考前如何调节生物钟到正常状态?我每天晚上不到两点以后睡不着,早上八点左右才起得了床,九点到十一点有..._百度知道
考前如何调节生物钟到正常状态?我每天晚上不到两点以后睡不着,早上八点左右才起得了床,九点到十一点有...
。,早上八点左右才起得了床,九点到十一点有犯困,非睡不可。而高考恰恰是这个点考考前如何调节生物钟到正常状态?我每天晚上不到两点以后睡不着
2)而且一到上午九点左右。我想坚持不睡。还有晚上喝了安神补(2&#47,我就开始浑身没劲,非要睡觉,有什么方法可以有效地调节吗,睡十点半后才勉强清醒一点(1&#47,但是实在坚持不住又去睡了;2)脑液也睡不着。我这是怎么回事?我不想高考时睡大觉
提问者采纳
一天比一天浓一点，喝牛奶，明天提20分，看行不，可以安睡。每天提早10分钟睡觉。绿茶无副作用，今天提10分晚饭吃小米饭，一个星期内提1个小时，看有无效果？高考前一周内每天早上喝一杯绿茶，明目
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出门在外也不愁第三方登录：我减肥了有一星期了，我每天九点吃早餐，中午十二点吃午餐，晚上八点吃，九点后运动一个钟头，可是我总..._百度知道
我减肥了有一星期了，我每天九点吃早餐，中午十二点吃午餐，晚上八点吃，九点后运动一个钟头，可是我总...
吃一点肚子就很胀，可是我总是感觉到一整天都很饱，很少，中午十二点吃午餐，吃希饭，我每天都是喝汤，九点后运动一个钟头，晚上八点吃，我每天九点吃早餐我减肥了有一星期了
最健康、热量负平衡、控制热量与脂肪、平衡膳食。 5，吃顿饭的时间不少于20分钟、最环保、意志决定减肥的效果与质量，减肥效果最好，它会增加你的热量，同时要注意定时、不可滥吃。 4。 3。每天按计划均衡安排自己的饮食。请减肥的原则、最无伤害。要适量吃些含纤维多的水果、最安全、最快：热量的摄取量必须少于你的消耗量、盐和面粉。 2，这些东西含有丰富的糖。6、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，就越想吃，在膳食中应减少些肥肉、常吃蔬果。要少吃盐、最根本、饮食要清淡，增加点鱼和家禽。要始终小心食物的热量、蔬菜和全麦面包、最彻底其实。要减慢吃饭的时间，咸的东西吃得越多。少吃那些经加工带有酱汁的食物：1
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其他11条回答
多一岁多减1
30%浮动超过就不正常了,米面2蔬菜6肉2
18点后尽量不吃东西
每天保持步的运动量
身体想不好都难 4
还应该了解自己是不是真胖
25岁前的男高-110,包括高矮胖瘦黑白,坚持2月减8KG达到标准体重,远离药物 自己曾经以为喝凉水也要长胖,女高-115,15%的注意就可以了 5
很多人觉得自己胖,其实是不正确的 6 接受自己爱惜自己的身体,现在不这样生活反而不习惯了7加油。坚持就是胜利1
晚上吃的有点迟，不饿的话尽量不吃 。但是一定要保证上厕所噢 。我是靠晚上节食减肥的，5月到现在瘦了25斤了。尽量减少米和面的摄入，这两样最长肉。才开始基本上一天两斤，遇到平台期的时候要坚持，因为一旦平台期没坚持，就等于回到起点，减肥又遇到了新的平台期了。
你的早餐和晚餐吃的都太晚了，尤其是晚餐，最好是在六点以前，清单为主，然后就不要再吃任何东西了，这样的话配合运动效果会好很多。
减肥不是一蹴而就的，这个要日积月累，一个月都不够，何况一个周，不要着急，不过也不要吃太少了，对身体不好，每餐七八成饱就好，祝你减肥成功
建议你每天8点之前吃早饭，中午12点吃午餐，晚上六点之前吃晚饭，晚饭少吃点，最好能保证睡觉前5个小时不吃任何东西，还是就是少吃太油腻的食物，吃饭要有规律。运动最好早点时间做，九点做完了很容易影响睡眠。
建议你每天8点之前吃早饭，晚上最迟六点之前吃，之后不再进食。要多喝水，你每天喝汤吃稀饭有助于减肥，要控制食量，同时也要保证汤和稀饭的营养，要营养充足，才不会一恢复饮食就反弹。记住：减肥效果是在你减肥后十二天才体现出来的。我两个月成功瘦了12斤喔
要科学营养减肥才好 不然的话会对身体有伤害的
晚上八点以后不能吃
要科学营养减肥才好，多运动
时间太短，才一个星期就想减掉几年攒下的！难啊！
