平时心跳越慢心肺耐力是指越强?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-27 18:51 标签： 心肺耐力
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为什么运动员平时心跳较慢？
平时心跳较慢 是因为 人家的心肺功能强 每分钟50次 和你每分钟65次 是一样的就是说运动员的每次呼吸和心跳 能循环更多的血液和空气
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运动多了就是这样，肺活量大了，运动多的人都有心律不齐
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心跳越慢寿命越长？错了！
　　前些天，浙江大学医学院附属第一医院10多位博士到余姚市梁弄镇义诊。现场发现好几个人心跳很慢，浙医一院的专家们建议其中几个人尽快到医院安装心脏起搏器，否则很容易发生心源性猝死。好多人对此很不理解：不是说心跳慢的人更长寿吗？体检中，有的人看到自己心跳慢还很得意，怎么反而有可能早死了呢？
　　那么心跳越慢越长寿的说法到底是怎么来的？有没有依据？
　　每分钟心跳46次
　　自己很得意，医生很担心
　　那天的义诊现场来了一位王先生，因为有胸闷、头晕等症状，听到有杭州专家来义诊，就过来咨询一下。
　　经检查，王先生的心跳只有46次/分钟。结合病史，浙一专家认为他得了&Ⅱ度Ⅱ型房室传导阻滞&，属于心律失常的一种，建议去医院专科门诊做进一步检查，及时装一个心脏起搏器，否则易发生心源性猝死。
　　浙医一院急诊科陈乃云主治医师说，听到这个诊断时患者很惊讶，说自己每年都参加体检，每年的心电图都是正常的，心跳慢的现象已经十来年了，一直以为心跳慢是好事。
　　&这位患者的情况比较典型，门急诊中不少见，看到心电图正常，就觉得心脏没有问题，有的即使出现了头晕、胸闷等症状也不放在心上。心律失常不是时时刻刻出现的，心电图只能表示做的那几分钟心跳是正常的。&
　　心源性猝死者2/3心跳慢
　　心跳低于50次/分钟需治疗
　　相比症状更明显的心跳过快、高血压、冠心病等心血管疾病，心跳过慢初期更像一个隐形杀手，许多人发现自己心跳慢甚至还窃喜，认为心跳慢更长寿，因此错过了治疗良机。
　　浙江大学医学院附属邵逸夫医院心内科主任傅国胜主任医师说，正常人的心跳在60-100次/分钟。超过100次称为心动过快，低于60次则称为心动过慢。心动过慢是心律失常的一个重要类型，特别是低于50次/分钟时，就常会伴有头晕、乏力、倦怠、精神差，甚至晕厥等症状，这是因为供血不足引起的。任其下去，心脏很可能就跳不动了，引起猝死。
　　&据统计，我国每年至少有54万人死于心源性猝死，其中88%是由心律失常导致，2/3的人有心跳慢的现象，而防范猝死的关键是早防早治。&
　　傅主任说，如果不是专业运动员，或经常参加高强度体育锻炼的人，一旦发现自己心跳低于60次/分钟，特别是低过50次/分钟，应及时去医院就诊。光做心电图是不够的，建议加做24小时心电图、心脏B超。
　　经常锻炼的人
　　心跳越慢是不是越长寿？
　　有科学家研究发现，心脏是有&寿命&的，它一生能跳25亿-30亿次。理论上讲，心跳越慢，寿命也就越长。
　　&但这个慢要在正常范围内(60-100次/分钟)的跳动，低于这个范围，机体所需要的能源就会供应不上，也会影响寿命。&傅国胜主任说。
　　运动员和经常高强度锻炼的人心跳更有力，心跳次数普遍比普通人慢，每分钟约四五十次，他们的心脏是否更健康？寿命是否更长？
　　不是的！傅主任说，运动员心律失常猝死的概率比一般人更高。由于长期训练，运动员心脏会发生&适应性改变&，如心脏外形增大、心室壁增厚等，这意味着对血液的供量要求比普通人更高，如果在剧烈运动中出现心脏骤停，他们的耐受时间反而会更短，更易诱发猝死。因此，他们需要更全面的心脏检查。目前，国外一些职业比赛，都形成了专门对运动员实施心脏检查的标准。
