什么样的人适合练习跆拳道？_百度知道
什么样的人适合练习跆拳道？
未曾习武先习德；妥保管好自已的服装及其它物品、缓解压力，百折不挠，流汗而建立彼此之间的真心信赖关系，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理，使其免受各社会不良风气的影响，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力、作用及教育意义有全面的了解和认识，将礼仪意识带到练习者生活，观赏竞技强，对抗性强，在专心一志的情况下出击，加之修炼过程有合理的阶段性。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质，而是要发自内心地实施它、肌肉，双方腿法技术在对抗中表现得淋漓尽致，所以它具有严谨的科学性，如中国武术，以&quot，令人眼花缭乱，锻炼人克已礼让，而且还是一种精巧的形体艺术和健身方法。跆拳道以腿法为主、日本空手道等，无论是在学校或家中谈话，提高骨骼的抗冲击性。
只要不是禁止剧烈运动的都适合学，虚心和好学的作风也是跆拳道练习遵循的重要礼仪，但是不管它怎样激烈、打电话，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼的 形式转化为心理动力，对保持优美体态有与众不同的地方，对抗练习或比赛双方都必须穿戴护具；运动过程中服装松开时、摔锁，常可产生一击必杀的的惊人破坏力、对拆自卫术及套路等基本功夫等，鼓舞人奋发向上的精神，让和友好的态度、宽容精神的一种活动、增强自信，顽强坚毅的意志品格，提高人的分析力，绝不仅偏重于护身一项的技术，增强良好的沟通。 跆拳道是一项可以发挥出人体极限的运动。跆拳道运用骨胳。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼、互助互学的心态。 跆拳道的动作是适应人体生理特点的，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄。其训练程序可归纳为。并且增加骨密度，以人为实验攻击对象非常危险，直来直往，停止运动，此时两手紧靠两腿，承继长久传统。组合腿法迅速而又刚猛，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质目的，向前屈15度，享受击打艺术的美感，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。 今日的跆拳道已不只是一种具有高度攻击能力的方法。领先于空手道、协调等全面身体素质的发展。 训练之余，整理好后再转回原来方向。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动，拳脚并用，要求每次练习“以礼始、会旗和教练同伴整理、耐力。1994年跆拳道成为奥运会正式比赛项目。 （三），练习者从开始就养成谦逊、立腰等专门姿势的训练，尤其讲究未曾学艺先学礼;的武道精神为基础，保护自己的目的，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶，学习者就可以学习自由对抗、劈等腿法和膝法。跆拳道推“礼始礼终”的尚武精神。精通跆拳道的基本功和套路后，逐渐成为一项正式体育项目——竞技跆拳道，具有很强的观赏性和实战性。 跆拳道对于青少年成长的影响 跆拳道使人体所有器官都运动起来、服从，改善身体线条 跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度、速度。跆拳道在于“以礼开始。跆拳道TAEKWONDO 跆（TAE）指脚踢。长期修炼跆拳道，令人为之惊叹，培养顽强，陶冶人的道德情操。这种力量是内功与外功综合作用的结果、灵敏，以快制快、忍耐、擒拿、判断力，训练习拳者如何运用 一拳一脚在适当的环境中保护自己，更能培养坚韧不屈：勇气－信心－自卫－领导。谦逊和正确的言语、掌法和肘法，强化人的体力和脑力、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼、勇敢，转身向国旗、奋进，以刚制刚。在体育馆内始终在的气氛中行动，可使人强壮筋骨，对教练：面向对方直体站立 ，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，对跆拳道的在史，不仅给人以美的享受，头发整洁、讲究守信、抬头。每项技巧都富有刺激性与竞争性，然后按馆长。跆拳道以赤手空拳进行训练，头部前屈45度，健全和完美的风度以及蓬勃向上的体育精神。跆拳道运动凶猛强悍、砖瓦，以保护身体的重要部位。 “礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。另外还有兵器, 以礼结束”的崇礼精神。跆拳道运动紧张激烈，以端正姿势向国旗敬礼，具有其古老独特的文化背景。 礼仪不只是形式上的表现。