我有一双fg低端的f50足球鞋冬天踢球没穿多久就有几个橡胶钉要断怎么办？拿胶粘是长久之计吗，我家近_百度知道
我有一双fg低端的f50足球鞋冬天踢球没穿多久就有几个橡胶钉要断怎么办？拿胶粘是长久之计吗，我家近
我有一双fg低端的f50足球鞋冬天踢球没穿多久就有几个橡胶钉要断怎么办？拿胶粘是长久之计吗，我家近期是不能给我买足球鞋了
提问者采纳
如果真的断钉，特别是你在踢球时，容易崴脚，建议可以买一双布足，30左右尽量别拿胶粘
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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不长久的，建议换个鞋钉
最好不要用了，容易受伤
放弃吧…软钉粘一粘还有点用…可是跑起来又会断的
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出门在外也不愁　　我踢球有10多年了，但起步晚，大学才开始踢，参加工作后，也能保证一周一场，但正规比赛参加不多，主要是踢野球，尤其是年纪大以后特怕受伤，窝在后面多一点。
　　年轻时人瘦，脚下灵活速度快，打边锋，但球商较低，经验不足，就知道带、射，真正的球都不懂。毕业后身体发福，体重暴增，但更注重基本功训练，现在反而比以前踢的好了，组织得更多一些，球商和经验毕竟在增加。
　　10来年的经历，虽然踢球看球水平还不咋的，但起码好过一家的喷子和骗流量的SB，有几点一家球员喜欢争，我把自己观点和所谓的经验与各位分享一下：
　　1.颠球绝对是培养球感的捷径，不会颠球想踢得好（别告诉我野球场瞎带就叫踢球好），有点扯淡，除非天赋异禀，比如体力、速度、意识等超强。
　　2.业余球员，踢球越有感受，或者说踢得越多越好，越感觉专业人员的深不可测，业余和专业的差距，太大太大，全方位的。。
　　3.感觉越专业，越会用到腰，无论是过人还是射门。
　　4.步伐节奏很重要，摆脱、突破不完全依靠绝对速度。
　　5.训练能速成，有针对性训练1小时，效果好过瞎踢半个月。
　　6.业余球员，能做好20-30米长传的，真的不多，我也就勉强，高度、落点能掌握，但速度偏慢（不过速度快了业余球员谁又能接好？），同时因为对练的总难碰到能够起好球的，所以我在无对抗情况下接长传球也处理得不太好，基本停在2米范围内，有时候会漏或停飞。
　　7.越是大场，对半高球、高球的处理技术要求越高，第一点和第一脚触球非常重要，颠球的好处可以体现了。
　　8.射门一定要果断，有角度就可以抡一脚，业余比赛有时候大力出奇迹，但前提是你射门有谱。
　　9.防边锋一定要注意步伐身位，要侧身跟着，而不是正面卡位。
　　10.业余比赛，边路起球中路争点战术基本无效，应该边路回做或地面传中。
　　11.有一脚好定位球，在业余比赛中能作为大杀器使用。
　　12.大场，射门最好低平球，业余门将倒地不行，对抗情况下兜出弧线球对前锋技术要求太高。
　　13.带球衔接动作要连贯且不要随意自行中断，你不停做动作业余后卫跟不上你吃不透你，同时，带球也很累~
　　14.回传很重要，别傻突。
　　15.传过顶球找前锋，可适当打提前量往越位地方传，让前锋抢，抢下就是机会。
　　欢迎大家拍砖。期待专业球员指点！
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　　有条理的踢法就是好踢法
　　和退役球员踢过球（野球多年前遇到过高峰邓乐军他们代表一个前国安球员开的饭馆队踢球，后来和黄勇踢过）　　个人经验说几条，一是职业球员强在身体素质，尤其是爆发力　　职业球员动作放在业余场上就是教科书般的规范，无论停传带射，由于业余的身体和他们差太远，在业余球员这种基本对他们不构成威胁的对抗下他们做出的动作绝壁规范合理　　最后职业的中间也有滥竽充数的，我一哥们打小在足校学踢球，曾被选进市里某职业队陪练了几个月，回来他跟我们说这家俱乐部其实已经选中他了，一个教练明示他（不是暗示，是明着跟他说），想留队就让家里凑几十万交过来，他家其实条件也还行，但最后用这笔钱送他出国读国外一野鸡学校，回来还混个海归身份，强过送他去踢球，这是后话，但他说当年和他一块练的其实很多都不如他，后来照样进了一线队打上职业联赛了
　　我高中大学主要是守门员，偶尔踢会儿后腰。那时候只要是比赛，不管什么场地都侧身飞扑（我指的是草皮，水泥地，沙地），呵呵，现在胯部两边骨头那里，膝盖，肘关节都有读书时扑球留下的伤疤！！毕业五年了，偶尔踢会儿小场，就当锻练身体。技术虽粗糙，但很干净。　　
　　@后什么射日 2楼
16:19:36　　和退役球员踢过球（野球多年前遇到过高峰邓乐军他们代表一个前国安球员开的饭馆队踢球，后来和黄勇踢过）　　个人经验说几条，一是职业球员强在身体素质，尤其是爆发力　　职业球员动作放在业余场上就是教科书般的规范，无论停传带射，由于业余的身体和他们差太远，在业余球员这种基本对他们不构成威胁的对抗下他们做出的动作绝壁规范合理　　最后职业的中间也有滥竽充数的，我一哥们打小在足校学踢球，曾被选进市里某职......　　-----------------------------　　职业球员身体优势那时基本条件。和业余的区别，出了身体好，还在于动作规范、合理、到位，这是需要水平的，特别是想在对抗情况下合理处理球，很难的。　　职业球员即使滥竽充数，也强过大多数业余的。当然，业余球员自觉规范系统训练后，能够勉强半专业了，但绝不会达到职业水准。
　　楼上正解，我是初中开始，一直校队踢，也就这个级别。认识一些足校的，他们的特点，体力好，速度快，出脚速度也快，也果断。　　
　　一家的懂球帝哪里去了？都去喷了？　　正儿八经的贴不讨论，就喜欢参合口水战。
　　@后什么射日
16:19:36　　和退役球员踢过球（野球多年前遇到过高峰邓乐军他们代表一个前国安球员开的饭馆队踢球，后来和黄勇踢过）　　个人经验说几条，一是职业球员强在身体素质，尤其是爆发力　　职业球员动作放在业余场上就是教科书般的规范，无论停传带射，由于业余的身体和他们差太远，在业余球员这种基本对他们不构成威胁的对抗下他们做出的动作绝壁规范合理　　最后职业的中间也有滥竽充数的，我一哥们打小在足校学踢球，曾被选进市里某职......　　-----------------------------　　@风情万种十三姨 4楼
21:14:20　　职业球员身体优势那时基本条件。和业余的区别，出了身体好，还在于动作规范、合理、到位，这是需要水平的，特别是想在对抗情况下合理处理球，很难的。　　职业球员即使滥竽充数，也强过大多数业余的。当然，业余球员自觉规范系统训练后，能够勉强半专业了，但绝不会达到职业水准。　　-----------------------------　　我上面说得很清楚了，关于业余球员能不能达到达到职业水准，其实还是有的，因为这个业余的含义很笼统，我上面说了，我哪个球友十来岁就进足校学踢球，也曾被职业队选中进去陪练过一段时间，而且人家职业队是肯定了他能力的，只要他家里肯掏钱就让他进队（这种情况算是中国足球潜规则）　　当时跟他一块练的哪些队友里很多人身体技术意识总之各方面都不如他，只过不最后他家没有给他选这条路，哪些还不如他的掏钱换来职业球员的身份，这种算是职业球员里的滥竽，如果把我球友这种其实有能力却因为别的原因最终没走上职业道路的算成业余的，这样算下来其实业余中还是有很多可造之材的
