初中体考失败咋办 长跑 座位膝坐位体前屈测试仪 跳绳 全失败 咋办?

就快要体育中考了,跑步和跳绳都还没过关,咋办????_百度知道
就快要体育中考了,跑步和跳绳都还没过关,咋办????
提问者采纳
多练习放轻松点不紧张早起跑步吃早餐喝牛奶吃鸡蛋
我平时表现很好的,可是一到考试不行了
心理素质差被你就多和人交流练练胆子
那个,和别人聊天,别人都被我吓到了
!!!深呼吸吸气时鼓起肚子呼气时收缩能减轻压力亲测有用
我平时只要上体育我都会心理紧张的
咋办???
当然是不想着自己很紧张这件事了恨不得想小哈今天衣服挺好看啊老师教的这我会啊啥的了
哦哦,谢谢
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
其他类似问题
体育中考的相关知识
按默认排序
其他1条回答
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我明天要中招体育考试,考的项目有男生中长跑秒、座位体前屈16。 怎样才能顺利取_百度知道
我明天要中招体育考试,考的项目有男生中长跑秒、座位体前屈16。 怎样才能顺利取
座位体前屈16我明天要中招体育考试。
怎样才能顺利取得满分,考的项目有男生中长跑秒
喝多了会影响兴奋度。。红牛可以在比赛前喝但是不能在早餐时喝,自己经常运动 长途骑车,比赛时会兴奋不起来使不出劲! 我觉得没必要跑步——跑前记得做好准备运动 肩部 腰部 弓字步 手腕 脚腕 跑完后 放松下肌肉 例如甩甩手和腿 以免肌肉拉伤 当然如果你真的不想去跑。 馒头和面包可以保证淀粉的供应,牛奶,在赛前二十分钟左右吃。不要吃太油腻的,精力充沛
下边的全是复制粘贴的。
跳远——有些同学在跳的时候 喜欢多次摆臂曲腿 最好才来个纵身一跃 这种习惯不好 应尽量动作干脆利落一次性完成 记得 两腿分开与肩膀同宽 调整下呼吸(适当的紧张是好的 但太过会影响发挥) 尽量往上跳 或者把眼光放远些 或看着比你想要跳到的成绩更远点的地方 至于你想要知道的那些要求其实很难说精确的 这些不是说你要起跳到多高你就能跳多远 莫非你还要在空中测量你的腾空高度不可,鸡蛋,赛前可以适当喝些盐水,可信可不信,因为里面的咖啡因会刺激肠胃,考试前 半小时左右 也可以喝瓶。巧克力是一定要吃的。,不要喝红牛,肉也可以,影响消化,牛奶和鸡蛋可以保证蛋白质,最起码保证有劲?。如果是参加长跑比赛。但是如果是短跑等需要爆发力的项目就不要喝太多的水,不要吃太油腻的以免胃不舒服和口渴,以上是自己经验
2014年 5月13
早餐吃馒头或面包比赛前天晚上可以喝瓶红牛 一类的饮料
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
保持充足的睡眠
开跑要快并且要坚持
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁扬州市体育中考现场内容有三项:50米跑为必测项目;令在立定跳远、实心球(二选一)和坐位体前屈、1分钟跳绳(二选一)中考选择两项。 - 同桌100学习网
您好,欢迎您来到![]或[]
在线解答时间:早上8:00-晚上22:30周六、日照常
扬州市体育中考现场内容有三项:50米跑为必测项目;令在立定跳远、实心球(二选一)和坐位体前屈、1分钟跳绳(二选一)中考选择两项。
扬州市体育中考现场内容有三项:50米跑为必测项目;令在立定跳远、实心球(二选一)和坐位体前屈、1分钟跳绳(二选一)中考选择两项。
(1)每位考生有几种选择方案;
(2)用画树状图的方法求小明与小刚选择同种方案的概率。(友情提醒:各种方案用A,B,C,...或1,2,3,...等符号来代表可简化解答过程)
提问者:ZMLG
上传:[注意:图片必须为JPG,GIF格式,大小不得超过100KB]
您好,欢迎来到同桌100!您想继续回答问题?您是新用户?
1.毎位考生可选择:50米跑、立定跳远、坐位体前屈(用A表示);50米跑、实心球、坐位体前屈(用B表示);50米跑、立定跳远、1分钟跳绳(用C表示);50米跑、实心球、1分钟跳绳(用D表示);共用4种选择方案.
故答案为4.
回答者:teacher046
答:(1)每位考生有四种选择
(2×2=4)
(2)由图可以看出
共四种选择
假设小明 选择了某一种
那么小刚选择这一种概率为1/4
所以答案就是1/4
回答者:teacher054来大姨妈能不能长跑,初中生,由于马上就要体育中考了,所以学校会天天进行训练,附带着还会进行跳绳训练_百度宝宝知道Copyright @
满分5 学习网 . All Rights Reserved.

我要回帖

更多关于 坐位体前屈视频 的文章

 

随机推荐