胖纸怎么完成800m 仰卧起坐 中考立定跳远技巧 谁有技巧

怎样提高立定跳远和仰卧起坐_百度知道
怎样提高立定跳远和仰卧起坐
有没有什么好的技巧啊。。谢谢啊。。。非常感谢,立定跳远也是要在1个月的时间内提高立定跳远和仰卧起坐。尤其是仰卧起坐,总是不能提高。,还有800米,每次都起不来,该怎么练习啊。。。
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做一个月 每天不能断仰卧起坐天天练,刚开始不要太勉强。洗完澡后 做5组仰卧起坐一组10个,每天起来跑步
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做一个月 每天不能断,仰卧起坐天天练。洗完澡后 做5组仰卧起坐一组15个起不来就咬着牙起
每天早上起来跑步,做俯卧撑50,仰卧起坐50.会有提高的!!!
建议你先换个好一点的鞋子
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出门在外也不愁中考体育 跳绳190个 仰卧起坐50个 800m 考试顺序如何?_百度知道
中考体育 跳绳190个 仰卧起坐50个 800m 考试顺序如何?
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跳绳190个 仰卧起坐50个 800m
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可以自己选的顺序不过一般800米都是最后一个
跳绳和仰卧起坐是自选考,在前面且应该在自己的学校考,而800M是和三步上篮一起在外校考,一般都是在高中标准的场地考试,老师当然都不是本校的老师。
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出门在外也不愁跪求飞速提高立定跳远、800m、仰卧起坐成绩の方法_百度知道
跪求飞速提高立定跳远、800m、仰卧起坐成绩の方法
我是初一学生最近测立定跳远、800m、仰卧起坐跳远才1.63跪求飞速提高成绩的方法!!!3Q喇
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初一,肌肉没有完全发育,估计你的要求比较难。
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速成法最最快一个月见效
建议你换鞋子
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