　　楼上的，你那位朋友应该算职业球员了，或者说是职业水准的球员。　　中国足球就是这样，不缺千里马，其实也不缺伯乐，缺的是公平与正义，道德与良知（体制使然），和其他行业一样。
　　颠球和球感不是必然的联系。简而言之，踢球好的大部分会颠球，但会颠球不见得大部分踢得好。颠球可以练习，但不必执着。　　大场对体力的要求高过一切。我当年是篮球场的神，室内场的天才，小场的人才，大场的蠢才（现在是所有场的边才（裁））。　　业余球员，在被防守和对抗中，能起脚射门已经实属不易，能控制球的方向且有力度，那就难能可贵了，还能打快速的地滚球？那就是野球王了。当然，对着后卫胡抡的不算。　　跑位和站位，业余球员能做好的，寥寥无几。打打组织就知道了，能跑到你容易传球，舒服传球位置的人真的不多。
　　第一点，完全不赞同
　　@一樽搔首东窗里 10楼
13:10:48　　第一点，完全不赞同　　-----------------------------　　颠球能培养球感这点是没问题的，足校孩子进校的第一项基本功就是颠球，球员练习身体珞个部位颠球能培养出各个部位的触球准确性
　　@风情万种十三姨 8楼
12:36:04　　楼上的，你那位朋友应该算职业球员了，或者说是职业水准的球员。　　中国足球就是这样，不缺千里马，其实也不缺伯乐，缺的是公平与正义，道德与良知（体制使然），和其他行业一样。　　-----------------------------　　虽说赖体制是万金油，任何事情追到根子上就往体制上赖都错不了　　但就中国足球目前这情况来说，还真是赖体制，所以最近足协不是想搞中小学生联赛嘛　　参考哥斯达黎加，人家的足协主席原来是个俱乐部的老总，因为人家搞俱乐部搞得好，大伙投票选出来，人家做得比中国科学，中国的足协领导是上面任命的，任命个搞田径的或者打乒乓球的来搞足球，肯定不如人家本身就搞足球的专业　　比如许家印，虽然他自己不踢球，估计他也不懂足球，但他能把恒大这个俱乐部搞成亚洲冠军，让他来当足协主席肯定比现在这些人要自动靠谱，得尊重市场规律嘛
　　@一樽搔首东窗里 10楼
13:10:48　　第一点，完全不赞同　　-----------------------------　　颠球的话题一家有很多讨论和争议，其实颠球是足球训练中培养球感最基本的方法，就像数学中的1+1.当然，你要说球感没有，我也就无语了。　　业余踢野球，因为对触球和处理球的要求不高，所以一些速度、身体占优，拉球、拨球不错的人能够称雄，但颠球不过关，很难合理处理各种来球特别是半高、高空球，起高球也会受影响。如果不会颠球，打大场是很吃亏的。专业和职业比赛，不会颠球的上场踢有点像笑话。　　其实颠球很好练，每天1小时，一周就能让你过50，有基础的更快。只是要颠千儿八百的，得持续练，而且体力要跟上。　　球感上来了，你会发现你的接球更规范，处理球更服帖，给队友传球更到位、舒服。球感很微妙，相信大家有体会。
　　@xinbupiaobo 9楼
13:01:53　　颠球和球感不是必然的联系。简而言之，踢球好的大部分会颠球，但会颠球不见得大部分踢得好。颠球可以练习，但不必执着。　　大场对体力的要求高过一切。我当年是篮球场的神，室内场的天才，小场的人才，大场的蠢才（现在是所有场的边才（裁））。　　业余球员，在被防守和对抗中，能起脚射门已经实属不易，能控制球的方向且有力度，那就难能可贵了，还能打快速的地滚球？那就是野球王了。当然，对着后卫胡抡......　　-----------------------------　　颠球好不见得踢得好，我见过这种情况。毕竟踢球光有球感还不行，还得有速度和体力、爆发力、身体等。你看专业女足，颠球等技术都不错，但和有的业余男足打，还是打不过，毕竟身体差很多。　　另外，颠球不是光脚颠，头、大腿、甚至肩膀、胸部等各个部位都可以颠，这能让身体更协调，场上可以灵活处理各种来球。当然，业余的来说，脚颠的好一般就够用了。
　　@xinbupiaobo
13:01:53　　颠球和球感不是必然的联系。简而言之，踢球好的大部分会颠球，但会颠球不见得大部分踢得好。颠球可以练习，但不必执着。　　大场对体力的要求高过一切。我当年是篮球场的神，室内场的天才，小场的人才，大场的蠢才（现在是所有场的边才（裁））。　　业余球员，在被防守和对抗中，能起脚射门已经实属不易，能控制球的方向且有力度，那就难能可贵了，还能打快速的地滚球？那就是野球王了。当然，对着后卫胡抡......　　-----------------------------　　@风情万种十三姨 14楼
11:17:34　　颠球好不见得踢得好，我见过这种情况。毕竟踢球光有球感还不行，还得有速度和体力、爆发力、身体等。你看专业女足，颠球等技术都不错，但和有的业余男足打，还是打不过，毕竟身体差很多。　　另外，颠球不是光脚颠，头、大腿、甚至肩膀、胸部等各个部位都可以颠，这能让身体更协调，场上可以灵活处理各种来球。当然，业余的来说，脚颠的好一般就够用了。　　-----------------------------　　所以，足球是一个系统在运作。　　球感好了自然就会颠球，会颠球不代表球感好。　　球感是个很飘渺的东西。前面站个人，二十米内，高球半高球我保证每球必打中此人。三十米内，高球半高球我保证每球必在此人身体一米之内。但运动战射门从不飞向大门，要么门将，要么高，要么门柱横梁，点球都靠大力出奇迹。此生进球要么空门，要么高难度世界波（蒙进），要么捡漏，要么任意球直接进。右脚颠球可以坐在地上颠十分钟，双脚轮换，颠不到30。你觉得我球感如何？
　　@xinbupiaobo
13:01:53　　颠球和球感不是必然的联系。简而言之，踢球好的大部分会颠球，但会颠球不见得大部分踢得好。颠球可以练习，但不必执着。　　大场对体力的要求高过一切。我当年是篮球场的神，室内场的天才，小场的人才，大场的蠢才（现在是所有场的边才（裁））。　　业余球员，在被防守和对抗中，能起脚射门已经实属不易，能控制球的方向且有力度，那就难能可贵了，还能打快速的地滚球？那就是野球王了。当然，对着后卫胡抡......　　-----------------------------　　@风情万种十三姨
11:17:34　　颠球好不见得踢得好，我见过这种情况。毕竟踢球光有球感还不行，还得有速度和体力、爆发力、身体等。你看专业女足，颠球等技术都不错，但和有的业余男足打，还是打不过，毕竟身体差很多。　　另外，颠球不是光脚颠，头、大腿、甚至肩膀、胸部等各个部位都可以颠，这能让身体更协调，场上可以灵活处理各种来球。当然，业余的来说，脚颠的好一般就够用了。　　-----------------------------　　@xinbupiaobo 15楼