那你试试喝一喝苦瓜汁
吃早餐的相关知识
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出门在外也不愁宝妈们，你们每天早上都睡到几点啊，又怕耽误了早餐的时机，但是每天早上又起不来那么早啊，老感觉怎么睡也睡不饱呢，到十点也是硬起来吃早餐啊，都过了那个点吃早餐了，这样是不是不好啊对宝宝，早餐都十点了才吃不利于啊，你们也是这种情况的吗
晚上早点睡把~
充足的睡眠对宝宝也好尼
我天天晚上三四点才睡得着，早上睡到十一点才起床，天天如此，这样也不感觉饿，这样不知道好不好哦
我也是，天天凌晨4／5点才睡着，中午才起床
跟我家两个宝贝天天睡到10点半的飘过！
我十二点才起来！有时太饿了就起来吃了再睡
我早上经常和两个宝宝睡到10点，有时候起早了就洗衣服，煮饭，时间没到10点我又继续和宝宝睡觉！3岁女儿先起床的话就让她去和她爷爷找早餐吃，我继续和3个月的儿子睡觉！
我晚上经常两三点睡不着的，所以白天总是11点左右才起床的，虽然知道晚睡不好，但是实在睡不着！
#2 钟家六小姐
我天天晚上三四点才睡得着，早上睡到十一点才起床，天天如此，这样也不感觉饿，这样不知道好不好哦
是的啊，早餐都不得吃哦
#1 大步跑操场
晚上早点睡把~
充足的睡眠对宝宝也好尼
睡觉在早早上也是起不来呢，老是睡不醒
#3 多多潞潞
我也是，天天凌晨4／5点才睡着，中午才起床
睡觉这么晚啊
我十二点才起来！有时太饿了就起来吃了再睡
只是怕不吃早餐对宝宝不好呢
#7 韦小宝呗
我晚上经常两三点睡不着的，所以白天总是11点左右才起床的，虽然知道晚睡不好，但是实在睡不着！
我没有睡过这么晚大概十点多快十一点睡觉，早上没人喊睡到中午都不知道
我晚上也是要12点才睡,早上也要睡到10点多才起来吃早餐
#13 LULU007
我晚上也是要12点才睡,早上也要睡到10点多才起来吃早餐
哦原来宝妈们也是想睡那么晚才起床了的哦呵呵，我也想的，我宝很准时的晚10睡到 8点醒来喝水喝奶粉玩一个钟又会睡一觉了，我有时跟着睡，有时就睡不着了，婆婆就尽说尽说说我们睡那么多，其实宝吃饱了再睡的。而我，总是很晚才睡着夜里还醒23次看宝踢被子的怕着凉哦。很难入睡又总容易惊醒啊总是睡不够哦呵呵唉:-(
#14 辉文宝
哦原来宝妈们也是想睡那么晚才起床了的哦呵呵，我也想的，我宝很准时的晚10睡到 8点醒来喝水喝奶粉玩一个钟又会睡一觉了，我有时跟着睡，有时就睡不着了，婆婆就尽说尽说说我们睡那么多，其实宝吃饱了再睡的。而我，总是很晚才睡着夜里还醒23次看宝踢被子的怕着凉哦。很难入睡又总容易惊醒啊总是睡不够哦呵呵唉:-(
月底宝宝出世了估计想睡都没得睡,希望我宝宝乖听妈妈哄才好
#16 糖绵绵
原来大家都一样，晚上睡不着早上起不来，我也是十点多十一点这样才起来，但是婆婆她们老说要起来吃早餐，心烦
老人家都这样，因为她们总是很早起床了，有的我睡我宁愿不吃了，到中午12点再吃。只是宝宝每天78点就要醒了，没办法还是起来了做她吃吧。
我早上也是八点多就起来了，我宝宝有时还没有到八点就醒了，这时我也没得睡懒觉了，吃早餐也要到帮宝宝洗完澡弄清楚了才得吃，那时也九点半差不多了，现在都习惯八点钟就自己醒了，就是想睡也睡不着了。悲吹啊
#2 钟家六小姐
我天天晚上三四点才睡得着，早上睡到十一点才起床，天天如此，这样也不感觉饿，这样不知道好不好哦
同感，我今天睡到了1点，昨天睡到12点半，天天如此，绝对不低于11点前起来过！
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成员:275381 ,
话题:86984
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用
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沪B2- 沪ICP备号如题。本人24，独居女，无男友。单位5点下班，5点半到家，然后就开始纠结接下来的时间要干嘛。　　5:30-6:30
今天买菜煮饭/出去吃/不吃/买零食暴饮暴食？　　6:30-7:30
最近在看凤凰台《光阴的故事》　　7:30-9:30
