田亮教明星跳水有多难 牵手阿sa陪跳教女神拉伸(图)_综合体育_新浪竞技风暴_新浪网
田亮教明星跳水有多难 牵手阿sa陪跳教女神拉伸(图)
田亮陪着周韦彤练习拉伸手牵手阿sa
　　新浪体育讯　浙江卫视大型公益明星跳水真人秀《中国星跳跃》，本周即将转入高手过招的复赛阶段。激烈比拼令选手陷入紧张备战，也让教练田亮压力倍增。
　　训练至今，已为人父的他拿出奶爸带孩子的细心耐心，应对人数众多的16人选手组依然游刃有余，“跳水是我的强项，带他们比带孩子轻松的多”。但要真正做到 “教练不是花架子”，除具备耐心，更要有手段，奶爸田亮自成一套跳水“育儿经”，分阶段逐级突破，一对一以身试水亲自示范，手把手逐一开小灶辅导指点、心理上治愈系手段击碎恐高怕水，技能上出奇招抄近道速成。
　　配合动作技能的全面升级，田亮在复赛训练方式上进行了换血升级，使出攀岩、蹦极、骑马、高温瑜珈的新颖训练方式，“过去他们在走、后来是竞走，现在是时候跑起来了，但要短时间内弥补他们的专业差距只能抄近道”。训练成果也将在本周打响的复赛得到验证，高虎、弦子、张伦硕甚至周韦彤、蔡妍都将跳出了超初赛至少2个等级的高难度动作，尤其是高虎的302C 反身翻腾一周抱膝，是专业运动员至少花一年时间才能完成的动作。
　　萌芽期：动作示范& 以身试水冠军跳作标杆&
　　每期节目开场，田亮都会在展示令人惊叹的冠军跳，让观众大饱眼福同时，也在赛前为选手树立标杆。在选手跳水入门的萌芽阶段，田亮训练中都尽量以身试水，进行动作示范。由于每个选手所练动作各不相同，训练中的亲身示范实际是一项工程巨大的项目，但在训练中田亮的奶爸风范尽显，事必躬亲。
　　跳水属技巧类运动，专业训练中，教练所做的只是理论指点，并不会亲自示范。“我小时候，开始学习跳水总希望别人能示范，教练会很耐心讲解，也会亲自为我们拉保护绳辅助训练，但从不会穿泳裤亲自上阵”。在国家队，学习新动作时，就更加不可能有教练亲身示范，“到了要参加国际比赛的水平，很多新动作，教练自己是跳不出来的，如果教练自己能跳，就不需要运动员参赛了。”作为奥运冠军，所幸选手的每一个动作田亮都能标准呈现，“这种方式对零基础的明星选手而言是有效的入门手段”。
　　适应期：心理公关& 拉手陪跳治愈恐高怕水&
　　真正站上跳台投入水中，最需过的是自己的心理关。其中恐高、怕水是跳水的两大心理天敌。在帮助选手克服恐高怕水的障碍时，田亮也尽显治愈系教练一面，为助恐高阿sa第一次站上跳台，田亮像父亲一样拉手带她跳下，让阿sa的训练从0米台停滞不前陡增至5米高度。
　　“跳水最重要的是跳下去，不管是3米板还是10米台，对于恐高选手而言无论哪个高度跳下去都是最大挑战，我会用一些特殊方法让他们慢慢适应高度，在选手正式投入训练前，我都会带他们从3米逐级走上10米台，感受高度，心理上慢慢适应。”而说服选手做出第一次跳水尝试是最难的，“忽悠激将法在这种时候作用并不大，选手觉得我是专业的，跳水过程可以自己掌控，他们无法自己掌控就会自然产生很多顾虑，会像小孩自一样跟你讨价还价，拖延时间”，而田亮也会像父亲教育孩子一样“为他们一一排除所有可能性”。
　　发展期：小班辅导 &横跨10年级逐一开小灶
　　作为明星教头，不同于其它教练专职辅导一名选手，田亮需要对所有参赛的16命选手集体负责，压力山大同时他也自信表示“对他们我一个都不会放松”。训练至今，田亮两次组小班上大课，在近乎1挑10的配置下，辅以广播体操热身、下汤圆试水的独创教学招式，HOLD住全场。但明星选手中男女各异，老少皆有，心理素质迥异，在大课之外更对每个人独开小灶“他们的身体条件，跳水基础截然不同，是个一年级到10年级的分散状态，每个人代表一个年级，我要给每个年级都上一堂课，因此教10个人的标准自然不一样，需要对每个选手逐一开小灶，过程确实很辛苦，但所幸他们都是成年人，对我也比较信任，比起带孩子省心很多。”
　　飞跃期：体质速成& 攀岩骑马高温瑜珈抄近道
　　进入复赛，面临激烈比拼，需要选手难度技巧全面升级。不同于专业运动员每天持续基础培训热身练习，使身体素质能一直处于跳水的要求状态。明星选手体质的欠缺，包括柔韧性、肌肉力度等都成为增加动作难度的阻碍。为此，田亮将攀岩、蹦极、骑马以及高温瑜珈等新颖方式引入训练，抄近道力求帮助选手短期突破。
　　张伦硕在复赛中的新动作，对身体柔韧性要求极高，而这恰是身材较健硕的他的一大软肋。田亮特意为张伦硕增设高温瑜珈课程增加身体柔韧度。“跳水运动员每天都会进行压腿热身，让筋络拉伸并彻底打开，高温瑜珈是在缺乏日常训练的前提下，快速接近这一目标的最佳方式。”针对周韦彤的新动作，田亮则增设了攀岩课程“周韦彤的新动作对她身体各部位提出了很高的力量要求，而训练中如果一项一项分开练，速度太慢，攀岩是需要手臂、腰部等全身各部位同时发力才能完成的项目，能一举多得达成效果。”除此之外，田亮打算引入蹦极、骑马等多元速成训练形式，“蹦极毫无疑问有助克服恐高，骑马则是对加紧的对症下药，它们都是让选手身体素质快速变异的捷径”。
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&&|&&&&|&&田亮解读跳水：空中动作最危险 做不好会摔到水面
发布时间： 09:19来源：
华西都市报　
　　田亮：都说我不该混娱圈，让你们也尝尝体育圈的苦！（设计台词）　　此次《中国星跳跃》的明星队领队，同时也是技术指导的田亮昨日接受了华西都市报记者的独家专访。他苦笑着说自己在与明星们训练时，最大的难度...
　　田亮：都说我不该混娱圈，让你们也尝尝体育圈的苦！（设计台词）　　此次《中国星跳跃》的明星队领队，同时也是技术指导的田亮昨日接受了华西都市报记者的独家专访。他苦笑着说自己在与明星们训练时，最大的难度就是帮助他们克服对水的恐惧，至于整容能否参赛，他则说：“至少我没整过。”　　说险，皮肤会有瘀伤　　华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？　　田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。　　华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？　　田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。　　华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？　　田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。　　说难，帮阿sa克服障碍　　华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？　　田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。　　华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？　　田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。　　华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？　　田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