11:34:30　　所以，足球是一个系统在运作。　　球感好了自然就会颠球，会颠球不代表球感好。　　球感是个很飘渺的东西。前面站个人，二十米内，高球半高球我保证每球必打中此人。三十米内，高球半高球我保证每球必在此人身体一米之内。但运动战射门从不飞向大门，要么门将，要么高，要么门柱横梁，点球都靠大力出奇迹。此生进球要么空门，要么高难度世界波（蒙进），要么捡漏，要么任意球直接进。右脚颠球可以坐在地上颠十分钟，双......　　-----------------------------　　右脚能颠十分钟，别唬我，起码800+，这球感双脚不能颠30？你左脚太废了吧？你长传如此准，本身就说明球感非常好了，但这是静态技术。运动战技术还必须和身体结合，你的情况觉得是有可能腰部发力不够，运动中光依靠腿射门会使精度力度打折扣。
　　继续楼上，我的情况和你有些不同。颠球时间没统计过，也没专门追求数量，只是有几次在大场边走边颠可以来去共4-5回，800-900的样子，如果鞋带和体力、视力没有问题，破千没啥问题，但是单脚颠不行，右脚80左右，左脚10多个，没有专门练。个人感觉双脚比较均衡一点，没你那么离谱，左右脚和头都能吸球，擅长颠球跑，这个相当累人，快速颠球跑100米就喘的不行，能颠球上下较矮的楼梯，花式会一点，但左脚射门准度欠佳，右脚凌空和起球都不错，在学校业余场上踢，经常被误认为教练或老师。个人感觉，自己发福之后，如果不是球感好了，根本没有信心继续踢下去，因为失去速度和灵活性，球感再没有，就没法混了。
　　一家就没有专业球员指点一下吗？？？
　　踢了十多年野球，颠球不过5个的人路过。。。。。。
　　呼唤半天，一个专业、职业球员都没出现，失败。　　同时也可见一家球迷的群体，赵括太多，实践家太少。当然，也有可能是专业球员不屑来此。
　　你再什么地方？根据你自己的表述，如果在北京，给你介绍个能见到专业球员的业余球队。　　说实话，我所说的都是我大二上半年此生巅峰时候的事情，现在已经被人笑为边裁了。如果你现在有你说的水平，找个好一点的业余队，不会太难。遇到职业球员的几率很大的。
　　@xinbupiaobo 21楼
18:33:32　　你再什么地方？根据你自己的表述，如果在北京，给你介绍个能见到专业球员的业余球队。　　说实话，我所说的都是我大二上半年此生巅峰时候的事情，现在已经被人笑为边裁了。如果你现在有你说的水平，找个好一点的业余队，不会太难。遇到职业球员的几率很大的。　　-----------------------------　　我在北京。经常去北工大踢球。　　在学校也能看到专业人士踢球，大场看他们的动作明显更协调更规范。有时候能遇到印象深刻的球员，技术、爆发力明显甩人一个档次，但倒是没看到什么连过45人进球的。　　因为踢球怕受伤，所以一般不参加正式比赛（每年会踢单位的5人制，17支队伍争冠），踢野球比较多。　　我希望能有专业球员在一家评球，有个帖子叫《退役球员——和你聊聊足球圈里的那些事》，是职业球员写的，这个才叫有阅历、有水平。　　现在一家人员参差不齐，惯于人身攻击，对足球琢磨、思考和实践太少。我是来学习的，结果看到的都是黑子喷子。　　另外请教，我现在每踢一场球，体力不见得消耗多严重，但回来脚腕跟腱都很疼，走路都受影响，不过休息一天就能缓解。以前没有这种情况，不知道是不是有伤，或者人真的老了。
　　职业首先是练得多。业余的除了踢球玩痛快点，有天天练吗？这差距就大了。职业球员练得科学，练体能练技术练战术，业余就更没得比了。　　
　　还是顶顶
　　请教：我现在每踢一场球，体力不见得消耗多严重，但回来脚腕跟腱都很疼，走路都受影响，不过休息一两天就能缓解。以前没有这种情况，不知道是不是有伤，或者人真的老了。
　　纯业余，天气许可，现在基本每周一场　　我踢球更晚，大学快毕业了才踢。毕业后有三四年基本没踢，后来才开始踢的！　　球感不好，有球状态下处理球能力弱。能护球，偶尔能靠身体过人。最要命的就是停空中来球太差！　　但是身体可以，态度也不错，意识不错（总能前插捞到好的射门机会），肯跑肯防守！　　一般打边后卫或者后腰，偶尔中卫。　　是一个合格的替补！
　　@风情万种十三姨 25楼
13:59:21　　请教：我现在每踢一场球，体力不见得消耗多严重，但回来脚腕跟腱都很疼，走路都受影响，不过休息一两天就能缓解。以前没有这种情况，不知道是不是有伤，或者人真的老了。　　-----------------------------　　是不是鞋或者场地的问题？　　土场要好很多！
　　场地是人草的，应该没问题。　　鞋子底好像有点薄，足球鞋跟都硬，不知道是不是这个原因。
　　@gustavo_li
16:34:55　　纯业余，天气许可，现在基本每周一场 　　我踢球更晚，大学快毕业了才踢。毕业后有三四年基本没踢，后来才开始踢的！ 　　球感不好，有球状态下处理球能力弱。能护球，偶尔能靠身体过人。最要命的就是停空中来球太差！ 　　-----------------------------　　你这才是场上的球帮，　　
　　@风情万种十三姨 28楼
10:54:06　　场地是人草的，应该没问题。　　鞋子底好像有点薄，足球鞋跟都硬，不知道是不是这个原因。　　-----------------------------　　人草场地下面硬，很伤脚踝！如果踢真草场或者有野草的土场，就能感觉到差异了！
　　@后什么射日 11楼
17:23　　@一樽搔首东窗里 10楼
13:10:48　　第一点，完全不赞同　　-----------------------------　　颠球能培养球感这点是没问题的，足校孩子进校的第一项基本功就是颠球，球员练习身体珞个部位颠球能培养出各个部位的触球准确性　　-----------------------------　　大部分人认为颠球和踢球没有绝对的关系，其实是站在业余的角度去考虑的，业余队里有一些颠球很帅的，但是踢球很差，不实用，因为踢球不仅仅是个人的球感，还有跑位、传球，节奏把握等等，但是真正踢球好的，一定颠球好，如果谁说我见过踢球很不错但是不会颠球的，那只能说明在你眼里踢球好，你也没见过真正踢球好的　　
　　@gustavo_li
16:34:55　　纯业余，天气许可，现在基本每周一场　　我踢球更晚，大学快毕业了才踢。毕业后有三四年基本没踢，后来才开始踢的！　　球感不好，有球状态下处理球能力弱。能护球，偶尔能靠身体过人。最要命的就是停空中来球太差！　　-----------------------------　　@seluoke 29楼
11:11:28　　你这才是场上的球帮，　　-----------------------------　　球帮是啥意思？
