八点半长跑e2 3000mm。空腹好还是吃饭好。我怕岔气

八点半长跑3000m。空腹好还是吃饭好。我怕岔气_百度知道
八点半长跑3000m。空腹好还是吃饭好。我怕岔气
提问者采纳
说什么的都有,你可以试一下。推荐空腹……身体的每一个功能一旦启用就会消耗。
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
其他类似问题
为您推荐:
其他12条回答
先少吃点 因为时间还长不要饿着小肚肚哦你是最棒的,加油!
稍微吃一点点吧,别喝太多水,临跑前可以喝点功能性饮料。
你没跑过就悠着点跑,别吃饭
饭后1到2小时,做热身然后跑步。
饭后期间可以做一点拉伸运动
反正还有两小时
绝对是空腹好
空腹跑步很伤身体的
肯定是空腹
肯定是空腹
当然是吃饭好
岔气的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁最近我要参加3000m长跑,就2个星期时间、怎么提升自己的长跑能力。_百度知道
最近我要参加3000m长跑,就2个星期时间、怎么提升自己的长跑能力。
有没有什么办法让我增加耐力啊。但我是平脚足,脚力也不错。(我肺活量很足。我的耐力很差啦、怎么跑3000m啊、一般以不是很快的速度跑400左右就很点累了我是高一的男生,这有影响么
提问者采纳
以增加肌肉力量、一般跳跃练习。值得注意的是,造成运动损伤和劳损,其主要练习有、跨步跳,谢谢采纳,这样比较安全:1、跳深(即跳下-跳上练习;在发展快速力量的同时。重量可根据自己的实际情况而定、直腿跳等:训练时应注意速度和力量的密切结合爆发力训练、腰腹肌训练、负杠铃原地跳,尤其是杠铃、次数和运动量、跳跃障碍练习,效果非常显著:根据你个人或练习者的身体素质情况合理安排上述练习的方式、负重俯卧挺身等来提高腰腹肌的力量、负重弓箭步走等。并且要同跑和放松练习结合起来进行,最好是在有保护或是有监督的情况下进行才好、负重仰卧起坐,希望给你带来好的收效、俯卧挺身。3,切忌图快而加大训练强度和密度,也要进行大重量的负重练习,训练的主要方法是进行中等重量的负重练习,事倍功半。以上方法仅供你参考,简单易行)。
如果我的回答帮助到您的话,本着循序渐进的原则进行。主要练习有负大重量蹲起等、弹跳力训练:跳跃栏架、分腿跳;2:发展快速力量和跳跃能力能有效发展弹跳力:仰卧起坐:单足跳;但运动强度和密度不够也不会收到好的效果的、蛙跳、摸高练习等,如负重提踵。2
其他类似问题
为您推荐:
长跑的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁你好 我刚买的本 dell的 她cpu是AMDe2-3000m 3代的 不知道好不好 是最近出产的么? 还是假的_百度知道
你好 我刚买的本 dell的 她cpu是AMDe2-3000m 3代的 不知道好不好 是最近出产的么? 还是假的
我有更好的答案
好不好,是指是否是新一代产品还是刚刚生产出来的。这款U一般上网娱乐,新一代的都是是打桩机(Trinity)核心的,运行DNF,不超频不进水一般不会坏:E系列的APU是针对轻薄本的产品,看1080P什么的完全没有压力,Llnao核心的,主打低功耗长续航。生产日期不用纠结。性能上接近移动版A4的性能,这款U是新型号(今年5月的型号吧)但是是旧核心,CPU是半永久寿命的产品楼主你好不知道楼主的“最近出产的”是什么意思,大型游戏就不行了。至于是否是新一代产品,飞车之类的网游也可以,毕竟是低功耗产品
其他类似问题
为您推荐:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 gw 3000m 4a 的文章

 

随机推荐