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田亮叶一茜携女儿出入跳水馆 疑似“女承父业”
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现如今的娱乐圈，子承父业似乎成了理所应当的事儿——张默、之类正当年的星二代暂且不说，就连()、的儿子这般刚刚几岁大的小孩子也早已被父母放话要进军娱乐圈。日前，记者又撞见了()、()夫妇带着女儿进出清华跳水馆的场景，难道，这位刚刚四岁的小孩也要女承父业？当天下午午饭时间刚过，记者就在北四环附近偶遇田亮的商务车。虽然不确定开车的是否田亮本人，不过我们依然决定一路跟随。多少令我们有些吃惊的是，车子并没有朝田亮的新家方向行驶，而是拐了个弯进了附近的清华大学——众所周知的是，田亮曾经在清华进修研究生学位，那这次回到母校是打算再度深造？亦或只是探望师友？车子直接停在了清华大学的游泳馆前，一身休闲装扮的田亮首先下车拉开后座门，随后，黑超遮面的叶一茜也出现在记者眼前，不过最令我们惊喜的却是两人女儿田欣仪的出现——自09年被媒体曝光后，不知道是不是田亮严加防范的缘故，女儿就再未出现在媒体的镜头下。而当天所见，已经三岁多的小姑娘不论脸盘还是五官都像极了田亮且活泼好动，十分招人喜欢。下车后，小姑娘一脸的不情愿，田亮夫妇哄了半天后，一家三口才手牵手的朝着游泳馆门口旁门走去，走到拐弯处，田亮还有些疑惑的扭头张望，十分警觉。记者见状只好在游泳馆外等候，大约一个小时后，这个明星家庭才再度出现在我们眼前。田亮看上去似乎有些疲惫，而小家伙则一改之前的不情愿表情，显得十分兴奋，不仅大踏步走在父母前面，而且不时连蹦带跳的手舞足蹈一番。一家三口并未马上乘车离去，而是任由女儿在游泳馆外的台阶上玩耍了半天。田亮还温柔的将女儿抱起在空中做了个跳水的动作，惹得女儿哈哈大笑，而叶一茜也是笑意盈盈站在一旁注视着自己的丈夫和女儿，场面十分温馨。随后，田亮将女儿抱上车驱车离去。众所周知，田亮与清华大学尤其是这里的游泳馆颇具渊源——不管是2001年拿到世界大学生运动会金牌，还是在离开国家队的日子备战十运会，亦或者退役之后进修研究生，这里对于田亮来说，应该有着特殊的地位和感情。而清华大学跳水队也凭借着伏明霞、周吕鑫、何姿、林跃等跳水人才的出现而备受瞩目。如今，田亮夫妇带着女儿出入这里，是在不能不令人猜测——难道，跳水王子的女儿也要走上跳水的舞台，延续父亲曾经的辉煌？
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田亮解读跳水：空中动作最危险 做不好会有瘀伤
发布时间：
自爆爱水情结深厚的香港“人气天后”阿sa,却极度恐高，“每次往水里望过去，都会腿脚发软，呼吸困难”。
说险，皮肤会有瘀伤
华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
由于不能接受头朝下，她的跳水动作一度锁定于“扎冰棍”。
说险，皮肤会有瘀伤
华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
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田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
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田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
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由此晋升为选手中不折不扣的“冰棍王”。
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做个“冰棍王”一样不简单，看似如此没有技术含量的动作，每次跳下都会遭水直冲鼻腔。
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为此吃尽苦头后，阿Sa也终于突破单一动作，也能直击“恐高”头朝下翻转入水。
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用她自己的话说就是“权当跳楼吧”。
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田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
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田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
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田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
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在首轮小组赛的对决中，人气小天后阿Sa
将与64岁的彪悍大叔牛群直面PK，而同在“死亡之组”的，还有来自韩国的女神蔡妍，西北型男阿宝，以及在之前训练中表现出来良好势头的“高台战斗机”高虎。
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田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
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田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
