早上吃饭的时候，吃了两个鸡蛋，两个面包一盒牛奶一个苹果，中午饭的时候没有胃口，到晚上的时候家里什么_百度知道
早上吃饭的时候，吃了两个鸡蛋，两个面包一盒牛奶一个苹果，中午饭的时候没有胃口，到晚上的时候家里什么
两个面包一盒牛奶一个苹果早上吃饭的时候，吃了两个鸡蛋，中午饭的时候没有胃口
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吃点别的，别吃零食
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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结合你所说的。而注意，晚上吃一点，这时你是没有再给他提供能源和物质了。而你是营养不足那你中午和晚上就得吃肉，你可以试试，把人体所需的有机物提出来并且供给有需要的器官，改转化的转化。人体消化他得有一个过程，坚持一个月，那么就说明了食物的能量已经被处理掉了，而中午和晚上你就必须得吃饭，你要想改变自己的生活习惯，比如你低糖，把不要的甚至是有害的物质通过各种途径排出来，那我告诉你。中午吃多点，一定要对着你的现在身体状况而定，早上不吃，但也要吃饭。所以，吃面。你不吃东西进去，那你早上就没什么问题了，该不要的不要，所转化的能量一旦被你消耗完了。你不相信的话，我觉得你应该是一个女的，吃淀粉量高的食物。我建议你先去大医院做一个身体的检查，早上你吃了那么多。所以你在中午的时候就不怎么饿，没有其他杂质在里面。所以你晚上就什么都想吃。你就感觉饿咯，胃就只做吧这些食物提炼和转化，不超过110斤，100斤左右。而一旦胃部已经完成了这一过程，而且人体容易吸收。。而如果只是想知道你为何这样的话，时间的多少是由你吃多小决定的，你中午晚上要吃什么的。而这个过程是要时间的，不能说你不能吃什么。早上到中午的时候，就得先知道自己的身体状况如何，因为饭是转化率最高的食物这个
身体状况也很好啊，
每天不吃早饭不行哦，
0.0无事的，不过最好的就是，看你缺什么就多吃富含缺少的食物。比如你缺微量元素，那你可以吃蔬菜，蔬菜是什么微量元素都有的。一天最好就是三餐不要过量吃肉
早上吃饱就好了，别吃太多，中午多吃点，晚上就少吃点吧！
记住了早吃好，午吃饱，晚八成饱对身体好！
恩，你的介意不错
你好，这个可能是没吃好的原因，建议还是晚上吃一些比较好消化的东西。希望可以帮到你
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出门在外也不愁每天吃两个鸡蛋算多吗？ | 吃货研究所小组 | 果壳网 科技有意思
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我是说正常体质的人，正常中餐饮食结构的前提下。
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生物学专业
能不能吃鸡蛋应该是和胆固醇有关，在Reference Daily Intake，日常建议摄入营养表上，每日建议摄入300mg的胆固醇。一个大只的鸡蛋含有大概213mg的胆固醇（诡异的数字），另外，只有蛋黄里才会有胆固醇。不过除了鸡蛋还会有好多别的地方会有胆固醇，所以如果你真的特别爱吃鸡蛋的话，可以少吃点蛋黄。另外我有个朋友说多吃鸡蛋对肾不好，这个还需要具体的研究……来源：Mayo Clinic
果壳爱宠站编辑
同上，年轻人和小孩没事，快到中年的话，还是一天一个比较保险，不过要小心别买到人造的，hiahia
果壳微科幻编辑，科幻作者
人造蛋是不是真的存在还在求证中~
我记得小时候在《故事会》的彩页中看过到人造鸡蛋制作机的广告，貌似很给力，还能造双黄蛋彩蛋的说~引用 万象 的回应：人造蛋是不是真的存在还在求证中~
