先说体重撒　　一提到明星怀孕不胖或者生产后迅速恢复身材，底下就一堆人刀逼刀　　“怎么一点也没胖啊？对孩子不责任啊”　　每回听见都好想骂人啊！　　首先就是怀孕期间应该忌高油高糖高盐的，吃东西要讲究高蛋白高维生素，多摄入白肉青菜鸡蛋菌类豆制品水果，烹饪方式轻调味，越简单越好，说白了就是恨不能水煮最好，吃这些真的很难胖的。　　那些胡吃海塞大鱼大肉顿顿饭店的妈妈你们真的是为了孩子么，明明就是拿着怀孕当令箭让自己放肆的吃啊，你最后吃胖了50，60斤还美其名曰为了孩子，你搞笑吧？巨大儿不利于顺产还对孩子的发育特别不利，你那叫不负责任好么　　其次就是怀孕到生产建议增长的总体重是20-22斤(当然吴佩慈那个10斤是惊悚了她有病)，按照这个标准这里面去了孩子和羊水，再加上生产后前三天身体排恶露排水肿，三天后你身上剩下的体重不应该超过6斤，拿我来说吧，我孕前96，生产前116，产后第二天回家（你没有看错，伟大的北京同仁医院的确是顺产第二天就让人出院腾病房的）后称的体重是101斤，四肢基本回复，肚子扁下去了还是有赘肉的（腰围增长两寸），但是怎么也不至于像有些妈妈生了以后还跟怀着一样。　　最后就是月子里不能胡吃海塞，依然要忌高油高糖高盐的，现代人和古人不一样，普遍都是营养过剩，所以根本不需要额外补充油水，油吃多了堵塞奶管反而不容易下奶，所以月子吃胖的，都是被亲妈亲老公亲婆婆给坑了，另外就是如果你纯母乳，出了月子基本你身材就该和以前一样了，甚至都不需要额外运动，强烈不建议在月子里就运动啊，静养还是必要的，尤其顺产　　所以刚怀孕的妹子们长点心，控制饮食，不是量是种类，严格按照建议体重值控制好体重，对孩子对自己都好，特别是孕晚期，好多医生还会要求你减肥的。。。　　另外就是妈妈们别自以为伟大我是为了孩子身材才变成这样的，你是为了你的馋嘴变成这样的，和孩子没干系，能赖到孩子身上的，只有腰围而已。。。
楼主发言：72次 发图：
　　果然是秒沉啊，还要不要继续写啊。。。。
　　觉得挺受教的，，楼主继续~
　　果然是秒沉啊，还要不要继续写啊。。。。
　　继续写吧，八卦难得有科普贴
　　楼主写的不错啊。　　其实很多怀孕的不一定会很胖很胖。。　　虽然我怀孕时候也没怎么吃但是还是从九十多到了一百三十多，泪奔，不过身高还可以，四肢也没变很胖。　　生了之后只掉了十斤，做了月子又掉了十斤，我估计这个十斤都在肚子上了，肚子木有了，四肢真的没有怎么变过，现在一直保持在一百多掉不下来了。。= =|||
　　当然要啊
你能不能再写的详细一点啊
我想知道你月子里吃的什么　　
　　默默地顶。。。心里不平衡是病。。。。。。。。
　　果然是秒沉啊，还要不要继续写啊。。。。
　　涨姿势~普利斯够昂　　
　　确实准备到时候这么要求自己，但素，真心怕自己嘴馋啊。我觉得还有一个原因是怀孕后会放松警惕，不像原来一样控制饮食，自己和周围人都会说没事啦怀孕了想吃是正常的blabla，于是从心理到身体都放松放开吃不动，结果就悲剧了
　　写的啊！说的对　　
　　瘦不奇怪　　奇怪的是剖腹三天就这样的状态 我顺产出院也没这么精神　　
　　10086　　现在还有好多人按老方法做月子，不停大吃特吃，孩子捂得又厚，一身湿疹还赖母亲母乳吃错东西。　　月子不洗头，满头油腻，不洗澡一身细菌和汗渍，还有些不刷牙的，亏她们还咽得下东西。。。。　　
　　说的好　　
　　虽然说坐月子是中国人几千年的传统，可是麻烦看看过去几千年的生活环境是什么样的好不好。　　就上个世纪有些小病都能致人死地的。现在医疗、生活环境进步了，思想也跟着进步一下吧
　　要 不过我认识的顺产的阿姨姐姐们都是第二天就活蹦乱跳玩去了　　
　　现在产检医生说的最多的往往不是多吃，而是该吃啥就吃啥，比起胡吃海喝地大补，合理饮食均衡营养最重要。那种老一辈所谓的“一人吃两人补”根本就没什么根据，太多的产妇吃到最后营养全部长在自己身上，娃还给搞成巨婴不得不剖腹产。
　　举手，我怀孕期间没有大吃大喝，工作家务锻炼什么也没拉下，唯一不妥的就是后期水果吃得比较多，体重增加是25斤左右。为啥宝宝还是超重，不得不剖腹呢？
　　恩 孕两个月了希望只长肚子 一同学七个月了就是控制的很好 只长了肚子和胸 脸和腿都和怀孕前一样瘦　　