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作为整个节目组年龄最大选手，牛群却从来不服输，“我是一个爱挑战的人，一辈子都梦想做回运动员，没有机会，但这次被我抓住了，我一定不辜负观众对我的期待”。
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田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
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田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
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田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
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田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
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田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
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田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
当年轻人纠结于恐高怕水时，他不仅成功拿下10米台，更成为少数几个突破高台的选手之一，牛群曾风趣表示做不了跳水冠军，也要做曲艺界的跳水王子，为众多老年人做表率。
说险，皮肤会有瘀伤
华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
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田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
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牛群每次跳水总要带上泳帽，而每次落水泳帽又都会被水拍落，“带着泳帽就觉得有底气”。
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田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
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韩国流行歌手蔡妍号称“电音女王”，舞台上热辣大胆的她，却是十足“旱鸭子”恐水严重。
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田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
刚刚那学会游泳的她就获邀参加节目，由于水性薄弱，下水之前她便全副武装，浑身绑满充气救生装备，几次遭遇被水重呛。
说险，皮肤会有瘀伤
华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
黄土高坡走出的原生态歌手阿宝，却极度恐高，至今出远门都避“飞机”不及，面对十米高台，他一度打起退堂鼓，甚至在跳台上与教练做起了“讨价还价”的生意，当教练训练过一米要求增加高度时，阿宝从1、5米、2米到有2、5米一一询问过去，获知“全部没有”，才勉强登上三米台。
说险，皮肤会有瘀伤
华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
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田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
跳水时也一度要求编导左右不离身，几度因为害怕，险将编导拖下水，自认“西北型男”的他，励志展现酷帅一面，开赛当日将以独家定制的羊皮长袍装出战，在外貌上搏一次眼球。
说险，皮肤会有瘀伤
华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
高虎被称为选手中的“三高”人员，姓高，人高，又能跳高，堪称是“高台战斗机”，对于众多选手训练至今都望而却步的10米台，高虎却驾轻就熟。
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华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
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田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
训练首日就从一米一路跳下十米，成为众选手中的10米台“第一人”。
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田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
但身材高大反成劣势，高台下落冲击力巨大，姿势稍不到位，被水拍到后都极为惨烈，外形健硕的他，某次遭遇水拍，当场晕厥，上岸整个人都懵了，很久才缓过神来，令他此后都十分谨慎，如今除了“高度”他在难度技巧上也同样增强不少。
说险，皮肤会有瘀伤
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田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
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田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
浙江卫视大型公益励志明星跳水真人秀《中国星跳跃》将于4月6日晚8点15分开播。
说险，皮肤会有瘀伤
华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
除了五位试跳水的明星外，此次《中国星跳跃》的幕后团队也堪称奢华。
