男人的腹肌是腹肌人鱼线怎么练还有什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-15 05:24 标签： 人鱼线 六块腹肌
为什么男人有人鱼线会很性感
为什么男人有人鱼线会很性感
------，<span id="wppvp_tv_7人学习 日更新 ， 更多内容在 : , ，
为什么男人有人鱼线会很性感
其实是指男性两边侧面近骨盆上方的V形线条。其形成就是因上方腹直肌、外侧腹内斜肌及下方的的凸起而引导出的一条凹线，有如人身与鱼身交界的位置，故名为“人鱼线”
人鱼线所在的位置是很难练到的侧腹部区域，由于线条没有腹直肌般明显，又较容易积聚，所以不容易见到成效，如要明显的线条就必须靠重力训练帮助，才可达到明显的凹凸效果，“人鱼线”才会出现。
而另外腰间凸出来的肌肉又叫爱的把手，为什么有这么可爱的名字呢，原来那腰间赘肉之所以要叫的把手，是因为那儿软软的，在拥抱时是个手可以摆放的地方，所以称为爱的把手。
要练出“人鱼线”除了靠训练外，还要持之以恒以。以下是一些能练出人鱼线的腹部肌肉锻练：男星没有人鱼线 - 华商晨报电子版 - 华商晨报多媒体数字报 - 华商晨报新闻网
男星没有人鱼线
　　怎么混娱乐圈？　　华语圈露人鱼线次数最多　　何润东：每天主要的工作是挨饿　　据不完全统计，何润东是华语娱乐圈展露人鱼线次数最多的男星，没有之一。他是内衣广告的宠儿。俊朗的外表、健硕的身材，完美的腹肌与人鱼线得之于何润东日复一日的努力。　　能练出这样的身材，何润东昨日跟记者分享的经验只有一个——挨饿。“为了练身材，我和陆毅每天就是挨饿，几乎什么都不敢吃，只摄入没有咸味的蛋白质，然后还要做大量运动，所以每天就是想吃。拍完戏我们俩就商量，下次我们俩一起合作弄个电影，自编自导自演，两个人都演相扑，这样每天都可以在片场享受美食，什么都不用考虑只要吃得胖胖的，想想都觉得过瘾。”　　曾发福到令粉丝发指　　陆毅：过30岁不保持就要发福　　陆毅在1998年因主演海岩的《永不瞑目》一炮而红，他的演艺之路在成名后并非走得一帆风顺。熟悉他的观众依稀记得，他曾有一段顶着包子脸，胖到令粉丝发指的时光。　　尽管没有来自于经纪公司的压力，不过陆毅在第一时间意识到放任自己就只能在娱乐圈走下坡路。“我属于穿衣服显得瘦，脱了就很健壮的那种。现在过了30岁，反而对自己要求严了，男明星不保持身材是要发福的。”　　提起自己曾经发福的时光，已经练出人鱼线的陆毅自嘲地说：“30岁以前发福过了，30岁以后就练回来，体力付出特别多，这次跟何润东一起练，把肩膀也弄伤了。有时候也会觉得很累。”　　很早就呼吁男星练人鱼线　　黄晓明：与人闲聊时也要练几下哑铃　　因《来自星星的你》而大红的都教授金秀贤近日与黄晓明正牌女友Angelababy在韩国首尔出席代言活动。黄晓明亲自飞首尔陪同女友保驾护航。网友大呼：“黄教主要看好baby，千万别被都教授电到喽！”　　其实，拥有六块腹肌和人鱼线的黄晓明，身材并不比金秀贤逊色。年长金秀贤11岁的黄晓明开始练腹肌的年月里，年轻的金秀贤还没有出道哦！　　早在奶油小生当道的年月，黄晓明就曾在接受采访时表示：“我希望中国男演员的肌肉都能强一点，不要脱了上衣什么都没有。”在打造身材这一点上，黄晓明坚持了很多年，他的饮食习惯曾受到营养专家的抨击——不合理不科学。他曾经不止一次吃白水煮菜，白水煮鸡胸肉吃到吐。房间里常年放着哑铃，与人闲聊的时候也要练上一练。　　从娃娃脸变身“小野狼”　　彭于晏：不吃脂肪甜点，大量吃蛋白质　　2011年，台湾80后男星彭于晏凭借《翻滚吧！阿信》入围第48届台湾电影金马奖最佳男主角奖。从此，这个拥有着清纯少年的脸蛋和一身健硕的“叉烧肌”的青年，便成为影迷心中又纯又性感的型男偶像。而当他一“不小心”露出人鱼线的时候，更不知秒杀了多少女粉丝。　　别的男星有6块腹肌，彭于晏有8块。为了让肌肉更有型，他不吃脂肪、甜点，大量摄取蛋白质，加上每天都做重量、跳绳、跑步训练，运动量超大的情况下，练出完美的肌肉线条。　　华商晨报&华商响网记者&关舒柳【女性川字形腹肌马甲线训练计划】自从男生的人鱼线大热后，女生的马甲线渐渐开始成为关注的焦点，清晰利落的腹肌线条已经成为女生们追捧的目标。如今不再是以瘦为美的时代了，线条美才是王道！每个动作10-15次，换边进行，坚持2-3组。想要拥有妖娆腰部曲线就快快艾特好友一起练起来吧！#休闲健身#
同时转发到微博播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
史上20个身材最好的男人！八块腹肌和人鱼线都好赞！
上 传 者：
内容介绍：
【妹子必看】史上20个身材最好的男人！！！！八块腹肌和人鱼线都好赞！！！！！！！！这才是真男人啊！！！
Channel Me 精选
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}

我要回帖

更多关于 人鱼线 六块腹肌 的文章

 

随机推荐