金中菁华健身教练
05-06 [13****] 评价：
学校环境：很好
课程性价：很好
老师教学：很好
交通便利：好
培训感受：
喜欢张晋老师的课
04-11 [1501004****] 评价：
学校环境：很好
课程性价：很好
老师教学：很好
交通便利：很好
培训感受：
北京金中菁华健身教练培训学院在线报名
学 校 价：0.00元
开班日期：电话咨询
总 课 时：
上课时间：
培训周期：
学校名称：
授课地点：北京市石景山区苹果园一区甲14号杰文化馆
交通线路：109
课程详细介绍
如何考健身教练资格证/如何成为健身教练
&教练，教我几个快速瘦腰的方法吧。&&教练，练什么动作能把胸肌和肱二头肌练得像你一样?&在健身房里，经常听到健身者这样要求教练。用一个形象的比喻说，这是他们只想练&镜子&部位，即只想锻炼别人能够看到的，影响美观的部位。其实这样反而会赔了夫人又折兵。比如男性健身者喜欢锻炼上肢肌肉和胸肌，因为它会让人看起来更加强壮。但胸部肌肉过于发达，不仅会把肩膀拉向前面，使人有驼背的倾向，造成身形极不协调，还会减少肩关节的活动范围，加重对膝关节的压力，造成下肢关节肌肉的慢性损伤。女性健身者只关心自己的体重是不是减轻了，腰围是否变小了，喜欢练有氧运动而害怕力量训练。其实，适量的力量训练对女性是有很多好处的，比如提高身体基础代谢率，避免脂肪的堆积。男性健身者在练习上半身的&镜子&部位时，不妨再加几招锻炼下半身的腿部动作，不仅会让你的身材看起来更加匀称，还会在生殖器官的保健及增强性功能方面起到意想不到的效果。北京金中菁华私人教练培训中心教你对不同类型的知识有一定程度的了解，除了基础的人体解剖、运动生理及训练动作之外，对医学、营养及运动损伤也应有一定的了解。如果能进一步熟悉最新的运动类型，如普拉提、健身球、橡皮带与平衡板等用法，更有助于提高私人教练的专业地位，扩大你的客户群，确立在行业中 &多才多艺&的私人教练形象。 与此同时拥有良好的职业素养也是私教必备的。私人教练要抱着去帮助别人的心态面对这项职业，关心、照顾、聆听客人的想法，了解客人真正的需求，真正帮助练习者达到设定的训练成果。金中菁华健身培训学院针对目前国内私教市场的特点，开发出2+X培训模式，让你不但毕业后轻松就业，更让你在众私教中更具竟争优势.金中菁华培训对象：面向全国所有有志于从事教练工作并且有意愿成为一名优秀教练的健身操爱好者、专项学生和在职教练等，北京金中菁华培训学校欢迎您的加入！详情咨询北京金中菁华国际健身教练培训学院地址：北京市石景山区苹果园一区甲14号杰文化馆当前所在位置： >
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什么是肌肉性肥胖?有一类人,天生身材魁梧,肌肉含量高,有点像欧美人,这种叫“肌肉性肥胖”.大多是遗传因素,父母至少有一...
