跑步小腿内侧骨头疼有两个月了,后脚跟内侧磨出茧来了。是跑步小腿内侧骨头疼 步伐不正确吗?还是鞋的问题(O_O)?

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穿鞋爱磨脚后跟(鞋里面)的给大家个小方法
相信肯定有跟我一样的鞋友
穿拖鞋不爱松鞋带&&特别容易把鞋的内侧磨坏
往往鞋还好好的 但内里就不像样了
心里很不舒服&&爱鞋怎么能够把后面补上是个问题
修鞋店目前还没有可以把运动鞋里做的很精致的
给大家个小经验& &准备伤湿止痛膏两页就够了 有最便宜的1.5元10贴
把它剪成你想要的形状贴到破损处就可以了
一定记住不要太大不然容易脱落 或卷边很不舒服 只要贴的仔细一个月没问题
这个方法不错,学到了,谢谢分享
修修补补又一年。好办法啊
大赞~只要中底没有问题,可以省多少钱哈~
PUMA的鞋子里面最不赖磨
好办法啊。另,穿鞋爱磨脚后跟是否和跑步姿势不对有关系?
这方法已经用了N年了
我的鞋子内里也爱坏 不过好像跑鞋、篮球鞋就不会,一般都是包裹性不好的休闲鞋,走路的时候脚后跟会活动。
学习了,好方法
其实我感觉鞋子只要包裹好久没那问题
以后还是解鞋带吧,这样好像更麻烦
如果是我的话,我就用淘汰下来的速干衣,剪成适合后跟的形状,然后缝上去,虽说麻烦点但是比贴膏药好些,曾经试过楼主的方法,但是膏药总是在跑步时不经意间被蹭成卷的形状,最后袜子也粘上胶了
买硅胶贴 超市里有卖的!!
藏的好深,挖出来
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跑步的时候鞋子磨两侧内脚后跟鞋底怎么回事?
跑步 姿势不正确,还是水泥硬化的路,或者拍油马路的原因?
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因为鞋子不适合跑步,鞋有不同种类
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根据你的磨脚部位选择跑鞋时跟售后说清楚即可,专业跑鞋都有特定的外磨内魔之分
跑步用的鞋要比平时穿的鞋大一号。质量好的
主要看前脚掌哪边磨损
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出门在外也不愁脚后跟跑步磨出泡了,怎么处理啊_百度知道
脚后跟跑步磨出泡了,怎么处理啊
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是生活小技巧里教的哦。那块就不会再磨脚了。然后再用抹布沾点白酒涂在磨脚的地方。试试吧,然后再穿就没问题了起泡后 弄点热水来洗下 会好一点的
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方法比较特别,我会试试的
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经有泡的话,建议换双鞋子,经常容易打泡的话,然后再覆上创可贴,最好用消过毒的针挑掉
晕倒。当然是尽量不再碰到那个部位,让它快点好起来了!
可以在脚后跟贴一块创口贴,跑步的时候就不会磨出泡了。
用热水泡泡脚,再摸摸药休息休息
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