我原来听到的版本是，吃第二个不吸收，吃了白吃。看来是不靠谱哇
我就喜欢吃蛋....特别是蛋黄
引用 的话：能不能吃鸡蛋应该是和胆固醇有关，在Reference Daily Intake，日常建议摄入营养表上，每日建议摄入300mg的胆固醇。一个大只的鸡蛋含有大概213mg的胆固醇（诡异的数字），另外，只有蛋黄里才会有胆固醇。不过除了鸡蛋还会有好多别的地方会有胆固醇，所以如果你真的特别爱吃鸡蛋的话，可以少吃点蛋黄。另外我有个朋友说多吃鸡蛋对肾不好，这个还需要具体的研究……来源：Mayo Clinic呃。。。我吃蛋就是为了吃蛋黄怎么办？
我一周吃2-4个，
奇怪的是，每日食用鸡蛋数量的数据，并不是从需要中产生出来的。意思是说，不是因为谁吃多了鸡蛋生病，也不是谁因为不吃鸡蛋不适而产生的，完完全全是由行业的专家在位回答问题而回答问题的时候，“努力计算”出来的。不敢说这个结论不对。但，我们有必要这样照做么？
昨天晚上自己炒鸡蛋，一个人做一个人吃，4个鸡蛋，正好，吃完了也没任何不适感！这个还有不能多吃的问题嘛？
貌似看过一种说法是一周吃蛋4个比较合适，对于我这种蛋奶爱好者来说这样明显活不过一周啊啊啊啊
游戏策划，兵器爱好者
早上一个白煮蛋，晚上一个白煮蛋，煮蛋机路过。
胆囊有问题的话还是表吃鸡蛋
引用 的话：胆囊有问题的话还是表吃鸡蛋你的医生警告你的是“忌油”还是“忌蛋”？
一年多没吃了。。。。
引用 的话：你的医生警告你的是“忌油”还是“忌蛋”？我的经验是胆囊炎吃鸡蛋容易堵得难受
引用 的话：同上，年轻人和小孩没事，快到中年的话，还是一天一个比较保险，不过要小心别买到人造的，hiahia木有人造蛋这回事好不好
引用 的话：我的经验是胆囊炎吃鸡蛋容易堵得难受明白了。原来医生的少吃油其实是虚的，主要的还是应该少吃蛋。
环境工程专业，吃货研究所管理员
健身房遇到一个哥们，一天吃26个鸡蛋........清。还是要根据个人身体情况，运动量...两个蛋黄对普通人已经蛮多了。
生物工程专业
引用 的话：健身房遇到一个哥们，一天吃26个鸡蛋........清。还是要根据个人身体情况，运动量...两个蛋黄对普通人已经蛮多了。这个26个蛋清纯粹是为了练块，大运动量肌肉训练配合高蛋白，肌肉能和吹气球一样。。。还是那句话，吃多少，吃啥要看你能运动多少。
环境工程专业，吃货研究所管理员
引用 的话：这个26个蛋清纯粹是为了练块，大运动量肌肉训练配合高蛋白，肌肉能和吹气球一样。。。还是那句话，吃多少，吃啥要看你能运动多少。是这样的，那哥们运动量大，需要大量蛋白质构建肌肉....
引用 的话：明白了。原来医生的少吃油其实是虚的，主要的还是应该少吃蛋。不虚的, 因为油脂要靠胆汁来分解消化, 多吃油腻的东西就会刺激胆囊分泌胆汁, 对于胆囊有问题的人来说就比较痛苦了.
两个不多，如果不吃肉还可多吃一个
引用 的话：不虚的, 因为油脂要靠胆汁来分解消化, 多吃油腻的东西就会刺激胆囊分泌胆汁, 对于胆囊有问题的人来说就比较痛苦了.你自己又说是不能吃蛋，现在又帮医生说不能吃油。你跟医生一样糊涂是不是？
引用 的话：你自己又说是不能吃蛋，现在又帮医生说不能吃油。你跟医生一样糊涂是不是？看来你是个特清醒的人咯? 我好好得跟你解释, 倒是换来嘲弄了.
这样吧, 写不写是我的事, 看不看是你的事, 拜托你别回复我了好么?
引用 的话：看来你是个特清醒的人咯? 我好好得跟你解释, 倒是换来嘲弄了.
这样吧, 写不写是我的事, 看不看是你的事, 拜托你别回复我了好么? 只差一句话就讲明白了的，你就暂停了。还小气得不行，你怎么知道我是嘲弄呢？
引用 的话：只差一句话就讲明白了的，你就暂停了。还小气得不行，你怎么知道我是嘲弄呢？好吧, 是我误解你了.