　　目测会有一群胖子喷楼主　　
　　本人经历
怀孕之前85左右 怀孕最重的时候110 生完孩子100斤　　怀孕期间只有脸稍微圆了一点 很多人说从背后看不出怀孕了 　　出完月子以后慢慢的瘦下来 现在又到八十多了　　对杨幂生产没有什么怀疑 只是不理解穿裙子　　虽然说有很多旧时候的风俗不对 不过还是觉得月子期间长袖长裤还是必要的
　　我一共胖了二十斤，孩子七斤，如果不是一怀孕就大吃大喝三个月胖了九斤应该还要瘦些，后来被医生骂醒了，不敢放开肚皮吃了。
　　目前孕5月，除了肚子其他的地方也没怎么长，楼主说的对，有些人根本就是拿怀孕当借口来胡吃海塞，适量科学的饮食才是关键。
　　另外就是妈妈们别自以为伟大我是为了孩子身材才变成这样的，你是为了你的馋嘴变成这样的，和孩子没干系，能赖到孩子身上的，只有腰围而已。。。　　----------------太同意了。我觉得怀孕身材走样，唯一能赖在孩子身上的就是腰围，充其量最多还有个乳房吧，其他地方除非水肿，要是只是长了肉，那是自己没注意，赖不到孩子身上。
　　马　　
　　继续写啊 LZ 在看呢
　　@龙龙儿er 18楼
11:58:57　　举手，我怀孕期间没有大吃大喝，工作家务锻炼什么也没拉下，唯一不妥的就是后期水果吃得比较多，体重增加是25斤左右。为啥宝宝还是超重，不得不剖腹呢？　　-----------------------------　　水果里糖分很多的　　我产检做糖耐的时候就有人因为水果吃多了空腹血糖超标被鉴定为妊娠期糖尿病而转院的
　　@一天之后已成往事 21楼
12:10:23　　本人经历
怀孕之前85左右 怀孕最重的时候110 生完孩子100斤　　怀孕期间只有脸稍微圆了一点 很多人说从背后看不出怀孕了　　出完月子以后慢慢的瘦下来 现在又到八十多了　　对杨幂生产没有什么怀疑 只是不理解穿裙子　　虽然说有很多旧时候的风俗不对 不过还是觉得月子期间长袖长裤还是必要的　　-----------------------------　　明星非常人，再说还有记者什么的，当然要打扮光鲜一点儿，就是普通人也不愿意生产之后让别人看到自己蓬头垢面吧。再说她其实只走了很短的一段距离，香港当日温度很高，只有微风。　　接下来杨幂要坐月子，会好好调养的，一切都不是个事儿。
　　楼主说的太好了 我孕前85斤怀孕胖了30斤 月子结束体重就回到92斤了 孩子3个月我就回到以前的体重了 纯母乳喂养的 月子里我也不吃很油腻的东西 也没特别的喝汤水 吃的和平时差不多 就是盐放的少点 我是剖的 剖完3天就下床了 5天出院的 出院当天完全可以自己走动的 还爬了4楼
　　我特不能理解怀个孕胖了七八十斤最后孩子生出来五六斤……除了羊水其他的都是啥啊？　　
　　我也根本不想吃，但是前三个月有反应，胃里一空就恶心，求楼主指教该怎么办，真的是胃里一空就恶心啊，而且我根本不吐，就只是恶心，前三个月就长了好几斤肉了。
　　LZ说得挺对的，尤其是一般孕前的BMI值在正常范围内（18.5-24.9）的，孕期体重增长应该控制在11.5-16KG。每天所需摄入的能量增值也不多，每个国家的推荐量不一样。　　举个栗子，澳大利亚推荐的是：孕期前三个月，保持和怀孕期一样的能量摄入。　　孕期三个月以后，每日能量摄入量在非孕期的基础上增加600KJ。　　也就是说，比如你怀孕之前的能量摄入量是2000KJ，那你怀孕前三个月还是保持这个量（2000KJ）；三个月之后，每天的摄入量变为2600KJ。　　但是每个国家有差异哈，加拿大推荐的又不一样了。　　但是总结一句就是，不能胡吃海塞，孕期所需的能量增加量没有想象中多。
　　@龙龙儿er 18楼
11:58　　举手，我怀孕期间没有大吃大喝，工作家务锻炼什么也没拉下，唯一不妥的就是后期水果吃得比较多，体重增加是25斤左右。为啥宝宝还是超重，不得不剖腹呢？　　-----------------------------　　这个恭喜你，你家宝宝吸收得好，这样出生以后也会吸收好，不容易生病哦。　　
　　你不饿啊，我33周，吃的很清淡但是总感觉吃不饱，好饿啊　　
　　@我是宁萌的小马甲 31楼