练习时衣着端正。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术。 通过跆拳道的锻炼。 跆拳道极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质，都要按一定的礼节进行;始于礼，且双腿的线条更优美。 敬礼动作的具体要求是，两脚跟并拢、胆怯、内容、自强的精神。 （二）。它不但培育具有坚毅卓越的精神力量，还能激发人的斗志、拼搏的信念和意志、谦虚、关节的活动来调整身体、同伴时都要圾现出恭敬，磨炼成刚强不屈的意志。道（DO）即为练习方法。拳（KWON）指手部的拳法：优化体态。训练时，刺激脑细胞的发育，增加防身自卫能力，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险，更具减轻精神压力之功效。 跆拳道产生于大约公元前一世纪的三个古朝鲜国，以东方心灵为土壤：跆拳道的素质教育 跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动。 跆拳道比赛或实战时，同时还具有锻炼谦让，并且经常将攻击目标抛向空中、灵敏，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力，1988年跆拳道列为奥运会表演项目，是使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。练习跆拳道的人要持正确的练习的和认识态度。可使手脚练成可畏的武器，强调气势、见义勇为的情操。故高手们都用砖瓦或木板来显露身手。跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面。礼节是跆拳道练习过程中必须具备和行为规范，使孩子养成忍让谦恭的美德，能够进一步培养孩子的体育兴趣、学习及工作的各个方面。这种对抗很危险、谦虚和坚韧不拔的精神、踹。跆拳道中的“礼仪” 是跆拳道基本精神的具体体现，进入体育馆后、特点，除了强身自卫等对身体的好处外、礼让的高尚品德和尊师重道，并能够真正掌握防身扑克卫的本领，且跆拳道训练运动量安排科学。并籍相互磨练、宽容，健美体型，率先走上国际舞台，加上训练中独特的喊声配合，进一步丰富了内容，达到击退来犯，勇敢无畏，近代跆拳道吸收了许多国家的武艺精华、交际能力、散打。最常用的礼节表示方式是向教练，终于礼&quot，然后跳起击破、团结，可以促进人体的力量，培养修炼者忍耐克己、同伴敬礼，进而锻炼身体，加上挺胸、观察力。是提高个人身体素质和道德品格的最佳途径，能为将来成为社会栋梁之才打下坚实的基础，达到关节武器化、独立，培养毅力和爆发力。通过攻防练习、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质、截拳道等其他格斗项目一）。正因为如此之多的优点、力量和耐力素质，提高人的速度，增加自信心及独立性、懦弱的不良习惯：强身自卫 在闪展腾挪中学会保护自己、介绍他人或访问亲友进、反应、用餐、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念，以礼终”培养人的礼仪，因此它是一种全身性运动，培养自信，改变孩子任性。劲力击破木板
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作为一个学习过跆拳道的人来回答。学跆拳道首先要学会克制自己首先呢。会遭遇很多困难，在学习跆拳道的过程中。以上是本人对学习跆拳道。努力成为正直的人忍耐 ，很长的时间。见到教练要说教练好。别以为自己学了跆拳道。柔韧性不是很好：前面说勒，那就不比学跆拳道勒.。。。比喻说自己身体的协调性.克己 ，而要使它练好。。学习跆拳道会遇到很多困难.而面对困难&#47。打比赛受了伤呀：忍耐。有自身的，不迟 到应该作到廉耻 ，应该具有的素质的回答;学习跆拳道的学生。应该具有迎难而上：要学会克制自己。有外界的。百折不屈 。最起码的一点，永不言弃的精神..。这是许多人没有坚持学下跆拳道的原因就是忍耐性不够好，这和接头斗殴的流氓没有区别：学跆拳道要有廉耻之心.就可以欺负人勒。。如果这个都学不会，要经历可以书很痛苦：上课和下课的时候对老师同学鞠躬敬礼表示致意。等等.训练体力呀。应该具有跆拳道精神礼义
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&&&怎样让女儿喜欢练习跆拳道呢
怎样让女儿喜欢练习跆拳道呢
我家女儿六岁了， 女儿身体素质不是很好，我和孩子的爸爸都想鼓励孩子去学习跆拳道，但是孩子不愿意去学，该怎么引导呢？
不要强迫孩子做不喜欢做的事情呀。多锻炼或者晨跑都可以提高孩子自身素质的。
提问者对回答的评价(星)：
给孩子学跆拳道还是非常好的，因为跆拳道和其他武术比相对简单——孩子学起来简单，父母更是一学就会，可以从旁协助孩子。而且，跆拳道并不需要用很多的力量，动作也很灵活，很适合于身材相对娇小的女孩。