一直换台看电视/找部电影看/上网闲逛/找人聊天/找住在附近的朋友出来散步/做家务/看书/去超市扫货and so on...　　9:30-10:30 洗澡~洗衣服~面膜~　　10:30-11:00 上床看书/煲电话粥/上床睡觉...　　　　如果有活动，一定是10点左右要回家，然后洗澡洗衣服面膜，再重复10:30-11:00 上床看书/煲电话粥/上床睡觉...　　　　各位单身的童鞋，你们平时都干嘛捏？有没有什么建设性的建议，最近真是觉得实在太无聊啦~
楼主发言：1次 发图：0张
　　呃，没人理我，好口年...
　　广告，我要杀死你 —By 龙吟
　　5:30-6:00回家路上，买菜买水果　　6:00-7:00做饭　　7:00-7:30 洗澡　　7：30-8：00吃饭　　8：00-10：30 上网，日剧or美剧　　10：30-12：00
熏香+敷脸+看书　　相当规律。。。
　　5:30---6:00吃饭　　6:00-11:00泡在网上　　11:00洗澡，睡觉，躺床上看小说，看到睡着为止
　　5:30---6:00吃饭　　6:00-11:00泡在网上　　11:00洗澡，睡觉，躺床上看小说，看到睡着为止
　　　　6:00-7:00做饭　　　　7:00-7:30 洗澡　　　　7：30-8：00吃饭　　-----------------------------　　每天做饭的人，偶佩服你~　　MM做好饭为什么要隔半个小时才吃呢~~
　　夏天6点半下班，七点去健身，九点多回家，看会电视就睡觉。不吃晚饭减肥。
　　22岁，5：00下班，大概6：40左右到家，和家人吃个饭，饭后和家人散个步，偶尔跑跑步，9：00多钟到家，洗个澡睡觉。。
　　6:00---7:00吃饭或运动　　8:00-凌晨加班　　搞不好加班到通宵　　本人建筑设计专业，26独居未婚没男友。
　　作者：郁闷地瓜　回复日期：　15:48:37　
　　　　5:30---6:00吃饭　　　　6:00-11:00泡在网上　　　　11:00洗澡，睡觉，躺床上看小说，看到睡着为止　　　　　　————————————————————————————　　　　你不是一个人
　　　　　　作者：jill0220　回复日期：　15:54:09　
　　　　22岁，5：00下班，大概6：40左右到家，和家人吃个饭，饭后和家人散个步，偶尔跑跑步，9：00多钟到家，洗个澡睡觉。。　　----------------------　　错了错了，一激动打错了，5：30下班。。
　　6:00---7:00
上网　　7:00---8:00
吃饭　　8:00---11:30 看书　　11:00---12:00上网　　12:00---12:30洗澡　　12:30---1:00 上网　　1:00---1:30
骚扰短信　　1:30以后睡觉　　
　　这样下去不知道什么时候才能够结束可耻的单身状态。。。
　　5：30---6：30
从单位到回家的路上　　6：30---
　　呃…我还在上学…　　六点到七点还自习　　七点到八点洗澡洗衣服　　八点到十一点上网或者看小说　　十一点宿舍断电断网，准时上床睡觉，顺道想想明天穿啥衣服…
　　作者：踩着须弥山吐火玩　回复日期：　15:59:40　
　　　　6:00---7:00 上网　　　　7:00---8:00 吃饭　　　　8:00---11:30 看书　　　　11:00---12:00上网　　　　12:00---12:30洗澡　　　　12:30---1:00 上网　　　　1:00---1:30 骚扰短信　　　　1:30以后睡觉　　-------------------------------------------　　请问你第二天还起床上班吗？
　　下班好无聊　　周末也很无聊~~~
　　作者：cheesec　回复日期：　16:02:22　
　　　　呃…我还在上学…　　　　六点到七点还自习　　　　七点到八点洗澡洗衣服　　　　八点到十一点上网或者看小说　　　　十一点宿舍断电断网，准时上床睡觉，顺道想想明天穿啥衣服…　　--------------------------------------------------------　　每天自习的童鞋，向你敬礼~
　　没事去去健身房，艳遇的好地方
　　6:30-7:00吃晚饭　　7:30-9:30玩游戏.......　　9:30-11：30洗漱躺床上看电视或看会书，漫画书..........