12:47　　我也根本不想吃，但是前三个月有反应，胃里一空就恶心，求楼主指教该怎么办，真的是胃里一空就恶心啊，而且我根本不吐，就只是恶心，前三个月就长了好几斤肉了。　　-----------------------这样的话，你可以吃一点低糖的嘛。我怀孕以前讨厌吃肉类，几乎是素食主义，怀孕到现在孩子生出来好几个月了，超级爱吃肉。但这样其实是不对的，我怀孕的时候胖了三十斤，孩子出来六斤半，现在还有七八斤肉在我身上呢。------　　
　　楼主快写！！！　　
　　瘦不是问题，我就是只胖了20斤生完两天就穿小礼服出院的，洗过澡应该都看上去挺精神，不过还是差她们一大截，因为顺的都不敢走太快，从产科出来都好累，兴高采烈不起来。明星的话有化妆和高跟鞋加持应该状态好过我不成问题啊　　我一直不能理解那些怀孕胖的走形了还离不开一大堆奶粉维生素大鱼大肉的，一直到我二胎在医院产检被说我宝宝太小让我吃多点营养，不然怎样怎样的。有的医生真是害人啊！在这种暗示下我真是不顾一切的吃吃吃。结果还是没吃胖，二宝和大宝一样重，只是我自己比第一次生胖了点。后来听到手术室的护士们跟其他孕妇说，吃成这样你自己痛苦，宝宝也很危险，知道自己容易长肉就忌嘴啊，自己控制不住就说为了宝宝，真是……　　
　　楼主继续写呀　　
　　反正我没有胖，主要胃口也不好　　
　　胖瘦不是重点，重点是刚生完精神那么好，一点不疲惫，有谁能放几张自己照片来证明你开刀生孩子立马就容光焕发的?没有一点母样的？
　　我现在怀孕8个月 四肢根本没胖 只长了肚子 每天就平时那样吃 不会海吃海喝 不过害怕最后2个月会疯长呀 现在体重122 身高168　　
　　@vitata20 40楼
19:48:58　　胖瘦不是重点，重点是刚生完精神那么好，一点不疲惫，有谁能放几张自己照片来证明你开刀生孩子立马就容光焕发的?没有一点母样的？　　-----------------------------　　明星撑都得把自己撑的光鲜亮丽吧
　　@乍暖已寒 8楼
11:30　　果然是秒沉啊，还要不要继续写啊。。。。　　------------------------------　　楼主继续
　　@vitata20
19:48:58　　胖瘦不是重点，重点是刚生完精神那么好，一点不疲惫，有谁能放几张自己照片来证明你开刀生孩子立马就容光焕发的?没有一点母样的？　　-----------------------------　　@嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤 42楼
20:19:14　　明星撑都得把自己撑的光鲜亮丽吧　　-----------------------------　　我也觉得可能是明星为了自己形象，要么打止痛针，要么其实很疼但是强装微笑走出来，毕竟从医院到车里距离也不长，总比龇牙咧嘴走出来强，当明星真不容易
　　好吧那就接着说，居然还真是有人关心的，话说楼主一走就是3，4天，没办法当妈的嘛。　　下面咱们说产后疼痛。。。　　经过楼主细致深入多样本（当时纠结剖还是顺的时候请教了无数同事朋友）的调查　　那就是，因！人！而！异！啊　　妈蛋啊　　lz当时就是被两个顺的超级顺利的妈妈给忽悠了啊　　一个是挂催产素半小时开完十指，二十分钟拉出孩子　　一个说没感觉疼，和痛经差不多　　lz傻了吧唧的信了　　那lz顺成什么样子呢。。　　眼底充血，满脸紫砂，侧切缝针50多针（没错lz一边疼一边数的）　　一个星期不能翻身，两个星期不能下地　　所以这个东西看运气啊，人家开指快不代表你快，人家会用产力不代表你会，人家不用侧切不代表你不用，人家侧切缝针不疼不妨碍你疼成傻逼　　再说剖腹产，lz悲催的住的六人间，至少从lz的经验看剖腹的比顺产的下地快，移动便利，这是基于中国女性普遍骨盆窄小顺产侧切比率高的这个来说的　　都是一刀，顺产是在下面，你不管走路上厕所甚至坐着不动，都要压迫拉扯到侧切的伤口，剖腹的伤口在肚子上，慢点小心点走路还是没问题的，我们病房的顺产妈妈下个床都要先慢慢抬起屁股，转为跪姿，然后膝盖10cm，10cm这么慢慢挪下床，走路也是恨不得走一步就疼的缓缓，更别提大号小号了，每次去厕所都要提起十万分勇气。　　