,五成以上已是上上之选,这些动作必须非常熟练并且快速&#47,运到左手后,如此的话。最重要的是动作必须非常流利和快,你就会感觉出效果大大的不同了。
5。
如此说、四成八就算是不错了,只要一个简单的跨下变向后配合背后或转身,那么年龄还是很合适的,弯腰讯速运到左手,整个身向右边晃一下,我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧,右手也配合左手装做投篮,我建议先是单手变向,这是可以理解的,应该说他正回来
的时候.
首先呢,你一下运到左边,装做要突破得样字,你可以在练单手变向之前试一下八字运球,用右手运球面对篮筐,越大越好,并且,背后你是要打得分后卫 得分后卫,要练中距离投篮,右脚迈向右边一点
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出门在外也不愁我喜欢篮球,位置是得分后卫,我能打好前锋吗?我想换个位置。控球不是很熟练
我喜欢篮球,位置是得分后卫,我能打好前锋吗?我想换个位置。控球不是很熟练 5
不区分大小写匿名
一切皆有可能!多努力锻炼锻炼!
&能不能打好都在于自己,如果自己身体条件可以打就一定能打好!
&要想打好前锋,要有好的接应意识,要有出色的攻击能力,这都需要不断努力锻炼中提高,可以加强一些力量对抗的训练,积极跑动加强自己的弹跳和速度增加自己的冲击力就可以去打前锋了,你可以练习打摇摆人,不断的根据场上需要更换自己的位置这样更能帮助到队友!~
得分不一定要像韦德一样..尝试下跑空位差入类得分位..
我174,速度一般,就是弹跳比较强大的,强突很有利,不用带球只要接得住球
控球可以练的,但打前锋的身体素质是练不来的,比如身高,所以还是打好后卫,相信你能行的
我身高175,体重68,应该适合前锋吧
&& 我想首先你应该了解你自己,再了解各个位置所需要的能力和先天条件,你应该知道得分后卫在球场上的重要任务就是得分,是仅次于小前锋的第二得分手,成为一个合格的得分后卫取决于你的得分能力还有一定的组织进攻能力,简言之有些类似于小前锋和控球后卫的结合体。其次,得分后卫相比其他位置需要一定的篮球天赋,通俗地讲就是在进攻时有进攻的直觉和较快的执行能力,在辅助进攻时可以为队友创造机会,有一定制动能力。&& 至于你说的前锋,我认为你只能打小前锋,否则你会不对口,小前锋的职责就是全心全意得分,而且是较远距离的得分,小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。相比如果你要转型,需要远投和突破能力。&& 下面是重点的啊:我建议你可以模糊你的篮球位置,做一个锋卫摇摆人,位置只是教练在进行战略部署时的一个框架,其实篮球很简单,得分+防守=championship,你的改变在职责上其实差距不是很悬殊,至于你说控球不熟练,你管他,能得分,得不了不会传到对方队员手里,你就成功了,好好享受篮球的快乐吧!
能具体给我说一下场上五个位置的职责吗,谢谢
&&& 控球后卫(Point Guard)又叫组织后卫,是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者,并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。
得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。
  所以,控球员的出手经常是没有其他队友的机会比他好,否则他一定将球交给机会更好的队友。所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。
&&&  得分后卫(Shooting Guard)在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出&&
著名得分后卫乔丹
空档后投篮的。
  一个得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。
&&&& 小前锋(small forward),是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋,但是又高于得分后卫与组织后卫。通常,小前锋身高在6英尺5到6英尺11之间(1米96到2米13)。尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋,但往往在力量上略逊一筹。
&&&&  前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋,最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹性很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。但是,一个全能的小前锋将会在一支球队中发挥无可比拟的作用。
&&&&&&& 篮球比赛中的一个球员位置。大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。 大前锋,有时称作强力前锋,篮球比赛阵容中的一个位置,在中国也有「二中锋」的说法。
&&&&& 一个典型的大前锋是球场上体格较壮,而仍具备一定速度的球员。传统上,大前锋被要求利用他们壮硕的体型,在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球;而在禁区防守和防守篮板球的保护方面,则被认为是中锋的主要任务。但在现今的篮球趋势中,由于中锋球员的灵活度,以及前锋球员的高度均有普遍提升,导致两者之间的区别日益模糊。
  现今世界篮坛的一般水平,大前锋通常身高在2米01(6英尺7英寸)到2米13(7英尺)之间,体重在230到260磅之间。然而,同时以两名具备中锋高度的选手上场的「双塔」阵容,或者在一些缺乏高个球员的队伍中,以大前锋担当中锋角色的情形,均甚常见。
&&& 中锋(Center),顾名思义乃是一个球队的中心人物。&篮球比赛阵容中的一个位置;一般都由队中最高的球员担任,传统上强调篮下的防守,以及防守板球的保护。由于具有身高的优势,一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。
&&&&&&& 中锋虽没有固定的“身高标准”,但以现今世界篮坛的一般水平,男篮中锋的身高普遍在2米08(6英&&
中锋奥尼尔
尺10英寸)以上,女篮中锋的身高普遍在1米90(6英尺3英寸)以上。在技术统计上,中锋通常能贡献最多的盖帽数,且常能达到较高的投篮命中率(Field goal percentage)以及篮板球绩效。
  由于身高能够达到2米13(7英尺)以上,而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限,少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟NBA为例,一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋,往往是构成一支强大球队的关键。
一切皆有可能,只要多练习运球。
那就看你的身体素质了,前锋需要有出色的弹跳和开阔的视野,以及扎实的基本功,你想打的话推荐看邓肯和KG的视频
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