　　不算专业，也不算业余！幼儿园大班开始接触足球，记得当时是市里幼儿园比赛，有一个项目是带球跑一个20米跑道，来回一趟，中间不能出跑道否则拿回来重新开始。我拿了全市第一名，一次没出去，当时大概6岁吧，这算是第一次接触足球。　　小学开始就正式踢足球了，从小学到大学一直就是校队，参加了不计其数的省，市以及全国学生足球比赛，上学这段时间基本就是学习，训练，比赛。最高的级别应该就是飞利浦大学生足球联赛了，留下了快乐，也留下了伤病（双膝关节髌骨软骨软化，已经被医生警告不能再踢了。）　　目前三十过半了，还保证一周一场球，但体力，伤病影响太大，基本也就算活动活动。算这算业余还是半专业？有什么问题可以跟大家分享一下！　　
　　分享一下我当时的体测项目，应该可以测试一下大家的足球能力，否则也不会这么测！　　1，颠球500个满分，要求2次机会去次数多的一次为成绩，左右脚脚面各接触一下才算2次，其他部位调整不算次数。要知道这个是有一群老师看着你颠的。个人感觉比自己颠着玩难多了！紧张的要死，腿的是硬的。本人当时自己颠的时候半小时不会掉，就这样也不敢保证测试的时候能次次满分！当时我满分。　　2.过杆打门，6.8秒满分，8根杆，一米一个。要点:要想满分就不能有多余动作，球不能多余路线，就算左脚触球过一根杆，右脚触球过一根杆，8跟杆过完离们大概10多米的距离，抽射进门停表。中间有任何瑕疵你的时间肯定不快，不进门没成绩。杆子一定要一人高，过酒瓶子没意思也说明不了问题！当时我的成绩是7秒我，7秒。　　
　　3.左右脚30米打准。30米开外有一个同心圆，中间插一根旗方面辨认，小圆1米直径，大圆2米直径。打进小圆2分，大圆1分。主力脚3颗，辅助脚2颗。这个就不解释要领了，我当时的成绩是9分，开心的是辅助脚4分拿全，很意外也很高兴。　　4.跳起头顶球。老师距离你5米，然后双脚站定，向你方向左右两边不停变换抛球，提高难度。要是必须跳起将老师抛开的各个方向的球顶还给老师，老师全脚不懂能接到球算好球，弹地不算！这个项目对腰腹要求很高，还要空中控制！1分钟16个满分！我当时满分！　　
　　5.30米启动速度，不解释了！6.6满分，我当时7秒。　　6.耐力测试。第一年我们按国家来测的是12分钟跑。这个强项，我的成绩是3300。第二年国家改了，取消12分，改成25米折返！5米一个瓶子，跑过去摸倒瓶子再回起点，再跑十米摸倒瓶子再回起点，一直摸完5个瓶子。这个25米折返更接近于足球比赛的跑动方式，但也更痛苦！32秒满分。我的成绩是34秒，跑3300的时候我下来还可能谈笑风生。25米折返下来直接躺倒！　　基础测试就是这些，满分40分，然后还有一个分组对抗，60分钟，满分60。那就是真刀真枪的干了！场边做一圈评委开始评分。每个队员都跟打了鸡血一样。拿球最多带两步，再多就会换来飞铲！毕竟都是竞争关系，你发挥了别人就可能被淘汰！　　
　　@hyper2009 36楼
12:38:41　　5.30米启动速度，不解释了！6.6满分，我当时7秒。　　6.耐力测试。第一年我们按国家来测的是12分钟跑。这个强项，我的成绩是3300。第二年国家改了，取消12分，改成25米折返！5米一个瓶子，跑过去摸倒瓶子再回起点，再跑十米摸倒瓶子再回起点，一直摸完5个瓶子。这个25米折返更接近于足球比赛的跑动方式，但也更痛苦！32秒满分。我的成绩是34秒，跑3300的时候我下来还可能谈笑风生。25米折返下来直接躺倒！　　......　　-----------------------------　　NB，终于等来的职业水准球员，能踢飞利浦都是牛人。　　这些数据，业余球员是可望不可即的。　　楼主还是很有天赋，加上从小系统训练和比赛，不知道为啥不往职业发展。
　　在一家，互喷，互黑，骂街贴都很火爆。球迷互动，技术交流贴无一例外的分分钟沉底！这也是我只大部分时间只看不说的原因！悲哀！反省中国足球的同时，广大球迷也反省反省自己吧！
　　-----------------------------　　@风情万种十三姨 37楼
12:52　　NB，终于等来的职业水准球员，能踢飞利浦都是牛人。　　这些数据，业余球员是可望不可即的。　　楼主还是很有天赋，加上从小系统训练和比赛，不知道为啥不往职业发展。　　------------------------------　　不可否认，踢球这个特长给我带来了很多好处，包括上学，甚至工作中。但毕竟中国足球的大环境在这里！能上大学，为什么要去踢球呢？成才率太低，不是每个家长都会有这个魄力的！！在中国踢球的基本都是上不了好学或家里还有些钱的！这就是我们国家足球的悲哀！一路走来最后踢出去的也就一个！当年沈阳海狮俱乐部打替补，最后还是回去当老师了。
　　@hyper2009 38楼
13:21:45　　在一家，互喷，互黑，骂街贴都很火爆。球迷互动，技术交流贴无一例外的分分钟沉底！这也是我只大部分时间只看不说的原因！悲哀！反省中国足球的同时，广大球迷也反省反省自己吧！　　-----------------------------　　深有同感。　　我觉得主要是几颗老鼠屎在里面搅和的原因。有的人已经混到人人喊打的地步，还在不断换马甲挑动群众斗争，这样的人，我觉得精神是有问题的。
　　此贴中，看来目前还是@hyper2009水准最高，希望有职业球员光临，回顾和分享一下光辉岁月。
　　这些年感触很深，我们中学当时是足球项目传统学校，初中组高中组年年拿冠军，然后代表市参加全省的中学生比赛。不夸张的说我们学校当时的班队都不一定比其他学校的校队差。我上学那会基本没缺席过一次省，市足球比赛。比我们小几届的师弟们更幸运，代表省里去日本进行了交流比赛，利用假期参加了日本的一个杯赛！　　前几年回去看教练，得知现在全市已经没有中学生，因为报名队伍就2个！这是个多么悲哀的事情！这就是中国足球的大环境，所以也别一味的骂国足！他们不是同龄人里踢的最好的，最好的都已经再其他行业打出一片天地了！
　　今天有空说说我自己吧！其实论基本功我在队里不算最好的，甚至是中下游的！能踢上主力的主要原因还是全能！可以胜任初门将外的任何位置！体力好，意识好是我立足的根本。记得当时队伍里有一个后腰，技术全能，左右脚40开外的长传颗颗精准，最大的问题就是体力太差，基本60分钟就要换下的！所以我这种全能球员就解决了教练的问题，不用对位换人，可以根据这个没办法的换人随意调整战术！
　　再说说颠球的问题，不可否认，不是球颠的好，比赛就踢的好！但颠球确实是提高球感的最直接最有效的方式！如果你能颠200个得时候，再同等身体条件下，你处理球肯定比颠20个的要从容的多。尤其是对球的运动轨迹，球路判断有很好的增强。其实颠球不完全是左右脚颠球！记得当时为了过500个的测试，练的最多是在危险条件下的调整能力。因为机会就两次，紧张状态下技术动作变形很容易就落地了。所以当时觉得快落地的时候就会把球踢的很高，目的是给自己调整心态，调整姿势的时间。但飞到10米高的球在不落地的情况下再次把它控制住并回到机械的颠球状态是较难的。有时候可能要多次踢高调整。这个细节是我觉提高球感的关键点。对将来的控制和高球的停球处理有好处，大家可以试试！