当然就像我说的，这也不过是我们病房，你会看见很多剖腹插尿管插出问题的，麻药不耐受的，子宫和肚皮伤口粘连的　　还是那句话，看运气啊，同样的侧切和剖腹来说，我觉得还是剖腹下地移动容易点　　lz当时啊，一把辛酸泪啊，生完第二天疼的一宿一眼没合，中途还去找医生，问能不能给补打一针麻药。。。还找了医生看是不是侧切伤口太大出医疗事故了，被一顿鄙视。。。　　但是lz同事，比lz早生了8天，人家就15分钟完成第二产程，连侧切都不要。。。第二天就活蹦乱跳了。　　所以说还是看体质啊，人家是游泳国家二级运动员，lz懒宅从不运动　　所以说杨幂剖腹三天能下地lz很正常啊，不过没视频，为了保护自己还是该走的慢点的
　　孕期增长19斤，孩子6.4斤。科学坐月子，反对不洗澡不刷牙不下地包脑袋！　　
　　@一天之后已成往事
12:10:23　　本人经历
怀孕之前85左右 怀孕最重的时候110 生完孩子100斤　　怀孕期间只有脸稍微圆了一点 很多人说从背后看不出怀孕了　　出完月子以后慢慢的瘦下来 现在又到八十多了　　对杨幂生产没有什么怀疑 只是不理解穿裙子　　虽然说有很多旧时候的风俗不对 不过还是觉得月子期间长袖长裤还是必要的　　-----------------------------　　@四只大爪子 28楼
12:34:37　　明星非常人，再说还有记者什么的，当然要打扮光鲜一点儿，就是普通人也不愿意生产之后让别人看到自己蓬头垢面吧。再说她其实只走了很短的一段距离，香港当日温度很高，只有微风。　　接下来杨幂要坐月子，会好好调养的，一切都不是个事儿。　　-----------------------------　　我也不赞同她这一点，估计是剖腹肚子有伤口穿裤子不舒服，不过你可以穿长裙啊，lz冬天生的，产后第二天出院，出院造型十分搞笑　　脚踩红色hellokitty棉托，上下一身棉袄棉裤，外面套棉睡衣，棉睡衣外套老妈的超长羽绒服，脖子一条围巾，脸一条围巾，我妈还在大衣外貌绑了一条围巾，头带了一个老虎头的棉帽，，在老爸和老公的共同搀扶下一路很是拉风的走出了同仁医院。。。一会画个图你们感受下。。。大幂幂要是像我这么出院肯定头条了有木有
　　马克一下 留着用
　　我顺产的，孕前104，产前126，生完110，出了月子104，现在孩子1周岁，我98斤，快生的时候爬楼梯走在我后面的人都说看不出大肚子，就肚子大。。生出来孩子6.8斤。出院的时候不想包的跟个老妈妈似的，穿的牛仔中裤，雪纺长袖衬衫，状态自我感觉也不差啊，不知道为啥有些人非要说生完没有好状态。因人而异好么？
　　我也不赞同她这一点，估计是剖腹肚子有伤口穿裤子不舒服，不过你可以穿长裙啊，lz冬天生的，产后第二天出院，出院造型十分搞笑　　脚踩红色hellokitty棉托，上下一身棉袄棉裤，外面套棉睡衣，棉睡衣外套老妈的超长羽绒服，脖子一条围巾，脸一条围巾，我妈还在大衣外貌绑了一条围巾，头带了一个老虎头的棉帽，，在老爸和老公的共同搀扶下一路很是拉风的走出了同仁医院。。。一会画个图你们感受下。。。大幂幂要是像我这么出院肯定头条了有木有　　　　产后出院造型补图。。。
　　我同事怀孕 吃了好长一段的米粉
　　我也不了解杨幂为什么会被喷啊。　　那些说自己怀孕有多胖，生玩孩子好几天下不了床的，并不是每个人都这样啊！　　你长什么样，杨幂长什么样，你住什么医院，杨幂住什么医院，你生个孩子多少钱，杨幂多少钱，你每天吃什么，杨幂吃什么。。。。。　　
　　@乍暖已寒 1楼
11:24　　果然是秒沉啊，还要不要继续写啊。。。。　　------------------------------　　说的很对呀，怀孕期间也在农村养胎，她们都说我瘦要多吃小孩才能养好，其实孕前九十七不算瘦但在农村属于很瘦的。我没听他们的，自己自觉禁嘴，其实禁嘴真的好难受，好多想吃的基本不能吃啊。但是好处也明显，孕晚期114斤，生完出月子只有102斤了，恢复的特别好，而同年生完的妈妈们基本上都长胖了很多。
　　@乍暖已寒 45楼
