怎么运动才能瘦掉下腹呢，肚脐眼的泥能抠掉吗以下这个位置，谢谢大家了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-05 13:51 标签： 瘦下腹部
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怎样减特殊部位的肥
以上都太麻烦，你一天做100个下蹲运动就行了，专减你说的部位。就是蹲下去再站起来，很简单吧。
药物，都是通过以下三种途径来实现减肥的：
　　(1)抑制大脑的食欲中枢，降低食欲，使肥胖者不想进食，进食量减少。减少热量的摄入。
　　(2)刺激新陈代谢，增加机体耗氧量和脂肪、糖的氧化，以减少脂肪在体内的堆积。
　　(3)刺激肠道，使营养呼收减少，排泄增多增快。
　　虽然服用减肥药物，能收到一定的减肥效果。但是，一些药物副作用较大。因此，肥胖者不要盲目服药减服。最好请教医生，找出肥胖病出，再选用减服药物，或用其它方法减肥。
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大家还关注我很瘦为什么下腹（肚脐眼下面部分）会很凸呢?
悬赏2个健康币
时间： 14:19:58
健康咨询描述：
我很瘦的,下腹基本上没什么赘肉的,但为什么下腹（肚脐眼下面部分）会很凸呢?收腹了稍微好点,但还是有点凸,摸上去有点硬的.我没什么啤酒肚的,也经常锻炼身体的.请问这个是什么情况,我看到别人的下腹都是和平坦的,我是不是下腹内的肠子构造有问题啊,所以才会凸出来的呢?
感谢医生为我快速解答——该
第一次补充提问
但很多人站着都是平坦的很,我想也变成平坦可以吗?突出太难看了
发表于 14:35:32
第二次补充提问
那你的意思是我的腹肌不强劲有力是吗?那我可以练出来吗,练得平坦啊
发表于 19:12:11
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医生答案显示区
擅长: 机缘巧合,学达中西医防,内传妇儿,性病尤为特长
帮助网友：58217称赞：6892
没事,由于重力作用腹腔内的器官在站立时都下压到下腹部了所以显得凸起来,平躺着就是平坦的.各人有各人的特点不能绝对的对比的.
几乎是没有办法,因为有些人腹肌特别强劲有力所以不现凸.
擅长: 脉管炎，动脉硬化闭塞症，静脉曲张，雷诺氏病，血管炎
帮助网友：7553称赞：1576
你好,你多大年龄,这个部位是很容易导致脂肪堆积的,尤其是中年女性.请多加强腹部的煅炼,仰卧起坐减腹部的脂肪最有效.
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年...
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