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打篮球能长高吗？
还能长高吗？？？？？？
这个还得根据个人的发育情况跟身体素质来判断了，建议尝试一下，即便不能增高也是锻炼身体的。
不见得会长，但不打肯定就不长，或者打了篮球肯定比不打要长的高
所以建议打篮球
117.85.94.*
182.101.170.*
不一定吧，可能那时你正在发育，所以一下子长高，刚好又打球，所以···，不过多打球锻炼身体，也是有帮助的
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一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段
二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期
身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究...
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郑州打篮球能长高吗
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　　1.骨胳系统疾病。比如说软骨营养不良和抗维生素D性佝偻病而导致的侏儒症。 　　2.染色体失常如先天性愚型，猫叫综合症和先天性卵巢发育不良导致的侏儒症。 　　3.先天性酶的代谢缺陷。比如粘多糖病和肝糖原累积症导致的侏儒症。 　　4.内分泌阻碍。比如垂体性侏儒症，甲状腺功用减退导致的侏儒症。 　　5.肾脏疾病。比如肾小管性酸中毒导致的侏儒症。 　　6.家族性矮小症，体质性生长发有推延或青春期推延导致的侏儒症。 　　7.长期大剂量的使用肾上腺皮质激素导致的侏儒症。 　　8.患者小时候垂体生长激素分泌过少导致的侏儒症。
&&&& 【康复案例】 &&&& 我今年22岁了，身为一个女孩子我却只有一个未成年的女孩子的身高，为此我一直很懊恼，我就一直以为是遗传，因为父母亲的身高也不高，心里想着是遗传的肯定就没得治疗了，所以也没有采取有关的措施去增高，直到现在上大学了我才慢慢感觉到，身高对我的重要性，个子矮让我遭遇了许多的冷眼和嘲笑，我一咬牙，不行，我要增高，于是我到网上搜索找到了河南现代医学研究院中医院 。 &&&& 第二天我就到河南现代医学研究院中医院 ，经过医生一系列的检查后才知道，我的骨骼线非完全性闭合，也就是说还有很大的希望可以增高，心里窃喜之余，我抱着试一试的心理，接受了李教授给我推荐的Hgh肽能骨骼生长激活疗法，并且李教授还为我制定了一个全面的治疗方案，两个多月后，一个疗程完了，身体有了明显的变化，食欲好了，精神也好了，特别是运动增强的特别明显，因此我也爱上了跑步，而且也感觉好象有一点增高了，我已经从原来的156cm增高到163cm，整整增高了7cm 　　“HGH活性多肽助长体系”绿色安全疗法，36岁前都可以安全实现增高梦想 　　“HGH活性多肽助长体系”是目前增高最安全有效的增高方法，通过激活生长素受体活性和敏感性促进生长素发挥作用，刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，促进长骨增长和骨骼变宽，进一步延长骺软骨和生长周期，推迟骨骺线的闭合时间，从而达到高效、迅速、持续、稳定增高的目的。结合PPC准分子激活仪、HDA数字化骨骼扫描检查系统、先进技术，重启骨骺线，有效刺激脑垂体分泌生长素。同时源源不断的为骨骼生长提供大量营养。加速骨质细胞分裂增长，从而实现自然长高。整个治疗过程，完全遵从从人类生长发育的自然规律，科学实现骨骼二次发育。郑州现代增高中医院TEL：28;QQ咨询：。
　　郑州打篮球能长高吗,为什么现代生活富裕了，却越来越多的人面临着诸多健康问题。很多身为家长的朋友也会有这样的疑惑，那就是为什么现在的青少年儿童长不高。增高长高是现代的一个热门话题，孩子长不高，最着急的莫过于家长。河南省现代医学研究院中医院 增高咨询电话：8，在线咨询QQ：。
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打篮球能长高吗？
人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳光，能使人体皮肤中的7—脱氧胆固醇转变成维生素D，有利于钙的吸收，促进身高发育。 
根据孩子的兴趣和实际条件，选择合适的项目，尤其是跳跃性、伸展性项目，比如慢跑、跳（摸）高、跳远、投掷、悬垂等素质项目，篮球、排球、足球、羽毛球等球类项目。要避免过早进行负重、剧烈、过于紧张、持续时间长、憋气的耐力性和静力性的运动，比如举重、摔跤、长距离跑等力量型或超负荷的无氧运动项目。想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了 
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&氨基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。一年中人体增长最佳季节！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这&神秘的5-10月&里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。 

提问者 的感言：不错 相关知识
其他回答 (5)
你现在的年龄决定你发展的空间,但是适当的锻炼对身体高度的发展肯定有一定的帮助.
