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高边腿法高清在线观看,跆拳道高难度腿法,散打腿法和组合拳法腿法
散打 自由搏击腿部柔韧性不太好,踢高边腿时平衡性较差,求实战时如何运用腿法?如何训练?快要比赛啦！先把韧带拉开了，这样腿的威力会大大提升，再者长跑是没有用的要练爆发力，深蹲是最好的，然后个种腿法姿势要标准，多练习把握重心练马步能让你下盘更稳 要是你还想学习其他的可以来我们这里 老牌学校高边腿的动作要领谁知道、近段时间练习腿法、不知道是不是因为方法不正确，总是踢不高踢不准，希望有喜欢武术的朋友来共同交流一下心得，共同进步答；连腿法，多用脚尖跑步，在跑步的过程中交叉练习各种步法，提高腿部的灵活性及弹跳力；练步法时，要结合直、勾、摆拳。腿部力量和稳定性，除了器械辅助练习外，最简单的方法就是扎四平大马。 谢谢中国主要有哪几大拳法腿法腿法练好的话杀伤力很强,我的一个朋友165身高,踢球时跟一个175的人打架,一个高边腿就踢掉了对方三颗牙。但是在实战中腿法用的不好也就跟对手机会,请问空手道有什么腿法拳法的,统统说一下,要全面一些,动作也说了。我是个写小说的请问空手道有什么腿法拳法的，统统说一下，要全面一些，动作也说了。我是个写小说的，想写一部关于空手道的，请各位帮忙！谢了！请问空手道有什么腿法拳法的,统统说一下,要全面一些,动作也说了。我是个写其他的都差不多吧,边腿,高边腿,手刀,分正反2个手刀,插掌,直拳,还有高边腿怎么防守对于高边腿的防守需要掌握以下几点：1、防守高边腿时，拦截出击的线路要短于对方。（由于高边腿是弧线腿法，所以我们应该用直线性的技术来防守反击，如前腿正蹬。）2.防守高边腿时，敢于前逼，攻进对方中线，使对K1中克罗地亚战警的高边腿是散手还是泰拳？
散手腿法中的高边腿是源自中国武术还是泰拳？K1的大部分选手都是泰拳出身~~ 因为K1的规则对泰拳是最有力的~~ 克罗地亚战警也是泰拳出身~ 至于所说的高鞭腿很多武术里都有~ 就想泰拳膝 肘闻名天下~ 但是传统武术里 也有很多类似的门派~ 现在高边腿的踢法及实战技巧?求此技法，如题。－－－－－－－－散打 一种很明显的腿部曲线动作。动作的同时要注意支撑腿的内转角，动作完成时支撑腿是脚跟朝前的。 －－－－－－－－空手道 提膝，动作后迅速回收，以免被对方抓住。 －－－－－－－－跆拳道 武术腿法我是学武术的，拳法垃圾，腿法无敌。我有一朋友是练散打的，散打的摔法很有名，他就向我挑战。我用侧踢的时候，他左手一下抓住我的脚踝，右手抱住大腿，挣不脱。而高边腿他是先抓住脚踝，我往后撤的时候就一把把我拉过来踢我，总之我的腿法在他面前毫无用处。由谁来帮帮我..而高边腿他是先抓住脚踝,我往后撤的时候就一把把我拉过来踢我,总之我的腿法在他面前毫无用处。由谁来帮帮我分享到: 2010根据腿法运动特点,腿法动作可分为哪四类?据有关部门调查 大体分为 直线腿法 和 斜线腿法 。直线腿法包括正蹬腿和侧踹退 斜线腿法包括 扫退和摆腿。 承蒙惠顾不胜感激如何破他的腿法防御,在格斗时,我的对手常常抬腿对我进行防御和进攻,我该怎么办如何破他的腿法防御,在格斗时,我的对手常常抬腿对我进行防御和进攻,我该难点的:左腿抬起架住他的腿,右脚直接高边腿,把他踢倒;或闪身躲开腿功后,跆拳道的腿法是不是又改进了？提膝方式是不是更同步了？_跆拳道吧_百度贴吧
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跆拳道的腿法是不是又改进了？提膝方式是不是更同步了？收藏
竞技的，以前都是完全的先正面提膝再翻胯送小腿，现在是不是越来越同步了？直接提膝同时就翻小腿，那啊就是鞭腿了吗？那和散打的腿法还有啥区别…
1楼 23:32&|
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完全的先正面提膝再翻胯送小腿 这是品势腿法&&&
2楼 10:53&|
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或怎么提高跆拳道腿法
怎么提高跆拳道腿法
本人今年19岁 学习跆拳道3个月 想在暑假考到黄绿带 但是现在的基本腿法踢得很差 韧带虽说有每天在拉 也有了进步 但是正踢腿 和下劈依旧踢不高 横踢教练总说我的胯没翻 而且踢高段的 身体就没重心了 容易摔跤&&本人以前在健身房练过一阵 自问任何人挨我一脚 肯定不好受 但为了考带和等级 动作不标准肯定过不了关 好急啊 该怎么办 求高手指点 如何提高 横踢 下劈 最好还能指点旋风踢心得 嘿嘿 横踢是基础嘛~~复制答案的抄袭帝就别来了啊 谢谢~~
前面的人，说的都不太准确。按照他们的说法，你就是每天练一百下，横踢也踢不到位。我儿子是五岁学的跆拳道，现在是七岁半，已经是红带了。下面我来告诉你怎么练习横踢，这是我儿子的亲身经历，他练了一年半，才把横踢踢到位，中间走了不少弯路。
横踢（以踢右脚为例）：1.身体正面贴墙，左脚展开，尽量与墙平行，就是我们平时所说的左脚外展180度，右脚也提膝，贴着墙面，大小腿尽量加紧，左脚和左小腿不要与大腿平行，要低于大腿，特别注意，不要翻跨。保持这个姿势一段时间，时间长短由自己来定，逐步加长时间。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 2.身体正面贴墙，左脚外展180度，尽量贴着墙面，右脚伸直，以脚面贴着墙面，保持横踢的姿势，高度与自己的腰一边高，当然越高越好。保持这个姿势一段时间，时间长短由自己定，逐步加长时间。&&&前面贴墙两个动作，如果站不住，可以手扶墙面，尽量站稳。这两个动作是矫正横踢在空中的正确姿势，非常重要，一定要每天坚持，我儿子当时练得腿直疼。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 3.前面两个动作练好了，就可以做下面的横踢分解动作。
第一步：在家里找一个尽量高点的凳子，放在自己的左面（以右脚横踢为例），搏击式站好，右脚蹬地提膝，大腿水平，特别要注意支撑的左脚不能转动，很多人踢横踢时，提膝、转脚、翻跨、弹腿是同时进行的，这是错的。提膝时，支撑脚是不能转动的。提膝时，左手同时扶助凳子，保持身体正直。
第二步：左脚外展180度，同时翻跨、弹腿，也就是你们平时练的横踢姿势，最好保持这个姿势几秒钟，然后，收腿落下，搏击式站好。注意，不能直接落下，要把腿收回，再落下。道馆里很多人都范这个毛病，就是踢完直接落下，而不是收回再落下。做这个动作时，不要厥屁股，保持从头到脚一个水平面。为了保持身体的正直，可以踢的低一点，以后逐步踢高。每天最少做这个动作10次以上，以后逐步加量。
下劈（以右脚为例）：搏击式站好，右脚蹬地提膝，尽量提高，到胸部时，小腿向上抬，然后，右腿迅速下压，下压的同时，要同时转跨，不是前面人所说的送跨，踢侧踢时才需要送跨。特别要注意，下劈时，不要直腿上，一定要提膝上，道馆里很多人都是直腿上。另外，提膝上时，前脚不能转动，前脚转动和转跨、下压是同时进行的，道馆里有的教练有时不太注意这个。
