二十岁了，还能增高吗。用什么方法管用啊。_百度知道
二十岁了，还能增高吗。用什么方法管用啊。
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我就是每天跑步。如果你没有别的什么办法的话你可以照我说的试一试，还是跑步好我本人觉的吧，我今年也20了，我是有感觉我有变高一点
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可以的哦 !多吃,多睡 运动有益 运动加营养
如果是男的话应该是有可能的，多运动运动啊。有个朋友到了大学居然又长了5CM。
能,我就长了2厘米,多吃,多睡
还能,穿长动力
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出门在外也不愁春旺和福生是兄弟，春旺是哥，福生是弟。 春旺不大喜欢福生，因为他一直觉得爹娘偏心，对福生好。小时候村里家家都不宽裕，偶尔有了好吃的，爹娘总是由着福生吃，还反复对春旺说：“你是哥，多让着弟弟。”春旺二十岁的时候，爹娘叫他把福生带去打工，春旺心里不情愿，可拗不过爹娘，还是把福生带了出来，不过春旺告诉福生，自己所在的城东工地不要人了，把福生介绍到了城西工地，那个工地有他们村里的大牛。春旺让福生有事找大牛，别往自己的工地跑。大半年了，兄弟俩就见了两次面，每次见面福生总告诉春旺 - 同桌100学习网
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春旺和福生是兄弟，春旺是哥，福生是弟。 春旺不大喜欢福生，因为他一直觉得爹娘偏心，对福生好。小时候村里家家都不宽裕，偶尔有了好吃的，爹娘总是由着福生吃，还反复对春旺说：“你是哥，多让着弟弟。”春旺二十岁的时候，爹娘叫他把福生带去打工，春旺心里不情愿，可拗不过爹娘，还是把福生带了出来，不过春旺告诉福生，自己所在的城东工地不要人了，把福生介绍到了城西工地，那个工地有他们村里的大牛。春旺让福生有事找大牛，别往自己的工地跑。大半年了，兄弟俩就见了两次面，每次见面福生总告诉春旺
春旺和福生是兄弟，春旺是哥，福生是弟。
春旺不大喜欢福生，因为他一直觉得爹娘偏心，对福生好。小时候村里家家都不宽裕，偶尔有了好吃的，爹娘总是由着福生吃，还反复对春旺说：“你是哥，多让着弟弟。”春旺二十岁的时候，爹娘叫他把福生带去打工，春旺心里不情愿，可拗不过爹娘，还是把福生带了出来，不过春旺告诉福生，自己所在的城东工地不要人了，把福生介绍到了城西工地，那个工地有他们村里的大牛。春旺让福生有事找大牛，别往自己的工地跑。大半年了，兄弟俩就见了两次面，每次见面福生总告诉春旺，他在公司很好，让春旺不要担心。
中秋节到了，春旺的工地活儿多，没有放假，但发了月饼，一共四个，四个品种。春旺拿起一个最贵的肉馅儿月饼，喜滋滋的。他闻了闻，口水差点儿流出来。他忍不住三口就吃掉了这个月饼。因为吃的快，他没吃出月饼的滋味，只是觉得特别好吃。春旺想自己是哥，过节还是该去看看福生。
吃过晚饭，春旺就出了工棚。春旺想自己不能空手去见福生，得带月饼，就一个就行。春旺挑了一个最便宜的椒盐月饼，然后往城西走去。
半路上，春旺遇到了福生。春旺问：“你去哪里？”福生说：“哥，我正准备去你那儿，在这里遇到你就太好了！”福生从口袋里掏出一个月饼说：“哥，这是我们公司发的月饼，给你一个尝尝！”春旺一看，正是刚吃过的那种很好好吃的肉馅儿月饼，他说：“福生啊，哥也发了月饼，也给你带了一个！”说着从口袋里掏出那个椒盐月饼，一把塞给了福生。福生捏着春旺给他的月饼，脸上露出了幸福的笑容。
春旺和福生在街道找了个地方坐下来。春旺抬起头看看天上的月亮，福生也抬起头看看天上的月亮。春旺说：“爹娘也在看月亮吧？”福生说：“肯定在看！他们肯定很想我们！”春旺说：“吃月饼吧。”福生说：“好，吃月饼吧。”春旺随口问：“好吃吗？”福生说：“好吃。”福生也问：“哥，好吃吗？”春旺说：“好吃，真好吃！”春旺这回可吃出味儿了，他吃得很香。他看到福生像自己一样，也吃的很香，不免尴尬地笑了一下。春旺等福生吃完月饼就说：“回去吧，太累了，明天还得干活。”福生点头说：“回吧，明天还得干活呢！”