什么是肌肉性肥胖？有一类人，天生身材魁梧，肌肉含量高，有点像欧美人，这种叫“肌肉性肥胖”。大多是遗传因素，父母至少有一方体型魁梧。这种人减肥比较难，需要极强的毅力，且不容易看到效果。她们的一大特点是手腕比同身高的人更粗。如果你不幸是这种类型，就只能默默加油了。记住，这种人手腕是特点。锻炼会让你变成“肌肉女”吗？（这是很多女生担心的问题）很多女生担心，万一我把肌肉练大，那多恐怖！去过健身房没？无数男人拼命锻炼，然而只有少数几个能够把肌肉练发达，所以你完全不用担心，肌肉要是随随便便能练大，岂不满大街都是肌肉型男了？想练出发达的肌肉，需要满足4个条件：足量的雄性激素、极高强度的锻炼、正确的训练方法（大重量、每组6-12次）和每天吃6-8顿的营养补充，有的甚至还要使用许多激素。女性因为生理原因，雄性激素低，再从运动量、营养量和训练方法（小重量、每组15-25次）结合来看，根本不可能把肌肉练大。只会让肌肉密度适当增强一点而已，即重量增加，体积围度不增加，所以妹子请绝对放心吧。长时间不锻炼，肌肉会变成肥肉吗？（这个问题同样有很多女生担心）前面说过，肌肉是人体一个重要组织，每个正常人都有639块肌肉。而脂肪是过剩营养的堆积，主要是皮肤与肌肉之间。这个可以参看猪肉，瘦肉是肌肉，肥肉是脂肪。这是两种完全不同的物质，就像鸡蛋的蛋黄和蛋白，你觉得蛋黄会变成蛋白吗？当然不可能，所以请放120个心。长时间不锻炼，肌肉可能会松弛，但绝对不会变成肥肉。若想肌肉恢复弹性，只需继续锻炼就OK了！健身成功身体就会特别的健康不用体检了么？（当然不是啊！）健身并不完全等于健康，虽然他们有很大的关联性但是很多人把这两个概念混淆了。现代人由于生活压力大，作息时间不正常所以有大大小小的身体的问题。健身是一个很好的选择，但是在健身保健的同时应该同样重视对身体疾病的筛查，定期进行体检。很多健身的朋友由于长期饮食不规律所以存在很多的肠胃问题，但是常规体检却遗漏了全消化道检查这一项。做胃镜肠镜需要住院不说还特别的痛苦，所以现在推荐有需要的朋友们可以做悦·健康度假式胶囊内镜体检。无痛无创价格低的同时还赠送三天两晚的休闲度假游。真的很不错呦！ 详情了解你知道自己的基础代谢率是多少吗？人吸收的热量主要用在两个方面，一个是基础代谢，一个是行为代谢。也就是：消耗的热量=基础代谢+行为代谢。行为代谢就是一切你身体活动所需要的热量，如走路、跑步、工作等。而基础代谢则包括呼吸、体温、心跳、大脑思考、头发和指甲生长、肌肉、血液和内脏运作、食物的消耗和吸收（也叫食物热效应）等，这些都要消耗热量。只要你活着，哪怕一天睡24小时，行为代谢为0，但基础代谢是一刻也不停的。一般女性每天的代谢量约为1200卡路里，男性约为1600卡路里。有的健美先生甚至能达到3000卡路里。基础代谢率一般占总代谢的50%以上，对已一个不爱运动的女生来说，可能会占到80%。你的肌肉真的很宝贵。（这话教练们说的太多了！）行驶100公里，大客车肯定比小轿车耗油。同理，跑步1000米，肌肉强的人肯定比肌肉弱的人消耗的热量多。不仅如此，肌肉强的人随便做什么，逛街、上班、娱乐，都比肌肉弱的人消耗热量多，睡觉也不例外。因为肌肉长在身上，身体必须一刻不停地用热量去供养它，一旦遇到跑步、爬楼梯这些高难度运动，需要消耗的热量更大，甚至是静止的几十倍。在静止状态下，1000克肌肉每天大约消耗70-100卡路里热量，是1000克脂肪的5-9倍。有些人不爱运动，但怎么吃都不发胖，很可能因为他们的基础代谢率高，吸收的营养能够被及时代谢掉。当然，也可能因为肠胃功能不好，吸收率低。肌肉强的人，就算睡觉也能减肥。（我们不是跟你吹牛，地球上确实有这么神奇的事）大家一定还记得《神雕侠侣》里的小龙女让杨过睡寒冰床，这样即便在睡梦中也能增加内功。那么人在睡觉时能否大量消耗体内多余的热量，以及躺着把肥减吗？