至于你说的旋风踢，你现在还做不了。因为旋风踢是以侧踢和摆钩为基础的。必须把侧踢和摆钩练好才行。
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其他回答 (7)
wtf跆拳道害人啊 帅哥你还是别练了 你先百度看下 wtf 和 itf的区别
既然你说你有力量 那就不要练轻飘飘的腿法了
我知道 一个注重腿法 表演 一个就是朝鲜的 那个打架很厉害 有用到 肘 拳
摔跤什么的 但是为了考等级 我也没办法啊、！
原来你是为了耍帅啊 。。。。
踢得不好只能多练咯 总不能你问问上面问下 水平就提高了。。。
别上网了 练去吧 加油
我以前就是左腿不会& 后来左腿练多了 右腿就显得很差了。。。。。。。
所以& 多练吧
拜托、耍帅我还会拿出问啊，就是不会了着急了 才会来问 平时都在道馆练习的 家里练练体能 什么的
踢不高说明韧带不够好 转跨那完全就是技术性问题 只能找教练去问 然后照着正确姿势多练
踢高段重心不稳 那是协调性还不够 加上姿势可能不是很对
这东西 只能是多练啊
你要人指点 那别人连你动作都看不到&不知道你错在哪里 那只能瞎指点了。。。。。。
所以 问你教练去吧
我说你练wtf是耍帅来着 不是问问。。。&& 你肯定是 道馆里人太多 教练没多少时间教你 所以才来问的吧
wtf真的不行 花钱学 花钱考试 人还很多 不能让教练好好教 学出来了也是花拳绣腿。。。。。
&&&&&&&&&&&&&& &以上 over
你和我一样诶！你知道练这些腿法最怕什么吗?
就是“急”！！我以前老是不会下僻,慢慢的一个月后,自然就会了,我现在都蓝了,可是还要重练横踢,就是因为当初练太急了,没掌握好。黄绿带主要考查横踢和后蹬吧?你先慢慢的踢横踢,和分解动作一样慢才行
2.学会转跨，转跨并不是依靠韧带的松紧，而是腰转的够不够。在你踢腿时，注意着自己的重心脚是否转& 够&&140°，不够的继续练习
当你做到以上简单的几点，踢腿就可以提高许多
每天都踢一百个 应该会有效果的 不过的得是正确的姿势、我的侧踢糟透了 哎
1有空的时候多多练习
多练练腿法 踢时下盘不稳说明下面腿没力 多练练金鸡独立 让一只腿慢慢熟悉身体的重量
等你练踢时除了出腿收腿没多余动作时就差不多了& 我是练ITF就是LS说的 传统的跆拳道
横踢重要的一步就是转胯，你可以先一手扶墙，做横踢的第二步，也就是转胯那一步，然后定住，保持这个动作，要注意大小腿夹紧，肩腰腿成一条直线，你可以找人帮你拿脚靶，就在这个姿势下踢，照感觉。下劈时，首先提膝要尽量提高，一般要求提到胸的高度，然后小腿向上抬，再迅速下压，下压的同时，要有一个送胯的动作。旋风踢，比如左势站立，用右脚的前脚掌转，注意转时要用肩腰带动。
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武术搏击领域专家跆拳道的腿法优缺点与实战使用率
淮南旋风极限跆拳道体育健身俱乐部杂谈
一：基本腿法：
1：（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人都不重视它，其实用好了还是很厉害的。这
招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法。比如对方下劈，可以后退一点马上横踢反击，总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点：
出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小，且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大，就是腿踢完以后由于惯性会落在前部，这样就会
要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避，但是高手对决中，连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的，如
果马上闪避，又会失去主动地位，加上破绽大，所以实战中主攻很少能奏效，一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。破解方法：
拉步+腿法，进步+腿法，下劈,后踢
进攻实用指数：30% 防守实用指数：70% 心理冲击力：D
训练指数：100%（说过了是最基本的啦，所以不练好横踢是NO行的！）
（2）下劈（CUT DOWN）
威力很大，主要攻击部位是头部（我想不会有人会用下劈来踩别人脚吧……），所以容易KO，攻击幅度较大，好处是持久性强，坏处是收招慢
，攻击距离短，所以进攻很吃亏的。这招需要的身体素质比较高，需要平衡力要好，要不没劈到人自己先翻了，对场地要求高。可以作为连续
击中一个收招式，一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大，因为人的本能是保护头，而这招主攻头部。
解方法：拉步+横踢，后踢，下劈。
攻击实用指数：30% 防守实用指数：80% 心理冲击力：B KO率：10%
训练指数：90%
用得好就是天才，用得差就是庸才
2：（1）上步横踢：适用与跟横踢相反侧面的攻击，例如左腿在前时，横踢是从右边起脚，而上步横踢是从左边起脚，速度相差不多，但是攻
击距离加长，而且配合步法与跳可以很好的打击对方，也可以有效的与连续击结合起来，所以成为了比较常用的进攻腿法，而反击时只要往后
跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。缺点：身体的移动不变，出招时先兆较大，空档比较大，身体
姿势的不变化（实战中，如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分，尤其是在做动作的时候）。这招是比较僵硬的一招，何谓僵硬？就是
如果用来进攻的话就不能防御，用来防御就不能进攻，所以很容易就被人破解了。 破解方法：BACK KICK/TURNNING
KICK/CUT DOWN/拉步横
踢/干脆就一个后旋KO掉！
进攻实用指数：70% 防守实用指数：40% 心理冲击力：C KO率：20%
训练指数：80%（作为一项比较实用的腿法，还是学好了好。）
（2）单飞替：很多初学者把单飞和上步横替搞混了，其实区别就是单飞时胯要有一点转动，主攻脚也不同。这样一来力量增大了，但是速度慢
了，不适宜进攻，不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬，当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转
的惯性反击。 破解方法：下劈，后踢，拉步+横踢等等
进攻实用指数：40% 防守实用指数：80% 心理冲击力：C+ KO率：60%
训练指数：80%（活学活用这招是很厉害的，这招可以说是一块待琢之玉）
3：转身横替（TURNNING KICK）
威力绝对的强，身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力，往往能以2—3倍的力量击出！作为防守招式来说很优秀，用好了也能克制很多
腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿，另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但
是速度上非常弱，就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。
破解方法：步法+任何一种腿法
进攻实用指数；50%（当然是在连续击中） 防守实用指数：20% 心理冲击力：A- KO率：30%
训练指数：10%/100%
看你是为了什么啦：如果你是用来实战的，对付一些不会武功的人还可以，遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING
KICK是必修课
，由于这招所形成的形体美与华丽的动作，讨姑娘欢心是很GOD的！
4：后踢（BACK KICK！）
我最喜欢这招，最实用。又可进攻又可防守，速度快（虽然是要转身，但是爆发力很强，所以速度快），破绽小，幅度小（由于是直线踢出），力量大，最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的，当然要作为进攻用也可以，最常见进攻就是上步BK，又不僵硬又很奏效。也可以加在连续击中使用。缺点还是有的，打击范围小，不像弹腿是打一线的，这个是打一点的，背对别人（但是可以由连续击改善这点），对身体素质要求高，需要有好的精准能力，用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜（腾空后踢的效果跟后旋相近，而且KO率很高）。但是记住，标准后踢是很差的，我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。（后踢踢法分2种：（1）重心稍稍偏向进攻脚，踢出后进攻脚垂直落下，威力比较大，但是由于惯性原因会会往后退，所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。（2）重心在战立脚，进攻脚踢出后按原路返回，马上能接连续击或者躲避，灵活多变，适合游击战和试探或者防守。）
破解方法：以退为进，他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽，不过机会一纵即逝，时间很难掌握。或者欺进对方，以CUT
DOWN来应付。
攻击实用指数：70% 防守实用指数：95% 心理冲击力：B KO率：80%（腾空后踢）
训练指数：99%
（在此改一下大宝广告）
“最近你老公武功进展不错呀”“是呀，还不是学了BACK KICK”
“喂，你怎么用我的护垫呀”“嗨，还不是因为BACK KICK攻击力太高了”
“我跟我老婆说，你也换个腿法学呀，嘿，人家就认准BACK KICK了，哈哈哈哈”
BACK KICK，不常练。错，BACK KICK天天练！
华丽是对的，比较不常用，需要一击即中，不中则惨。为何大家都很稀罕这种腿法？因为它华丽所以电视剧呀、武侠片呀、游戏呀到处都是后旋踢的影子，大家自然而然的先入为主了。其实实战经验强的人知道没有把握时宁愿用2个BACK
KICK也不要用1个后旋。后旋威力大、速度也比较快，但是幅度和破绽很大，而且比较僵硬，如果胡乱使用是很惨的，虽然比赛中往往是造成KO效果，但是对手看你转身第一个反应是缩背（人的本能），或者后退，如果使用后旋头部位会被人躲过，腰部位只要手格挡就可以（后旋力量集中在脚部，小腿部没有力量而缺陷大），然后只要用横踢就可以破解；后旋是唯一一招被TURNNING
KICK克制的招，不过TURNNING
KICK还是要运用得及时；后旋的时候只要出下劈也可以以守为攻。但是后踢就不同了，伸缩力强，对方出横踢未碰到你时你已经踢到他了（因为胯的伸展度不同），而且收招较快，又可以马上接一脚（如果是后旋那么接的第二脚的准度就不好），后踢平常只要腿踹出的幅度短一点就是守招，长一点就是攻招，长长短短，既短且长，变换莫侧，似有似无………（再扯扯到无影脚了）。没有绝对把握时千万不要运用后旋，但是完全可以作为突袭招使用，进行猝不及防的攻击，使用出来后就算没打到人也把他吓出一身冷汗。
破解方法：拉步横踢，转身横踢，后踢，下劈。
攻击实用指数：30% 防守实用指数：83% 心理冲击力：A+ KO率：85%
训练指数：80%
华丽的腿法，有把握时一定要使用，对手分心时一定要使用，还有就是比赛中比分大落后与人时一定要使用，争取一个KO就反败为胜。要是表演的话必不可少。
二：特殊腿法：
1：前踢、上步前踢。打架常用，因为能重创下颚和那里（哪里？就是那里嘛，是女人的不许想，是男人的好好思考一下…），但是比赛时用处不大。破解法：转身横踢、后踢…
2：半转身下劈。前半部分与后踢相同，但是攻击脚不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反击，先避过攻击同时近身然后KO。举个例子：对方使用后旋头部，你只要低头（同时向前跨步）、转身、然后攻击脚由上而下狠狠地批下去，他打不到你的，因为你离他太近了…
优点是对方比较难避开（因为在做动作），而且KO率很高，比后踢更容易KO，而且由于你已经上一步，所以在敌人身边，这个距离只有下劈打得到，所以敌人很难反击，就算敌人反应快，避开这招，但你可以马上加几个连续击中。缺点是对使用者要求太高，动作要领很难掌握，所以命中较低。
破解法：拉步横踢，如果你速度够快可以试试马上转身来个后踢。
3：上下踢（暂称）。就是下劈是抬脚要使用前踢来抬，口诀是“一个前踢KICK上去，一个下劈CUT下来”，比单纯动作要好多了，起码减小了破绽，加大打击面，加强防守力。但是难度增大，韧带不行的做不了。破解法：前踹、后踢、横踢、上步横踢、单飞。
4：双飞：得分的利器，武力的保证，级别的体现。就不说了，反正人人都要学的。只有一个忠告：很耗费体力，不要乱用。破解法：没胆的躲避，胆小的后踢，胆大的前踹，拼命的一个CUT
DOWN就OK了。
5：前踹、侧啜。实用率不高，但是在别人逼你很紧用来解围用，最好不要妄想用它来得分，因为破绽大，收招慢，不好连接连续踢。破解法：上步横踢、单飞、转身横踢。先讲这么多吧，打字太累了！三：实战中还是要看反应，速度的，所以多练练吧。我这里讲的破解法只是比赛用的破解法，而且只是跆拳道的破解法，不包括其他武功。跆拳道只是一种技击，作为健身还可以，如果是打架对付不会武功的还好，要是会武功会吃亏的，因为跆拳道涉及面不高，所以练了跆拳道不是什么值得骄傲的事，不要太嚣张。
跆拳道的腿法优缺点与实战使用率
一：基本腿法：
1：（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人都不重视它，其实用好了还是很厉害的。这
招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法。比如对方下劈，可以后退一点马上横踢反击，总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点：