12:49　　好吧那就接着说，居然还真是有人关心的，话说楼主一走就是3，4天，没办法当妈的嘛。　　下面咱们说产后疼痛。。。　　经过楼主细致深入多样本（当时纠结剖还是顺的时候请教了无数同事朋友）的调查　　那就是，因！人！而！异！啊　　妈蛋啊　　lz当时就是被两个顺的超级顺利的妈妈给忽悠了啊　　一个是挂催产素半小时开完十指，二十分钟拉出孩子　　一个说没感觉疼，和痛经差不多　　lz傻了吧唧的信了　　那lz顺成........　　------------------------------　　我也顺的比较顺利，从痛但生产才四个小时，生完当天下午就能走路，第二天自觉出院，就是侧切的地方蛮痛的，但是走路慢点也是可以的
　　@乍暖已寒 45楼
12:49:27　　好吧那就接着说，居然还真是有人关心的，话说楼主一走就是3，4天，没办法当妈的嘛。　　下面咱们说产后疼痛。。。　　经过楼主细致深入多样本（当时纠结剖还是顺的时候请教了无数同事朋友）的调查　　那就是，因！人！而！异！啊　　妈蛋啊　　lz当时就是被两个顺的超级顺利的妈妈给忽悠了啊　　一个是挂催产素半小时开完十指，二十分钟拉出孩子　　一个说没感觉疼，和痛经差不多　　lz傻了吧唧的信了　　那lz顺......　　-----------------------------　　同感.剖腹产好歹还能坐着,靠着.顺产只有两种姿势,躺着,立着.坐绝壁压到侧切的伤口.出院的时间也并没有比剖腹快多少.
　　@青鸟的岛屿 30楼
12:40:42　　我特不能理解怀个孕胖了七八十斤最后孩子生出来五六斤……除了羊水其他的都是啥啊？　　-----------------------------　　呵呵，现身说法来告诉你，肥肉！　　易胖体质，我生大宝时就胖了70斤+，其实吃得不多，但是对于基础代谢低，孕前食物摄入量就少的人来说，怀孕后虽然觉得跟别人相比自己吃得真心少，但对于自身来说还是摄入过多了。加上孕期激素分泌异常，所以更容易聚集能量然后转化成脂肪。　　这就跟有人生孩子痛苦小轻松快速，有人时间长痛苦异常一样，都属于体质问题。同样能量摄取，易胖体质的就哗哗长肉，非易胖体质长得很少或是不长。
　　@乍暖已寒 楼主咱们好近 我家在同仁附近
　　哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈lz太逗了那个图！！！　　
　　@一天之后已成往事
12:10:23　　本人经历
怀孕之前85左右 怀孕最重的时候110 生完孩子100斤　　怀孕期间只有脸稍微圆了一点 很多人说从背后看不出怀孕了　　出完月子以后慢慢的瘦下来 现在又到八十多了　　对杨幂生产没有什么怀疑 只是不理解穿裙子　　虽然说有很多旧时候的风俗不对 不过还是觉得月子期间长袖长裤还是必要的　　-----------------------------　　@四只大爪子 28楼
12:34:37　　明星非常人，再说还有记者什么的，当然要打扮光鲜一点儿，就是普通人也不愿意生产之后让别人看到自己蓬头垢面吧。再说她其实只走了很短的一段距离，香港当日温度很高，只有微风。　　接下来杨幂要坐月子，会好好调养的，一切都不是个事儿。　　-----------------------------　　π
　　@xushan520 34楼
13:01:15　　你不饿啊，我33周，吃的很清淡但是总感觉吃不饱，好饿啊　　-----------------------------　　吃得清淡跟饱不饱没关系啊
本来食物就要清淡些好
适当辛辣才好 好吧 虽然我也忍不住
　　@龙龙儿er 18楼
11:58　　举手，我怀孕期间没有大吃大喝，工作家务锻炼什么也没拉下，唯一不妥的就是后期水果吃得比较多，体重增加是25斤左右。为啥宝宝还是超重，不得不剖腹呢？　　------------------------------　　甜的吃多了吧 甜的吃的多 尤其最后一个月 孩子是会比较大的 不知道你血糖怎么样 血糖高就容易生巨大儿
　　受教了~
　　@乍暖已寒 45楼
12:49:27　　好吧那就接着说，居然还真是有人关心的，话说楼主一走就是3，4天，没办法当妈的嘛。　　下面咱们说产后疼痛。。。　　经过楼主细致深入多样本（当时纠结剖还是顺的时候请教了无数同事朋友）的调查　　那就是，因！人！而！异！啊　　妈蛋啊　　lz当时就是被两个顺的超级顺利的妈妈给忽悠了啊　　一个是挂催产素半小时开完十指，二十分钟拉出孩子　　一个说没感觉疼，和痛经差不多　　lz傻了吧唧的信了　　那lz顺......　　-----------------------------　　擦