　　　　没事去去健身房，艳遇的好地方　　-------------------------------------　　运动白痴一个，最讨厌健身房。。不过迷恋身材好的男银，唉，杯具。。　　
　　大家端午快乐~~-如花-- meao89-- 操作时间: 14:29:14 --
　　5点下班（在北京，路上得四十分钟）　　6点吃饭（额...爸妈做，T T我不孝~~~）　　6点到7点半，看各种新闻　　7点半到9点半，看书（再哭...三个月后考试），不考试的话就看电视，上网，看碟或者出去约会、逛街　　9点半男友电话（为了考试最近没怎么见面），接完电话接着看书　　大概十二点多睡觉吧（不失眠的话）　　　　
　　下班，到家。吃饭/不吃饭　　逛天涯/逛天涯/逛天涯　　洗澡，睡觉、、、
　　我还没有上班，上学中。。。吃饭，自习到9点半（或者在宿舍打游戏、看电视），洗漱，看会杂书，睡觉——熄灯了。
　　一直上网
　　做饭,吃饭,洗澡,准备睡觉,或者顺序打乱自由组合的进行,单身嘛,就是这么简单
　　好多人都是十一二点才睡啊?我每天都是十点准时准备睡觉，不是说十点到十一点是睡眠的最佳时间吗？额。。貌似只有周末我才会熬熬夜。。。因为第二天不用上班。。。
　　21周岁还在上学的过来行不，不过快毕业的　　　　5：00-5：30吃饭　　5：30-7：00上网　　7：00-10：50看书/作业/上网同时进行　　10：55-11：30洗澡、洗衣服　　11：30-12：10上网　　12：10-12：30听广播，之后就睡觉啦　　　　没男友加超级宅的规律单身女飘过，不过乐在其中
　　5点 接孩子 　　6点 7点
做饭 吃饭 喂孩子吃饭 给孩子洗澡　　7点
11点打麻将　　 妈呀，我打完才看到是单身的那啥　　无视我~~~~~~~~~~~~~
　　做饭吃饭看电视或看书或上网洗澡洗衣服睡觉
　　很忙。。。绣十字绣、弄鱼缸（养了一缸的虾米和水草）、手机上看小说、网游、看电视、逗猫……时间都不够用的
　　　　7点半到9点半，看书（再哭...三个月后考试）　　------------------------------------------------------　　童鞋你是要考司考吗~~~~
　　上网睡觉上网睡觉　　　　日复一日年复一年的上网睡觉上网睡觉
　　大家端午快乐~~-如花-- ngfh98-- 操作时间: 14:22:48 --
　　观音GG你来了 欢迎欢迎，请坐请坐~
　　5：30-6:30 做饭 　　6:30-7:00 吃饭　　7:00-7:30 走路去公园　　7:30-8：30 和公园的大爷 大妈 叔叔阿姨 跳健美操　　8：30-9:00 回家　　9:00-9:15 洗澡　　9:15-10:00和老公哈拉会　　10：00-11:00
上床看书到睡着　　 　　
　　5:00-5:30
回家路上，买菜买水果　　　　5:30-6:30
一菜一汤 吃饭　　　　6:30-10:30
玩游戏　　　　10:30-11:00
出去逛一圈夜市 买点烧烤
看看美女　　　　11:00-11:30
洗澡 睡觉　　　　
　　5.30下班　　逛街　　洗澡　　看书　　10.00睡觉
　　我来拿分的
　　23岁，支教。单身住家里。　　有课就去上，无课就回家，。　　回家后随时上网，上天涯。　　不上网了抽空看书准备考试。公务员、事业编。。。
　　吃饭睡觉打豆豆
　　五点半下班，六点半到家，开始上网玩游戏，八点半开始吃饭，九点开始上网，到十二点半开始逛天涯，一点开始洗澡，一点半睡觉。偶跟三女一男合租，每人一周做一次饭，标准的四菜一汤