出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小，且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大，就是腿踢完以后由于惯性会落在前部，这样就会
要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避，但是高手对决中，连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的，如
果马上闪避，又会失去主动地位，加上破绽大，所以实战中主攻很少能奏效，一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。破解方法：
拉步+腿法，进步+腿法，下劈,后踢
进攻实用指数：30% 防守实用指数：70% 心理冲击力：D
训练指数：100%（说过了是最基本的啦，所以不练好横踢是NO行的！）
（2）下劈（CUT DOWN）
威力很大，主要攻击部位是头部（我想不会有人会用下劈来踩别人脚吧……），所以容易KO，攻击幅度较大，好处是持久性强，坏处是收招慢
，攻击距离短，所以进攻很吃亏的。这招需要的身体素质比较高，需要平衡力要好，要不没劈到人自己先翻了，对场地要求高。可以作为连续
击中一个收招式，一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大，因为人的本能是保护头，而这招主攻头部。
解方法：拉步+横踢，后踢，下劈。
攻击实用指数：30% 防守实用指数：80% 心理冲击力：B KO率：10%
训练指数：90%
用得好就是天才，用得差就是庸才
2：（1）上步横踢：适用与跟横踢相反侧面的攻击，例如左腿在前时，横踢是从右边起脚，而上步横踢是从左边起脚，速度相差不多，但是攻
击距离加长，而且配合步法与跳可以很好的打击对方，也可以有效的与连续击结合起来，所以成为了比较常用的进攻腿法，而反击时只要往后
跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。缺点：身体的移动不变，出招时先兆较大，空档比较大，身体
姿势的不变化（实战中，如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分，尤其是在做动作的时候）。这招是比较僵硬的一招，何谓僵硬？就是
如果用来进攻的话就不能防御，用来防御就不能进攻，所以很容易就被人破解了。 破解方法：BACK KICK/TURNNING
KICK/CUT DOWN/拉步横
踢/干脆就一个后旋KO掉！
进攻实用指数：70% 防守实用指数：40% 心理冲击力：C KO率：20%
训练指数：80%（作为一项比较实用的腿法，还是学好了好。）
（2）单飞替：很多初学者把单飞和上步横替搞混了，其实区别就是单飞时胯要有一点转动，主攻脚也不同。这样一来力量增大了，但是速度慢
了，不适宜进攻，不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬，当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转
的惯性反击。 破解方法：下劈，后踢，拉步+横踢等等
进攻实用指数：40% 防守实用指数：80% 心理冲击力：C+ KO率：60%
训练指数：80%（活学活用这招是很厉害的，这招可以说是一块待琢之玉）
3：转身横替（TURNNING KICK）
威力绝对的强，身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力，往往能以2—3倍的力量击出！作为防守招式来说很优秀，用好了也能克制很多
腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿，另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但
是速度上非常弱，就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。
破解方法：步法+任何一种腿法
进攻实用指数；50%（当然是在连续击中） 防守实用指数：20% 心理冲击力：A- KO率：30%
训练指数：10%/100%
看你是为了什么啦：如果你是用来实战的，对付一些不会武功的人还可以，遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING
KICK是必修课
，由于这招所形成的形体美与华丽的动作，讨姑娘欢心是很GOD的！
4：后踢（BACK KICK！）
我最喜欢这招，最实用。又可进攻又可防守，速度快（虽然是要转身，但是爆发力很强，所以速度快），破绽小，幅度小（由于是直线踢出），力量大，最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的，当然要作为进攻用也可以，最常见进攻就是上步BK，又不僵硬又很奏效。也可以加在连续击中使用。缺点还是有的，打击范围小，不像弹腿是打一线的，这个是打一点的，背对别人（但是可以由连续击改善这点），对身体素质要求高，需要有好的精准能力，用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜（腾空后踢的效果跟后旋相近，而且KO率很高）。但是记住，标准后踢是很差的，我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。（后踢踢法分2种：（1）重心稍稍偏向进攻脚，踢出后进攻脚垂直落下，威力比较大，但是由于惯性原因会会往后退，所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。（2）重心在战立脚，进攻脚踢出后按原路返回，马上能接连续击或者躲避，灵活多变，适合游击战和试探或者防守。）
破解方法：以退为进，他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽，不过机会一纵即逝，时间很难掌握。或者欺进对方，以CUT
DOWN来应付。
攻击实用指数：70% 防守实用指数：95% 心理冲击力：B KO率：80%（腾空后踢）
训练指数：99%
（在此改一下大宝广告）
“最近你老公武功进展不错呀”“是呀，还不是学了BACK KICK”
“喂，你怎么用我的护垫呀”“嗨，还不是因为BACK KICK攻击力太高了”
“我跟我老婆说，你也换个腿法学呀，嘿，人家就认准BACK KICK了，哈哈哈哈”
BACK KICK，不常练。错，BACK KICK天天练！
华丽是对的，比较不常用，需要一击即中，不中则惨。为何大家都很稀罕这种腿法？因为它华丽所以电视剧呀、武侠片呀、游戏呀到处都是后旋踢的影子，大家自然而然的先入为主了。其实实战经验强的人知道没有把握时宁愿用2个BACK
