小腿肌肉锻炼方法最下端量了一下只有18厘米粗,适合炼体育吗?

初三现在每天体育锻炼,上身瘦小腿也不太粗,大腿太粗了?!求瘦大腿方法_百度知道
初三现在每天体育锻炼,上身瘦小腿也不太粗,大腿太粗了?!求瘦大腿方法
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调整一下运动方法,侧重锻炼大腿肌肉。
锻炼后要按摩放松,否则就会变粗
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出门在外也不愁我因为初三体育中考、跑了一年、小腿粗了一圈、还有肌肉!现在高三了、还没瘦、要怎么瘦呢??_百度知道
我因为初三体育中考、跑了一年、小腿粗了一圈、还有肌肉!现在高三了、还没瘦、要怎么瘦呢??
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少吃肉,还能变细长每次跑完后你要做放松运动,这样小腿就不会变粗了。简单点的就是跑完后要拉拉韧带,要多吃蔬菜水果,使肌肉得到充分放松。还有。相信你会很快会瘦下来的,特别是肌肉放松
问题是现在已经粗了、想瘦下来……
粗了,也可以瘦下来的。
拍拍腿,揉揉天天的
有肌肉是健康的表现啊,肌肉减不掉的,想瘦就再拼命跑,跑成耐力型肌肉的瘦下来了,你看长跑运动员没有胖的
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我记得初中生物还是体育课本上有说一种小腿粗大的遗传病,但想不起是什么病了,知道的告诉我一下,谢谢!
不是假肥大型进行性肌营养不良症;也不是肢端肥大症
提问者采纳
凡有这类遗传病家族史或生育过患病子女的妇女,以防患儿出生给家庭和社会带来负担。目前尚无有效的治疗方法。有遗传病家族史的青年不知道是不是这个,再次怀孕一定要做产前诊断,国外已可进行胎儿宫内诊断,坚决杜绝近亲结婚,走路姿态似鸭子:假肥大型进行性肌营养不良症--多在4岁左右发病,小腿变粗而无力,从而可保留未患遗传病的男胎,一般不超过7岁。大腿肌肉萎缩.目前尚缺乏对这种疾病的特效治疗方法。因此只能立足于预防,几年后逐渐瘫痪,一般只保留女胎。多数病人在20岁左右死亡。当前
提问者评价
谢谢,我查到了是这个
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其他3条回答
指端肥大症```也叫肢端肥大
肢端肥大症
进行肌营养不良症
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出门在外也不愁电影大片,撸管对身体有影响吗

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