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女生用什么羽毛球球拍较好
羽毛球业余爱好者，臂力属于女生畅护扳咎殖侥帮鞋爆猫中的中等，但打球时偏好进攻，以前一直用的是几十块超市买的球拍，现在想买一个相对好点的，价格在200到400左右吧，听说胜利和凯胜的性价比高，有打算选那两种牌子中的一款，请各位大侠推荐一下，其它牌子也可以的，适合才最重要嘛，有分的哦
对了，虽然本人偏好进攻型的打法，可技术一般，跟一些厉害点的人打的话尤其是男生打的话，防守就更需要注重了，所以是不是该选那种防守兼备的或者稍偏进攻型的，呵呵，有这样的吗 畅护扳咎殖侥帮鞋爆猫重重重重重重点点点点点点点哦，我想要确切知道球拍的型号
提问者采纳
弓9之类扯淡的就不提了，带正品80线的CH行货弓9要元，远超你的预算了。至于仿货就更不谈了。推荐型号：1 胜利 纳米8：偏软，如果双打多可以参考这款。合理价格280~2902 凯胜 TSF-畅护扳咎殖侥帮鞋爆猫100TI：硬度中等（如果对男的来说就还是略软了些），适合女性单打。合理价格400~410注意：个人建议买3U的，而不是更轻的4U；以上报价对于卖家来说基本上已经没有什么利润，可以拿这个价格作为杀价的参考。
提问者评价
谢谢大家的建议，可是我分数只能给一个人，只能选一个回答啊，只能道声谢谢大家了
既然提此问题，就说明对羽毛球拍开始有所认识，应该是入门级的吧。现在市场上出售的羽毛球拍有很多品牌，在选择适合自己的拍子时，必需要考虑以下几个方面的问题：
1、当你拿到一只羽毛球拍的时候，首先要看它拍头的形状，一般来说分为 2 种，有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。羽球拍的形状决定了它的甜区（就是球拍面的最佳击球区）的大小，因...
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按你的描述，首推你Victor的探险家元左右，但颜色不怎么适合女生。然后畅护扳咎殖侥帮鞋爆猫脉动8800也比较适合你，300左右。按你所描述的打法，其实我想超级纳米7应该是最适合你的，算是Victor里性价比最高的一款了，但是想在400以内拿下就有点不可能了。
参考资料：
Victor Cocke's Favorites
胜利的3531线用YY65磅数23价格貌似全部加起来是240吧比较适合你现在状况
额我打的是尤尼克斯的弓箭9.就还不错的诶~颜色不错的哈。不过我的那支是真的、要1000多的~如果是业余的话。买山寨的就OK了。应该就你说的那个区间以内。基本上是看不出来的。
用中杆稍微偏软的，头也稍微轻一点的任何牌子都可以，最好线用0.68的，弹性比较好
品牌:德国奥立弗(OLIVER&)品名:OLIVER/欧洲之星BIACE 9000(超轻款情侣拍)材质：日本优质高钢性碳纤维MATE CARBON重量：84+/-2克（空拍未含线）长度：670+/-1mm最高磅数：26---30磅中管钢性：适中基本状态：空拍未穿线（按用户要求穿线）框体特点：小平头（即小方头）窄边框，大甜区，流体式破风型拍框，轻巧灵活，风阻极小。颜色：见图产地：中国.东莞上市时间：2009年05月这款应更适合你吧！
这得看个人喜好咯。。。个人觉得胜利或是李宁的拍不错，虽然我是男的……一般来说，比较喜欢用训练拍~~~
个人经验：用弗雷斯，或索牌
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出门在外也不愁怎么练臂力与手腕？？_羽毛球吧_百度贴吧
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怎么练臂力与手腕？？收藏
跳绳真能练？还有之前看【12道峰味】时看到训练时拉的那种带子叫什么？？
1楼 20:46&|
你觉得这样有用？
收起回复2楼 21:11&|
跳绳双摇是最好的方法，和对身体的要求很像，即要求弹跳、腰腹，还要求手臂手腕力量，还有协调性。当然 别忘了俯卧撑
收起回复3楼 00:56&|来自