必须运动啊
看来我现在坚持运动是对的
　　@一颗大头四个鼻孔 52楼
13:27:47　　我也不了解杨幂为什么会被喷啊。　　那些说自己怀孕有多胖，生玩孩子好几天下不了床的，并不是每个人都这样啊！　　你长什么样，杨幂长什么样，你住什么医院，杨幂住什么医院，你生个孩子多少钱，杨幂多少钱，你每天吃什么，杨幂吃什么。。。。。　　-----------------------------　　对呀
我也想说 那么多说杨幂代孕的 你怀孕的时候胖的一逼 人家就不能正常些？　　还有就是个人体质不一样啊 　　而且杨幂人家生孩子吃的用的都跟普通人不一样好吧
　　哈哈哈　　以前我一同事怀孕6个月的时候就比以前胖了50斤　　她还笑着说自己像加菲猫一样已经看不到自己的脚了　　她老公爆料她在家的时候就躺在那里吃　　各种吃
　　记号，学习到
　　我现在22周+ 孕前88 现在93 人人看到我都说你多吃点 长胖点 你看你你肚子这么小 崽崽会没营养！呵呵！我每个月检查我崽崽大小豆都正常，没有偏小好吗？我为什么要把自己吃成胖子 搞不懂　　
　　基因好的一般怀孕后变化不会太大。　　
　　@xushan520 34楼
13:01:15　　你不饿啊，我33周，吃的很清淡但是总感觉吃不饱，好饿啊　　-----------------------------　　少食多餐就好了，每顿少吃点，饿了再加点低热量的食物，比如自制酸奶、苹果这类的
　　@乍暖已寒
12:49:00　　好吧那就接着说，居然还真是有人关心的，话说楼主一走就是3，4天，没办法当妈的嘛。 　　下面咱们说产后疼痛。。。 　　经过楼主细致深入多样本（当时纠结剖还是顺的时候请教了无数同事朋友）的调查 　　那就是，因！人！而！异！啊 　　妈蛋啊 　　lz当时就是被两个顺的超级顺利的妈妈给忽悠了啊 　　一个是挂催产素半小时开完十指，二十分钟拉出孩子 　　一个说没感觉疼，和痛经差不多 　　lz傻了吧唧的信了 　　那lz顺成什么样子呢。。 　　眼底充血，满脸紫砂，侧切缝针50多针（没错lz一边疼一边数的） 　　一个星期不能翻身，两个星期不能下地 　　所以这个东西看运气啊，人家开指快不代表你快，人家会用产力不代表你会，人家不用侧切不代表你不用，人家侧切缝针不疼不妨碍你疼成傻逼 　　再说剖腹产，lz悲催的住的六人间，至少从lz的经验看剖腹的比顺产的下地快，移动便利，　　—————————————————　　狗屁！剖的怎么可能比顺的下地快！我就是顺的！生完被推回病房护士让我老公把我抱到病床上，我受不了要求自己起来，整个病房的人都无语了，说我是用行动在嘲笑剖腹产的人！两小时吊针打完立马下地去厕所尿尿去了，尿完在厕所连着晕倒了两次，把我老公吓尿了，后来医生说没事！就是失血加脱力然后我起来太猛了！当天晚上顺产，第二天起床冲奶粉吃饭换尿片喂奶洗澡上厕所在走廊溜达各种无压力！　　虽然生的时候疼疯了，但是过后很爽啊，再选一次我还是顺产！　　
　　现在怀孕6个月 体重增长14斤
本来怀孕之前就胖 现在双下巴一身的肥肉本身就是易胖体制 怀孕之后控制体重（主要是悲催的孕吐时间太长） 他们说我胖还在后面呢 7个月更能吃
　　@睡衣的小口袋 71楼
14:41:33　　@乍暖已寒
12:49:00　　好吧那就接着说，居然还真是有人关心的，话说楼主一走就是3，4天，没办法当妈的嘛。　　下面咱们说产后疼痛。。。　　经过楼主细致深入多样本（当时纠结剖还是顺的时候请教了无数同事朋友）的调查　　那就是，因！人！而！异！啊　　妈蛋啊　　lz当时就是被两个顺的超级顺利的妈妈给忽悠了啊　　一个是挂催产素半小时开完十指，二十分钟拉出孩子　　一个说没感觉疼，和......　　-----------------------------　　别人楼主写了侧切。。。。有的顺产不用切，有的侧切但剪口不大，有的比较大。每个人情况不同嘛。侧切口大的，缝那么多针，不也一样疼么。
　　医生说一个星期长六两是最科学的
