准妈妈和乖宝宝第一篇 怀孕历程 第八章 婴幼儿的穿、住 文 /
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&&&&8.10～7天&&&&8.1.1&穿衣&&&&在小宝宝出生前，您一定不要忘了为宝宝多准备一些衣服。【本文来自'疯狂&看小说&网'&Ww&&】什么样的衣服比较理想呢？刚刚出生的小宝宝皮肤*，容易出汗，内衣应选用柔软、吸水及透气性比较好的浅色纯棉布或纯棉针织品制作。式样最好是和尚领斜襟，在一边打结的，这样的衣服容易穿脱，并且胸围可以随着小儿长大而随意放松。此外，小婴儿脖颈短，容易漾奶，这种上衣穿着比较舒服，且便于围放小毛巾或围嘴。如果您准备到商店购买婴儿成衣，应选择装饰少的、袖子宽松的。同时应避免有金属钮扣或拉链，以免划伤宝宝皮肤。裤子也要准备几条，虽然小婴儿每天大小便数十次，裤子很容易搞潮，但如果不给宝宝穿裤子，换尿布时容易受凉。婴儿内裤也应选用柔软的棉制品制作，式样为开裆系带或开裆背带，不要用松紧带，因为松紧带过紧，会影响孩子*的生长发育。另外要注意婴儿贴身的衣服不要有缝头，也就是婴儿内衣应该“反穿”。还有一种方法是穿其他健康孩子穿过的小衣服，因为宝宝生下来都差不多大，并且这些衣服比新的柔软，但应该注意给宝宝穿以前要用水煮沸消毒，晒干。&&&&如果您的宝宝是在冬天出生，您还应该为宝宝准备些毛衣、毛裤、棉衣、棉裤。毛衣应编织成开襟式、无领，套头衫小婴儿不容易穿脱，翻领毛衣可能会磨伤婴儿颈颌下部皮肤。毛裤最好编织成背带开裆式，毛衣、毛裤应选用全毛毛线为佳，另外用棉纱线编织对小婴儿也比较适宜。棉衣、棉裤应选择棉布做面里，中间可选用晴纶棉。因为婴儿的棉衣棉裤需经常清洗，晴纶棉衣棉裤易洗易晒，并且不会像棉花那样洗后板硬。另外要注意棉衣棉裤不要做得太厚。&&&&刚做好的或从商店买回来的婴儿衣服，特别是内衣，一定要先用清水清洗，然后用开水烫后日光下晒干，存放在干燥的地方，不要放樟脑丸，以防孩子皮肤过敏。&&&&8.1.2&尿布&&&&尿布是新生儿的重要用品之一，尿布要求吸水性强、柔软、便于洗涤，因此要选用柔软浅色的棉布或旧床单、旧棉毛衣裤制作。尿布可剪成36厘米×36厘米的正方形，也可做成36厘米×12厘米的长方形，尿布不需要弄得太大。使用时可折成两种形状，一种是长方形，也就是将正方形尿布折叠成三层或用两块长方形尿布折叠成长方形使用。使用时在婴儿腰部围一条宽松适宜的松紧带，将尿布骑上，前后两端塞人松紧带即可。另一种三角形，将正方形尿布对折两次即成，使用时可在三角形尿布内侧加一叠长尿布，三角形尿布的两端可缝上粘料。长方形尿布比较方便，但容易漏出大便，三角形尿布包裹较紧，会使婴儿两腿分开较大。现在许多家长为图方便，喜欢到商店购买一次性尿布，但这种尿布透气性差，不宜经常使用，但抱婴儿外出时用它较为方便。&&&&为防止婴儿尿液渗到床褥上，还应该准备几块棉垫子或到商店去买一块“尿不湿”。棉垫子的制作方法是用旧棉布做成约45厘米见方的夹片，内絮旧棉花。一般需准备五六块，以备轮换使用。塑料布或橡皮布不能直接包在尿布外面，它们能阻碍尿液外渗和蒸发，容易刺激皮肤发生尿布疹，应将塑料布或橡皮布放在棉垫下面，这样尿液渗出时就不会弄湿床褥了。&&&&做好的尿布在使用前应该先用开水烫一下，在阳光下晒干备用。尿布要勤换勤洗，换下来的尿布要及时洗涤，尿布不能用洗衣粉、药皂和碱性强的肥皂洗涤，这些都会刺激婴儿的皮肤，引起尿布疹。正确的洗法是先将尿布上的大便用清水洗刷掉，再擦上中性肥皂，放置20～30分钟后，用开水烫泡，水冷却后稍加搓洗，大便黄迹就很容易洗净，再用清水洗净晒干备用；如尿布上无大便，只需要用清水洗2～3遍，然后用开水烫一遍晒干备用。新生儿尿布忌用炉火烘烤，以防止反潮，刺激皮肤。&&&&8.1.3&睡眠时间&&&&小婴儿大脑发育尚未成熟，所以容易疲劳，当睡眠时大脑可以得到充分休息，有利于脑和全身的生长发育。如果睡眠不好，会使小儿*功能紊乱，神经系统调节失灵，食欲不佳，抵抗力下降，容易生病。小婴儿每天除了喂奶啼哭外，几乎都在睡眠，每天大约需睡眠20小时左右。&&&&要使小婴儿睡得好，每次睡前必须要喂饱，吃奶后要把小婴儿放在肩上轻轻拍背，将吞下的空气嗝出来。大小便后要把*洗干净，换上干净尿布。房间要保持安静，光线适中。盖被不要太厚，也不要蒙住小婴儿嘴巴、鼻子，使小儿呼吸通畅。&&&&孩子偶尔哭一会儿，能够促进孩子肺部的发育，大人不必用各种方法来哄。如果小婴儿睡眠不好，哭闹不安，要仔细查找原因，是饥饿、尿布湿了，还是身体有其他不适，及时排除影响睡眠的因素。如果孩子哭闹不止或有剧烈的尖叫，就要带孩子到医院请医生检查。&&&&8.1.4&睡眠姿势&&&&小婴儿每天大部分时间都处于睡眠状态，他们还不能自己控制和调整睡眠姿势，因此母亲应为孩子选择一个好的睡眠姿势。一般睡眠姿势分为三种，仰卧、俯卧和侧卧。大多数家长喜欢让孩子仰卧睡，但仰卧睡存在两个缺点，一是头颅容易变形，我们常常看到几个月的孩子头枕后部睡得扁扁的，不要问一定是整天仰卧睡的原因。二是当孩子吐奶时容易呛到气管内。俯卧睡是国外特别是欧美国家常常采取的姿势，他们认为俯卧时小婴儿血氧分压比仰卧时高5～10毫米汞柱，这就是说俯卧时肺功能比仰卧时要好。另外小婴儿吐奶时不会呛到气管内，头颅也不会睡得变扁平。&&&&但小婴儿还不可以自己抬头，俯卧时容易把鼻口堵住，影响呼吸功能，引起窒息。因此我们提倡侧卧位睡眠，也可让孩子仰卧睡眠，最好经常变换睡眠姿势，避免头颅变形。为提高孩子颈部力量，训练他抬头，每天可以让孩子俯卧睡一会儿，但时间不要太长，注意不要堵住鼻口。&&&&8.1.5&给婴儿洗澡的学问&&&&洗澡既可以使皮肤清洁，避免细菌等微生物侵入，又可通过水对皮肤的刺激加速血液循环，促进新陈代谢，增强机体的抵抗力，还可通过水浴过程，使小儿全身皮肤触觉、温度觉、压觉等感知觉能力得以训练，使宝宝得到满足，建立起快乐情绪，有利于小儿心理、行为的健康发展。&&&&洗澡时应该亲切地注视着宝宝的眼睛，告诉他：“要舒舒服服地洗个痛快了！”先给宝宝脱去衣服，裹上浴巾，大人左臂和身体轻轻夹住孩子，左手托住小儿的头部，并用左拇指、中指从小儿耳后向前压住耳廓，以盖住耳孔，防止洗澡水流入耳内。先擦洗面部，用一专用小毛巾沾湿，从眼角内侧向外轻拭双眼、嘴、鼻、脸及耳后，以少许洗发水洗头部，然后用清水洗干净，揩干头部；洗完头和面部后，如脐带已脱落，可去掉浴巾，将宝宝放人浴盆内，以左手扶住小儿头部，用右手顺序洗小儿颈部、上肢、前胸、腹，再洗后背、下肢、外阴、*等处，尤其注意皮肤皱褶处要洗净。&&&&清洗后应该将孩子用大毛巾包好，轻轻擦干，注意保暖，在颈部、腋窝和*部等皮肤皱褶处涂上润肤液，夏天扑上婴儿爽身粉。注意使用的必须是对婴儿皮肤无刺激的有品质保障的护肤品。*使用的护肤品婴儿不宜使用，以免被皮肤吸收引起不良反应。&&&&8.1.6&新生儿居室&&&&新生儿身体特别幼小、*。因此要合理安排好小儿的生活环境。最好选择朝南的房间作为新生儿居室，这样居室阳光充足，小儿可以晒到太阳，不容易因维生素D缺乏而引起佝偻病。同时朝南房间干燥，致病菌不容易生长繁殖。平时要经常开门开窗通风，保持室内空气新鲜。开窗时不要把风直接吹到小儿身上，可利用窗帘或屏风遮挡。