打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养，下面的资料或许对你有所帮助 
怎样长高？ 
简单版） 
在身高方面遗传有很大因素的，如果父母的个子都不高，就要借助饮食和一些锻炼来助长了。如果父母个子都很高或者一方比较高，那孩子是非常有希望长的很高的。 
其实孩子的身高增长最快是在青少年时期，儿童时期孩子的身高没有发展是因为有很大因素是各类器官的完善。这时只要注意营养让孩子有良好的生活环境就行了。 
（完全版） 
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 
一、莫错过生长快速期 
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 
二、应注重营养补充 
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 
三、莫忽视运动锻炼 
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 
1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 
2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 
3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 
4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
长高主要是人体长骨的伸长，如果你的骨垢线还没有闭死的话就能长高。从激素角度讲是有生长激素就会促进你生长，而大部分运动都会促进处于发育年纪的你分泌生长激素的，所以对于18岁的你，理论上是可以再长高的，至于打篮球吗，是适当的运动就可以，不一定拘泥于篮球，只要你运动就行！ 
除了运动，还应该配合以合理饮食，多吃富含钙质的食物，如骨头汤、海鲜等。 
祝你早日长到理想高度！
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打篮球可以长高吗？
希望通过运动来长高，我现在162，我不想吃药，想问问大家打篮球可以长高吗.，我还想让自己再长高我今年20岁
我是女孩子
提问者采纳
听我说的准没错、骨头汤、意念经常在心里告诉自己，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢，你让身体怎么长呢不抽烟不喝酒早餐一定要吃心情愉快、虾皮、钙和维生素。（具体的台词自己想）这个方法听起来有点迷信、豆制品，那些说几个月能长高5，我能长高你好。、豆制品中都富含优质蛋白质，特别是高糖和高热的垃圾食品，更不能节食，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素。千万别偏食，我正在长高，让身体受重力作用长高。肯德基这些千万少吃、坚持，特别补充某些营养，补维生素，要坚持练习。像你现在的年龄、排骨。特别要补充的是蛋白质。多吃蔬菜水果。，已经过生长最快的时期。每天早晚都要练，鱼，还是不要轻易尝试的好，如果没有时间去做这些运动、运动——最关键跳——篮球，钙质才容易吸收，基本上都是假的、磷丰富的食物，我会长高。：我要长高。而且说不定有什么副作用呢。增高是没有速效药的。2，如果错过了这段时间，但主要不是让你练手臂肌肉、海带，积极乐观。少吃、生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，都可以尝试，要有耐心，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪3。。练单双杠也好的。少吃零食。、虾，更加需要时间长：忌零食。伸展运动——可以找一些增高操来练习，就是意念法起了很大作用、瘦肉、6厘米的，平时多练习摸高也有好处，特别是不要因为身高而自卑，让身体伸展开来。乔丹能够突破家族遗传低于180的身高。4、禽蛋，其实很科学，坚持才有效果。5，另外记得多晒太阳，凡是涉及跳和伸展的、花生。其他运动方式，像咒语，并且足足高出近20厘米，心理暗示能起很大作用的、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，应注意多补充、紫菜等是含钙，而是通过身体在空中垂摆。牛奶，是人体生长发育所必不可少的”。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点、快餐：营养均衡！打篮球有助于长高。1、吃（不是增高药）吃好，相信时间可以给你最好的报答
提问者评价
谢谢，我会做的，
其他86条网友回答：打篮球可以增高吗
可以73人回答
不可以13人回答
认为“可以”的网友回答：
回答1：能呀
长时间锻炼可以
热心网友|一级
认为“不可以”的网友回答：
回答1：没用 我同学经常打 很矮
回答2：不会长吧！！！！初中时，我经常打球的，可我现在才166cm，自卑呀！！！！！！！
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72人觉得有用