　　怀孕了，身体不舒服，就想着，想吃什么吃什么，好吃的东西肯定高油高盐高糖，身体重又懒的动，后期就会肥很多。　　她是明星，不是你我等普通人，普通人出院有人长枪短炮追拍吗？没有！那么多记者门外等着拍，她要注重形象，装也要装个很好的状态，反正在镜头前就几分钟而已。　　PS：LZ画工不错
　　我7个月胖了26斤，可能中间水果吃太多胖的太厉害了，大腿跟大象腿一样，现在已经控制吃水果了，不能太胖了，想想就心酸，还有胖的原因大概是我吃了就躺床上　　
　　我4个月胖了7斤都在担心了，医生也说胖的有点快，可能跟我吃宵夜有关吧 ，接下来决定要控制体重避免宵夜了，胖在自己身上都没意思了，孩子吸收不了对孩子也不好　　真心不理解那些胖了4,50斤的还在觉得自己为了孩子牺牲大，压根就是仗着怀孕就大吃大喝了吧，我怀孕前属于吃不胖体质，怀孕后食量差不多，但还是胖的快
　　我整个孕期胖了80多斤。　　我身高168CM,生前96斤，快生时180斤.　　孩子才6斤。顺产的。进产房后5分钟就生了。　　本身胖不胖与孩子大小无关。　　半年以后瘦回100斤，没有任何妊娠纹。
　　@乍暖已寒 确实，看好多孕妇抱怨后期得减肥不能吃东西
　　@Ronixon
11:46:29　　10086 　　现在还有好多人按老方法做月子，不停大吃特吃，孩子捂得又厚，一身湿疹还赖母亲母乳吃错东西。 　　月子不洗头，满头油腻，不洗澡一身细菌和汗渍，还有些不刷牙的，亏她们还咽得下东西。。。。　　—————————————　　刷牙这个我也理解无能。怕冷水可以用热水接杯里然后开始刷牙嘛！　　
　　@vitata20 40楼
19:48:58　　胖瘦不是重点，重点是刚生完精神那么好，一点不疲惫，有谁能放几张自己照片来证明你开刀生孩子立马就容光焕发的?没有一点母样的？　　-----------------------------　　带那么一大个墨镜，批了一个大披肩，说实话都没看见脸，真看不出精神好坏
　　我给自己的quota是18斤，但是最近胃口很好，12周，好可怕。。，　　
　　我说了可能很多人不相信说我吹牛。我到临产都能跑能跳，每天走路四个小时以上不觉得累，而且动作也不缓慢。生的那天白天从家走到市中心逛一下午街再走回来，晚上发动了。　　孕前长了11斤，生的时候腹围92，因为怀在后壁，不显怀，我身高168。但我没有饿着我家儿子，儿子将近7斤。加上羊水，差不多正好11斤，生完就恢复体重了。　　每天吃的东西超过20种，我妈帮我配菜，一道菜都要有四五种东西，荤素搭配，不过不在外面吃，不吃超市的零食，有添加剂的一概不碰。核桃吃新鲜的，芝麻吃自己家磨的，酸奶吃我妈做的……　　腿脚完全不肿，精神一直很好，没有什么反应，人家耻骨疼之类也没有，每天心情愉快，9个月还爬高自己收了被子。总之，孕妇也要生活自理。　　生完完全不累，顺产无撕裂无侧切，整整2天兴奋的睡不着，终于卸货了！！！　　第二天就下地到处溜达了，我儿子新生儿检查之类我都跟着看，好奇嘛！　　第二天就洗澡了，那个汗，黏的受不了！月子里保证起码一周洗头洗澡一次。我没有任何月子病，身体比以前好，鼻炎也奇迹般地好了！未育的鼻炎姑娘们的福音！　　信不信随便啦，反正我就是这样的！over　　
17:16:00　　我说了可能很多人不相信说我吹牛。我到临产都能跑能跳，每天走路四个小时以上不觉得累，而且动作也不缓慢。生的那天白天从家走到市中心逛一下午街再走回来，晚上发动了。 　　孕前长了11斤，生的时候腹围92，因为怀在后壁，不显怀，我身高168。但我没有饿着我家儿子，儿子将近7斤。加上羊水，差不多正好11斤，生完就恢复体重了。 　　每天吃的东西超过20种，我妈帮我配菜，一道菜都要有四五种东西，荤素搭配　　—————————————————　　孕期长了11斤……汗，孕前长11斤完了～　　
　　@乍暖已寒 50楼
13:21:21　　我也不赞同她这一点，估计是剖腹肚子有伤口穿裤子不舒服，不过你可以穿长裙啊，lz冬天生的，产后第二天出院，出院造型十分搞笑　　脚踩红色hellokitty棉托，上下一身棉袄棉裤，外面套棉睡衣，棉睡衣外套老妈的超长羽绒服，脖子一条围巾，脸一条围巾，我妈还在大衣外貌绑了一条围巾，头带了一个老虎头的棉帽，，在老爸和老公的共同搀扶下一路很是拉风的走出了同仁医院。。。一会画个图你们感受下。。。大幂幂要是像我这么出...　　-----------------------------　　噗。本来很认真的在学习，看图萌哭。