如果天冷或风大时，也可以先把小儿抱到另外的房间，等通风以后再抱回来。居室要清洁，每天应打扫室内卫生，家具应用湿布擦拭，地面应用潮湿的拖把清扫，以免尘土飞扬。室内要保持安静，避免噪杂的声音，大人讲话声音要轻，以免干扰小儿睡眠，同时要避免太多客人到新生儿居室探视。养猫、狗的家庭要限制小动物的*。&&&&8.1.7&室温&&&&小儿在母亲体内时如同在温水浴中，无需自身调节体温。娩出后环境发生了巨大变化，但新生儿身体各器官的功能尚不成熟，对外界环境变化的适应差。因此适宜的居室温度对新生儿非常重要，一般新生儿居室的温度宜保持在20～22℃，湿度保持在50%左右。对于冬季出生的小儿，特别要注意保暖，有条件的家庭装上空调，这温度容易达到。如果家里没有空调，可以在居室内放置取暖器或带有管道的封闭式煤炉来提高室温，为保持室内一定的湿度，在炉子上加一壶水，开后将壶盖打开。为防止煤气外泄，注意适当开窗开门通气，防止一氧化碳中毒。用热水袋保温比较方便，要避免烫伤，最好用布包好，放在距婴儿脚20～30厘米处。有许多家庭冬天喜欢用电热毯，对小婴儿不适宜，如温度调节不当，使新生儿过热，可干扰婴儿正常睡眠。&&&&假如婴儿是在夏天出生，衣服不能穿得过多，包裹不能太紧，房间要开窗开门通气，地上可洒些水，天气再热小儿也要避免直接在电风扇下吹，可以使用微风吊扇。天气很热时小儿不需穿衣服，睡眠时在腹部盖条毛巾即可。如使用空调，不应把空调温度调得太低，要注意开门窗换气。&&&&小儿如果是在春秋季节出生，要注意开窗，又要防止冷风直接吹着婴儿。&&&&8.1.8&婴儿床&&&&有许多母亲为怕孩子受凉以及为了照顾婴儿方便，喜欢和孩子睡在一床，但母子同床存在一些弊端。首先不利于孩子和母亲的休息；孩子和母亲挤在一起睡，母亲如果睡得过熟，翻身时容易把孩子面部压住；有些母亲喜欢侧身躺在床上喂奶，睡着后*把孩子的鼻子堵住，引起窒息。还有孩子如和大人同睡一床，吸收的空气比较污浊，如果母亲生病，很容易传染给孩子。&&&&最好的方法是在大床边上放一个小床，既便于照顾孩子，又保持了一定距离，同时也给孩子提供了一个安全场所。&&&&婴儿床应该比单人床小些，四周应有围栏，栏杆高度以20～30厘米为宜，四面围栏中应有一面或两面做成能够上下拉动的“拉门”，以方便护理孩子。围栏的“拉门”要求坚固，关闭时要绝对安全。小床周围的栏杆不能太稀，前几个月可用床单将栏杆包上，以防小儿头、手、脚卡在栏杆中间发生意外。婴儿床所有的角应是圆钝的，避免锐角。婴儿床高度和*床相同或略高些，这样护理婴儿比较方便和省力。还可以在小床头离小儿30厘米左右高处悬挂一些色彩鲜艳的玩具引起小儿兴趣。婴儿床不要长期安放在一个位置，以免孩子眼睛固定地盯着一个东西看，时间长了造成斜视。婴儿床要定期拿到外面日光下照晒一下，可起到消毒杀菌作用，有利于婴儿健康。&&&&8.1.9&婴儿寝具&&&&宝宝降临前，家长除了给宝宝准备衣服尿布外，还应该为宝宝准备适宜的寝具，包括被褥及枕头。&&&&垫褥应该选择旧的棉花胎折叠比较适宜，因为旧的棉花胎有一定的硬度，孩子睡在上面不会往下沉，比较舒服，同时有利于孩子脊柱的发育。床单最好采用纯棉制品，吸水性好，便于洗涤和阳光消毒。盖被宜选择新的柔软的为宜，被套应选择全棉制品，全棉制品透气性能好，对宝宝皮肤无刺激性。盖被不宜太大太厚，同时要准备两条小童毯，可根据室温相应增减。要经常把垫褥盖被拿到太阳下晒，这样不但使被子松软暖和，还起到消毒杀菌作用。&&&&对小婴儿来说，选择适宜的枕头也很重要。首先枕头高度要合适，一般以3厘米左右为宜，随着孩子长大，可适当提高。如果枕头过低，使胃的位置相对高，容易引起孩子吐奶；枕头过高，不利于孩子脊柱颈部弯曲的形成。因为刚出生的孩子脊柱几乎是直的，随着身体生长发育，才出现脊柱的三个*弯曲，这对于维持身体正常姿势平衡及脊髓功能有重要意义。&&&&枕头中充填物的选择也非常重要，有些家长喜欢用大米或绿豆作为充填物，认为用这种枕头睡，孩子头形好看。实际上这种枕头对小婴儿不适宜，因为用米豆作为充填物的枕头很硬，孩子长时间睡在上面，出汗后来回摩擦，容易擦伤皮肤或引起枕骨后面一圈秃发，也容易使孩子头睡得扁平。选择木棉做枕心比较好，因为宝宝容易出汗，木棉透气性能好，容易散热。&&&&枕套要选用柔软的棉布制作，切忌使用化纤布。因为化纤布透气性能差，夏天易引起痱子、疖肿等皮肤病，还能引起婴儿湿疹。&&&&8.27～28天&&&&8.2.1&衣物和尿布&&&&由于婴儿皮肤*，易被擦伤，易发生过敏，所以选择衣物、尿布时应注意。衣物应选用质地柔软、吸湿、透气性好、浅色的棉织品为宜，也可用旧的棉布衫改做。勿用毛、化纤织物等对皮肤有刺激的布料做内衣。衣服要宽松，既易于穿脱，也有利于孩子的活动。衣服上不要使用扣子、拉链，以防擦伤或脱落时误人口中发生意外，可用带子系扣。&&&&抱婴儿外出活动时，不应该捂得太厚，也不要穿得太少。尤其是脚的保温很重要，可穿连脚裤，也可穿袜子及软底布鞋。婴儿的衣物应勤换洗，勿用去污力强的洗涤剂，用普通肥皂洗涤即可，注意一定要用清水漂洗干净，以免残余的洗涤剂刺激婴儿的皮肤。存放衣物时也不要用樟脑球，以免某些小儿出现溶血性黄疸。&&&&尿布也应选用吸水性强、耐洗的棉织品，旧布更好。尿布不宜太厚或过长，以免长时间夹在腿间造成下肢变形，如果尿布太长，尿湿时易污染脐部。尿布必须及时清洗，用开水烫，在阳光下晒干备用。有条件的可选用一次性尿布、尿垫等。扎尿布时不宜过紧或过松，过紧不仅有碍孩子活动，也影响宝宝的呼吸；过松粪便会外溢污染周围。不宜将塑料布包裹在尿布外面，否则易发生红臀和尿布疹。要经常更换尿布。&&&&8.2.2&惊跳&&&&这个年龄小婴儿入睡或清醒时，在听到响声后肢体一般会快速的抖动几下，出现“惊跳”现象，许多家长对此很担心，认为自己小孩是抽筋或缺钙。其实这不是抽筋，也不是缺钙。因为当婴儿肢体抖动时，如果轻轻压住肢体，可以使肢体停止活动，而抽筋轻轻按压是止不住肢体抖动的。出现“惊跳”是小孩正常的*现象。因为刚出生的小婴儿大脑皮质功能发育还不完善，神经纤维周围的绝缘组织即神经髓鞘还没有形成，外界响声从耳神经传人大脑神经中枢时，神经*可同时波及到大脑控制四肢肌肉的神经纤维上，引起四肢肌肉的抖动。这种现象随着宝宝长大会逐渐减少、消失。&&&&8.31～3个月&&&&8.3.1&四季穿的衣服&&&&宝宝满月后，外出的机会就会增多，妈妈会经常带宝宝出去散步、晒太阳，还要定期带宝宝到医院去健康检查，打预防针。妈妈总想把孩子打扮得漂亮些，但什么样的衣服既漂亮又适合这个年龄的宝宝穿呢？1～3个月的婴儿皮肤仍很*，衣服还是要宽松、柔软、干净，式样简单，易穿易洗。夏季衣料应凉爽轻柔，可选用棉布、府绸、麻布或丝纺织品，利于排汗。冬季衣料应温暖轻便，可选用绒布、棉毛布类等。化纤衣料虽然色彩好看，但吸水性及透气性差，质地相对比较粗硬，有些孩子会对化纤过敏，容易产生皮炎或湿疹。&&&&毛织品虽然暖和，但比较容易摩擦婴儿*的皮肤，最好不要贴身穿。婴儿衣服要宽松，式样简单，但袖子，裤腿不要过长，应露出婴儿手脚，让其自由活动。衣服上带子要尽量少，扣子要缝好，避免用金属扣子及拉链，以免划伤婴儿皮肤。