三天后，大牛来找春旺，说要跟他借点钱，给他上大学的儿子买电脑。尽管春旺不情愿，可是自己才发了工资，况且大牛是村里人，不借说不过去，只得把工资借给了大牛。大牛接过钱，兴奋地说：“太谢谢了！我知道你们哥俩都是好人！前几天中秋，公司什么都没发，福生去超市花十块钱买了两个肉馅儿的月饼，非要送我一个。”春旺听得愣住了。
送走大牛，春旺走到一边，捂着脸留下了眼泪……
两天后，福生进 了春旺所在的工地，住进了春旺的工棚，福生的床挨着春旺的床。睡觉，两人顶着头，挨得很近很近。
13.哪件事使春旺对福生的态度发生了根本变化？用一句话概括回答。（2分）
14.春旺把福生介绍到城西工地，这对下面的情节安排有什么作用？结合具体情节回答。（3分）
15.根据具体情景，回答下面问题。（4分）
（1）兄弟吃月饼时，为什么福生总附和着春旺说话？（2分）
（2）春旺看到福生像自己一样吃得很香，为什么会“尴尬”？（2分）
16.分别分析下面句中加点动词的表达效果。（4分）
（春旺）说着就从口袋里掏出那两个椒盐月饼，一把塞给了福生，福生捏着春旺给他的月饼，脸上露出了幸福的笑容。
17.请展开想像，根据要求填空。（3分）
半路上，春旺遇到了福生。（1）
。春旺问：“你去哪里？”福生说：“哥，我正准备去你那儿，在这里遇到你就太好了！”福生从口袋里掏出一个月饼（2）
地说：“哥，这是我们公司发的月饼，给你一个尝尝！”春旺一看，正是刚吃过的那种很好好吃的肉馅儿月饼，（3）
。他说：“福生啊，哥也发了月饼，也给你带了一个！”
要求：（1）填写一个描写福生动作的句子；（2）填写一个描写福生神态的词语；（3）填写一个描写春旺心理活动的短语。
提问者：200088
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13.（2分）春旺得知福生特意买月饼送给他。（意同即可）
14.（3分）为兄弟互相送月饼的情节做铺垫，与福生搬进春旺的工棚相照应，引出人物大牛。（意同即可）
15.（4分）
（1）福生对哥哥很尊重，很顺从。（2分）
（2）春旺觉得自己给福生的月饼没有福生给的好，有点过意不去。（2分）
回答者：teacher084
16.（4分）“塞”表现了春旺想用自己的热情掩饰自己的死心；
“捏”表现了福生感受到春旺情谊时的欣喜和对兄弟情谊的珍惜。（意同即可）
17.（3分）示例：
（1）福生迈着大步匆匆赶路
（3）心中一喜（每空1分）
回答者：teacher084饭后六种动作让你拥有堪比明星的S型曲线身材 - 运动保护、伤痛恢复与运动生物力学 - 跑步圣经网 -
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饭后六种动作让你拥有堪比明星的S型曲线身材
　　现代社会是一个以瘦为美的社会。但是,瘦的的尺度是有标准的。严厉来说,身体每个地方都可以瘦,只有胸部和臀部。拥有前凸后翘的S型曲线才叫完美身材。那么你想拥有S型曲线身材吗?就跟着来吧。
　　一、瘦下半身减肥操
　　准备工作：取一枕头，平放在地上，也可用瑜伽垫或将大浴巾对折再对折取代枕头。
　　1、身体向左侧躺，左手手肘弯曲置于枕头上，右手轻扶枕头，双脚打直。
　　2、右膝盖弯曲，右小脚打直置于左脚后方，右手尽量往上伸直。
　　3、运用腰部的力量，将身体尽量往上拉起至极限处为止。同样动作，再将身体往下放，但以不碰到地面为原则，上下算一次，共做50次。
　　4、完成动作后，身体平躺，将膝盖弯曲弓起，双手环抱膝盖，休息2分钟使肌肉放松，青年白癜风专家说此运动可美化手臂、大腿、腰部与臀部。
　　二、臀部紧实操
　　1、双脚并拢，双肩放松，左手取一支笔置于臀部中间。
　　2、背部挺直，双腿打直，运用双臀力量，将笔夹紧，约夹5分钟即可，此运动可紧实臀部。
　　原标题：饭后六动作 拥有S型曲线身材
　　三、美腰俏臀操
　　1、身体直立，双腿伸直并拢，双手插腰。
　　2、膝盖微弯，肚子用力往前挺，停留2秒钟。
　　3、双腿伸直，臀部用力往后翘，肚子后缩，停留2秒钟。
　　4、将臀部往右边摆动，右脚拉直，左脚微弯，停留2秒钟。
　　5、同样动作，换边操作，前后左右轮流共做15分钟，让腰与臀同时运动。
　　四、美腰俏臀操加强版