答案是肯定的，你再揉揉眼睛，你没有看错，这不是武侠小说，也不是神话故事。前面说过，肌肉相对脂肪来说，不占体积，女生多长几斤肌肉，非但不影响体型，还能使手臂、大腿和腿部更加有线条和弹性。肌肉多了，能够大大提高基础代谢，过剩的营养会被肌肉消耗，不易堆积脂肪，因此增加肌肉来提高基础代谢的量是最常见、最有效的办法。若你能把肌肉减去3000克、肌肉增加3000克，总体体重不变，不但体型改善很大，且每天日常活动还能多消耗300卡路里热量（1碗米饭）。即便一整天睡觉，也比以前多消耗几十卡路里。每天跟别人吃同样的事物，做同样的事，却能很快将热量代谢掉，犹如24小时不间断减肥，是否梦寐以求呢？中医减肥的原理也是通过针灸、按摩或药物来提高人的基础代谢率，但这种提高基础代谢毕竟效果有限，只能作为一种辅助手段。若想根本瘦下来，最好还是多做运动，且提高肌肉含量。不幸的是，随着年龄增长，人的基础代谢会慢慢降低，因此也就容易发福，这时更要增加人体肌肉的含量来提高基础代谢。背后的辛酸汗水只有努力过的人才会明白，花时间去解释，不如花时间去证明。曾经流过的每一滴汗水，都将变为来日他人钦羡的眼光，人生耐得住寂寞，才守得住繁华。人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活肌肉不经千锤百炼不会生长------致正在努力健身努力生活的你
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(), All rights reserved 京ICP备号-12健身教练资格证怎么考？需要些什么条件？
健身教练资格证怎么考？需要些什么条件？
我还有点基础吧，以前是练体育专业中跑方面的，但上大学后转行了但到现在还是很喜欢健身这行，想考个证当个健身教练业余的那种，望前辈们多指点！
不区分大小写匿名
首先，要看培训机构的师资力量，导师是否具有代课条件，是否有培训导师认证，这样才能保证你学到的货真价实。 其次，就是证书的权威性及影响力是否被国内体育部门承认，并保证证书的真实性，经确认确有发证机关的盖章认可。 再次，明确的授课体系，详细的教学大纲，考勤及考核制度，保证每项能够学到充分的技能。 这是我在 澳健体系 里所学到的一点，望各位朋友慎重考虑，找到一个让自己最放心的培训机构。 我给楼主您推荐一兆韦德，以及上海的锐星，至于广东的培训机构我不清楚。中国大部分的健身教练出处都在北京青鸟以及北京马华，上海锐星上海贝菲特。你不妨去这两个健身比较发达的城市培训。报最权威韦德，定期在广东开班的，报名电话021－。
我只是想知道需要什么条件，先看看我距离条件远不，先不说参不参加培训，我是想问考证资格还有去哪里考?
关于举办国家一级健美操指导员培训班的通知
【作者/来自】网站管理员&【发表时间】&【点击次数】81
关于举办国家一级健美操指导员培训班的通知
全省体育系统、高等院校、中小学、企业、行业、健身俱乐部及健美操爱好者：
安徽省健美操协会将于日—31日在省健美操培训基地-合肥舒美堡健身俱乐部举办国家一级健美操指导员培训班，由我省著名健美操专家，国家级健美操导师、国家职业技能鉴定考评员陈卉老师授课。参加培训学员经考核合格者颁发《国家一级健美操指导员培训合格证书》，经个人申报、由安徽省体育局审批后颁发《国家一级健美操指导员证书》。现将培训班相关事宜通知如下：
一、培训时间及地点：
&& 时间：日—10月31日，10月26日报到。
地点：合肥舒美堡健身俱乐部（长江路与宿州路交汇处青云服饰广场五楼）
汽车站、火车站乘1路至四牌楼站下。
二、培训内容：
1、健美操基础理论；
2、课程的设计与实践；
3、课程编排及教学技巧；
4、团体课程的音乐选择和编排要求；
5、流行课程推广等。
三、培训对象：
全省体育系统、高等院校、中小学、企业、行业、健身俱乐部及健美操爱好者并具有《二级健美操指导员证书》者.