KICK也不要用1个后旋。后旋威力大、速度也比较快，但是幅度和破绽很大，而且比较僵硬，如果胡乱使用是很惨的，虽然比赛中往往是造成KO效果，但是对手看你转身第一个反应是缩背（人的本能），或者后退，如果使用后旋头部位会被人躲过，腰部位只要手格挡就可以（后旋力量集中在脚部，小腿部没有力量而缺陷大），然后只要用横踢就可以破解；后旋是唯一一招被TURNNING
KICK克制的招，不过TURNNING
KICK还是要运用得及时；后旋的时候只要出下劈也可以以守为攻。但是后踢就不同了，伸缩力强，对方出横踢未碰到你时你已经踢到他了（因为胯的伸展度不同），而且收招较快，又可以马上接一脚（如果是后旋那么接的第二脚的准度就不好），后踢平常只要腿踹出的幅度短一点就是守招，长一点就是攻招，长长短短，既短且长，变换莫侧，似有似无………（再扯扯到无影脚了）。没有绝对把握时千万不要运用后旋，但是完全可以作为突袭招使用，进行猝不及防的攻击，使用出来后就算没打到人也把他吓出一身冷汗。
破解方法：拉步横踢，转身横踢，后踢，下劈。
攻击实用指数：30% 防守实用指数：83% 心理冲击力：A+ KO率：85%
训练指数：80%
华丽的腿法，有把握时一定要使用，对手分心时一定要使用，还有就是比赛中比分大落后与人时一定要使用，争取一个KO就反败为胜。要是表演的话必不可少。
二：特殊腿法：
1：前踢、上步前踢。打架常用，因为能重创下颚和那里（哪里？就是那里嘛，是女人的不许想，是男人的好好思考一下…），但是比赛时用处不大。破解法：转身横踢、后踢…
2：半转身下劈。前半部分与后踢相同，但是攻击脚不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反击，先避过攻击同时近身然后KO。举个例子：对方使用后旋头部，你只要低头（同时向前跨步）、转身、然后攻击脚由上而下狠狠地批下去，他打不到你的，因为你离他太近了…
优点是对方比较难避开（因为在做动作），而且KO率很高，比后踢更容易KO，而且由于你已经上一步，所以在敌人身边，这个距离只有下劈打得到，所以敌人很难反击，就算敌人反应快，避开这招，但你可以马上加几个连续击中。缺点是对使用者要求太高，动作要领很难掌握，所以命中较低。
破解法：拉步横踢，如果你速度够快可以试试马上转身来个后踢。
3：上下踢（暂称）。就是下劈是抬脚要使用前踢来抬，口诀是“一个前踢KICK上去，一个下劈CUT下来”，比单纯动作要好多了，起码减小了破绽，加大打击面，加强防守力。但是难度增大，韧带不行的做不了。破解法：前踹、后踢、横踢、上步横踢、单飞。
4：双飞：得分的利器，武力的保证，级别的体现。就不说了，反正人人都要学的。只有一个忠告：很耗费体力，不要乱用。破解法：没胆的躲避，胆小的后踢，胆大的前踹，拼命的一个CUT
DOWN就OK了。
5：前踹、侧啜。实用率不高，但是在别人逼你很紧用来解围用，最好不要妄想用它来得分，因为破绽大，收招慢，不好连接连续踢。破解法：上步横踢、单飞、转身横踢。先讲这么多吧，打字太累了！三：实战中还是要看反应，速度的，所以多练练吧。我这里讲的破解法只是比赛用的破解法，而且只是跆拳道的破解法，不包括其他武功。跆拳道只是一种技击，作为健身还可以，如果是打架对付不会武功的还好，要是会武功会吃亏的，因为跆拳道涉及面不高，所以练了跆拳道不是什么值得骄傲的事，不要太嚣张。
跆拳道的腿法优缺点与实战使用率
一：基本腿法：
1：（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人都不重视它，其实用好了还是很厉害的。这
招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法。比如对方下劈，可以后退一点马上横踢反击，总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点：
出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小，且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大，就是腿踢完以后由于惯性会落在前部，这样就会
要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避，但是高手对决中，连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的，如
果马上闪避，又会失去主动地位，加上破绽大，所以实战中主攻很少能奏效，一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。破解方法：
拉步+腿法，进步+腿法，下劈,后踢
进攻实用指数：30% 防守实用指数：70% 心理冲击力：D
训练指数：100%（说过了是最基本的啦，所以不练好横踢是NO行的！）
（2）下劈（CUT DOWN）
威力很大，主要攻击部位是头部（我想不会有人会用下劈来踩别人脚吧……），所以容易KO，攻击幅度较大，好处是持久性强，坏处是收招慢
，攻击距离短，所以进攻很吃亏的。这招需要的身体素质比较高，需要平衡力要好，要不没劈到人自己先翻了，对场地要求高。可以作为连续
击中一个收招式，一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大，因为人的本能是保护头，而这招主攻头部。
解方法：拉步+横踢，后踢，下劈。
攻击实用指数：30% 防守实用指数：80% 心理冲击力：B KO率：10%
训练指数：90%
用得好就是天才，用得差就是庸才
2：（1）上步横踢：适用与跟横踢相反侧面的攻击，例如左腿在前时，横踢是从右边起脚，而上步横踢是从左边起脚，速度相差不多，但是攻
击距离加长，而且配合步法与跳可以很好的打击对方，也可以有效的与连续击结合起来，所以成为了比较常用的进攻腿法，而反击时只要往后
跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。缺点：身体的移动不变，出招时先兆较大，空档比较大，身体
姿势的不变化（实战中，如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分，尤其是在做动作的时候）。这招是比较僵硬的一招，何谓僵硬？就是
如果用来进攻的话就不能防御，用来防御就不能进攻，所以很容易就被人破解了。 破解方法：BACK KICK/TURNNING
KICK/CUT DOWN/拉步横
踢/干脆就一个后旋KO掉！
进攻实用指数：70% 防守实用指数：40% 心理冲击力：C KO率：20%
训练指数：80%（作为一项比较实用的腿法，还是学好了好。）
（2）单飞替：很多初学者把单飞和上步横替搞混了，其实区别就是单飞时胯要有一点转动，主攻脚也不同。这样一来力量增大了，但是速度慢
了，不适宜进攻，不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬，当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转