不要用橡皮筋或松紧带系紧袖口，衣服上也不要有过多装饰物，衣服颜色以浅色为宜，脏了便于发现并随时洗换。&&&&冬季衣服应该保暖并且轻软。棉袄式样仍可制成和尚领，不用纽扣，腋下用带子固定，这种式样可根据小儿的胸围及里面的衣服多少而随意放松。棉裤最好使用晴纶棉，以利常洗易干，式样可制成背带连脚开裆裤，为防止开裆裤透风，棉裤也可制成薄棉屁股帘，用带子系在腰间。棉袄棉裤不宜缝制得太大、太厚，这样不利于宝宝活动。穿棉袄棉裤时里面需穿内衣、内裤，并可根据气温再穿毛衣毛裤，这样有利于保暖和换洗。棉袄外面可罩一件单布罩衣，以利于每天换洗。罩衣式样为无领后面开口系带子，前面可缝制一个小口袋。内衣仍可穿和尚领的小短衫，也可穿棉织的棉毛衫（和尚领开口衫），棉毛开裆裤，但棉毛裤最好不用松紧带而用系带子或背带固定。婴儿外出时可用斗篷式样棉被包裹，也可准备一件斗篷式披风，比较方便。&&&&春秋季，宝宝就可以穿棉织品薄绒衣裤、棉毛衫裤、棉布夹衣裤、棉布缝制的和尚领或娃娃领长袖开襟上衣、开裆裤，也可穿毛衣毛裤。但穿毛衣毛裤时里面一定要穿棉织内衣裤，并要把内衣领翻到毛衣领口处，以免婴儿皮肤直接接触到毛衣。夏季可让宝宝穿棉、麻、丝织品制作的短袖或无袖圆领开襟上衣、开裆短裤、半长的裤子及背心等，这样凉爽透气，又可使宝宝多接触空气及阳光。夏天炎热时，也可用手帕或方形棉布缝制几个肚兜，用正方形棉布一个角折叠固定后再缝上带子，相邻两个角上分别系上带子，上面带子分别系在宝宝颈部和腹部，使用这种肚兜，既凉快方便，又使宝宝*、腹部不致于受凉。&&&&婴儿冬、春、秋季可以戴上布制或毛绒织的小帽子，如果婴儿有湿疹，最好戴布制的帽子。这个年龄的婴儿冬天可不穿鞋子，只穿连脚裤即可。春、秋季可穿棉线织的小袜，再穿上软底软帮的布鞋，如用一块布缝的帮底自然相连的“豆包”鞋，也可穿用毛线编织的小软鞋。夏季婴儿只穿一双小袜就可以了，不需再穿鞋子。&&&&8.3.2&尿布&&&&满月后妈妈带孩子外出的机会必然增多，最使人感到麻烦的问题是如何处理脏湿的尿布。如果外出的时间不长，可随身带上一个塑料袋，随时将换下来的脏湿尿布放进塑料袋里，回家后再清洗。如果是远距离的旅行，换洗下来的尿布在长途汽车，火车或轮船上无法清洗晾晒，最好到商店去购买婴儿一次性尿布，这样用完就可扔掉，既方便又卫生。关于外出需多少尿布可根据外出时间长短及距离远近而定，应适当多带一些，以备不测。&&&&8.3.3&睡眠时间&&&&1～3个月的婴儿已不像新生儿每天睡的那么多，大约每天要睡眠16～18小时。一般白天喂奶后能醒一段时间。夜间睡眠时间相对会延长一些，白天大约要睡4～5次，每次1.5～2小时，晚上睡眠10小时。有些小孩白天睡得还好，一到晚上就磨人，哭哭啼啼，睡眠不好。不仅婴儿得不到休息，还闹得全家和周围邻居不得安宁。遇到这种情况，家长应寻找原因，是否婴儿白天睡得太多，是奶不够吃还是口渴，衣被是否太厚，尿布是否潮湿，是否有感冒或消化不良、腹胀等异常情况。家长要仔细观察，并尽量设法消除影响孩子睡眠的因素。也有些家长孩子哭闹时不去寻找原因，而是将孩子抱起来又哄又摇，这样孩子的哭闹也许暂时能收效，但经常这样把孩子抱在怀里摇晃入睡，不仅影响孩子的睡眠质量，还会使孩子养成不好的睡眠习惯。同时婴儿房间应该安静，空气新鲜，温度适宜，光线适中，这也是保证婴儿良好睡眠的必要条件。&&&&8.3.4&生活规律培养&&&&小婴儿从小应该养成一个良好的生活习惯，生活有规律，能按时吃奶、玩耍和睡眠，进食时有旺盛的食欲，醒来后情绪饱满，愉快地玩耍，睡眠时睡得安稳、香甜，这样不但有利于小儿体格发育，同时还有利于小儿神经心理的发育。婴儿生活规律的培养主要可利用婴儿最初条件反射形成的规律，如喂奶时间让宝宝感受到妈妈喂奶的姿势及语言，可和孩子说：“宝宝肚子饿了吗？我们来吃奶。”促进其口腔和胃的蠕动，分泌消化液，经过多次反复，建立起神经系统和消化系统的暂时联系。吃奶后妈妈可和孩子玩耍一会儿，再让孩子睡觉。睡觉前可给孩子换好尿布，脱掉外衣、鞋袜。大人说话声音也相应放轻，拉上窗帘，使孩子意识到该睡觉了。一般父母可按照这种睡眠一吃奶一玩耍规律来安排婴儿的生活。&&&&8.44～6个月&&&&8.4.1&衣服式样&&&&这个年龄的小孩生长发育一般来说比较迅速，活动量也比以前大，所以衣服要做得宽松些，如果过紧，会妨碍孩子的活动和呼吸。但衣袖不能过长，以免妨碍孩子手的活动。衣服质地应柔软，以透气性能好、吸水性强的棉织品为宜。衣服式样应简单，这样穿脱比较方便。夏天婴儿穿背心或短衣短裤即可。春秋天可用棉布作单衣单裤。为更换尿布方便，可穿开裆裤，但不要用带子或松紧带束腰，以免影响孩子*发育，造成胸廓畸形。最好穿背带裤，背带要长一些，以利于随着婴儿生长发育可适当调整背带长度。冬季棉裤也应制成背带开档裤。这时候婴儿内衣可穿有小翻领的，翻在罩褂外面，既使颈部保暖，而且美观。冬天穿棉衣里面一定要穿内衣，外面应有罩衣，罩衣以款式为小圆领，背后开口系带的宝宝衫为宜，这种衣服便于穿脱和清洗。还应给孩子穿鞋袜。鞋要宽松，帮底应软。冬天外出时要给婴儿带上帽子、手套，穿上毛线袜及棉鞋，注意头颈部和手脚的保暖。帽子、手套、袜子要勤洗，手套袜子的套口处不能太紧。&&&&8.4.2&围嘴&&&&4～6个月的婴儿开始长牙，并且唾液分泌增多，但这时候婴儿口腔吞咽功能发育还不完善，口腔较浅，闭唇和吞咽动作还不协调，不能把分泌的唾液及时咽下去，因此婴儿会流很多口水。随着婴儿长大，学会吞咽唾液后，流口水的现象就会自然消失，不需特殊处理。但为了保护颈部与*不被唾液弄湿，可给婴儿围上围嘴，围嘴可用吸水性强的棉布、薄绒布或毛巾布制作，不要用塑料及橡胶制作。围嘴要勤换洗，换下的围嘴每次清洗后要用开水烫一下，并在太阳下晒干备用。&&&&8.4.3&睡眠时间&&&&4～6个月的婴儿，白天醒着的时间比以前显著延长，醒着的时候喜欢到处看看，喜欢用手触摸玩具，喜欢有人逗他玩。晚上睡得比较香，一般只醒一次，有的小孩甚至一觉睡到天亮。一般每天需睡15～16小时左右，上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。&&&&孩子的睡眠时间及具体睡眠方式应由孩子的睡眠状况来决定，家长不应强求。如果孩子白天醒着的时间比较长，家长在孩子醒着的时候就应多逗孩子玩，让他快乐，这样孩子晚上就会睡得比较香，时间比较长。但晚上人睡前不要逗引孩子，以免使孩子过度兴奋，影响其睡眠。如果孩子白天睡得比较香的时候，家长硬把孩子搞醒来喂奶，孩子情绪就会变坏，既影响孩子睡眠，又影响孩子食欲。因此家长应遵循孩子睡眠的自然规律，醒着的时候让他好好玩，睡眠时让他好好睡。&&&&8.4.4&宝宝的睡姿和床铺&&&&许多家长都比较喜欢让宝宝仰卧着，偶尔让其侧卧，一般不会采取俯卧，认为俯卧可能会使宝宝憋气，我们说这种担心是不必要的。宝宝的潜能是很惊人的，让他多几种睡姿的体验，他会很快适应，并做出相应的调整。当然，婴儿床铺不能太软，太软不利于头颈部及上肢活动。多种姿式睡眠，既有利于美容，比方长期一种姿式睡可能造成婴儿面部或头部偏向一侧，又可以锻炼宝宝的活动能力，如侧卧可以帮助宝宝练习翻身，俯卧可以锻炼宝宝的颈部肌肉，练习抬头，为以后学习匍行和爬行打下基础。