　　我跟楼主差不多啊 怀孕前100 生孩子时候128 生完孩子108
然后现在96 ，但是不知道为什么我孩子抵抗力好差啊 现在6个月了老是生病啊 感冒啊发烧啊
　　@乍暖已寒 看 楼主 顺产经历 还不如剖腹了
　　早先看微博很多营养师的科普，讲的跟楼主说的一致。备孕就是好好运动，然后均衡饮食，多吃优质食物。月子期也是禁油腻，人们常说的什么猪蹄汤什么的毛用都没有。我跟我妈讲，我妈还不信= =趁着还没要孩子，我要抓紧给亲人洗脑才行。　　不过我是那种可以坚持运动却管不住嘴的人。。。。平时都是过几个星期总要吃点垃圾食品的，不知道孕期要如何坚持禁嘴啊T_T
　　预产期6月19号着急的孕妇路过，宝宝到现在一点发动的迹象都没有啊，想顺产怕宝宝留级啊，我到现在体重总共长了18斤，可是宝宝吸收很好，37周b超已经快6斤了
　　@睡衣的小口袋 71楼
14:41:33　　@乍暖已寒
12:49:00　　好吧那就接着说，居然还真是有人关心的，话说楼主一走就是3，4天，没办法当妈的嘛。　　下面咱们说产后疼痛。。。　　经过楼主细致深入多样本（当时纠结剖还是顺的时候请教了无数同事朋友）的调查　　那就是，因！人！而！异！啊　　妈蛋啊　　lz当时就是被两个顺的超级顺利的妈妈给忽悠了啊　　一个是挂催产素半小时开完十指，二十分钟拉出孩子　　一个说没感觉疼，和......　　-----------------------------　　LZ不是说了人不同感受不同嘛一上来就狗屁╮(╯▽╰)╭　　刚好前天晚上探视了刚生娃一天的朋友，朋友也侧切过，告诉我说伤口痛得不行没法动
破腹产痛可以上镇痛泵吧，侧切痛只能直接忍着。所以还是看人的忍受能力
　　同意　　
　　@弥樾 83楼
17:16:36　　我说了可能很多人不相信说我吹牛。我到临产都能跑能跳，每天走路四个小时以上不觉得累，而且动作也不缓慢。生的那天白天从家走到市中心逛一下午街再走回来，晚上发动了。　　孕前长了11斤，生的时候腹围92，因为怀在后壁，不显怀，我身高168。但我没有饿着我家儿子，儿子将近7斤。加上羊水，差不多正好11斤，生完就恢复体重了。　　每天吃的东西超过20种，我妈帮我配菜，一道菜都要有四五种东西，荤素搭配，不过不在外面吃......　　-----------------------------　　你给我带来了希望，我谢谢你！
　　另外就是妈妈们别自以为伟大我是为了孩子身材才变成这样的，你是为了你的馋嘴变成这样的，和孩子没干系，能赖到孩子身上的，只有腰围而已。。。　　------------------　　无限定顶这句话。。。
　　临近39周了，体重正好增加20斤，没有妊娠纹肚脐不凸皮肤很好四肢不粗，不知道坐月子是怎样，反正孕期一切很好，也没有便秘，也没有控制饮食，想吃啥吃啥，就是没超重。
　　马　　
　　@vitata20
19:48:58　　胖瘦不是重点，重点是刚生完精神那么好，一点不疲惫，有谁能放几张自己照片来证明你开刀生孩子立马就容光焕发的?没有一点母样的？　　-----------------------------　　@嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤
20:19:14　　明星撑都得把自己撑的光鲜亮丽吧　　-----------------------------　　@多吃维生素C 44楼
20:21:49　　我也觉得可能是明星为了自己形象，要么打止痛针，要么其实很疼但是强装微笑走出来，毕竟从医院到车里距离也不长，总比龇牙咧嘴走出来强，当明星真不容易　　-----------------------------　　新闻报道里都说杨幂伤口未愈走路缓慢呢，而且她还带着大墨镜眼里真疲惫也根本看不出来吧？怎么就这么多人脑补容光焕发。人家就是明星比常人多倒腾一些看起来精神些
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