的惯性反击。 破解方法：下劈，后踢，拉步+横踢等等
进攻实用指数：40% 防守实用指数：80% 心理冲击力：C+ KO率：60%
训练指数：80%（活学活用这招是很厉害的，这招可以说是一块待琢之玉）
3：转身横替（TURNNING KICK）
威力绝对的强，身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力，往往能以2—3倍的力量击出！作为防守招式来说很优秀，用好了也能克制很多
腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿，另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但
是速度上非常弱，就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。
破解方法：步法+任何一种腿法
进攻实用指数；50%（当然是在连续击中） 防守实用指数：20% 心理冲击力：A- KO率：30%
训练指数：10%/100%
看你是为了什么啦：如果你是用来实战的，对付一些不会武功的人还可以，遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING
KICK是必修课
，由于这招所形成的形体美与华丽的动作，讨姑娘欢心是很GOD的！
4：后踢（BACK KICK！）
我最喜欢这招，最实用。又可进攻又可防守，速度快（虽然是要转身，但是爆发力很强，所以速度快），破绽小，幅度小（由于是直线踢出），力量大，最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的，当然要作为进攻用也可以，最常见进攻就是上步BK，又不僵硬又很奏效。也可以加在连续击中使用。缺点还是有的，打击范围小，不像弹腿是打一线的，这个是打一点的，背对别人（但是可以由连续击改善这点），对身体素质要求高，需要有好的精准能力，用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜（腾空后踢的效果跟后旋相近，而且KO率很高）。但是记住，标准后踢是很差的，我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。（后踢踢法分2种：（1）重心稍稍偏向进攻脚，踢出后进攻脚垂直落下，威力比较大，但是由于惯性原因会会往后退，所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。（2）重心在战立脚，进攻脚踢出后按原路返回，马上能接连续击或者躲避，灵活多变，适合游击战和试探或者防守。）
破解方法：以退为进，他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽，不过机会一纵即逝，时间很难掌握。或者欺进对方，以CUT
DOWN来应付。
攻击实用指数：70% 防守实用指数：95% 心理冲击力：B KO率：80%（腾空后踢）
训练指数：99%
（在此改一下大宝广告）
“最近你老公武功进展不错呀”“是呀，还不是学了BACK KICK”
“喂，你怎么用我的护垫呀”“嗨，还不是因为BACK KICK攻击力太高了”
“我跟我老婆说，你也换个腿法学呀，嘿，人家就认准BACK KICK了，哈哈哈哈”
BACK KICK，不常练。错，BACK KICK天天练！
华丽是对的，比较不常用，需要一击即中，不中则惨。为何大家都很稀罕这种腿法？因为它华丽所以电视剧呀、武侠片呀、游戏呀到处都是后旋踢的影子，大家自然而然的先入为主了。其实实战经验强的人知道没有把握时宁愿用2个BACK
KICK也不要用1个后旋。后旋威力大、速度也比较快，但是幅度和破绽很大，而且比较僵硬，如果胡乱使用是很惨的，虽然比赛中往往是造成KO效果，但是对手看你转身第一个反应是缩背（人的本能），或者后退，如果使用后旋头部位会被人躲过，腰部位只要手格挡就可以（后旋力量集中在脚部，小腿部没有力量而缺陷大），然后只要用横踢就可以破解；后旋是唯一一招被TURNNING
KICK克制的招，不过TURNNING
KICK还是要运用得及时；后旋的时候只要出下劈也可以以守为攻。但是后踢就不同了，伸缩力强，对方出横踢未碰到你时你已经踢到他了（因为胯的伸展度不同），而且收招较快，又可以马上接一脚（如果是后旋那么接的第二脚的准度就不好），后踢平常只要腿踹出的幅度短一点就是守招，长一点就是攻招，长长短短，既短且长，变换莫侧，似有似无………（再扯扯到无影脚了）。没有绝对把握时千万不要运用后旋，但是完全可以作为突袭招使用，进行猝不及防的攻击，使用出来后就算没打到人也把他吓出一身冷汗。
破解方法：拉步横踢，转身横踢，后踢，下劈。
攻击实用指数：30% 防守实用指数：83% 心理冲击力：A+ KO率：85%
训练指数：80%
华丽的腿法，有把握时一定要使用，对手分心时一定要使用，还有就是比赛中比分大落后与人时一定要使用，争取一个KO就反败为胜。要是表演的话必不可少。
二：特殊腿法：
1：前踢、上步前踢。打架常用，因为能重创下颚和那里（哪里？就是那里嘛，是女人的不许想，是男人的好好思考一下…），但是比赛时用处不大。破解法：转身横踢、后踢…
2：半转身下劈。前半部分与后踢相同，但是攻击脚不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反击，先避过攻击同时近身然后KO。举个例子：对方使用后旋头部，你只要低头（同时向前跨步）、转身、然后攻击脚由上而下狠狠地批下去，他打不到你的，因为你离他太近了…
优点是对方比较难避开（因为在做动作），而且KO率很高，比后踢更容易KO，而且由于你已经上一步，所以在敌人身边，这个距离只有下劈打得到，所以敌人很难反击，就算敌人反应快，避开这招，但你可以马上加几个连续击中。缺点是对使用者要求太高，动作要领很难掌握，所以命中较低。
破解法：拉步横踢，如果你速度够快可以试试马上转身来个后踢。
3：上下踢（暂称）。就是下劈是抬脚要使用前踢来抬，口诀是“一个前踢KICK上去，一个下劈CUT下来”，比单纯动作要好多了，起码减小了破绽，加大打击面，加强防守力。但是难度增大，韧带不行的做不了。破解法：前踹、后踢、横踢、上步横踢、单飞。
4：双飞：得分的利器，武力的保证，级别的体现。就不说了，反正人人都要学的。只有一个忠告：很耗费体力，不要乱用。破解法：没胆的躲避，胆小的后踢，胆大的前踹，拼命的一个CUT
DOWN就OK了。
5：前踹、侧啜。实用率不高，但是在别人逼你很紧用来解围用，最好不要妄想用它来得分，因为破绽大，收招慢，不好连接连续踢。破解法：上步横踢、单飞、转身横踢。先讲这么多吧，打字太累了！三：实战中还是要看反应，速度的，所以多练练吧。我这里讲的破解法只是比赛用的破解法，而且只是跆拳道的破解法，不包括其他武功。跆拳道只是一种技击，作为健身还可以，如果是打架对付不会武功的还好，要是会武功会吃亏的，因为跆拳道涉及面不高，所以练了跆拳道不是什么值得骄傲的事，不要太嚣张。
一：基本腿法：