&&&&现在的家庭条件都比较好，尤其基本上是一个孩子，许多家庭不仅让孩子睡在软床上，还铺很厚很软的垫子，甚至放上又软又大的枕头，有些还放些布娃娃。这样做危害有三：一是易发生窒息，当婴儿来回翻动时易被柔软的被褥或枕头等堵住口鼻，造成婴儿窒息。二是不利于孩子的生长发育，尤其是脊柱的三个*弯曲的形成。三是不利于孩子的活动。&&&&因此我们主张让孩子睡硬板床，可以趴在床上练习抬头，左右转动头，也可以练习翻身、爬行、坐起、站立、迈步等等，这样做还有利于宝宝的脊柱发育。&&&&8.4.5&夜啼&&&&到5～6个月时，有些孩子每天晚上都哭闹不止，父母好不容易又哄又抱又喂奶，把他哄睡着，但过不了多长时间，又开始哭闹了，一些老人把这种小孩称为“夜啼郎”。为什么会出现这种情况呢，一部分孩子是因为白天兴奋过度或者白天受惊吓和害怕，在夜里可能又梦见到这些东西，开始大哭起来。如有些孩子自从打预防针时拼命哭闹以后，夜里做梦看到打针场面而哭闹起来，这种夜啼婴儿是神经敏感的一般表现，一般1～2个月内达到高峰，以后就会自行好转。也有一部分孩子“夜啼”是由于母乳不足，家长没有及时添加牛奶和辅食，婴儿晚上肚子饿了而“夜啼”，对于这种婴儿，家长只要调整好婴儿的饮食量和时间，如在临睡前除了吃母乳外再添加一些牛奶或米粉，或者在半夜再喂1次奶，婴儿吃饱了“夜啼”就会自然好。另外室温过高、太闷、被子盖得太厚，蚊虫叮咬也会影响婴儿睡眠，引起啼哭，父母应排除以上这些干扰因素。如果婴儿夜啼不是以上这些原因，父母应从疾病上找原因，如佝偻病等都会引起婴儿啼哭，应找医生及时治疗这些疾病。一般孩子环境舒适、饮食适当、活动适度、身体健康，很少会发生夜啼现象。&&&&8.57～9个月&&&&8.5.1&鞋子&&&&这个时期的婴儿基本上会坐、会翻身后，渐渐开始能扶着栏杆站起来，平时也喜欢站在大人腿上又蹦又跳，因此选择一双合适的鞋子显得尤为重要。鞋子最好选择软底布鞋或用粗毛线编织的鞋子，鞋子大小一定要合适，太大了，孩子活动不方便，一动就容易掉下来；太小了，容易挤压孩子的脚。一般孩子穿上鞋子后前面应有一点空余，因为当孩子走的时候，每一步都会使脚尖挤到鞋前面去。给孩子试鞋子大小时，一定要让孩子穿上鞋子后站起来，再判断鞋子大小，因为孩子站立时比坐着的时候脚在鞋里占据的面积大。一般孩子站着的时候脚尖前有半个拇指大小的空余为宜。孩子的脚长得比较快，2个月左右就需更换鞋子1次，父母应经常给孩子量一量脚的大小，以便及时更换鞋子，保证孩子穿的舒适、活动方便。&&&&8.5.2&睡眠时间及次数&&&&随着婴儿长大，白天睡眠时间和次数就会逐渐减少。7～9个月的婴儿白天约睡2～3次，上午睡1次，下午睡1～2次，每次1～2小时不等，夜间睡眠10小时左右。这个月龄的小儿，已开始添加辅食，夜间可以不吃奶，一觉睡到天亮。也有部分小儿夜间会醒2～3次解小便，在这些小儿中，有一部分小儿换好尿布后就接着入睡，也有部分小儿换好尿布后需吃一次奶再入睡，对于这部分小儿，每晚入睡前除了喂奶，应再喂点辅食，使小儿吃饱，渐渐养成夜间不需吃奶的习惯，这样有利于孩子和大人的休息。&&&&总之，这个时期的婴儿每天总的睡眠时间应有14～15小时，这样有利于孩子的身体发育。&&&&8.5.3&培养良好的睡眠习惯&&&&睡眠不但要保证时间，而且保证质量。良好的睡眠习惯是按时睡，按时醒，自动人睡，使小儿睡得踏实。睡醒后，小儿精神饱满，情绪愉快。&&&&一般婴儿玩2个小时以后，就会感到疲倦而自然入睡，大人不必抱着孩子连拍带摇，又唱又走地哄着入睡。这样虽然也能使小儿入睡，但往往睡得不踏实，容易惊醒，也容易使小儿养成依附大人、缺乏自立的不良习惯。也不能让婴儿含着奶头或*自己的手指头入睡。如果睡前养成要哄抱或含着奶头睡觉的习惯，夜间醒来后他也要求同样条件，达不到的时候就会哭闹。如果婴儿暂时没有睡觉感，大人不要强求，让他自己躺在床上，保持安静，不要逗他，也不要抱起来，过一会儿，他就会自己入睡。同时婴儿睡觉前应避免剧烈活动或玩得太兴奋，以免妨碍他人睡。&&&&小儿睡眠好坏不仅影响小儿健康和智力发育，也牵动着父母的精力和情绪，愿父母都能学会使小儿睡好的艺术。&&&&8.610个月～1岁&&&&8.6.1&衣着&&&&人在一年四季里都离不开衣服，这个月龄的婴儿已不愿意整天呆在家里、躺在床上，已经会坐、会爬，开始学扶站学走路了，活动量比以前增加，衣服也应随着婴儿月龄增加、*和季节的变化进行选择。&&&&对于这个月龄的婴儿，穿什么样的衣服比较合适呢？首先要使孩子穿的舒适，因此宽松、柔软、清洁仍是必要的。一般色彩艳丽而明快、易洗而不褪色的衣服，孩子穿上就显得更加可爱。婴儿活动量大，容易出汗，皮肤仍很*，因此内衣内裤仍需用棉纺织品制作比较适宜。棉纺织品吸水性、透气性较好，对婴儿皮肤无刺激性，孩子穿着比较舒适。腈纶毛织品能刺激婴儿皮肤发痒，甚至引起婴儿湿疹，所以不要穿用。为婴儿活动方便，服装不应过小过紧，衣领不要过高过紧，袖口也应宽松，以免束缚婴儿活动，妨碍婴儿呼吸、血液循环和消化。但衣服也不能过于宽大，这样也不利于婴儿活动。特别是衣袖、裤腿长短要合适，裤子仍需制成背带式样，上衣应制成开襟式样，套头衫穿脱不方便。&&&&婴儿在春秋季可穿毛衣毛裤或绒衣绒裤，夏天男孩可穿背心短裤，女孩可穿无袖连衣裙，但不要有多余装饰，以免影响洗涤和熨烫。冬季除了室内服装外，还应有外衣，外出时需戴上帽子和手套，以免耳朵和手冻伤。&&&&这个时期婴儿已经开始学走路，要为他准备合适的鞋。大小合适、柔软、轻便、鞋底吸水性好并且有*的鞋子最为适宜，鞋底表面应有*，可以增加阻力，防止小儿滑跌。鞋子前方要宽大，鞋帮应稍高稍硬些，这对于保护婴儿的脚踝有好处。&&&&这个月龄的婴儿活动量较大，衣服不要穿得太多，和大人穿得差不多就行。如活动量很大，可比大人少穿一些，只要婴儿手脚温暖即可。如果婴儿安静时身上有汗，就说明穿的衣服还是多了，应再适当减少一点。如果婴儿手脚发凉，说明衣服穿的不够，应当再增加一点。&&&&8.6.2&睡眠与健康&&&&婴儿的睡眠状态可反映出婴儿身体的健康状况，因此父母平时要注意观察婴儿的睡眠状态，以便早期发现婴儿的一些疾病。正常婴儿的睡眠是入睡后安静，睡得很实，呼吸轻而匀，头部略有微汗，面目舒展，时而还有微笑的表情。如果婴儿出现下列睡眠异常现象，可能是一些疾病潜伏或发病的征兆，父母应带孩子到医院请医生检查一下，并给予及时治疗：&&&&1.睡眠不安，时而哭闹乱动，睡眠不沉。&&&&2.全身皮肤干燥发烫，呼吸急促，脉搏加速超过正常次数。（1岁以内婴儿，呼吸每分钟不超过50次，脉搏每分钟不超过*次。）&&&&3.入睡后易醒，烦躁不安，夜惊，头部多汗，时常浸湿头发、枕头。&&&&4.入睡后出现痛苦难受的表情或哭的表情。&&&&也有些婴儿睡眠异常现象并不是病理的。有些婴儿晚上睡眠后出现惊哭，是由于白天兴奋过度或者是做恶梦所致。有些婴儿小便后尿布湿了也哭闹，对于这些现象可作针对性的处理。每个婴儿有各自的睡眠规律和睡眠表现，大人应具体对待，为婴儿创造一个良好的睡眠环境，使婴儿养成良好的睡眠习惯。&&&&8.71～1.5岁&&&&8.7.1&衣着要适当&&&&很多父母由于怕孩子受凉，给他们穿上很多衣服，外出时捂得严严实实，其实这样做会适得其反，孩子活动量大，新陈代谢快，穿得太多活动后容易出汗，常常把内衣汗湿，又不及时更换，遇到凉风或冷空气，反而容易受凉感冒。