　　傅主任说，对普通人而言，适度的运动锻炼很重要，不过他建议普通人在制订锻炼计划前，特别是计划开始跑步前，最好先做一次心脏体检，尤其是那些有家族史，或者本身心功能就不好的人。
　　检查项目包括：心电图，可检测出心律失常、心梗等显性的处在发病期的心脏病；运动平板试验，可动态观察心脏是否存在隐患；动脉硬化检测，可早期诊断和筛查出动脉硬化；心脏B超，判断心脏结构是否异常。在运动前后或运动中一旦出现胸闷、气急等不适感，应立即停止运动，并及时去医院专科门诊做详细检查。
　　最后总结一下：一个人的心跳保持在每分钟六七十下，最有可能健康长寿。如果你的心跳次数远远高于这个数值，那你要锻炼了。如果你的心跳次数低于这个数值，那也要小心了。
记者 葛丹娣 通讯员 戎斌 王家铃 制图 李前芳
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心跳越慢活得越久?专家说:寿命与心跳有关但难量化
新华报业网－新华日报　　 11:34:23
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　　每分钟心跳60次活90岁，70次活80岁？专家说：
　　寿命与心跳有关联但难量化
　　新华报业网讯　“每分钟心跳60次的人能活90岁，而每分钟跳70次能活80岁，心脏跳得越快的人活的寿命越短。”昨天网上一则消息引起人们关注。心血管病专家说，人的寿命与心跳次数成反比，这个结论是正确的，但每分钟心跳多少次就对应活到多大岁数，这个没法量化，毕竟人的寿命由多种因素决定。
　　“人的心脏一生中跳的次数基本是固定的，这在国外流行病学研究中早已得出了结论，因此人的寿命与心跳次数成反比。”据南京市第一医院心内科博士、卫生部医学促进会心血管分会委员张俊杰主任医师介绍，人类心脏好比是汽车的发动机，发动机自生产出来后，转多少亿转就会报废，数值基本是固定的，而人的心脏一生跳动的次数大约为20-25亿次，超过这个极限后心肌细胞就会衰老凋亡，生命就终止了。
　　张俊杰说，研究还发现，心脏跳得快的人，血液从心脏泵出后，对心脏冠状动脉血管形成的剪切力(冲击力)较跳得慢的人强，而剪切力越强，动脉粥样硬化就越快，患冠心病的比例就越高。这个研究也支持了“心跳越快寿命越短”的理论。但“每分钟心跳60次的人能活90岁，而每分钟跳70次能活80岁”，张俊杰认为这个结论过于具体化，目前还未听说过如此精确的对应关系。
　　是不是心跳越慢就越好？专家也给予否定。心跳过慢，比如低于每分钟50次，就属于病态，会导致血压偏低、大脑等重要器官供血不足，导致机体功能不能正常发挥，引起缺血性疾病；对儿童而言，如果心跳过慢还会影响生长发育。最健康的心跳次数应为60-75次/分。此外，人的寿命不只是取决于心脏一个器官，而是多种因素综合作用的结果。
　　(仲崇山)
编辑: 廉昕朦
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心跳越慢会越长寿吗？
我的心跳每分钟只有六十、 有的同龄人却又70 80 有的专家说心跳慢可以长寿是真的吗
最优秀的登山运动员平时心率可能只有四十几次，这类人在透视时多半会发现其心脏的体积比正常人要大一些，至少目前并没有严格的科学依据是有少数人心功能天生要强大些。而类似情况在从事登山和潜水工作的人群中侧很常见。但心功能较强者寿命就长的说法并不特别可信，平时的心率也比较缓慢
参考资料：
长期从事外科工作且平时心率不到六十次
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就需要多加强锻炼心跳慢可以长寿之说是因为，肯定心肌腑脏的功能就要很好才行，如果跳动得慢一些，那么这一辈子不就活得久一些吗，跳动的时间就要久一些？所以平时心跳慢的人“长寿” 要达到心跳慢，铸就你的心肺功能：人一生的心跳次数是有限的
60 是一个比较好的心跳速率！ 单绝对不是 越慢就越好！
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