1：（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人都不重视它，其实用好了还是很厉害的。这
招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法。比如对方下劈，可以后退一点马上横踢反击，总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点：
出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小，且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大，就是腿踢完以后由于惯性会落在前部，这样就会
要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避，但是高手对决中，连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的，如
果马上闪避，又会失去主动地位，加上破绽大，所以实战中主攻很少能奏效，一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。破解方法：
拉步+腿法，进步+腿法，下劈,后踢
进攻实用指数：30% 防守实用指数：70% 心理冲击力：D
训练指数：100%（说过了是最基本的啦，所以不练好横踢是NO行的！）
（2）下劈（CUT DOWN）
威力很大，主要攻击部位是头部（我想不会有人会用下劈来踩别人脚吧……），所以容易KO，攻击幅度较大，好处是持久性强，坏处是收招慢
，攻击距离短，所以进攻很吃亏的。这招需要的身体素质比较高，需要平衡力要好，要不没劈到人自己先翻了，对场地要求高。可以作为连续
击中一个收招式，一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大，因为人的本能是保护头，而这招主攻头部。
解方法：拉步+横踢，后踢，下劈。
攻击实用指数：30% 防守实用指数：80% 心理冲击力：B KO率：10%
训练指数：90%
用得好就是天才，用得差就是庸才
2：（1）上步横踢：适用与跟横踢相反侧面的攻击，例如左腿在前时，横踢是从右边起脚，而上步横踢是从左边起脚，速度相差不多，但是攻
击距离加长，而且配合步法与跳可以很好的打击对方，也可以有效的与连续击结合起来，所以成为了比较常用的进攻腿法，而反击时只要往后
跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。缺点：身体的移动不变，出招时先兆较大，空档比较大，身体
姿势的不变化（实战中，如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分，尤其是在做动作的时候）。这招是比较僵硬的一招，何谓僵硬？就是
如果用来进攻的话就不能防御，用来防御就不能进攻，所以很容易就被人破解了。 破解方法：BACK KICK/TURNNING
KICK/CUT DOWN/拉步横
踢/干脆就一个后旋KO掉！
进攻实用指数：70% 防守实用指数：40% 心理冲击力：C KO率：20%
训练指数：80%（作为一项比较实用的腿法，还是学好了好。）
（2）单飞替：很多初学者把单飞和上步横替搞混了，其实区别就是单飞时胯要有一点转动，主攻脚也不同。这样一来力量增大了，但是速度慢
了，不适宜进攻，不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬，当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转
的惯性反击。 破解方法：下劈，后踢，拉步+横踢等等
进攻实用指数：40% 防守实用指数：80% 心理冲击力：C+ KO率：60%
训练指数：80%（活学活用这招是很厉害的，这招可以说是一块待琢之玉）
3：转身横替（TURNNING KICK）
威力绝对的强，身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力，往往能以2—3倍的力量击出！作为防守招式来说很优秀，用好了也能克制很多
腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿，另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但
是速度上非常弱，就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。
破解方法：步法+任何一种腿法
进攻实用指数；50%（当然是在连续击中） 防守实用指数：20% 心理冲击力：A- KO率：30%
训练指数：10%/100%
看你是为了什么啦：如果你是用来实战的，对付一些不会武功的人还可以，遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING
KICK是必修课
，由于这招所形成的形体美与华丽的动作，讨姑娘欢心是很GOD的！
4：后踢（BACK KICK！）
我最喜欢这招，最实用。又可进攻又可防守，速度快（虽然是要转身，但是爆发力很强，所以速度快），破绽小，幅度小（由于是直线踢出），力量大，最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的，当然要作为进攻用也可以，最常见进攻就是上步BK，又不僵硬又很奏效。也可以加在连续击中使用。缺点还是有的，打击范围小，不像弹腿是打一线的，这个是打一点的，背对别人（但是可以由连续击改善这点），对身体素质要求高，需要有好的精准能力，用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜（腾空后踢的效果跟后旋相近，而且KO率很高）。但是记住，标准后踢是很差的，我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。（后踢踢法分2种：（1）重心稍稍偏向进攻脚，踢出后进攻脚垂直落下，威力比较大，但是由于惯性原因会会往后退，所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。（2）重心在战立脚，进攻脚踢出后按原路返回，马上能接连续击或者躲避，灵活多变，适合游击战和试探或者防守。）
破解方法：以退为进，他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽，不过机会一纵即逝，时间很难掌握。或者欺进对方，以CUT
DOWN来应付。
攻击实用指数：70% 防守实用指数：95% 心理冲击力：B KO率：80%（腾空后踢）
训练指数：99%
（在此改一下大宝广告）
“最近你老公武功进展不错呀”“是呀，还不是学了BACK KICK”
“喂，你怎么用我的护垫呀”“嗨，还不是因为BACK KICK攻击力太高了”