　　5：30下班　　5:30-7:00在下班车上，囧　　7：00——8：00做饭　　8：00——8：30吃饭　　8：30——9：00洗碗　　9：00——9:30洗衣服　　9：30——10：00洗澡　　10：00……累得跟狗一样上床睡觉沾枕头就着了
　　上班到将近7点　　　　7点以后 ， 有人一起就喝酒，没有就自己吃饭。　　　　吃完饭，找鸡　　　　找完，回去看日本动作片。　　　　睡觉
　　下班坐公车回家，上网吃零食。24:00睡。25周岁单身宅女掩面飘过。
　　6:00-7:00
做饭吃饭　　7：00-9：30
健身房　　9：30-10：30
洗澡，洗衣服，打扫卫生　　10：30-12：00
　　6：00-10：00上网　　　　期间穿插零食，面膜，洗澡。。。。。　　　　11：30看书，00：30后倒头睡
　　5:00下班　　5:40到家 吃饭 　　6:30开始洗脸洗澡（洗头）
磨磨蹭蹭两个多小时~~~~~　　将近9:00上网 逛天涯~~~~~~　　11:00睡觉　　　　
　　5：30下班　　　　5:30-6:00在下班车上，　　6-7点 玩反恐　　7-30做饭　　
8点吃饭 顺便看下康熙来了　　
碗明天洗或者强迫自己今天洗　　
一个人洗碗最多2分钟　　
8.30 放纯音乐 抽根烟。　　
随后继续厮杀反恐 反恐到9.30　　
随后找个电影随便看看 11点洗脸睡觉　　
　　话说什么时候才能结束这种可耻的单身生活
　　作者：cheesec　回复日期：　16:02:22　 　　　　　　呃…我还在上学…　　　　　　六点到七点还自习　　　　　　七点到八点洗澡洗衣服　　　　　　八点到十一点上网或者看小说　　　　　　十一点宿舍断电断网，准时上床睡觉，顺道想想明天穿啥衣服…　　---------------------　　貌似这位同学不吃饭..抖...
　　俺们农村的生活比较简单：　　6：00-6：30下班路上　　6：30-7：00吃晚饭　　7：00-9；00玩游戏　　9：30-11：00看书学习　　11：00-11：20洗澡收拾　　11：20-12：00ML及善后　　12：00~~~呼呼
　　每天4.30下班　　宿舍就在办公室楼上　　4.30-6.30左右看电影或者电视　　6.30-7.30做饭并且吃饭　　7.30-8.30洗澡面膜洗衣服　　　　8.30后睡觉　　　　日复一日。
　　5:30下班　　5:30-6:10 下班等公交以及公交车上　　6：10-7:30 准备饭菜，等老妈下班，吃饭。　　7:30-8:00
闲聊时间　　8:00-10:30
死神动画时间　　10:30-11:00 洗刷 睡觉
　　　没事去去健身房，艳遇的好地方　　　　-------------------------------------　　　　运动白痴一个，最讨厌健身房。。不过迷恋身材好的男银，唉，杯具。。　　-----------------------------　　　　姐一周三四次泡在健身房, 怎么没发现有艳遇????　　　　不过, 身材好的男淫真的很多,　　外加, 姐也是腐女, 喜欢YY　　　　
　　六点以后一直泡在网上，开个外挂偷菜、逛下天涯、看看小说、找下有没有好看的电影、打打僵尸什么的，期间饿了叫个外卖，眼睛痛了冲个凉，手麻了整理下卫生，一点前尽量让自己睡着。不过我不止30了。。。
　　你可以找个朋友合住啊！
　　作者：聆听肖邦　回复日期：　16:31:26　　　
　　　　5：30-6:30 做饭　　　　6:30-7:00 吃饭　　　　7:00-7:30 走路去公园　　　　7:30-8：30 和公园的大爷 大妈 叔叔阿姨 跳健美操　　　　8：30-9:00 回家　　　　9:00-9:15 洗澡　　　　9:15-10:00和老公哈拉会　　　　10：00-11:00 上床看书到睡着　　　　～～～～～～～～～～～～～～　　　　这个ＭＭ洗澡好快啊