　　再说说颠球的问题，不可否认，不是球颠的好，比赛就踢的好！但颠球确实是提高球感的最直接最有效的方式！如果你能颠200个得时候，再同等身体条件下，你处理球肯定比颠20个的要从容的多。尤其是对球的运动轨迹，球路判断有很好的增强。其实颠球不完全是左右脚颠球！记得当时为了过500个的测试，练的最多是在危险条件下的调整能力。因为机会就两次，紧张状态下技术动作变形很容易就落地了。所以当时觉得快落地的时候就会把球踢的很高，目的是给自己调整心态，调整姿势的时间。但飞到10米高的球在不落地的情况下再次把它控制住并回到机械的颠球状态是较难的。有时候可能要多次踢高调整。这个细节是我觉提高球感的关键点。对将来的控制和高球的停球处理有好处，大家可以试试！
　　@hyper2009 42楼
13:42:44　　这些年感触很深，我们中学当时是足球项目传统学校，初中组高中组年年拿冠军，然后代表市参加全省的中学生比赛。不夸张的说我们学校当时的班队都不一定比其他学校的校队差。我上学那会基本没缺席过一次省，市足球比赛。比我们小几届的师弟们更幸运，代表省里去日本进行了交流比赛，利用假期参加了日本的一个杯赛！　　前几年回去看教练，得知现在全市已经没有中学生，因为报名队伍就2个！这是个多么悲哀的事情！这就......　　-----------------------------　　随着足球圈的黑幕揭开，将来踢球特别是往职业方向发展的学生可能更少，现在城市里连球场都没几个。　　兄弟牛人，踢得好，见过世面，请多分享。
　　@hyper2009 42楼
13:42:44　　这些年感触很深，我们中学当时是足球项目传统学校，初中组高中组年年拿冠军，然后代表市参加全省的中学生比赛。不夸张的说我们学校当时的班队都不一定比其他学校的校队差。我上学那会基本没缺席过一次省，市足球比赛。比我们小几届的师弟们更幸运，代表省里去日本进行了交流比赛，利用假期参加了日本的一个杯赛！　　前几年回去看教练，得知现在全市已经没有中学生，因为报名队伍就2个！这是个多么悲哀的事情！这就......　　-----------------------------　　随着足球圈的黑幕揭开，将来踢球特别是往职业方向发展的学生可能更少，现在城市里连球场都没几个。　　兄弟牛人，踢得好，见过世面，请多分享。　　另外，在你的眼里，怎么评价梅西和C罗。
　　还有，期待一家几位“大师”也谈谈自己踢球的感悟。　　球都没摸过，就对顶尖球员评头论足甚至搞人身攻击，真的很无畏。
　　没什么可评价的！梅西，C罗无疑都是当今世界最好的球员。梅西的特点在于人球结合，节奏变化。本来防守对进攻，防守队员就吃亏，再加上梅西更好的人球结合和异于常人的节奏想断他球确实难。C罗在我看来更全面，无论身体素质还是技术水平都是顶级的，大家能看到梅西小碎步在人群中靠节奏变化连过数人惊讶连连。其实想C罗这种在高速状态下接传球的功力一样不是人人能做到的！你们可以试试全速跑百米的时候去接传球难不难就能感觉的到了。所以我觉得他们技术都差比不多，只是风格不同罢了。技术不只是过人，传球，停球一样是技术，尤其是在高速奔跑中还能做好这些的都是高手。所以我场边看球，连过数人几进几出我都看在眼里，我分辨这个人踢的好不好，只看一点，运动过程中的停球处理，能做好的肯定踢的不赖！
　　突然想到一件事，我老婆是球盲。很少看我踢球。　　我总是在想，如果我在场上踢球，她去给我加油多好，累了给我递递毛巾水啥的，多幸福~~
　　@风情万种十三姨 52楼
14:25　　突然想到一件事，我老婆是球盲。很少看我踢球。　　我总是在想，如果我在场上踢球，她去给我加油多好，累了给我递递毛巾水啥的，多幸福~~　　------------------------------　　呵呵！我中学的时候踢球才有这想法，不过当时学校足球氛围很浓，只要是主场不愁小姑娘给加油。别说校队比赛了，班队比赛，场边都是观众
　　@一樽搔首东窗里
13:10:48　　第一点，完全不赞同　　-----------------------------　　@风情万种十三姨 13楼
11:10:37　　颠球的话题一家有很多讨论和争议，其实颠球是足球训练中培养球感最基本的方法，就像数学中的1+1.当然，你要说球感没有，我也就无语了。　　业余踢野球，因为对触球和处理球的要求不高，所以一些速度、身体占优，拉球、拨球不错的人能够称雄，但颠球不过关，很难合理处理各种来球特别是半高、高空球，起高球也会受影响。如果不会颠球，打大场是很吃亏的。专业和职业比赛，不会颠球的上场踢有点像笑话。　　其实颠球很好......　　-----------------------------　　颠球确实是培养球感的好方法，也许有不会颠球但体力蛮力好速度快，在业余界还是有点用的，但颠球好的球感，在小球场特别是11人制球场，简直可以把蛮力的溜猴子到精疲力尽而毫无意义。所以，本人没事都去颠球着玩，虽然高中后这么大了才接触足球，但也非常喜欢。技术也是半吊子，有时候看了电视欧洲足球比赛为某个动作在球场上跟哥们学，还认为有用。　　其实到大学那时候应该是身体最好的时候，每个星期踢三，四次，每次2,3个小时，当然多数是瞎踢，但体力好，精瘦，有点三脚猫功夫。哪知某天跟校队玩了一场，才知道实在差太远了，校队前锋是我们广东梅州客家人，跟我们踢的时候，从他们半场带到我们这边然后远射进球，更不要说跟职业球员了。　　不过，踢球现在更多是为了出汗运动，一家已经成了那些没踢过球的黑和吹的粪池了。虽然我们踢野球不见得就一定比那些要懂更多，但起码知道，踢过球的，没人会否定那种控球踢法相对凭身体的踢法更有技术含量。　　另外，本人在业余界最喜欢的就是一脚大脚往对方球门开，本人跟其他人一起在尘沙满天飞看不见人影的球场上往前找球。因为业余的野球差不多就是这种级别。
　　@风情万种十三姨
14:25　　突然想到一件事，我老婆是球盲。很少看我踢球。　　我总是在想，如果我在场上踢球，她去给我加油多好，累了给我递递毛巾水啥的，多幸福~~　　------------------------------　　@hyper2009 53楼
14:34:56　　呵呵！我中学的时候踢球才有这想法，不过当时学校足球氛围很浓，只要是主场不愁小姑娘给加油。别说校队比赛了，班队比赛，场边都是观众　　-----------------------------　　这种情景运动饮料广告最喜欢，可你我都没见过　　篮球场当年大学跟别的专业pk，别的班的女生好像学过这种，围着球场大叫支持送毛巾啥的，结果我和我们班这帮大老爷们咬着牙愣是打的对方用加时和绝杀的方式送了败仗给他们，搞得对方女生一个下午都恶狠狠看着我们。装逼过头了。。。