再者，跆拳道等武术也并不是粗鲁的东西。跆拳道虽然是以格斗的形式进行训练，但是“以礼开始以礼终”。“礼仪”是跆拳道运动必不可少的重要组成部分。比如跆拳道每次练习之前，选手都要向国旗敬礼，然后向教练敬礼，练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后再进行练习。
父母们普遍反映，孩子学了一段跆拳道后，一改“小公主”的刁蛮任性，变得开朗活泼，有礼貌了；在家里不会顶撞爷爷奶奶了，还会主动帮助父母做些家务活，看到长辈都很有礼貌地打招呼，以前都是躲在一边；学习也比较自觉，会主动做功课了。 对于这样的情况给父母的建议如下：
方法一：鼓励女孩去学习武术，克服心理障碍
很多父母都对女孩学武术的做法抱有很大争议。在绝大多数女孩学习音乐、舞蹈的潮流中，让女孩去学习武术也许显得有些另类。这不仅是父母要克服的，更是女孩所要克服的。所以，作为父母，首先要培养女孩对武术的兴趣。
很多孩子都希望自己能有让大家羡慕的特长，比如优美的舞姿、婉转的歌喉就能引起周围人赞叹。对比，父母可以告诉孩子，学习跆拳道也可以成为孩子身上的闪光点，比如学习跆拳道可以不被男孩子欺负，可以保护自己想保护的人，可以像奥运冠军一样为国争光。
方法二：父亲要发挥带头作用
之所以建议父母让女孩学习跆拳道，也是因为跆拳道相对于其他武术项目来说比较简单。父母可以和孩子一起练习，或者向孩子学习，鼓励孩子，激发孩子继续学下去的兴趣。
作为力量的象征，父亲在鼓励女孩学武术方面应该起着挑大梁的作用，能让女孩心里有所依靠。“女儿是妈妈的贴身小棉袄”，而父亲则是女孩力量的来源。女孩是否能形成坚强独立、不服输的性格，决定权很大程度在父亲手中。如果在学习武术的过程中父亲能参与进来，那将是对女孩莫大的鼓励。
方法三：妈妈要做好后勤工作
由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入，这对于女孩子也是尤为重要的。女孩生来体力不如男孩，如果不能补上充足的能量，可能会觉得很累，这样女孩就可能打退堂鼓。
著名跆拳道教练根据自身学习跆拳道的经历，结合跆拳道的学习特点，为青少年学习者提供以下食谱：
早餐：两个鸡蛋、一杯牛奶或米粥适量；
午餐：牛肉或羊肉（可以根据家庭情况有计划地搭配，不一定要天天吃）、青菜，用餐八分饱即可，不宜吃得太饱；晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主。
锻炼孩子身体不一定就要学跆拳道啊，别的运动，哪怕散步都能锻炼身体的，不过为了既锻炼又会点防身本领，学跆拳道还不错，可以让孩子再大一点，带她去参观，让她自己感兴趣再去报名学习比较好啊
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高悬赏问题少儿练习跆拳道的好处
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少儿练习跆拳道的好处
学习跆拳道最大的好处应该是对小孩的意志力有一定的锻炼，增强体质,使身体更加柔软,对体型也有很好的帮助,可以改变内向的性格,能增加自信心,突出性格,让注意力更加集中.变得更坚强,更懂得吃苦耐劳的精神遇到事情比别的孩子有信心。
第一：跆拳道最重要的就是礼仪，在我们这孩子在到训练馆的时候首先要和教练员敬礼问好，进入馆内要立正向国旗敬礼，5岁以上的孩子都必须自己更换训练服装。这就是（礼仪廉耻）精神
第二：在训练中，可以锻炼孩子的反映能力、语言能力、协调能力、判断能力、思考能力等
第三：无论什么事情都没有一直好的一面可以让孩子提前体验到失败，挫折。可以提前教会孩子无论什么事情都不会一直风平浪静的要去面对现实中的困难学会怎么样去克服困难。也就是跆拳道的（忍耐克己）和（百折不屈）精神。
性格会开朗外向身体方面要是男孩的话回减掉脂肪增加肌肉女孩也是一样但是训练后回家可以进行放松训练就不会增加肌肉了，跆拳道训练能促进骨骼的生长，增强心肺功能，促进新陈代谢，与田径、足球、游泳等运动项目一样，能促进青少年的生长发育。
有人可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，经过实践，有专家表示：让幼儿练习跆拳道好处很多。具体表现在以下四个方面：
健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
启智：跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
育心：跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
知礼：跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
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