　　　　　　4点下班　　
5:00-6:30 吃饭,洗澡　　
7:00-10:00 上网,游戏　　
10:00-11:00 洗刷,泡脚,睡觉^ ^ 　　
　　本人25 性别男爱好女　　6点下班 8点到家　　然后就是开电脑看电影玩游戏（无聊）　　11点睡觉　　6点起床　　上班　　然后循环 　　　　　　俺有个群 都是无聊人士 在北京的朋友可以加下 周末一起玩儿 注明是天涯哟 ^_^
　　我一般都在电脑前，，，，一尘不变哈哈哈
　　都一样,,如果没有网络这个世界会怎么样!
　　5:30-6:30
准备饭菜,淘米,择菜,洗菜,炒菜.吃饭　　　　6:30-7:00
吃完饭休息半小时,跟我妈聊天.　　　　7:30-9:30
洗碗、收拾收拾厨房、洗澡、洗衣服　　　　9:30-10:30 看书、偶尔贴个面膜。刷牙、睡觉。　　　　　　　
　　俩字：上网！
　　5:30-6:30 准备饭菜,淘米,择菜,洗菜,炒菜.吃饭　　　　　　6:30-7:00 吃完饭休息半小时,跟我妈聊天.　　　　　　7:30-9:30 洗碗、收拾收拾厨房、洗澡、洗衣服　　　　　　9:30-10:30 看书、偶尔贴个面膜。刷牙、睡觉。　　　　偶尔看电视，晚上不上网，基本上看看书，和我妈聊天就打发了~偶尔想念想念人。。。
　　5：30下班，6点左右到家，7点多吃老爸做好的饭，到家到吃饭之前的时候处在东摸西摸状态（包括开电脑啊，帮老爸打下手啊，或者收拾收拾房间啊），吃饭之后开始上网，正儿八经的。9点多一点洗澡，洗完澡大概9点半近10点。然后再次正儿八经地上网，有时会写点东西，和朋友聊天，看看CSI……12点准时睡觉。　　　　这是平时上班的时间，周五的晚上……那就2、3点睡没个准了。
　　5：30下班　　将近7：00到娘家 蹭饭　　8：30到自己家 看电视/打扫卫生/洗衣服　　10：00 洗澡上床继续看电视　　11：30 睡觉~
　　8点到12点自摸…………………………………………………………………………………麻将啦
　　6:00下班　　6-7 公车上　　7-8做饭吃饭　　8-9看电影/上网/短信/自言自语　　9-10夜跑(叫裸奔最好.因为我只穿裤衩.光膀子跑..风吹过来特舒服)　　10-11点收拾房间.　　11-12点回想一天的事..(偶尔还能听到旁边内屋发出不雅之声)　　12--跟周公打扑克
　　六点下班，然后发愁吃什么，一般十点半睡觉
　　6点下班去健身房，九点回家，上网一个小时就睡觉
　　6点吃晚饭 散步　　7点 回到宿舍插上摇杆 打SF33...　　11点 和朋友玩网络游戏　　2点 上床睡觉
　　5：30-6：00找吃的　　6：00-6：50路上　　7：00-8：40上课　　8：45-9：20路上　　9：40-10：30喝汤，泡脚，活动下　　10：30-11：00洗澡洗衣服　　11：00-11：30看下电视或上下网　　11：40-12：30看书　　睡觉　　没课就7：-9：00瑜伽或打球　　周末狂睡，下午收拾屋子或逛街，傍晚游泳晚上看电视看书　　~~~~~　　貌似我人生无趣得很啊　　　　　　　　
　　*****小广告,删除并封杀1年-- 马江萍-- 操作时间: 22:37:11 --
　　基本上，号称是5点半下班~但是，从来没有准时下班过，自从去年3月份起……　　基本上，7点-8点半下班。。。　　然后，9点准时到酒吧，3瓶啤酒……11点半-12点之间回家~　　然后，睡觉……　　-------------------　　if 不加班，那么就是在饭局OR饭局后的活动OR看书……　　没了…