淘宝就有卖的，拉力绳还是什么。个人觉得还是挥拍最有用。
4楼 02:36&|来自
用神拍来坚持一下 在换回正常的拍子
你会发现顺手很多
收起回复5楼 09:34&|来自
60+都能买一套
阻力训练其实比玩哑铃要好
6楼 16:52&|
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或怎样加强羽毛球的臂力，腕力和移动速度？
怎样加强羽毛球的臂力，腕力和移动速度？ 10
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最好请一个羽毛球教练，这是最好的办法，或者找一个羽毛球打得不错的，经常一起练习，时间长了，你就会发现你的能力在不断提高！祝你好运！
腕力和臂力是经常打练出来的，移动速度主要是步伐正确，反应快，步伐去看一些比赛视频，学他们的姿势，反应打球多了自己会变快的。
打羽毛球最重要的是靠手腕的爆发力，其他的只是起到辅导作用。我提高臂力的方法是做俯卧撑和用臂力棍。提高手腕的爆发力是举哑铃，移动速度这个得靠你的步伐，如果你的基本步伐练得很熟，就算你跑步跑得很慢，也能在球场移动得很快！但我觉得这些只是说明，最重要的是你是否经常打球，打球久了，不管是哪方面，你的身体协调都在提高，因为羽毛球是全身运动！谢谢！
第一怎么加强臂力：首先提高臂力可以做引体向上,伏卧撑;
第二是腕力：平时多锻炼，和家人同学比卑手腕什么的还可以做手握哑铃上臂下垂贴与两肋旁,小臂与上臂成90度,小臂不动,仅用腕力做上下摆动.(随时更换哑铃的大小) 还有第三移动速度：早晨起来先做蹲起，侧压腿，膝关节运动。引体向上等然后去晨跑30分钟左右即可！！！！！！！！！！！
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臂力是靠腕力和手臂的结合加强这些就是要靠自己的灵活云用了
套上拍套在拍子上,反复练习
为加强臂力、腕力练习，大家可能用过许多器材：网球拍、壁球拍、哑铃、灌水或沙的瓶子，甚至还有砖头的，但是这些器材缺点还是比较多的：没有真实的握拍感觉、或者重量不够、强度不大。于是有人设计出羽毛球专用的单头可调哑铃，如图
这东东好是好，不过我问过，一个就要一百好几十，还不包括运费。于是，自制了一个类似的家伙，只要二、三十元。这东东实际就是个空哑铃杆，一般超市都有卖，一头用旧手胶一缠，另一头根据能力加重量，重心和重量都可调节，在练习各种击球动作的同时，增强手臂手腕力量，提高手腕的灵活性，实用性很强！效果非常明显！如果把中间塑胶的握把削平，手胶一直缠上去，手感就更接近握拍的感觉了。如图：
可调节重心重量也可调节
.羽毛球运动员在单打比赛中，要在本方场区约35平方米的面积内，来回奔跑并完成各种击球动作，如果没有快速而准确的步法，就会顾此失彼，疲于奔命。 & 我国羽毛球运动员根据自身的特点和从实战需要出发，形成了步法训练的完整体系。在蹬步、跨步、腾跳步。交叉步、垫步、并步等基本步法基础上，组成了上网、后退、两侧移动和起跳腾空等综合步法。 & & 一、 上网步法& ：如果站位靠前，可用两步交叉步上网，若站位靠后场，则采用三步交叉跨步的移动方法，即右脚向右前方迈一小步，左脚接着前交叉迈过右脚，然后右腿顺着这一方向跨一大步到位。为了加速上网，还可采用垫步上网，即右脚向右前迈一小步后，左脚快速跟进到右脚跟后，利用左脚掌内侧后蹬，右脚向右前跨出一大步。 & & & 二、侧移动步法& ：两脚开立，右脚跟稍提起，上体稍倒向左侧，左脚掌内侧用力起蹬，右脚同时向右侧蹬跨一大步到位击球。若距来球较远，则左脚可向右垫一小步再起蹬，右脚同时向右跨一大步到位。 & 向左侧移动是：两脚开立，上体稍倒向右侧用力起蹬，左脚同时向左蹬跨一步到位击球离球较远时，左脚可先向左移一小步，然后向左转身，右脚向左（前交叉）跨大步（背向网）到位同反手击球。 & & 三、后退步法 后退步法一般都用侧身后退，以便于到位后挥拍击球。如果右脚稍前的站位，则先完成右脚后蹬——髋部右后转——成侧身站位，然后采用三步并步后退或交叉步后退。 & 后退左后场正手绕头顶击球的步法基本同正手后退右后场步法，只是移动方向是向左后而已。 & 反手后退左后场反手击球时，必须先使身体向左后转、背向网，在后退左后场时，无论是两步后退或三步后交叉后退都要注意这一点。 & & & * 步法的练习法 & & 羽毛球步法是由起动、移动、制动和回动四个环节所构成。起动是由相对静止的站位状态向来球方向移动的发力过程，它来自判断和反应。移动一般是指由中心位置到击球位置的位移过程。制动则是到位后克制移动的惯性，保持身体重心的平稳，以便协助完成击球动作。回动是在完成击球后要尽快回到中心位置，做好迎击下一来球的准备。步法学习的要求是：起动、移动、制动。回动快，调整及攻防转换好。前、后、左、右场连贯，快速移动合理。 & & & 1、单个基本步法练习：可进行单个基本步法（垫步、并步、蹬步、交叉步、跨步）的反复练习。 & & 2、上网步法练习：由中心位置、上右网前、回中心位置、上左网前、回中心位置可持拍模仿各种击球。 & & 3、正手后退右后场步法练习：从起动开始，右脚向右后侧移动，髋部带动身体转向右后场，以& 并步或交叉步向后移动到接近底线的位置，然后起跳（单、双脚均可）击球。完成击球后回中心位置再多次重复练习。 & & 4、后退左后场区正手绕头顶击球步法练习：从起动开始，右脚向左后方移动，髋部带动身体转向左后方，以并步或交叉步移动到位。右脚起跳，随即左侧髋部迅速转向左后方，带动左腿后摆到身后落地，缓冲井支撑身体重心。当右脚落地时，身体前倾，重心移向右脚，左脚开始回动。回中心位置后再多次重复练习。 & & 5、反手后退左后场步法练习：从起动开始，左脚先向左后方移一小步，然后以左脚为轴右侧髋部向左后方转动，带动右脚前交叉向左后移动一步，接着左脚向左后迈出一大步并支撑身体重心。当右脚向左后迈步时，左脚用力一蹬，使右脚跨大步在左后方落地，右脚落地的同时，挥臂击球。回动时，身体重心先移向右脚，左脚向右脚稍跟进帮助右脚回收，随着髋部右后转动面向正手网前，迅速恢复准备姿势。回到中心位置后再多次重复练习。 & & 6、综合后退步法练习：将以上后退步法练习3、4、5串连起来，依次重复练习。 & & 7、两侧移动步法练习：由中心位置、向右侧移动步法、回中心位置、向左侧移动步法、回中心位置多次反复练习。 & & 8、左、右侧起跳步法练习：从准备动作开始，身体向右稍倾斜，双膝向右侧微屈起跳；或右脚向右跨一小步起跳，身体腾空挥拍突击右空的平高球一从准备动作开始，身体向左稍倾斜，双膝向左侧微屈起跳；或左脚向左跨一小步起跳，身体腾空，用头顶击球法突击左上空的平高球。 & & 9、后场至前场直线连贯步法（杀上网不必回中心位置）练习：在后场完成击球动作，身体姿势复原后，以交叉跨步冲向网前做上网动作。 & & 10、后场至前场斜线连贯步法练习：在后场完成击球动作，身体姿势复原后，以交叉步冲向对角网前做上网动作。 & & * 步法的常见错误 & A. 移动判断错误：球的落点在后场却往前场移动；球的落点在前场后退移动。来球在左（右）方却向右（左）方这是比赛中最被动的步法错误。 & 纠正方法：这主要由于判断错误造成的，进行教学比赛，提高对假动作及出球路线的识别能力。 B. 反应慢、移动慢。 & & 纠正方法：（1）应保持良好的准备姿势，每击完一次球要回中心位置做好准备姿势，尤其要强调腰腹身自然协调。（2）通过多球练习（或按手势指令）作反应起动练。（3）通过跳绳，跳石级，跳沙池，负重起等练习：脚弓、踝关节和下肢的力量。 & & （4）将各种步法练正确，反复练。 & C. 步法与击球动作配合不好，不协调。 & 纠正方法：最关键的是要做到最后一步正确上网时，最后一步右脚在前，重心在右脚上，步幅，后退时，最后一步右脚在后，重心在右脚上。向移动时，右脚在前，重心在右脚上。向左侧移动可视情况左脚在前或右脚在前，重心应在前面。 & D. 哪里打完球就在哪里停着，缺乏回中心位置。纠正方法：依手势的指令，在羽毛球场上反复作起动，到对角击球，回动的练习。以上练习也可用多球进行耐力与速度耐力的训练，以加强移动能力。
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