“我跟我老婆说，你也换个腿法学呀，嘿，人家就认准BACK KICK了，哈哈哈哈”
BACK KICK，不常练。错，BACK KICK天天练！
华丽是对的，比较不常用，需要一击即中，不中则惨。为何大家都很稀罕这种腿法？因为它华丽所以电视剧呀、武侠片呀、游戏呀到处都是后旋踢的影子，大家自然而然的先入为主了。其实实战经验强的人知道没有把握时宁愿用2个BACK
KICK也不要用1个后旋。后旋威力大、速度也比较快，但是幅度和破绽很大，而且比较僵硬，如果胡乱使用是很惨的，虽然比赛中往往是造成KO效果，但是对手看你转身第一个反应是缩背（人的本能），或者后退，如果使用后旋头部位会被人躲过，腰部位只要手格挡就可以（后旋力量集中在脚部，小腿部没有力量而缺陷大），然后只要用横踢就可以破解；后旋是唯一一招被TURNNING
KICK克制的招，不过TURNNING
KICK还是要运用得及时；后旋的时候只要出下劈也可以以守为攻。但是后踢就不同了，伸缩力强，对方出横踢未碰到你时你已经踢到他了（因为胯的伸展度不同），而且收招较快，又可以马上接一脚（如果是后旋那么接的第二脚的准度就不好），后踢平常只要腿踹出的幅度短一点就是守招，长一点就是攻招，长长短短，既短且长，变换莫侧，似有似无………（再扯扯到无影脚了）。没有绝对把握时千万不要运用后旋，但是完全可以作为突袭招使用，进行猝不及防的攻击，使用出来后就算没打到人也把他吓出一身冷汗。
破解方法：拉步横踢，转身横踢，后踢，下劈。
攻击实用指数：30% 防守实用指数：83% 心理冲击力：A+ KO率：85%
训练指数：80%
华丽的腿法，有把握时一定要使用，对手分心时一定要使用，还有就是比赛中比分大落后与人时一定要使用，争取一个KO就反败为胜。要是表演的话必不可少。
二：特殊腿法：
1：前踢、上步前踢。打架常用，因为能重创下颚和那里（哪里？就是那里嘛，是女人的不许想，是男人的好好思考一下…），但是比赛时用处不大。破解法：转身横踢、后踢…
2：半转身下劈。前半部分与后踢相同，但是攻击脚不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反击，先避过攻击同时近身然后KO。举个例子：对方使用后旋头部，你只要低头（同时向前跨步）、转身、然后攻击脚由上而下狠狠地批下去，他打不到你的，因为你离他太近了…
优点是对方比较难避开（因为在做动作），而且KO率很高，比后踢更容易KO，而且由于你已经上一步，所以在敌人身边，这个距离只有下劈打得到，所以敌人很难反击，就算敌人反应快，避开这招，但你可以马上加几个连续击中。缺点是对使用者要求太高，动作要领很难掌握，所以命中较低。
破解法：拉步横踢，如果你速度够快可以试试马上转身来个后踢。
3：上下踢（暂称）。就是下劈是抬脚要使用前踢来抬，口诀是“一个前踢KICK上去，一个下劈CUT下来”，比单纯动作要好多了，起码减小了破绽，加大打击面，加强防守力。但是难度增大，韧带不行的做不了。破解法：前踹、后踢、横踢、上步横踢、单飞。
4：双飞：得分的利器，武力的保证，级别的体现。就不说了，反正人人都要学的。只有一个忠告：很耗费体力，不要乱用。破解法：没胆的躲避，胆小的后踢，胆大的前踹，拼命的一个CUT
DOWN就OK了。
5：前踹、侧啜。实用率不高，但是在别人逼你很紧用来解围用，最好不要妄想用它来得分，因为破绽大，收招慢，不好连接连续踢。破解法：上步横踢、单飞、转身横踢。先讲这么多吧，打字太累了！三：实战中还是要看反应，速度的，所以多练练吧。我这里讲的破解法只是比赛用的破解法，而且只是跆拳道的破解法，不包括其他武功。跆拳道只是一种技击，作为健身还可以，如果是打架对付不会武功的还好，要是会武功会吃亏的，因为跆拳道涉及面不高，所以练了跆拳道不是什么值得骄傲的事，不要太嚣张
进攻技术结合进攻技术
此种组合在跆拳道比赛中被运动员广泛使用。其特点是连续主动进攻，如果第一点没有得点，则立即使用第二个进攻动作来击打对方。一般来说，当运动员使用第一点击打时，防守者的防守情况大致有：（1）防守者主动后撤的速度比较快，进攻者第一点落空，进攻者使用第二次击打时速度要更快，否则很容易被反击；（2）防守者后撤速度慢而失点，此时他往往会立即转入进攻，争取也能得点，而进攻者的第二次进攻就起到了防守作用，如果使用下压等击头动作，有可能使对方来不及躲闪再次失点或被击头。此时进攻者的第二次进攻要防备对方的击头动作；（3）若进攻者第一点时，防守者立即反击而使进攻者失点，此时进攻者的第二次进攻则起到了争取得点的作用。
1.左腿旋踢+右腿旋踢
求]（1）第一个旋踢要真做，若是能直接得分，则一般应上前贴住对方；（2）若是第一个旋踢假做，则主要是使对方后撤，再立即使用第二个旋踢继续进攻得点。此时则应注意对方使用后踢、后旋或下压腿等反击动作。
2.右腿前旋踢+左腿旋踢
求]（1）第一个旋踢要真做，若是能直接得分，则一般应上前贴住对方；（2）若是第一个旋踢假做，则主要是使对方后撤或换位后撤，再立即使用后退旋踢继续进攻得点。此时在应注意对方使用后踢、后旋动作。
3.左腿前旋踢+右腿高旋踢
求]（1）前腿旋踢要真做，若是能直接得分，则一般应上前贴住对方；（2）若是前腿旋踢没有得点，在对方反击的一刹那，使用高旋踢进攻对方；（3）若是前腿旋踢假做，则主要是使对方后撤，再立即使用高旋踢继续进攻得点，此时则应注意对方使用后踢、后旋动作。
4.左腿下压+右腿旋踢。 5.左右双飞+右腿旋踢。
6.左右双飞+左右双飞。 7.左右双飞+左腿下压。
8.右腿前旋踢+右腿前旋踢。 9.左腿前旋踢+右腿下压。
10.右腿前旋踢+左右双飞。 11.右腿下压+左右双飞。
12.左腿旋踢+左右双飞。 13.左腿旋踢+右腿下压。
14.左腿下压+右腿高旋踢。 15.左右双飞+右腿高旋踢。
16.左右双飞+右腿前高旋踢。17.右腿旋踢+右前旋踢。
18.右腿下压+右腿前旋踢。 19.左腿旋踢+右（或左）高旋踢
练习腿法速度的好方法
1。横叉，竖叉要能下得去。
2。踢出任意一种腿法，最好是侧踢。然后保持发力最后一瞬间的状态，一腿支撑，一腿踢出伸直。要求尽量高，至少要高于腰部。坚持3分钟，不允许摇晃或者用手扶着物体。
3。在2的基础上，腿部绑上沙袋，直到能坚持3分钟以上，越长越好，不要超过15分钟，否则对膝盖有损伤。
4。找一个高于腰部的物体，向它踢出一种腿法。腿伸直的情况下，用腰带动腿部围绕此物体左右画圆线。重点在于：线路要尽量圆满，支撑腿不要移动，不能扶东西！
5。地面性空踢。不要太讲求速度，相反，练习此项时，动作越慢越好。但是一定要正确，不正确就白练了。可以练习用一条腿不断踢出各种腿法。记住：要慢，要正确。
6。每天的结束动作，我这样形容：疯狂八脚鱼！！！就是练功结束时，暴走一般的踢腿，既要速度、又要力量和正确，起码要做到尽你所能的踢到最好。
这样练习大约两个月，你的腿法必有大进！
尤其是最后一点,不过还可以加入二个方法,要练准确性可以加踢方便袋;要练速度可以练皮条子[韩国的跆拳道也这么练]就是废的自行车内胎,一端固定,另一端套在脚上练腿法.要练爆发力可以多加几股皮条
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