说险，皮肤会有瘀伤
华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
而更让人惊喜的是，中国国家跳水队“冠军团”将压阵现场，“检验”他们这一阶段的训练成果。而此次《中国星跳跃》也还是会秉承浙江卫视坚持公益的理念，还将会与中国妇女发展基金会合作，助阵“母亲水窖?校园安全饮水计划”。
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田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
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明星教头田亮 “以身试水”，携13年后10米台“冠军跳”王者归来；
说险，皮肤会有瘀伤
华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
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田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
国家队总领队周继红、体操王子李小鹏、“皇阿玛”张铁林构犀利铁三角裁判团，360度无死角评判。
说险，皮肤会有瘀伤
华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
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华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
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华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
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华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
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华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
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华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
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华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
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华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
名嘴黄健翔“非主流”体育解说重归荧幕，与浙江卫视当家花旦伊一担当主持；
说险，皮肤会有瘀伤
华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
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华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
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华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
名嘴黄健翔“非主流”体育解说重归荧幕，与浙江卫视当家花旦伊一担当主持；
说险，皮肤会有瘀伤
华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
名嘴黄健翔“非主流”体育解说重归荧幕，与浙江卫视当家花旦伊一担当主持；
说险，皮肤会有瘀伤
华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
名嘴黄健翔“非主流”体育解说重归荧幕，与浙江卫视当家花旦伊一担当主持；
说险，皮肤会有瘀伤
华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
名嘴黄健翔“非主流”体育解说重归荧幕，与浙江卫视当家花旦伊一担当主持；
说险，皮肤会有瘀伤
华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
名嘴黄健翔“非主流”体育解说重归荧幕，与浙江卫视当家花旦伊一担当主持；
说险，皮肤会有瘀伤
华西都市报：为什么会参与此次跳水节目？自己不会跳吗？
田亮：第一是因为跳水我本身太熟悉了，第二又是跟国家队合作，我很自信来做这份工作。我也会再跳。
华西都市报：让明星菜鸟们在短时间学会跳水，最大的难度是什么？
田亮：其实最主要是恐惧，只要克服这个问题，在安全性足够的情况下跳，再往下就没问题。再者普遍男队员比女队员胆子大一点，他们学动作比较快。还有要解决游泳问题，我们还有不会游泳的明星队员。
华西都市报：在跳水过程中，哪个环节是比较危险的？
田亮：比较危险就是空中的动作，因为如果做不好，就会摔到水面上。不过不会有太大危险，就是会疼，再者皮肤会有瘀伤。
说难，帮阿sa克服障碍
华西都市报：这次你也到深圳专门帮助阿sa克服恐惧，怎么做到的？
田亮：从高度上来讲，是从高往低走。我就先带她到10米台体验下，然后再到5米台，她就会觉得这个高度还好。从技术上来讲，是从低往高走，先练习就直接从岸边跳，然后再是转体动作。这样基本上能够帮她克服恐惧，尝试新的动作。
华西都市报：有没有出现过跳水过程中忘记动作？出现这种情况应该怎么减少伤害？
田亮：训练的时候就出现过好几次，当场就把皮肤摔红肿。跳水过程中，最忌讳就是磨磨蹭蹭，一旦你开始准备要跳，就一定要按照设定好的技术要领去做。就怕做到一半后悔了，因为你在空中是回不来的。再者就是跳水之前，一定要活动开。
华西都市报：整容明星参加跳水确实会有危险吗？
田亮：这个还是需要专业教练组的衡量，至少我没整过。本组稿件采写华西都市报记者任翔
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