权建权健懒人健身房减肥计划表表

权健懒人计划(最懒的人一年后月薪不低于五千元的方案)
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懒人计划:(最懒的人一年后月薪不低于五千元的方案)
一、加盟后一周内不要出去做市场,首先学习
1、火疗:必须熟练(美容.减肥)你可以不做,但必须会,讲适用范围,成功案例,自己没有可以借,会议别人分享的实际病例.火疗是敲门砖,而不是用来绑住自己的。
2、骨正基示范:必须会,你说一个小时,不如做2分钟.讲解功效.范围,成功案例.
3、卫生巾示范:小商品,大市场,关键是复制.
三个专利(1)负离子磁,(2)银离子磁(3)竹碳纤维。质量等级:优等品。&O& 0示范
4、护肤品示范:三个一流(1)去污效果一流(2)保湿效果一流(3)纯天然& 一滴精油示范
二、列名单,列20人的名单,这是一个月的工作,在领导人的配合下做完任何成功人士做事都是有计划的,一定要两条腿走路、用产品的,做事情的分开,如果你想走的快,一定在圈里走。
1、保险的,直销的,嫁接管道,整合资源
1)保险的空手套白狼,做的太多,太透明了,就那点佣金很多人为了冲业绩都返给客户。倍增难,压力大,三年后没有续期了,而我们是终生锁定。团队之间互相借不上力,互相只是竞争。保险是以后的保障,当下客户还是需要健康,火疗能让客户更快的接受并建立信任,再推别的更容易。
2)&&&其他直销公司,没有火疗,没有骨正基,产品再好不能打开让客户吃吃试试,加上火疗项目,能带动他的产品,从市场空间,价位,产品效果,制度等方面比较。用类比的方法放大他的弱点,找窍门,拿我们的长处打别人的短处。
2、美容院,推拿正骨的,诊所药房
1)美容院弱点,老客户留不住,新客户进不来,客户买一套产品得免费服务几个月,而我们没有服务,有也是有偿服务。加上我们的火疗项目不需要增加任何设施,会带来更大效益,因为进店的都是经济条件好的,有钱的人也会有健康问题,家人也会有,自然增加了客户群,同时卖产品不需要服务,赚钱快,效果快,客户会给你带客户。
2)推拿解决不了风、寒、湿的问题,推拿本身骨病都与风、寒、湿有关,配合火疗能把这些毒素拔出,起到事半功倍的作用,配合骨正基扶上位的不容易再错位,滑脱的不容易再滑脱。推拿本身就是拿自己的健康换钱,穿上骨正基有气了,自身的伤害也少
3)诊所药房现在广谱药零差价,利润低,国家政策合并社区,都拿死工资,利益小,赚多少钱基本有数,因为辐射范围有限,而我们是全球运作。痛经,风湿治不好,加上火疗让客户花最少的钱,真正解决病痛,同时能把客户变成你的合作者力
3、做传统小生意的,足疗的,汗蒸的
1)做生意的都是想赚钱的,就跟他谈钱,讲领导人的故事,照片,书上的,证据链:推崇能借上力的领导人。我们投资小,利润无限大,火疗85%以上的客户群,推广赚钱,卖产品也赚钱,不用费力气,时间自由,财务自由。
2)传统竞争激烈,没有特色很难维持,加上火疗能给客户直接解决身体问题,见效快,用上骨正基,首先解决自身健康问题,产品零利润高,不费力气就可赚钱,同时带动客户群,市场无限大。
4.下岗职工,离退休干部,大学生,退伍军人
1)需要机会,赚钱就会拼命干,我们是零风险投资。
2)对退休的不要谈钱,谈健康,谈人生的价值(帮助别人),帮别人解决痛苦,别人对你尊重,需要和爱戴,让别人记住你,在这个行业开心.快乐(他们是精神需求)
3)大学生找工作难,有梦想,理想但没有机会,我们是小投资,自己当老板,天下无论什么都离不开营销,所有的客人都是卖出来的,在这个行业可以学习,提升自己的能力,可以任意发挥他的聪明才智,开心着,快乐着,健康着,财富也来了。
4)退伍不安排工作,学技术有点晚,来不及,上班不甘心。我们低成本创业,无风险投资,这个行业有人教,有人帮,有人带(人脉广,铺市场快,有团队意识,组织纪律性强,容易带)
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香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。
2. 大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。
3.土豆100g,大米50g。将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食。每日1剂,连续3~5天。
用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。
一周减肥食谱
早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)
午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡
晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡
早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡
午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果
晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡
午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡
晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡
午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡
晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪,菠菜,咖啡
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡
午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡
晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡
午餐:水果沙拉,鸡蛋两只
晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡
午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,咖啡
晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主
:【DIY照烧鸡腿】做法:1、鸡腿两只,去骨,用叉子在鸡皮上扎一些孔;2、用盐,料酒,少许五香粉腌制20分钟;3、2大匙生抽,1大匙蜂蜜,2大匙料酒兑成照烧汁;4、腌好的鸡腿放烧热的油锅煎,鸡皮先朝下煎至鸡皮表面金黄,翻面煎至表面金;5、倒入照烧汁,中火煎鸡肉,汤汁收至浓稠即可。
DIY水果冰激凌奶酪】材料:牛奶、一包棉花糖、水果(依个人喜好)。做法:1、将牛奶倒进锅里加热;2、将棉花糖倒入锅内搅拌融化;3、待棉花糖完全融化后倒入容器中备用;4、将适量水果丁加入盛有牛奶棉花糖的容器中,再放入冰箱内冷藏3~5个小时(也可以在牛奶中加入巧克力,做成巧克力幕斯
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的不想再跳了有没有?每天跑步机上的公里数字越来越多,肌肉也越来越多了有没有?好不容易坚持了一段时间的餐或是减肥训练,不练了反弹了有没有?有没有不反弹的食谱呢?让您吃着就减肥的一个月快来看看吧。一个月的减肥食谱,第一周第一周,每天早上一杯豆浆,一个;中午吃主食外加点蔬菜;晚餐菜跟粥。大体原则如此安排,如遇特殊情况,那随机应变。但千万别暴饮暴食。
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