那么给小儿穿多少衣服才算合适呢？&&&&国外的学者研究认为，小儿体重达到4000克左右，他们自身的体温调节系统就会正常工作，他们身上会长出一层脂肪层来保持自身的体温。因此，无论什么季节，小儿穿衣只要稍多于*就可以，如活动量大的小儿或较胖的小儿还可以比*少穿一点。小儿衣服穿少些，便于活动，也可增强体质，少患感冒。小儿穿衣多少是否合适，可以通过观察作出判断。如果小儿手脚是温暖的，但不出汗，脸色正常。说明穿得合适，如果手脚发凉，说明穿得不够。如果小儿身上、手、脚出汗发汗，脸色红，说明穿得过多。但如果天气冷外出时，还应注意保暖，特别是头部、手、脚的保暖很重要。&&&&8.7.2&要养成良好的睡眠习惯&&&&父母在每天哄孩子睡觉时，是否意识到这一切都有意无意地在培养着一种习惯呢？如果训练好，就养成好习惯，否则就养成坏习惯。如有的孩子睡眠习惯不好，白天睡，夜里闹，或吃手、吃假奶头才能人睡等，因此，家长应重视良好睡眠习惯的培养：&&&&1.按孩子的月龄，合理安排小儿睡眠的时间和次数。&&&&2.按时睡眠。大脑皮层有一种特性，叫动力定型。经常按一定时间睡眠，形成了动力定型，小儿到了这个时间就会很容易自动入睡。&&&&3.晚餐不要吃得太饱，睡前不吃零食，也不要饮水过多，以免过饱和夜尿多影响睡眠。&&&&4.应该养成睡觉前洗脸、洗手、洗脚、洗屁股的习惯，再换上松软、宽大的睡衣，临睡前漱口或刷牙。&&&&5.要让小儿在自己的小床上，自然入睡，不应使用摇、拍、抱、哼小曲、命令、吓唬等办法使孩子入睡。&&&&6.预防和纠正不良的睡眠习惯，如吃手、咬被角、玩手绢等，绝不能斥责小儿。&&&&7.注意要保持正确的睡眠姿势。侧卧最好。&&&&8.7.3&不宜睡软床&&&&小儿大约有一半的时间是在床上度过的，床对他们来说无疑是很重要的，现在年轻父母疼爱孩子加上家庭经济条件不错，大多给小儿睡上了席梦思、弹簧床，而且父母还喜欢将小儿的床铺得很软，觉得只有这样睡觉才舒服、暖和。但年轻的父母可能不会想到，睡软床虽然舒服，但对孩子的生长发育不利。在软床上睡觉，特别是仰卧睡时，增加了脊柱的*弯曲度，使脊柱附近的韧带和关节负担过重，时间长了，容易引起腰部不适和疼痛。小儿的骨骼骨质较软、可塑性大，长期睡软床，就会影响脊柱的生长，破坏脊柱正常的*弯曲，引起驼背、脊柱侧弯曲、畸形或腰肌劳损。国外有关资料表明，小儿长期睡在凹陷软床上，发生脊柱畸形的占60%以上，而睡在硬木板床上，脊柱畸形只占5%左右，所以不应让小儿睡软床。床上应少铺一些褥子，特别是新的柔软的褥子，以不冷为宜，这是对孩子最大的爱护。小儿不宜睡软床，但硬板床也不是最适合小儿的床，因为硬板床质地坚硬，不利于小儿全身肌肉的放松和休息，容易产生疲劳，影响小儿睡眠。最适合小儿睡眠的床是棕绷床。棕绷床柔软并富有一定的*，使小儿在睡眠时肌肉得到充分放松，而且不会对身体发育产生不良影响，是小儿最理想的用床。&&&&8.7.4&要创造良好的睡眠环境&&&&睡眠是使神经系统得到休息的最有效措施之一，所以在婴幼儿生长发育过程中保持足够的睡眠是非常重要的。睡眠不仅要有足够的时间，还要有足够的深度，即睡得沉，睡得香。&&&&所以父母要为孩子创造一个比较好的睡眠环境。&&&&1.保持室内空气新鲜。夏季应开门窗通风，但应避免孩子睡在直接吹风的地方；冬季也应根据室内外温度，当小儿入睡后定时开窗换气。新鲜的空气会使小孩入睡快，睡得香。&&&&2.室温以18℃～25℃为宜，过冷或过热会影响睡眠。&&&&3.卧室应该有睡眠的气氛，窗帘拉上，灯光要暗一些，降低收音机、电视机的音量，家长应尽可能避免高声谈笑，室内保持安静无噪音。&&&&4.注意被褥枕要干净、舒适，应与季节相符。不要盖太厚的被子，*会妨碍睡眠，更不要穿棉衣或太多的衣服睡觉。&&&&5.让婴幼儿单独睡在小床上。&&&&6.家长禁止在室内吸烟，以免污染空气，造成小儿被动吸烟。&&&&7.睡前禁止小孩做剧烈活动，以免引起小孩过度兴奋，难以人睡。&&&&8.81.5～2岁&&&&8.8.1&开始穿满裆裤&&&&1岁以前的孩子，基本上还不会自觉控制大小便，一般都穿开裆裤。这个时期的孩子在语言、动作和心理发育上都比前一个年龄组的孩子成熟得多，通过培养自觉大小便的习惯，可逐渐让孩子穿满裆裤。1岁半以后孩子已能自由行动，户外活动也多了，但对卫生常识一无所知，即使大人讲了也不容易记住，玩得高兴的时候，往往不管什么地方都坐，如果穿的是开裆裤，特别是女孩，由于阴部敞开，尿道短，*上皮薄，外阴部不能保持清洁，地面上的细菌等脏东西会从孩子的*、*、尿道侵入体内，引起尿道炎、*炎、外阴炎等。有时即使没有细菌感染，由于阴部受不洁物的刺激，也会引起局部瘙痒，手抓后诱发炎症。另外，这个年龄组的孩子容易感染蛲虫，蛲虫在*周围产卵，*周围的卵易于污染孩子乘坐的大型玩具和公共便盆，如果孩子穿开裆裤坐滑梯，骑摇马时就容易感染蛲虫。蛲虫一般在夜间爬出*，并在*附近产卵，引起孩子*周围瘙痒，影响孩子夜间睡眠。如果*发痒，孩子用手抓痒，可能又会通过*手指而引起自身再感染。&&&&孩子穿开裆裤，还比较容易养成玩弄*器的坏习惯，孩子从小有了这种不良习惯，长大后容易*，同时孩子玩弄*器，也有损伤*器的危险。冬天气候寒冷，如果孩子穿开裆裤，四面透风，容易着凉。&&&&当孩子会走路的时候，大小便会有所表示或自己坐盆大小便时，就应给孩子穿上满裆裤，训练他自己解裤子，或嘱咐他在大小便前要告诉大人，帮他解裤子，这样做虽然比较麻烦，但有利于孩子的身体健康，同时也可培养孩子独立生活的能力。&&&&8.8.2&不穿拉链裤&&&&有些家长为了图方便喜欢让孩子穿拉链裤。但孩子特别是男孩子穿拉链裤是非常危险的。小男孩在小便后自己拉动拉链时容易把*器的皮肉嵌到拉链中去，这时拉链上也上不去，下也下不得，稍一拉动，小孩就痛得哇哇直叫，使孩子遭受皮肉之苦。因此家长在为孩子选购衣服时，不仅要考虑方便、美观，更应考虑的是安全，符合卫生要求。&&&&8.8.3&睡前准备&&&&这个年龄孩子活动量比较大，父母为了使小儿晚上睡得好，身体得到充分休息，家长应在晚上孩子入睡前为孩子做好睡前准备。睡前不应让孩子做剧烈的运动，不讲新故事或看新书，以免小儿兴奋过度，影响入睡。可以和小儿一起说说歌谣，听一些柔和的音乐或者让小儿独自玩一些安静的游戏和玩具。如果小儿暂时还不想睡，家长不要勉强，更不要用恐吓打骂的方法，强迫孩子入睡，如用大灰狼、大老虎、鬼神、打针等小儿感到可怕的事情和东西来恐吓孩子，这种做法会强烈刺激孩子的神经系统，使小儿失去睡眠的安全感，容易做恶梦、睡眠不安，影响大脑的休息。在睡前吓唬孩子，还会形成恶性条件反射，使小儿在成长过程中害怕猫、狗等其他小动物，不敢独睡，不敢走进黑暗的房子，性格变得胆小懦弱。如果用打针来吓唬孩子，以后孩子就会对治病形成恐惧心理，影响小儿对治疗疾病的配合。如果经常用一些“鬼神”来吓唬孩子，孩子就会觉得世上真的有“鬼神”，从而产生一些谬误的观念。入睡前室内灯光应暗一些，电视、收音机的声音要放低，大人说话的声音也要相应放轻，拉好窗帘。睡觉前应为小儿洗手、洗脸、洗屁股，使小儿知道洗干净才能上床，床是睡觉的地方，应保持清洁，并逐步形成洗干净就上床，上了床就想睡的条件反射。