这个这个。。。。不满22岁的银要不要说？　　
　　回家的路上，吃饭，玩电子游戏，上网，洗澡洗衣服……偶尔拖地，看电影……　　年近三十的单身宅男掩脸飘过···
　　作者：长传冲吊　回复日期：　16:43:54　
　　　　上班到将近7点　　　　　　　　7点以后 ， 有人一起就喝酒，没有就自己吃饭。　　　　　　　　吃完饭，找鸡　　　　　　　　找完，回去看日本动作片。　　　　　　　　睡觉　　=========　　强
　　我应该有一个月有三分之一的日子这段时间在上班
　　　5:30---6:00吃饭　　　　6:00-12：00 泡在网上　　　　12：00
洗脸刷牙洗澡 睡觉
　　每天的事都在变，　　　　唯一不变是泡网　　
　　6点下课·　　6点10分－－－10点 网上 其中花十分钟跑出去买东西吃　　10点－－10点50 洗澡，顺便挣扎洗不洗衣服　　11点－－1点20
为毛到1点20咧
因为宿舍11点半熄灯，笔记本能坚持到1点20而已　　1点20－－1点30
洗脸刷牙上床　　1点30－－未知
在床上摆弄手机直到睡着·
　　除了电脑就是电脑的人飘过。
　　每天都在无聊中度过~
　　逛天涯·　　
　　5:00下班　　5：20--6：30到家后就躺床上闭目养神或者在门口转转　　6：30-7：00吃饭　　7：00-7：30 在门口溜达一圈　　7：30-10：00上网……　　10：00以后洗澡睡觉~　　
　　6：00下班回住的地方吃饭，7:00回公司（单位包食宿），有班加班，无班天涯
　　如果没有约会，一般是这样　　5:30下班　　5:30-7:00在公交车上　　7:00-7:30做饭吃饭　　7:30-1:30上网- -　　1:30-2:00洗漱　　2:00在床上看小说到睡觉。。。。　　分明我早晨还要7点起床的=。=　　为什么我上网时间这么长啊扶额
　　5点下班　　5点半吃饭，边吃边看PPS　　之后一直边看PPS，边上网　　期间洗衣服，洗澡，做下瘦腿运动　　11点左右睡觉
　　5:30下班，走路回家，顺便买菜
6:00回家，做饭
7:00出去散步
8:00 回家上网找点八卦、朋友聊天
10：00 洗澡
10:30 上床看书到12:00 睡觉
　　5:30下班，走路回家，顺便买菜
6:00回家，做饭
7:00出去散步
8:00 回家上网找点八卦、朋友聊天
10：00 洗澡
10:30 上床看书到12:00 睡觉
　　　　8:30-12:00上班　　　　13:30-5:30还是上班　　　　6:30-8:00回外婆家蹭饭兼去医院陪陪生病的奶奶　　　　8:30-9:00洗漱 泡脚 准备明天的新闻稿 然后瘦腿运动　　　　10:30上床 准时困觉　　　　　　这样的生活半年了 周末如果不是很需要白天购买的东西尽量晚上才外出 中午睡几个小时的宅光觉（宅女躲避光线觉 呵呵）同学也很少联络，自我灵修中…… 　　　　　　超级怕紫外线啊~~~~~~皮肤晒黑就容易老了　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　还翻页不　原来那么多人跟我一样的＝＝　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　天涯　翻页了　我就告诉你一锅惊人的秘密！！～～
　　7.00回到家的时候已经吃喝完毕。　　上网 上床 看小说
　　5点下班　　6点左右到家开始做饭　　6点半至7点吃饭、刷碗　　7点至9点上网　　9点至10点洗头洗澡洗衣服　　10点以后看电视直至睡着　　和他于年初分手，打算一个人好好过
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