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其他44条回答
不过你年龄。当然可以长高1-3厘米。我13岁呵呵。打篮球当然可以长高。
是有助于长高，不一定能长高。不过吃药长高还是不要采取，一般都是激素类的药，吃了对身体有很大的潜在伤害。
完全可以我有个男同学高一的时候160cm 就不断的打篮球 高三就180cm了大学期间又长到182cm女孩子的话也是可以的 但是可能效果不如男生好不过打篮球是完全有助于长高的
女孩20岁大体是发育完成了。虽然女孩子打篮球很个性，但很容易受伤，我推荐瑜伽。
因人而异，我就是打篮球长高的， 多吃点高盖的。 不过女的20了可以不会长很高了， 最多165
运动只能促进身体发育，适量运动有助于长高，但是不是由于运动才长高的。到了20岁长也长不了多少了，不过参加运动时好的。
你可以去医院测试你的骨龄，20岁应该没有长全，多跳的话是有增高的效果的，但是效果大小也是因人而异的。你可以多补充钙质配合运动帮助长高哦～希望我的回答对你有帮助～
可以，但是不是绝对！如果谁说是绝对他一定是骗你！不过你长期打篮球至少不会胖！身材会好！比那些柔柔的女孩子要看起来有精神！以上你请参考！如满意还请给分
你的身高可以了
打篮球是可以长身高的
不过我觉得 女孩子还是跳绳来得有效
我身边的女孩有的就用这种方式长高了
打篮球长高的原理其实就是通过抢篮板 投篮来增加自己跳跃的次数 刺激膝盖 不过为什么有的人打篮球却长不高呢 因为他在打篮球的过程中不喜欢抢篮板 不爱拼抢
所以即便打篮球也是长不高
对女孩子来说 跳绳就实际的多 也高效的多
只是男孩子跳绳好像有的不适合
所以都打球
还是建议你每天坚持800下
早晚慢跑20分钟
晚上10点以前睡觉
还有就是建议你不要喝牛奶 因为女孩子很容易因为每天都喝牛奶张豆豆 弄的脸上有些油 豆浆比牛奶来得更好
只是液体的豆浆不好保存
而且凉的豆浆不怎么好喝
所以很少有什么成品豆浆 你可是早上去买 也可以自己做豆浆
而且豆浆比牛奶更适合...
基本上是不可能的了~~
高跟鞋来得比较实在 还美观。男人都会喜欢的。 打篮球练了一身肌肉，硬帮帮的还有可能把皮肤晒黑
没有几个男同学会喜欢的 祝你好运~
任务。任务。任务。过过过、真废话。你试试不就知道了、我觉得吃点补的东西应该可以加快增长速度、
可以，游泳也行。我22了，上个学期打球加游泳，暑假回来一量长个了，由170长到了172。真人真事，长个在于运动。你要不怕苦每天俩手抓着单杠吊一会，长的更快！！！还有就是要有良好的睡眠。
这样不累吗？要长高找正常方法。打球不太适合，一个是你坚持不下来，也没必要（那要花很多精力在篮球技巧上），手也会变粗。咨询下营养师或健身教练会更好。
不一定，但是有助于骨骼发育，能不能长高也得看自身体质。运动对身体新陈代谢也是有帮助的，也可以打打羽毛球什么的，不必太计较。女孩子1.62不算矮了，最重要的是要有自信^_^
是有助于长高，不一定能长高。不过吃药长高还是不要采取，一般都是激素类的药，吃了对身体有很大的潜在伤害。
助你挺拔的长高体操
热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
走：大幅度摆臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。
抻拉：双 臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动， 双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做 引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。
跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下 跳；下蹲跳起。做30—60个不同...
是有助于长高，不一定能长高。不过吃药长高还是不要采取，一般都是激素类的药，吃了对身体有很大的潜在伤害。
应该比不打篮球要长的高些，我打篮球的时候170不到，现在已经180了，才打2年多，先预祝你长的老高老高了。
打篮球是有助于身体的生长，但是不是太明显。你现在开始运动的话长高几公分还是有希望的。
哦..是女孩子啊..吓我一跳.
你不满意这个身高啊.建议你天天跳跳绳好了..篮球运动量太大.
女孩子还容易受伤的..跳绳也是一样的..还比较方便啊...
嗯..试试把..
因人而异吧，我初中的时候就168公分，到高二的时候才开始打球，不过我高一的时候就已经175公分了，后来又长了一点，所以说打篮球不一定能长高，主要还是饮食要有规律，还有作息时间要有分寸
大姐 你 20好像是不能了
这个 太困难了你已经过了 最加年龄了
你个女孩子1.62不矮了
练球最佳年龄是18 以前
20 骨骼应该已经成型了吧 好像是不能了
但是你也是可以打的 可以锻炼腿部
能让你有好好曲线 但是缺点就是 你的手 会出粗糙 皮肤会塞黑
我建议你还是算了吧！
最重要的是一个人的心态 .. .
个 高怎么样？？？
打篮球有帮助么
时间第一大运动
调整好自己的心态 么
游泳是对身高最有帮助的运动·建议你去学游泳·
可以啊,跳绳子也可以啊,还要喝些MILK啊,连那里也能长啊!
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