四、报名办法：
1、发布通知即日起开始报名。
2、培训地点现场报名，电话、短信或QQ报名。
3、接受转账、汇款方式。
五、经费：
1、参加培训人员的差旅费、食宿费自理。（外地学员可帮助联系住宿）。
2、参加一级培训班的学员交纳培训费 780元（含材料费、光盘）。
六、报到与上课考试
10月26日当日到合肥舒美堡健身俱乐部报到，交纳培训费、领取培训资料，填写报名表，并注明已获健美操指导员等级（二级），同时上交2张2寸彩色照片和二级证书；27日—31日一级培训考核。
七、申报与证书
1、培训结束进行理论和实践考核，颁发培训合格证书，填写《国家一级健美操指导员申报表》并上交合格证和二级健美操指导员证书复印件，交纳申报评审费每人60元，由省健美操协会初审报省体育局审批并颁发&国家一级健美操指导员证书&。
2、对于参加培训班没有级别的学员并在培训考核中成绩优秀者，交纳200元和一张二寸彩色照片，申报二级健美操指导员后方可按照正常程序申报国家一级健美操指导员。
3、对于参加培训班没有级别的学员经考核近达到及格以下水平者，颁发二级合格证书和二级健美操指导员证书。允许下一年度再参加培训，减免50%培训费。
八、联系人：
李老师：&&& 电话：&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 2010年九月二十五日
不是健美操...
你好我是北京赛普健身学院刘老师，&
一、报名条件：&（一）对健身教练指导员的职业感兴趣、或准备从事健身教练指导员职业或希望进一步提高专业水平的教练。（二）身体健康身体不能有严重影响运动的疾病和损伤,高中以上学历,（经常体育锻炼者或者有运动基础者可以适当放宽）男身高160以上，女身高155以上houtian & 。（三）体育生、喜欢运动者、健身健美爱好者、性格开朗优先。（四）年龄17岁（含）——35岁。
我们学院有两个证书可供选择：一是健美协会颁发的国家高级私人教练员认证证书，一是国家体育总局颁发的国家健身教练职业资格认证。
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赛普官方网站http://democ.rdxc.net/&&&&&&&&
咨询手机刘老师
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我来回答关于教练证书赛普学院可以颁发三个证书（1）体育总颁发的国家健身教练职业资格证。（2）健美协会颁发的高级私人教练 和全能私人教练专家证书。 另外还可以颁发国家的运动营养师资格证。因为技能职业的证书性质是不会统一的，比如英语.计算机等等。对于健身教练的证书来说，国家相关体育机构会颁发证书但是名字会不一样，最大的区别就是影响力不同，都是人力资源部和社会保障部认可。北京赛普健身教练培训学院官方咨询qq电话010-欢老师
你好我从事健身行业多年2008的时候就开始从事，我当初在上海体适能学得健身教练，很专业！健身行业注重的是专业性，如果形体好，那会更有说服力，所以，只有学习全面的技能，能力才会强，能力强，以后工作的机会也会多，机会多了，收入自然也会增加，你也可以加我微信我给你专业的指导！mm753159
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住房公积金贷款是政策性的个人住房贷款，一方面是它的利率低，另一方面主要是为中低收入的公积金缴存职工提供这种贷款。
公积金贷款期限在15年的利率是3.6％，6－30年的利率是4.05％；商业性贷款在1－5年的利率是4.77％，6－30年的利率是5.04％。
普通职............
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健身教练资格证怎么考
首先。如果你做到了 说明你体能没问题了。费用在5000左右健身教练等级，你要看自己的身体情况。祝你好运：你可以去考核。俯卧撑50个 坐姿体前屈50个 坐姿下蹲50个 这三个是考核的内容、北京：你必须具备理论知识。里面涉及的内容很广。运动学 生物学 生理学 解剖学 体适能等第三 ：初级 中级 高级 指导师级
你只能通过初级才可以考那些级别的。你报名的培训中心有，谢谢你去私人教练公司或者是健身培训中心（我知道的就是上海 、广东）大型的城市才会有考核的地点、武汉。第二
参考资料：
健身教练书籍。
现在的教练证书种类很多。有商业公司的，有各地协会颁发的，有国际协会授权的，也有体育总局职业鉴定中心的。鱼龙混杂。至于学费，基本上私教3.5K~8K不等；团体课3K~15K不等；流程也大同小异：申请报名—入学考试—正式注册—学习—实操—考试—拿证书； 健身这个行业，还是主要看你的技能怎样。一般行业内招聘都是让你先试课，不是让你先拿证来看看。私教...
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肯定是 国家职业资格
反正 我才考的
去专业的学习机构去学习就可以的，567GO国际健身学校学习是可以在学习之后有考核的，考试之后就有健身教练资格证拿到的。
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