上床前要让孩子解空大小便，以免尿床，睡眠时应给小儿脱去外衣，最好换上宽松的衣服，使小儿肌肉放松，睡得舒服。上床后就不能允许孩子再玩耍嬉闹，让他知道上了床就该安静地睡觉，这样小孩就容易*梦乡。&&&&8.8.4&尿床&&&&小儿夜间尿床是一件让家长感到头疼的事，但并非不可避免。小儿夜间尿床是因为这个年龄的孩子，在熟睡时不能察觉到体内发生的信号。如果家长为小儿制定合适的生活制度，尽量避免能够导致小儿夜间尿床的因素，如晚上晚餐不能太稀，少喝汤水，入睡前1小时不要让孩子喝水，上床前要让孩子排尽大小便，入睡后家长要定时叫醒孩子排尿，一般孩子隔3小时左右需排一次尿，也有些孩子晚上可以不排尿，家长要掌握好小儿排尿的规律。夜间排尿时，一定要孩子清醒后让其坐盆排尿，很多5～6岁甚至更大些孩子尿床，都是由于幼儿时夜间经常在朦胧状态下排尿而形成的习惯。一般孩子通过以上办法，都可以成功地避免尿床。也有些小儿刚开始可能不配合，一叫醒他就哭闹，不肯排尿，这时家长一定要有耐心，注意观察小儿排尿时间、规律，在小儿排尿之前叫尿，时间长了，形成习惯，就不会尿床了。即使偶尔小儿的被褥尿湿了，家长也不要责备孩子，以免伤害孩子的自尊心，造成孩子心理紧张，使得症状加重。&&&&8.8.5&新鲜空气&&&&多让儿童呼吸新鲜空气，非常有益于儿童的生长发育和健康。有研究表明，室外温度8～lO℃时，开窗通风30分钟，可使室内空气的细菌污染率降低40%。外界温度为3～9℃时，降低污染率65%。很多家长生怕孩子受凉，总喜欢把孩子捂得严实，不让孩子出门，家中门窗紧闭，室内空气污浊，极不流通。长时间呆在这种环境里，使机体抵抗力本来就不强的儿童抗病能力更加低下，各种呼吸道和消化道疾病乘虚而人，严重影响儿童健康。家长要多带儿童到户外活动，呼吸新鲜空气。注意在夏季和春秋季大部分时间，以及冬季无风晴朗的日子，经常给小儿居室开门开窗通风，如果外面风很大，也可先把小儿带到别的房间，再打开居室门窗换气，过一段时间再把小儿带入房间，以保持房间空气新鲜。&&&&8.8.6&冬季室温调节&&&&有研究表明如果冬季室温维持在16～18℃，可使儿童皮肤血管舒缩状况稳定，体内各种*功能发挥正常，小儿有舒适感。一般如果家庭有空调，要达到这个室温很容易，如果没有空调，可使用电取热器、煤炉取暖，使室内保持一定的温度。如使用煤炉取暖，一定要装通风烟囱，防止发生一氧化碳中毒。居室内除了要保持一定的温度外，还应保持一定的湿度，这样小儿的呼吸道和皮肤就不会太干燥。可以在煤炉上放一壶水，靠蒸汽提高湿度，平时也要用湿抹布擦家具，用湿拖把拖地，床单和衣服应拿到室外拍打。还可在室内放一盆清水以提高居室的湿度。&&&&8.92～2.5岁&&&&8.9.1&打扮孩子&&&&适当的打扮会使孩子变得更加漂亮，活泼可爱。但是怎样打扮才能达到适度的目的呢？&&&&1.服装应整洁卫生。整洁与卫生是美的教育的重要内容，本身给人以美感、快乐。如果孩子的衣服整洁，即使质地、式样一般，也会引人喜爱。反之一个孩子的衣服质地与式样虽然非常华丽，但衣服是皱巴巴的，脏兮兮的，照样使人觉得不舒服。&&&&2.要注意孩子的打扮应适合孩子的生活和活动，有利于孩子的生长发育。孩子天性好动、活泼，给孩子的衣着要裁剪得体，美观大方。不要讲究质地高档，式样奇异。另外，孩子衣服的装饰品不能太多。如果让活泼好动的孩子戴着装饰品爬、跑、跳、攀登、做游戏，孩子的活动将会受到限制，孩子的自然美也会减色。这个年龄的孩子正处于生长发育迅速的时期，家长不应追求时髦，给孩子穿“宽松式”、“紧身式”的服装，这些式样的服装不利于孩子的运动和生长发育。&&&&3.服装的色彩要鲜明、协调，色彩对比不能过于强烈，以免孩子眼花缭乱。&&&&4.注意孩子的穿着打扮应符合孩子的身份。有些家长因为喜欢男孩，就把自己的女孩打扮成男孩样子，剪短发，穿男孩的衣服；也有些家长认为女孩好养好带，就把男孩打扮成女孩样子，给孩子扎辫子、穿裙子。这些打扮不仅有害无益，而且还会影响孩子的身心健康。&&&&此外，孩子不宜留长发，避免梳洗麻烦。&&&&8.9.2&独睡&&&&2岁的孩子的自我意识及独立性开始逐渐发展，不喜欢大人把他当作什么事都不会干的“小孩子”，喜欢有独立做事的机会。这种意识能增强孩子的独立性，锻炼孩子的意志。大人应该理解并满足孩子这种心理，从小培养和锻炼孩子的独立能力，让孩子从小独睡，有利于培养其独立性。&&&&这个年龄的孩子能够在大人的帮助和指导下，学习自己穿脱衣服，自己铺床铺被，自己关闭电灯，然后静静地睡觉。这是独立生活能力很好的锻炼机会，大人要及时给予鼓励，对于做的不适当的地方，也不应求全责备，关键是培养孩子的独立意识。&&&&孩子毕竟年龄小，所以仍有照顾自己不周全之处，大人要给予关怀和一定的帮助。首先要保证孩子的安全与健康，小床应有栏杆，防止孩子从床上摔下来。冬季被子要宽大些，这样被子不易踢开。刚开始独睡时，大人要注意观察孩子的睡眠情况，最好半夜起来看看孩子的被子是否盖好，以免孩子受凉感冒。也有些孩子可能比较胆小，刚开始独睡时有些害怕，大人可在旁边陪一会儿，等孩子睡着了再离开。肘间长了，孩子就会习惯独睡了。通过锻炼，孩子的独立生活能力，将日益增强。&&&&8.102.5～3岁&&&&8.10.1&凉鞋&&&&夏天天气炎热，假如穿上一双前露脚趾、后露脚跟的凉鞋就会感到比较凉爽，但小孩子穿上露出脚趾的凉鞋就不合适。有许多孩子因为穿上这种凉鞋而导致脚趾受伤。因为孩子的动作还不够灵活、协调，又非常好动，蹦蹦跳跳，不肯安静，极容易造成外伤。如果孩子不注意地面时，容易被地面上的障碍物绊倒；也有些孩子喜欢一边走路，一边踢石子或其他东西，如果穿着露出脚趾的凉鞋就可能撞破脚趾，甚至掀起脚趾甲。还有些孩子因手拿不住比较重的物品，常常容易掉下来砸在脚趾上，严重的可造成趾甲脱落、趾骨骨折等。所以家长在为孩子选购凉鞋时，不能光图凉快而不顾安全，应该为孩子选择不露脚趾式样的凉鞋。&&&&8.10.2&睡午觉&&&&这个年龄的孩子活泼好动，生长发育也很迅速。足够的睡眠是保证孩子健康成长的先决条件之一，在睡眠过程中氧和能量的消耗最少，生长激素的分泌旺盛，这种生长激素的分泌可促进孩子的生长发育。如果睡眠不足，孩子就会精神不振，食欲不好，影响生长发育。午睡是保证小儿神经发育和身体健康的一个重要的卫生制度。&&&&为保证孩子能够有充足睡眠，除了夜间睡眠外，午睡也是很重要的一个方面，因为午睡正好是白天的间隙时间，它可以消除上午的疲劳，养精蓄锐，同时又为下午的活动唤起活力。怎样才能培养孩子的午睡习惯呢？首先家长要合理安排好孩子的一天生活，使孩子生活有规律，每日定时起床，定时吃饭，午饭后不让孩子做剧烈运动，以免孩子太兴奋，不易入睡。午睡时间的长短因人而异，这个年龄的孩子一般午睡2-3小时。但注意不要让孩子午睡时间过长，以免影响孩子夜间的睡眠。&&&&8.113岁&&&&8.11.1&衣服&&&&这个年龄的孩子活动量比较大，好动，生长发育较快，并且到公共场所活动机会也较多，因此在为孩子选择服装时，首先要考虑孩子的年龄、性别、肤色、体形、性格、兴趣爱好与季节的不同等方面。在此基础上，再考虑服装的面料、花色、式样、衣服的长短、肥瘦及御寒能力等方面。