　　1.颠球绝对是培养球感的捷径，不会颠球想踢得好（别告诉我野球场瞎带就叫踢球好），有点扯淡，除非天赋异禀，比如体力、速度、意识等超强。　　我有点郁闷，停球什么的都还好，就是颠球很差，怎么样都无法超过10个，没办法。　　2.业余球员，踢球越有感受，或者说踢得越多越好，越感觉专业人员的深不可测，业余和专业的差距，太大太大，全方位的。。　　踢球比较靠感觉，感觉来了，很多不可思议的动作都会出来，譬如凌空射门，如果感觉不好，尤其是不够充足休息后，连球都停不好。　　3.感觉越专业，越会用到腰，无论是过人还是射门。　　腰是人之中轴部位，用力都要扭腰的，所以必须要用到腰　　4.步伐节奏很重要，摆脱、突破不完全依靠绝对速度。　　节奏其实指的就是马拉多纳与梅西这样的过人方式，但说真的，业余联赛中踩单车这样的假动作效果是非常好的，虽然我很不喜欢。　　5.训练能速成，有针对性训练1小时，效果好过瞎踢半个月。　　这个我有感触，尤其是练习左脚射门或者内外侧带球　　6.业余球员，能做好20-30米长传的，真的不多，我也就勉强，高度、落点能掌握，但速度偏慢（不过速度快了业余球员谁又能接好？），同时因为对练的总难碰到能够起好球的，所以我在无对抗情况下接长传球也处理得不太好，基本停在2米范围内，有时候会漏或停飞。　　我起球很差，不敢说话。　　7.越是大场，对半高球、高球的处理技术要求越高，第一点和第一脚触球非常重要，颠球的好处可以体现了。　　考验一个人技术好不好，基本功踏不踏实就是考验他停半高球的技巧，尤其是有逼抢的时候。　　8.射门一定要果断，有角度就可以抡一脚，业余比赛有时候大力出奇迹，但前提是你射门有谱。　　首先也别总是射后卫。　　9.防边锋一定要注意步伐身位，要侧身跟着，而不是正面卡位。　　非常对，请参考萨穆埃尔防卡卡，结果还扭到自己的腿那次防守。　　10.业余比赛，边路起球中路争点战术基本无效，应该边路回做或地面传中。　　我也比较喜欢这种传球的。地面传中一般分为前点或者倒三角在禁区前沿位置、　　11.有一脚好定位球，在业余比赛中能作为大杀器使用。　　赞同！　　12.大场，射门最好低平球，业余门将倒地不行，对抗情况下兜出弧线球对前锋技术要求太高。　　这个不好说，因为很多时候上角门将更加不堪~~~当然弧线球技术要求肯定更高！　　13.带球衔接动作要连贯且不要随意自行中断，你不停做动作业余后卫跟不上你吃不透你，同时，带球也很累~　　突破靠假动作，坚持不了太久。　　14.回传很重要，别傻突。　　拿球后多往斜前方向看，是最好最明智的拿球后处理方式！　　15.传过顶球找前锋，可适当打提前量往越位地方传，让前锋抢，抢下就是机会。　　非常赞同！不过过顶球是100%有提前量的，你说的应该是边路或中路地面斜传，而不是过顶球
　　@后什么射日
16:19:36　　和退役球员踢过球（野球多年前遇到过高峰邓乐军他们代表一个前国安球员开的饭馆队踢球，后来和黄勇踢过）　　个人经验说几条，一是职业球员强在身体素质，尤其是爆发力　　职业球员动作放在业余场上就是教科书般的规范，无论停传带射，由于业余的身体和他们差太远，在业余球员这种基本对他们不构成威胁的对抗下他们做出的动作绝壁规范合理　　最后职业的中间也有滥竽充数的，我一哥们打小在足校学踢球，曾被选进市里某职......　　-----------------------------　　@风情万种十三姨 4楼
21:14:20　　职业球员身体优势那时基本条件。和业余的区别，出了身体好，还在于动作规范、合理、到位，这是需要水平的，特别是想在对抗情况下合理处理球，很难的。　　职业球员即使滥竽充数，也强过大多数业余的。当然，业余球员自觉规范系统训练后，能够勉强半专业了，但绝不会达到职业水准。　　-----------------------------　　非常同意这个观点，总有些人说什么职业球员就比业余球员身体强，技术强不了多少，这纯粹是胡说八道。只有一种情原因没有进入一线队或者职业队，这种球员和职业球员差不多，都是一点点练上去的，所以水平不比职业差也是正常的。　　可以想一下，一个踢野球的业余球员每周能有多少时间踢球？职业球员每周能有多少时间踢球？人家职业球员一年踢球的时间比我们一辈子踢球的时间都多，怎么可能和人家技术差不多？
　　@后什么射日
16:19:36　　和退役球员踢过球（野球多年前遇到过高峰邓乐军他们代表一个前国安球员开的饭馆队踢球，后来和黄勇踢过）　　个人经验说几条，一是职业球员强在身体素质，尤其是爆发力　　职业球员动作放在业余场上就是教科书般的规范，无论停传带射，由于业余的身体和他们差太远，在业余球员这种基本对他们不构成威胁的对抗下他们做出的动作绝壁规范合理　　最后职业的中间也有滥竽充数的，我一哥们打小在足校学踢球，曾被选进市里某职......　　-----------------------------　　@风情万种十三姨 4楼
21:14:20　　职业球员身体优势那时基本条件。和业余的区别，出了身体好，还在于动作规范、合理、到位，这是需要水平的，特别是想在对抗情况下合理处理球，很难的。　　职业球员即使滥竽充数，也强过大多数业余的。当然，业余球员自觉规范系统训练后，能够勉强半专业了，但绝不会达到职业水准。　　-----------------------------　　刚才回复怎么少了一段，再发一次　　非常同意这个观点，总有些人说什么职业球员就比业余球员身体强，技术强不了多少，这纯粹是胡说八道。如果真的有这种情况发生，只有一种可能性，就是那些所谓的“业余球员”也是接受过正规的足球训练，因为某些原因没有进入一线队或者职业队，这种业余球员和职业球员差不多，都是一点点练上去的，所以水平不比职业差也是正常的。　　可以想一下，一个踢野球的业余球员每周能有多少时间踢球？职业球员每周能有多少时间踢球？人家职业球员一年踢球的时间比业余踢野球的一辈子踢球的时间都多，这种时间反差下，技术和人家差不多？那得要多高的天赋才行
　　@hyper2009 43楼
13:51:26　　今天有空说说我自己吧！其实论基本功我在队里不算最好的，甚至是中下游的！能踢上主力的主要原因还是全能！可以胜任初门将外的任何位置！体力好，意识好是我立足的根本。记得当时队伍里有一个后腰，技术全能，左右脚40开外的长传颗颗精准，最大的问题就是体力太差，基本60分钟就要换下的！所以我这种全能球员就解决了教练的问题，不用对位换人，可以根据这个没办法的换人随意调整战术！　　-----------------------------　　左右脚40米长传精准？太牛了，我现在右脚开大脚过40米都不能经常做到，何况准度和逆足开球。　　我在业余场上，想找个能开大脚的都难找，很难有对练的。后来我有个办法，守门，对方罚任意球我拿脚停，这样可以练习停高球，但一般会停大，因为罚球有力度和弧度，脚停不太好处理。
　　@hyper2009
13:51:26　　今天有空说说我自己吧！其实论基本功我在队里不算最好的，甚至是中下游的！能踢上主力的主要原因还是全能！可以胜任初门将外的任何位置！体力好，意识好是我立足的根本。记得当时队伍里有一个后腰，技术全能，左右脚40开外的长传颗颗精准，最大的问题就是体力太差，基本60分钟就要换下的！所以我这种全能球员就解决了教练的问题，不用对位换人，可以根据这个没办法的换人随意调整战术！　　-----------------------------　　@风情万种十三姨 60楼