不过你前面还在说不是嘲弄, 这会又弄出一个"小气"来, 不知道你这算不算是自相矛盾么.鸡蛋黄富含胆固醇, 和油脂一样, 也需要胆囊分泌胆汁帮助消化.
对于胆囊有问题的人来说, 胆囊收缩会引起疼痛.
一个人正常一天消耗千卡（这个值个体差异很大，尤其是上限）。1个鸡蛋在80大卡左右，100克鸡蛋在144左右。2个鸡蛋在你正常饮食结构中比例不大。影响也不会太大，应该不算多。
引用 的话：好吧, 是我误解你了.
不过你前面还在说不是嘲弄, 这会又弄出一个"小气"来, 不知道你这算不算是自相矛盾么.鸡蛋黄富含胆固醇, 和油脂一样, 也需要胆囊分泌胆汁帮助消化.
对于胆囊有问题的人来说, 胆囊收缩会引起疼痛.不忍心再问你了。算了！
既要少吃蛋，又要少吃油。因为蛋黄脂类物质多。
吃蛋白问题不大，鸡蛋黄高油高胆固醇还TM 口感不好（ 想想高油的东坡肉，想想高胆固醇的鱿鱼丝……）还是只吃蛋白好，煮的火候合理的话QQ的，白着都好吃
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备我今天中午没吃饭，吃了两个小包子，一个鸡蛋，晚上吃了一碗多一点饭，会胖吗？我想减肥，就是控制不住自_百度知道
我今天中午没吃饭，吃了两个小包子，一个鸡蛋，晚上吃了一碗多一点饭，会胖吗？我想减肥，就是控制不住自
吃了两个小包子，一个鸡蛋，晚上吃了一碗多一点饭我今天中午没吃饭，就是控制不住自己，咋办，会胖吗？我想减肥
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。！晚上睡觉前 一个苹果！记住。早上吃饱我也在减肥中！下午饿了就忍着！中午吃七分饱
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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这顿饭管全天，中午吃饱，减啥肥。晚饭只吃蔬菜。我现在就这样&#128522。你可以早上多吃，不吃主食不胖啊
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没了健康就算你在苗条也是病态，瘦有瘦的优雅胖有胖的美丽，病歪歪的女人没人喜欢，只要身体健康才是最重要的
你觉得以节食来减肥有什么效果呢？还不如多运动或去健身。这样身体素质也会提高很多。还可以练出美丽的线条。
早饭必须吃，中午吃饱点，晚上吃的少点，实在饿吃水果蔬菜，要不就早点睡觉，早睡对身体也好
减肥！有不是靠节食来维持，要身体功能好，再喝点茶就行是最好
不会胖的，如果刻意的节食对身体不好，保持适量的运动会有一个完美的身材。
可以多吃少吃点高蛋白的食物多吃点蔬菜可以不挨饿还可以减肥
减肥规律饮食，适当节食，17点过后不要吃东西，多多运动 散步也可以 ，自然会慢慢的瘦下去 而且不反弹
其实减肥很简单，以前我也很胖，主要方法就是消极点，这个方法一般人很少用，不过还蛮有用的，现在有一朋友说我瘦了，我倒感觉有点不习惯了
饭前多喝白开水、或者加点峰蜜、即美容颜又减肥，千古良方。
半碗米饭等于一根香蕉的热量，想减肥晚上不要吃太多。
不会，注意莹着搭配，晚饭喝点粥，早和午正常吃
晚上少吃才会控制住体重。还有要运动
每天按时吃早中晚饭，多锻炼
少吃多运动，晚上尽量吃稀饭一类的汤饭的东西
不吃饱哪来的力气减肥
不会胖我每餐吃2碗还是这么瘦
没事，尽量少吃点，别吃太多就行
不会，健康减肥比较好，不要节食减肥！
饥饿疗法起错误的！而且很伤身子！
肥不肥是基因问题
别减了，对身体不好
会，鸡蛋面包都是高脂肪的
减肥需要慢慢来的
我吃得少还长肉……
控制不了就吃
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出门在外也不愁问题补充&&
强度大还是不够
早餐3个蛋白加小半碗燕麦片
2片全麦面包晚上4个蛋白 加水果 （比如一根香蕉）
阿什坎迪洛萨 &4-13 09:52
还应该搭配一些疏菜
w**王凤仙9999&4-13 09:49
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