&&&&孩子服装衣料一般不必过于讲究，孩子生长发育快，衣服穿着时间短，容易造成浪费。应为孩子选择一些面料柔软，颜色轻快、秀丽，式样大方活泼，但结构简单的服装。贴身穿的衣服最好采用棉制品制作。衣服最好不用套头或后面开襟。因为这个年龄的孩子有了一定的生活自理能力，这样就能方便孩子自己穿脱衣服。&&&&孩子的服装应该大小适宜，衣服过大会妨碍孩子的活动，过于紧身会影响孩子的生长发育。此外还可以在孩子衣服的领子、口袋、膝盖等处装饰一些有趣的图案，如各种小动物、花草等，这样可增加美感。裤子最好采用背带裤。家长要特别注意不要给孩子穿奇装异服，也不要把孩子打扮成异性，这样不利于孩子的身心健康。但家长可根据孩子不同的性格特点为孩子选择服装，对于一些“较老实”、“忧郁型”的孩子，可以给他穿些色彩鲜明、图案活泼的衣服。&&&&对于一些比较“淘气”、“活泼”的孩子，经常给他们穿些色调淡雅、款式庄重的衣服。这样有利于这些孩子的性格陶冶，可培养他们健康的审美情趣。&&&&8.11.2&鞋子和袜子&&&&这个时期孩子的跑跳能力有了明显提高，选择合适的鞋袜尤为重要。鞋子应该选择穿脱方便、透气性强、鞋帮较高、鞋底较软的布鞋或橡胶底的布鞋。不要给孩子穿皮鞋或人造合成革的鞋。因为皮鞋的底和帮很硬，容易磨伤孩子的脚；人造合成革的鞋不透气，对孩子也不适合。孩子的鞋子大小要适中。有些家长喜欢给孩子穿比较大的鞋子，认为孩子的脚长得快，但这样会影响孩子的活动和走路的姿势。鞋子过小，会使孩子脚部神经长期受挤压，影响脚趾和脚掌的发育。&&&&孩子的活动量大，所以脚部容易出汗，因此孩子的袜子最好选择棉袜。棉袜透气性强，保暖性较好。袜子袜口松紧要适宜，太紧容易影响孩子腿部的血液循环。&&&&8.11.3&睡眠&&&&孩子的睡眠时间和次数一般随着孩子年龄的增长而减少。3岁后，每天午睡1次，时间为1～2小时。也有些孩子不午睡，晚上持续睡眠10小时左右。各个孩子也不完全一样，但最好还是让孩子养成每天午睡的习惯，特别是夏天，午睡显得尤为重要。白天时间长，天气又热，夜间时间短，孩子单靠夜间睡眠是不够的。加上午间气温高，多数人感到昏沉沉，提不起精神来，睡一下午觉，可以让大脑和全身各系统得到放松、休息，有利于孩子的健康。&&&&大人还应该培养孩子按时睡觉、按时起床的好习惯，睡觉前不让孩子太兴奋，即使冬天也不要让孩子睡懒觉，使孩子的生活有规律。&&&&8.11.4&良好卫生习惯的培养&&&&培养孩子自己养成良好的卫生习惯，不但可以减少病原菌的侵入，防止疾病的发生，而且可以锻炼孩子的独立生活能力。良好的卫生习惯要从小培养，并且需要大人的精心指导和帮助。家长要从小让孩子自己干自己的事，让孩子自己洗脸、刷牙、洗手。要求孩子做到饭前便后洗手，定期给孩子修剪指甲，经常给孩子洗澡。要求孩子吃饭时不发出声音，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，保持衣服整洁，不吃零食，不挑食偏食，定时大小便。让孩子学习整理床铺、玩具和学习用品，注意用眼卫生，保护视力，遵守社会公德。这些卫生习惯的培养必须持之以恒，坚持不懈。做父母的不要随自己的意志而随便改变，这样孩子才能适应幼儿园和以后小学的集体生活，才会有健康的体魄。&&&&8.11.5&室内环境布置&&&&室内环境布置的不仅应符合该年龄儿童的心理特点，同时要符合安全卫生的原则。&&&&首先，室内的环境布置应有助于儿童的情绪稳定，有助于从事各项活动，设法避免一些可能降低情绪、引起疲劳的因素，也应避免一切不安全不卫生的因素。室内设备的造型、数量、布局和色彩都是形成良好环境的因素。室内的色彩应淡雅、平和，墙壁上可以贴一些与儿童教育内容相符合、有艺术特点的图片，图片中的形象要大、简单、清晰，色彩要鲜明，张数不宜太多。可以经常变换不同内容的图片，图片要贴在略高于儿童视线的位置。在室内也可以悬挂一些气球、彩球、各种动物玩具以及儿童的手工制品等。&&&&幼儿园的活动室内可以放置一些室内运动器具，如小滑梯、平衡木等，布置木偶舞台、娃娃家、音乐美术艺术角、图书角等。还可以放些容易培植的花草、金鱼等自然物，从而增加室内的活跃气氛，增长儿童的知识。&&&&8.124岁&&&&8.12.1&孩子的打扮&&&&所有的家长都喜欢把自己的孩子打扮得非常漂亮，但孩子漂亮可爱的标准是什么呢？孩子的可爱之处在于天真、活泼和健康。如果一个孩子失去了“天真”，即使穿上再美的服装也显示不出孩子的可爱。因此家长不应用*穿着打扮的观点来对待孩子，为赶时髦，给孩子涂口红、指甲油、烫发。这样不利于孩子的身体健康，也会使孩子养成虚荣、追求浮华的不良品行，从此使孩子失去应有的健康、活泼和天真。&&&&口红的主要原料之一是颜料，一般只要不是食用颜料都有毒，特别是口红可以直接*口内，如长期使用口红，对孩子的身体健康是有害的。如参加演出活动时可适当用一下，但演出结束后应立即擦掉。孩子患口唇干裂时绝对不能使用口红，可将甘油兑水稀释后使用。&&&&指甲油是以硝化纤维为主要基料，配以丙酮、乙酯、丁酯及苯二甲酸等化学溶剂和增塑剂以及各色染料制成的，这些化学物质对人体有一定的毒性。儿童一般都喜欢用手拿食物，*指头，这样指甲油中的有毒物质很容易随食物进人儿童体内，对儿童的健康产生不良影响，因此儿童不宜涂指甲油。&&&&烫发对孩子也是极为不利的。孩子的头发在高温或化学药水作用下，其角质蛋白受到损伤，使头发变黄、变脆、变枯甚至脱发。同时烫发的药水对孩子头部的皮肤有较强的刺激作用，容易引起皮肤过敏。孩子正处于生长发育时期，头发中的角质蛋白尚不稳定，一旦受到破坏，便很难复原，孩子烫发后，头发容易粘在一起，不容易梳理，影响头部的汗液蒸发，给细菌繁殖提供有利条件。特别是夏天，容易长痱子或引起皮炎，使头痒难以忍受。如孩子用手搔痒还会引起感染，对健康不利。&&&&为了孩子的身心健康，我们应提倡孩子自然美，不要给孩子烫发、涂口红及指甲油。&&&&8.12.2&入睡困难&&&&孩子夜间的睡眠方法各不相同，有的孩子很容易入睡，只要一钻进被窝，不消5分钟就呼呼入睡，还有一些孩子入睡非常困难，每次要在床上翻来覆去折腾1～2小时才能入睡。大多数孩子入睡困难的原因主要是精力旺盛。这个年龄的孩子喜欢奔跑追逐，做各种游戏活动，来发泄他们充沛的精力。如果孩子白天活动较少，充沛的精力无处发泄，晚上上床后，就迟迟不肯入睡。&&&&有些孩子入睡困难，主要是因为睡前活动过度，或者睡前看了使他们兴奋的电视，或听了使他们兴奋的故事，从而难以人睡。&&&&有些孩子入睡困难可能是因为睡眠环境不好，如室内灯光太亮，家人说话或电视声音太大，从而影响孩子入睡。&&&&这个年龄孩子的普遍特点是好动好玩，好奇心和求知欲强，如果白天能保证孩子充分的活动量，一般到晚上孩子是容易入睡的。但每个孩子情况不同，对于不容易入睡的孩子，家长也不要过分强求孩子入睡，更不应打骂训斥和恐吓孩子，而是要替孩子寻找原因，消除不利于孩子入睡的一些因素，从而保证孩子有充足的睡眠。&&&&8.12.3&生活自理能力的培养&&&&如果能够培养孩子的生活自理能力，就可以使孩子养成良好的行为习惯，在孩子幼小的心灵里播下爱劳动的种子，并使孩子富有进取精神，有利于孩子形成良好的意志品质和个性品质，孩子长大后容易适应社会和周围环境。