16:01:40　　左右脚40米长传精准？太牛了，我现在右脚开大脚过40米都不能经常做到，何况准度和逆足开球。　　我在业余场上，想找个能开大脚的都难找，很难有对练的。后来我有个办法，守门，对方罚任意球我拿脚停，这样可以练习停高球，但一般会停大，因为罚球有力度和弧度，脚停不太好处理。　　-----------------------------　　颠球是足球传停控带射的基础，但不是全部，我也是自己练了一下颠球，带球，传球进步就比天天上场就跑的进步快的多。所以，各位认为颠球不重要的可以试试在下结论。看看有没有进步，还有就是，射门练得少，因为没有守门员，每次对着墙踢得话，捡球就会很累，所以我的射门和大脚差得很，所以如果想把传停控带射都最好，每项都要花点时间，别单在一项上苦练，每项练一下比单项练更适合业余足球，至于体能，每次踢野球的时候多跑动一点，就可以了，不需要刻意去练。
　　颠球的功效，谁用谁知道。
　　有人说巴蒂、鲁尼不会颠球。巴蒂颠球的视频我没找，但鲁尼颠球的视频有不少，球感绝对好到爆，都颠出花来了。不过有些视频鲁尼颠球动作比较僵硬，不知道怎么回事。
　　@永远的自由风 56楼
15:42:41　　1.颠球绝对是培养球感的捷径，不会颠球想踢得好（别告诉我野球场瞎带就叫踢球好），有点扯淡，除非天赋异禀，比如体力、速度、意识等超强。　　我有点郁闷，停球什么的都还好，就是颠球很差，怎么样都无法超过10个，没办法。　　2.业余球员，踢球越有感受，或者说踢得越多越好，越感觉专业人员的深不可测，业余和专业的差距，太大太大，全方位的。。　　踢球比较靠感觉，感觉来了，很多不可思议的动作都......　　-----------------------------　　每天1小时颠球一周你就能过50，每次比赛先练练，永不了多长时间就能破百。　　关于腰的问题，业余球员很多还真不会用，包括我也用不好。很多人踢球动作协调，脱、护球不错，腰用得好是关键。
　　好帖，以前初中时几乎天天踢球，也接受过正统训练，大学后几乎十年没踢过了，前一阵又跟着朋友开始踢了，现在明显感到体力，灵活性都没有了，唯一还存在的就是球感，靠着这点儿球感还能跟着在场上玩儿玩儿。呵呵　　
　　别的不说，昨天终于找到组织可以定时踢球了。大学毕业快十年了，就是因为同事不踢球所以荒废了！我觉得业余球员和专业职业的区别就在于这点吧。他们是各种专业教练，系统训练，身体素质这些肯定就更不用比了，大多数业余的上班后能正常踢球都不错了。　　
　　@ettxy 65楼
16:58　　好帖，以前初中时几乎天天踢球，也接受过正统训练，大学后几乎十年没踢过了，前一阵又跟着朋友开始踢了，现在明显感到体力，灵活性都没有了，唯一还存在的就是球感，靠着这点儿球感还能跟着在场上玩儿玩儿。呵呵　　------------------------------　　颠球培养球感，这是毋庸置疑的，但不是说每天啥也不干就颠球你就能秒杀别人，足球还是一个要求全能能体育项目！你身体跟的上，颠球再好，你没有理由踢不好球。但身体太差，你颠1万个也没用！由于伤病和岁数原因我被现在队里的85后爆！但说颠球我完爆他们。
　　今天碰见好贴，说了很多！比我几年在一家说的话都多　　
　　想起刚毕业那会，单位有个足球队，跟一帮16岁的足校孩子踢，被他们完爆。虽然我那时候瘦，满场飞奔，但就是拿不到球~~人家传球玩死你~~
　　@风情万种十三姨 69楼
18:51　　想起刚毕业那会，单位有个足球队，跟一帮16岁的足校孩子踢，被他们完爆。虽然我那时候瘦，满场飞奔，但就是拿不到球~~人家传球玩死你~~　　------------------------------　　踢业余足球只要掌握几点就够了　　1.记住带球永远没有传球快。　　2.永远不要刻意尝试过人摆脱，除非可以直接行程射门或助攻　　3.背身拿球在有防守队员紧逼的时候，强行转身永远是最差的选择。　　4.传球不光是传给队友，更重要考虑队友接球的感受！永在最舒服的时间给队友最舒服的球，然后跑到合适的位置让队友传你球也很舒服。　　这几点看着简单，做到不容易，如果能做到，你在别人眼里一定是高手！
　　@hyper2009 38楼
13:21:45　　在一家，互喷，互黑，骂街贴都很火爆。球迷互动，技术交流贴无一例外的分分钟沉底！这也是我只大部分时间只看不说的原因！悲哀！反省中国足球的同时，广大球迷也反省反省自己吧！　　-----------------------------　　中国球迷和中国足球是同一水平，毫无疑问　　我不知道那句话是哪个王八犊子扯得：中国足球水平不行，但是中国有最好的球迷
　　学习。
　　@hyper2009 36楼
12:38:41　　1、坐着算么，比站着难度大点吧。这个可以放松到单脚颠么？那样我就能满分了。　　2、过杆，不会带球的表示压力很大。及格多少时间。我看看能及格不。　　3、这个右脚六分没问题五分保底吧，剩下看运气。　　4、这个应该满分，我当年也是一米七五能双手抓篮筐的弹跳。　　5、没跑过不知道，百米只跑到13秒，估计这个得分不会高。　　6、400米最快56秒，800最快两分10秒，1000最快3分零5。不知道12分钟能跑多少，应该差不多吧。折返跑就不知道了。　　7、对抗，这个对我是好事，我不带球，传球是强项，当年校队选拔，就是教练看我传了叁脚球就直接留下了的。　　飞利浦，你那个赛区的？说不定见过呢。
　　踢了二十年球，只领悟出一句话，球永远比人快。　　
　　@xinbupiaobo 74楼
23:45　　1.颠球必须左右脚个一次才算，不可以单脚颠　　2.过杆不是带球！要求很高，可以去试试一人高的杆，一米一个.必须全部通过，不然重来，不知道要领想进8秒都难！　　3.打准就不说了！　　4.跳的高不代表空中控制的好。更关键的是无论哪里来的球都要要顶回到老师手里。　　5.6跑动项目不说了。　　以上的这些项目，我的成绩都是在众目睽睽之下完成的，大家都应该知道紧张这个不了排除的因素！下面练的时候我是颗颗满分的，练几次几次满分，这样才能保证测试高分！　　另外就是大家肯定觉得看着简单但但实际是很难得，尤其是在多人考评测试的时候！　　本人参加了第一届和第二届飞利浦，华北赛区！
　　@xinbupiaobo 74楼
　　1.其实颠球不全是看数量，测试虽然以数量为依据，但主要看的就是你的动作协调性，看球感！你双脚颠球，球颠的又快又稳，还不超过膝关节，颠100个老师就让你满分过了！当然，如果在测试的时候都能保持这个水准的话，你平时颠上万都不成问题，只要你有体力！　　4.不是跳的高，头球就控制的好，尤其是要将各个方向的来球顶还给老师，要是空中控制力强　　其实说白了这些测试项目很多都是看基本技术和球性的！当然不是说这几个做不好就不是好球员。我见过两个中后卫几个颠球100多个，但打起比赛来真是好用。可是能做好这些项目，你踢球不可能差了。　　不知道你多大了，我是参加了第一届和第二届飞利浦联赛华北赛区，　　
　　@xinbupiaobo 9楼