　　1、身体直立挺胸，双腿伸直并拢，双手插腰。
　　2、背部挺直，膝盖微弯，双手尽量往上拉直，十指交叉紧扣。
　　3、将臀部往右摆动，右脚拉直，左脚微弯，停留2秒钟再换边，左右共做10分钟。
　　五、屁股走路操
　　1、坐在地上，双腿并拢伸直，双手置于身体两侧。
　　2、背部挺直，手臂交叉，双手置于肩膀上。
　　3、左大腿抬起，运用腰部与臀部力量，让臀部往前进。
　　4、同样动作，换边操作，左右轮流共做5分钟，可修饰腰部线条，紧实臀部与大腿内侧肌肉。
　　5、结束动作后，可坐在原地，用手轻轻按摩腰部约2分钟，放松肌肉。
　　六、日常简单小动作瘦臀
　　平常在家洗碗、刷牙洗脸时，把握时间做做健身运动，像夹紧臀部，或前后左右的摆动腰臀，都是每天必做哦。
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反馈建议描述：请填写描述手机号：请填写手机号请填写手机号跑步好处藏不住 还能防“阳萎”！
核心提示：每天哪怕只快走或慢跑20至30分钟，都对ED有一定的逆转作用。和不运动的人相比，每周跑步3小时以上的人，发生ED的风险会降低30%左右，性爱能力会年轻2到5岁。
　　在众多运动项目中，跑步是很多人喜欢的一种锻炼方式，备受各种年龄段的人所热衷。跑步除了它具备不受场地器材限制、简便易行的好处外，对人的健康还有众多益处。 　　1.跑步可以避免“”　　2010年，美国马萨诸塞洲一所针对“为何男性衰老”的研究机构，花费十五年时间得出结论：久坐的男性患ED（）的比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20至30分钟，都对ED有一定的逆转作用。和不运动的人相比，每周跑步3小时以上的人，发生ED的风险会降低30%左右，性力会年轻2到5岁。　　2.跑步活动脑力能提高IQ　　跑步能让大家强身健体，但它却还是一项不折不扣的“脑力活”。来自英国剑桥大学的一份科学研究报告向人们揭示了跑步和智力之间的关系。根据研究的结果，一周抽出几天时间来慢跑，能刺激大脑、提高自身的思维能力。数以万计的人都在跑步几天之后在大脑记忆关联区域出现了新的脑细胞，这无疑增强了人们的记忆能力，让人们学的更快也更有效率。难怪许多科学家与各领咖们都是跑步爱好者。　　3.跑步能美肤&降低　　跑步还能让皮肤变得更加完美？这可不是天方夜谭，跑步加上能有效降低皮肤癌的发病率，而且跑步本身还能让皮肤更加美白。而美白则是跑步的另一个附加功效，长时间的跑步简直是像在给脸部“蒸桑拿”，不断留下的汗水让皮肤的新陈代谢加快，同时也把脸上的“脏东西们”纷纷清洗干净。相比价格昂贵的化妆品来，跑步的性价比不可谓不高哦。　　4.跑步能降低死亡率　　研究表明，与不跑步的人相比，跑步的人总死亡风险要低30％，其中死于心血管疾病的风险会减少45％。平均而言，跑步者比不跑步的人多活3年。进一步研究发现，哪怕每天跑步仅5分钟，每周总跑步里程和时速均不到9.6公里，或者说每周只跑步一两次，也能降低死亡风险。　　5.跑步能改善肌肉质量&增强身体韧性　　跑步是一项全身性运动，长期坚持能使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力增强，降低运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。
　　6.跑步能减压&让你更轻松自信　　慢跑可以抑制和皮质醇这两种能造成紧张的激素的分泌，同时可以释放让人感觉轻松的“内啡呔”。跑步还能有效地抑制状，世界卫生组织统计，目前20%的全科医生会在治疗抑郁症时推荐跑步以替代药品作为辅助治疗。如果你是一个斯迷，你一定知道“火箭”奥沙利文就是一位跑步友，但你或许不知道，他曾是一位中度抑郁症患者。如今他每周要跑50英里，用他自己的话说：“跑步是我试过的最好的疗法。因为跑步，我比以前更加乐观，对自己的能力也更加肯定。”
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用于治疗抑郁症。[]
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