孩子的生活自理能力和其他方面能力一样，是从小培养和训练出来的。&&&&父母们如果要激发孩子生活自理的兴趣。可以利用讲故事、唱儿歌、做游戏等形式，使孩子懂得自己的事应该自己做，懂得利用自己的小手可以做许多事情，从而激发孩子生活自理的兴趣。&&&&*应该重视孩子此时出现的每一个具有独立意识的要求和行为，并加以鼓励和提供实现的条件。例如，当你洗衣服时，孩子要来帮忙，你不要怕孩子会弄潮身上穿的衣服或洗不干净衣服，或认为会给自己添麻烦而不让孩子动手，甚至还训斥孩子。要知道，你的拒绝、训斥恰恰扼杀了孩子独立动手的意识。其实这正是培养孩子生活自理能力的大好时期，你应当给予支持、鼓励和引导，帮助孩子建立自信心，提高孩子的生活自理能力。&&&&自理能力强的孩子特别喜欢说“让我自己来”，他们不用大人帮忙，自己脱衣服，自己吃饭，自己大小便，自己整理床铺和玩具。对此大人应放手让孩子干，不要认为孩子干不好或怕麻烦、图省事而不让孩子干，这样会使孩子变成饭来张口、衣来伸手、缺乏生活自理能力的弱者。&&&&大人还应该使用恰当的方法耐心地教给孩子生活自理的技能。孩子手部的小肌肉正在发育中，动作的灵活性、准确性较差。因此要提高孩子的生活自理能力，就应当教给孩子劳动技能，如教孩子整理床铺或系鞋带时，你首先要将各个项目直观地演示给孩子看，要把动作的顺序、方法解释清楚，边讲边示范，然后再让孩子练习。大人要有耐心，不要急于求成，对孩子的进步要给予鼓励。另外，还可通过让孩子练习穿珠子、搭积木等来训练孩子手的动作，使孩子在实践中提高生活自理能力。&&&&8.135岁&&&&8.13.1&服装式样&&&&这个年龄的孩子，基本上都已经学会自己穿脱衣服，自己穿脱鞋子、系鞋带。在幼儿园，老师也要求孩子生活完全自理。为了配合幼儿园的教育，家长在为孩子选择服装时，应考虑到孩子自己穿脱方便。衣服要选前面开襟的，不要给孩子穿后面开襟的以及套头衫，这种衣服孩子不容易穿脱。同时孩子的衣服应宽松，不要给孩子穿紧身衣裤。连衣裤虽然穿起来很漂亮，但孩子大小便时很不方便，最好不要给孩子穿。鞋子以松紧口布鞋为首选，系鞋带的旅游鞋也可。因为这个年龄的孩子已会自己系鞋带了。&&&&总之，为孩子选择服装时应首先考虑孩子的方便。如果孩子的服装穿脱不方便，那么他在集体生活中总是落后于别的小朋友，在心理上会产生一种自卑感，影响孩子的身心发展。&&&&8.13.2&夜惊和梦魇&&&&这个年龄的孩子不仅已经能够做梦，而且早晨醒来后还能将梦中的一些情节绘声绘色地讲给别人听。但是有些孩子在睡梦中突然惊醒，瞠目而坐，面部表情恐惧，有时大喊大叫，持续约10分钟，清醒后对发作的情形不能记得，这种现象叫夜惊。还有些孩子做恶梦后被吓醒，醒后能恍惚忆起梦中的恐怖情节，称为梦魇。&&&&夜惊和梦魇都是小儿的睡眠障碍，主要是由于孩子的大脑皮层发育不完善所致。如果孩子睡前玩得太兴奋，看了恐怖惊险的电视电影，听了害怕的故事；吃得过饱；卧室内空气不流通；睡觉时*受压或肢体受到约束；鼻咽部腺样增殖体阻碍呼吸；消化不良以及患有肠道寄生虫病等因素都可能引起夜惊和梦魇。&&&&这两种情况实际上都不算病态，一般除去诱发因素后多可自行消失。但是若孩子反复出现夜惊，用常规方法处理无效，则应带孩子到医院去检查，进行早期诊断和治疗。&&&&8.146岁&&&&8.14.1&书包&&&&这个年龄的孩子大多数都已经开始上学了，家长应该为孩子选择一个合适的书包，最好选择双肩背式的保健书包。单肩背式的书包对儿童的身体健康不利。因为单肩背式的书包，书包重量压向身体一侧，使脊柱一侧受压，双侧被牵拉，两侧肌肉的张力不等，久而久之会造成脊柱侧弯畸形，两肩高低不一，不但影响孩子的形态美，严重的还会影响胸腔内心、肺等器官的正常发育。双肩背式的书包，两肩承受的重量是一样的，同时可促进儿童直背挺胸，起到纠正形体的作用。&&&&另外儿童书包注意不应过重，一般认为儿童书包的最大重量不应超过儿童体重的十分之一。如果书包过重，可以导致脊柱受压和弯曲，对儿童的健康不利。因此家长可采取一些实用的方法减轻书包重量，如多问问孩子，书包里只装上当日上课需要的书本，其他的课外书、玩具等就不要装进书包带到学校，以减少书包重量。&&&&8.14.2&作息制度&&&&孩子告别幼儿园，然后跨人小学，从以游戏为主导活动的幼儿，转变成以学习为主导活动的小学生，生活发生了很大变化。为帮助孩子顺利度过这一转折，家长应根据学校的生活特点，重新为孩子制定适应学校生活的作息制度，使他能尽快地适应小学的生活。&&&&在制定作息制度时，应保证孩子有充足的睡眠时间。一般在幼儿园的孩子都有较长时间的午睡，而上小学后，基本上取消了午睡，但是小学生的脑力劳动的负担量却大大超过了学龄前儿童，如果不用保护性措施调整高级神经活动的紧张度，必将影响孩子的学习效率。睡眠是一个保护性措施，儿童只有晚上充足的睡眠，才能消除疲劳，大脑皮层重新开始兴奋，从而保持旺盛的精力，这样才有可能更好地从事第二天的学习活动。一般来说，这个年龄的儿童每天晚上至少需要10个小时的睡眠，才能消除一天紧张学习后的疲劳。因此孩子只有晚上按时（8：30～9：00）人睡，儿童才有可能做到早晨按时（6：30～7：00）起床。睡眠充足后，孩子上课时头脑就清醒，精力充沛，注意力集中，学习效率就增加，这样可以缩短课后做作业的时间，将余下的时间用于阅读课外书，进行一些游戏娱乐活动。&&&&在制定作息制度时，安排好课外作业的时间同样也非常重要。一般课外作业的时间最好安排在孩子放学回家后，让孩子有做完作业后再玩的习惯。如果孩子放学后立即就玩，孩子过于兴奋，又消耗较大体力，等到晚上吃过晚饭后再开始做作业，人很疲劳，又想睡觉，效果肯定不会好。有些孩子一玩就忘记了做作业，等到临睡觉时再想起来作业没做，再匆忙赶做作业，这样往往是作业做不好，觉也没睡好。同时也要为孩子创造一个安静的做作业环境，给孩子配制自己的书桌、书橱，孩子做作业时家长不要在旁边问这问那，也不要递橡皮尺子等，以免干扰孩子学习。但家长必要的检查、指导和督促还是必要的，因为孩子毕竟年龄还小，学习的自觉性还不是很高。这样既可保证孩子每天按时完成作业，又有充足的睡眠时间。&&&&8.14.3&良好的学习环境&&&&许多家长为了让孩子有个好的学习环境，不惜花费一切代价。当然为孩子提供一个好的学校对孩子的学习是很重要的，但家庭里为孩子提供一个良好的学习环境也非常重要。&&&&如果一个孩子在重点学校读书，但回到家里没有一个安静整洁的学习环境，家里整天嘈闹声、麻将声不断，孩子的学习也不可能好。因此家长应尽量为孩子提供一个良好的学习环境，最好有一个单独的小书房，里面放有适合孩子使用的课桌、椅子、台灯、书柜等，让孩子有自己的场所读书、做作业，还可以给孩子买一些适当的工具书和课外阅读书籍。在孩子做作业时家里人尽量不要去打扰孩子，家中电视机、收音机声音不能开得太高，更不能在家里打牌、打麻将，以免影响孩子的学习。&&&&除了给孩子提供专门的安静的外部学习环境外，父母自己也要以身作则，每天读书学习，给孩子创造一个良好的学习气氛，孩子就会自然地融人这种学习气氛中。
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