肌肉效贴对腰部肌肉酸痛劳累有用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-11 16:58 标签： 腰部肌肉锻炼方法
飺????????Ч?и?
???棬????????????腰肌劳损吃什么好呢？想做点对腰肌劳损有好
时间： 09:57:17
健康咨询描述：
每次月经期的时候我都腰疼得厉害，而且还痛经，不过平时也有腰痛的症状，不能做重活，不能使力，一使力就会疼得特别厉害，晚上睡觉也是疼，翻个身都能把人疼醒，去看过医生了，他说我这是长期劳累导致的腰肌劳损，我想咨询下关于这病的食疗方法。
想得到怎样的帮助：我患有腰肌劳损，有什么食疗的方法是用来治疗腰肌劳损的呢？（感谢医生为我——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
副主任医师
（点击按钮咨询医生，已有 1831 名网友免费获得解答）
建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治。
帮助网友：587称赞：7
腰肌劳损是一种慢性腰部肌肉损伤，劳累时加重，休息时减轻，活动过度又加重，腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部，骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处.可选用中成药,如腰痛宁胶囊、独活寄生丸、小活络丹等来缓解疼痛，腰痛宁胶囊主要成分为马钱子粉（调制）、土鳖虫、川牛膝、甘草、麻黄、乳香、没药、全蝎、僵蚕、苍术等具有消肿、止痛、疏散寒邪及温经通络作用。全方突出通络，络通则气血流畅，气血流畅则不痛，络通则不痛。平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。
帮助网友：3380称赞：17
病情分析：慢性腰肌劳损一般常由于急性腰扭伤后，或长期反复腰部损伤，再加之受寒冷刺激，或久居潮湿等致腰部肌肉痉挛而疼痛，病程长、反复发作、迁延难愈。临床上多采用推拿、针灸、中药内服外敷、物理疗法等进行综合治疗，可以获得较好的疗效。指导意见：您好，这种病的治疗尤其是推拿、针灸可以直接作用于患部，见效更快一些。如单纯采用中药内服，相对来说，可能起效慢一些，你仅仅“进行中药治疗两次”，不知这两次总共吃了多少剂中药？效果不好很可能是因为时间太短，疗效未能显现出来。一般来说治疗腰肌劳损的中药主要以补肝肾、强筋骨、祛风湿、活血通络的药物为主。
帮助网友：7817称赞：84
病情分析：你好，你的这种情况可以请中医指导治疗,辩证调理,平衡阴阳.疗效是不错的.要多食水果蔬菜.多喝水,促进新陈代谢。指导意见：
帮助网友：5924称赞：44
病情分析：腰肌劳损一般是由于腰部长期受力引起的，应该多吃动物的腰肾等进行补养指导意见：您好，腰肌劳损食疗办法是猪腰杞子汤：
【组成】：猪腰子2只，杞子20克，黄酒20毫升，生姜、葱少许。
【用法】：猪腰子剖开洗净，切成小块，开水浸泡l小时，加杞子、姜、葱、黄酒，清水200毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，分次食用。
【主治】：肾阴虚型腰肌劳损，腰部疼痛，牵及下肢。
你好，造成腰肌劳损的原因比较多见，一般淤血是常见的原因，可以找中医治疗，主要是一些补肾，壮腰活血化瘀的方法。治疗期间少吃油腻食物，以清淡饮食为主，心情要舒畅，这样有利于病情的恢复，食疗方法：枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500g,洗净,切碎；羊肾2只,洗净,去筋膜,臊腺,切碎.二料与大米250g,加水适量,用小火煨烂成粥,加调味品食用.每日1次,连服7到10天。
百度智能推荐
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。......
挂号科室骨外科
常见症状、 、 、
、背痛 、产育过多
检查项目、拾物实验、
并发疾病、椎管狭窄
常用药物、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
参考价格：16.5
参考价格：25
参考价格：15
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。本品用于腰椎间盘突...
参考价格：￥16.5
舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。本品用于风湿性关节...
参考价格：￥25
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。

我要回帖

更多关于 腰部肌肉锻炼方法 的文章

 

随机推荐