19岁男每天坚持跑步。合理安排一岁宝宝的睡眠时间间。还有机会长高吗。

我是一位14岁的男生 初一 160cm 小腿有点硬了 每天坚持跑步800米 发育了 还会长高吗? 大概高到多少cm?_百度知道
我是一位14岁的男生 初一 160cm 小腿有点硬了 每天坚持跑步800米 发育了 还会长高吗? 大概高到多少cm?
我体重108斤
小腿胖那些都好
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占比20%【你在22岁之前,现在给你一个长高的方法。你会长高的你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+5=170你还可以长,可以一直保持这个习惯,占比30%3 每日不少于2小时有氧运动,占比50%2 每日充足营养:1 保持每日9小时睡眠。如果还想长高
提问者评价
按照你说的,真的成功了,好开心,谢谢你!
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会对你的身高有好处的,多吃点有营养的,正是发育的时候, 平常运动多点,因为篮球比较练你的弹跳力这个你不用担心,可以帮助你发育~
小腿硬那是因为你经常跑步,男生的话最好是 学打打篮球, 你现在才初一
我弹跳力很高
篮球也会打
只要多多运动就有助于你的发育、
你现在还刚刚进青春期,身体发育还没开始,我的身体在我初三的时候才飞长,由一米七几到了一米八三了。嗯,不过家族遗传很大程度会影响你的身高,多吃些蔬菜和补钙的食物,你应该能到170cm。
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出门在外也不愁每天坚持跑步会长高吗?_好搜问答
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每天坚持跑步会长高吗?
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采纳率:53%
我也在跑步长高. 有找过这方面的资料. 以下那个问题还是挺不错的 早上跑会更有效. 我每天六点45起7点就去跑了 人的身高主要原因还是遗传,其次是青春期的营养摄取!!不过运动的确可以起到一定的增高作用!跑步是一种全方位的锻炼方式,早上跑步会大大的提高人体机能,促进新陈代谢。当然早餐也一样的重要,摄取一些蛋白质比较高的食物,牛奶,鸡蛋等(1个就好,多了吸收不了,而且胆固醇含量太高)。。。坚持用好早餐,坚持跑步,你的身高问题会得到改善的!但是注意三餐营养的均衡也同样重要!!另外,市场上一些增高用品,器械,我可以很明确地告诉你,绝大部分都是骗人的!请不要盲目尝试!!祝您成功! 用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈分享到:
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第9天生活就像海洋,只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。知道了我现在一米四,14岁,父亲1.74 母亲155
我坚持每天早晨跑步,有充足的睡眠,请问我还能长高嘛?有什么
来自于:四川|
提问时间: 11:42:44|
基本信息:
病情描述:
我现在一米四,14岁,父亲1.74 母亲155
我坚持每天早晨跑步,有充足的睡眠,请问我还能长高嘛?有什么方法快速长高?
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:16159收到了:
病情分析:
这个情况应该是可以继续增高一部分的,没有问题,
指导意见:
建议患者首先是加强营养,补钙,结合锻炼身体。可能有一定疗效,但是增高是一种缓慢的过。不可能很快,
喔喔,可以增高就太好了,那请问医生我大概还能增高多少?几岁停止增高?饮食方面应该如何调节?适合我的运动方式有什么呢?
这个情况建议多吃牛奶,鸡蛋,鱼,瘦肉,一般18岁以后就不会增高了,运动可以跑步,跳绳,
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:26903收到了:
你这样的情况最好先去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。那可以在医生的指导下注射生长激素或是平时通过运动来增高。象跳高、打篮球、引体向上等运动都是最好的方法。另外,饮食上也要多吃点蔬菜、水果、蛋类和奶类,补充所需的营养,钙片也是可以吃的
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