13:01:53　　颠球和球感不是必然的联系。简而言之，踢球好的大部分会颠球，但会颠球不见得大部分踢得好。颠球可以练习，但不必执着。　　大场对体力的要求高过一切。我当年是篮球场的神，室内场的天才，小场的人才，大场的蠢才（现在是所有场的边才（裁））。　　业余球员，在被防守和对抗中，能起脚射门已经实属不易，能控制球的方向且有力度，那就难能可贵了，还能打快速的地滚球？那就是野球王了。当然，对着后卫胡抡的不算。　　......　　-----------------------------　　同感！踢小场表现不错，踢大点的场立马降几个档次——身材和体力的问题，大场跑几个来回，腿都发软了。
　　曾经属于梯队球员，踢球要靠脑子的。能踢靠技术，会踢靠天赋。　　真正懂行的，看一眼就知道业余赛场上的哪些人是能踢，哪些人是会踢，哪些人纯2B（最典型的就是狂带，低着头，不见底线不抬头。）
　　就我所知，职业球员与业余球员最大的差别，是运动中处理球的能力。处理球包括传停带射。运动中处理球，尤其是高速运动中处理球，是体能、球性、位置感、节奏把握、观察能力、对抗能力的综合体现。　　业余球员往往习惯于在静止中训练，而专业教练说的最多的话是，动起来。业余球员还有一天生训练环境短板，对抗训练与比赛的强度低。这也制约了业余球员将训练能力转化为高对抗的比赛能力。心理状态也会严重影响球技发挥，大心脏需要天赋，但更需要高强度对抗的历练。　　在一个人训练时，刻意要求自己“动起来”，可以提高业余球员的上场能力。比如，对墙踢，不能站在原地。要刻意训练自己跑动中一拨（晃开角度）一射（发力和控制），然后跑动着接来球（判断球路）重复射墙。在这种针对射门的训练中，还要刻意左右脚配合。能做到20米范围内跑动，左右脚发力射墙，不用捡球，那么业余上场射门就相对容易了。　　长传是腿部力量和控制的基础训练，二人三人练习，要跑动起来传停，要给对方提前量。短传更是不能站着传，转圈跑动着传，可以提高运动中处理球的能力。说白了，要想上大场比赛，就要练给运动中的队友传球，同时在运动中接球。
　　体能是基础中的基础。首先耐力和爆发力都有要求。业余球员带两步，就无力射门，属于腿部耐力和爆发力都不够，更深的是技术运用不合理，体力分配运用不合理。其次，上肢和上躯力量也很重要，这主要事关贴身对抗。较好的业余球员在年长后，高速运动中对抗能力下降，贴身对抗能力却可能上升，这是体重和经验强了。这就要求在无球时要及早上步，靠近盯防，不能等年轻自己十岁的对方球员拿稳球，与自己拼速度拼爆发力。呵呵，要拼体重拼上躯碰撞。进攻则相反，用身体护球，以快传快速移动为主，以过渡球后空身摆脱为主。　　几个人配合的一脚传递，全部在空身跑动中完成，这种愉悦，绝对比一个人过人强多了。
　　在比赛中，要力争做到，球在路上，人在空身接应，这才能将11人资源使用最大化。从古老的长传冲吊，到最近的控球战术，历史上曾先进过的战术，都围绕这点改进。不过是战略思想（攻防一体），战术细节（由长变长短结合）、战术能力（跑动与传停要求提高）等方面向更细致更优化演化。
　　挺赞同，我高中踢球比较多，大学后基本没踢过，后来毕业5年间经常自己练颠球，最近又开始踢小场了，发现虽然将近十来年没踢过小场了，但是传球带球都比以前好多了，就是体力不行了
　　@T生 82楼
10:17　　在比赛中，要力争做到，球在路上，人在空身接应，这才能将11人资源使用最大化。从古老的长传冲吊，到最近的控球战术，历史上曾先进过的战术，都围绕这点改进。不过是战略思想（攻防一体），战术细节（由长变长短结合）、战术能力（跑动与传停要求提高）等方面向更细致更优化演化。　　------------------------------　　明白人！
　　@蜡笔小新ZFD 79楼
03:32　　曾经属于梯队球员，踢球要靠脑子的。能踢靠技术，会踢靠天赋。　　真正懂行的，看一眼就知道业余赛场上的哪些人是能踢，哪些人是会踢，哪些人纯2B（最典型的就是狂带，低着头，不见底线不抬头。）　　------------------------------　　说的太对了！球想踢的好，必须动脑子！踢球不光要身体，不思考一样扯淡。我跟别人踢球是一直强调这点！踢球也是需要聪明人的！尤其在瞬息万变的场上，短时间做出正确的判断，并控制身体去完成，没有好脑子或不动脑子是搞不好的！
　　此贴凝聚了不少真正会踢、懂球的朋友，不容易，让我长了见识。明天踢球，好好领悟一下。
　　楼上发手表图的真讨厌，请离开。
　　想到《小爸爸》里面那场球就觉得很假，你个从来不踢球就有那么点底子的人，人家国脚还被你们虐，真太能吹了。
　　@战地之王DSR神 88楼
11:55　　想到《小爸爸》里面那场球就觉得很假，你个从来不踢球就有那么点底子的人，人家国脚还被你们虐，真太能吹了。　　-----------------------------　　跟前国脚踢过，8人制可以从后场过到前场。　　之前还跟一个斯洛伐克甲级队因伤病退下了的球员踢过球，没有花哨的动作，没有过人，就靠朴实无华的传接球盘活一直本不怎么样的球队。这个老外是我至今为止真实的最好的球员。每一个动作都超级合理。不用过人你一样两三个人抢不到他的球！　　
　　说得很好阿。　　
　　回复第25楼，@风情万种十三姨　　请教：我现在每踢一场球，体力不见得消耗多严重，但回来脚腕跟腱都很疼，走路都受影响，不过休息一两天就能缓解。以前没有这种情况，不知道是不是有伤，或者人真的老了。 　　--------------------------　　我也有楼主这种状况。求解……　　
　　回复第25楼，@风情万种十三姨　　请教：我现在每踢一场球，体力不见得消耗多严重，但回来脚腕跟腱都很疼，走路都受影响，不过休息一两天就能缓解。以前没有这种情况，不知道是不是有伤，或者人真的老了。　　--------------------------　　@henryzhang747 93楼
15:18　　我也有楼主这种状况。求解……　　------------------------------　　很简单，　　1.脚踝跟腱无法支撑你的体重了　　2.鞋子不太合适　　3.有炎症，跟腱和脚踝可去核磁共振一下就知道了！
　　本人球龄有二十几年了，年龄也近四十了，当然踢的都是野球了。越來越感觉踢得合理比技术好重要，还有年轻人踢球的或坚持踢球的越來越少了。　　
　　回复第25楼，
@风情万种十三姨　　请教：我现在每踢一场球，体力不见得消耗多严重，但回来脚腕跟腱都很疼，走路都受影响，不过休息一两天就能缓解。以前没有这种情况，不知道是不是有伤，或者人真的老了。　　--------------------------　　@henryzhang747
15:18　　我也有楼主这种状况。求解……　　------------------------------　　@hyper2009 94楼
15:45:41　　很简单，　　1.脚踝跟腱无法支撑你的体重了　　2.鞋子不太合适　　3.有炎症，跟腱和脚踝可去核磁共振一下就知道了！　　-----------------------------　　哎，体重太大，每年体检都是超重。　　炎症也有可能。
　　另外，踢足球，小腿肌肉是不是累赘？我看球星们都是大腿粗小腿细。
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