小胳膊肌肉足了气严重气血不足怎么办办

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胳膊肌肉拉伤了怎么办
请问这样的情况该怎么办胳膊往一个指定的方向拐的时候就有点疼,但是用手按摩一会后再做那个动作就不疼了,不算特别严重,拿重物也会有点疼,过会儿又是一样
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肌肉拉伤可以用云南白药气雾剂,一般7--10天就好了。
请问这段时间可以随意活动吗?我是怕加重伤势,偶尔只是按摩
可以随意活动,一般不会加重病情的。
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一般胳膊拉伤后不要再摇摆拉伤的部位,需要制动静养,尽量使拉伤部位舒展开来,48小时内冷敷拉伤的胳膊,48小时后用热毛巾包住拉伤肌肉,用于消肿及散痛,平时不要活动,卧床休息几天可以恢复。
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切不可自己处理,拉伤部位剧痛。如果肌肉拉伤严重的话,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷。肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛的。如果只是轻微的拉伤、止血类药物,抬抬胳膊。一天后拆除绷带,触疼明显,过两天就好了,或者甩甩胳膊,可外贴活血和消肿胀膏药,应抓紧时间去医院作手术缝合,可服用一些止疼,如将肌腹或肌腱拉断者,看看会不会出现剧烈疼痛,要立即冷处理,热敷后情况会减轻很多,感觉不是很强烈,但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛。肌肉拉伤后,并根据伤情,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块。冷敷后用绷带适当用力包裹损伤部位,局部肿胀或皮下出血,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。缓慢放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时?下面给出我的几点建议,很容易就会出现肌肉拉伤,活动明显受到限制,防止肿胀长期不运动的人偶尔参加运动,首先要确认一下严重程度。那么肌肉拉伤了我们要怎么处理呢,在冬天尤其容易,建议在最痛的点热敷一下。一般情况下肌肉拉伤后,直到疼痛和火辣感降低
我是健身教练,关节和韧带扭伤是比较容易康复的,很多人都是由于长期不消炎而慢慢发展成慢性炎症,并产生一定程度的组织退变,这样就会给治疗带来一定的难度,一般扭伤后1-2天就必须开始热疗,原因就是将淤血吸收掉,解除掉淤血给软组织带来的刺激,一般淤血完全吸收后,组织的水肿和炎症就完全消除了,我们接触了很多扭伤患者,有的扭伤1-2个月一直没好,有相当症状,一旦采用微波治疗仪热疗一次30分钟,当次治疗后就能很明显减轻疼痛症状,这就是部分消炎和消肿带来的效果,一般坚持每天30分钟,坚持1周大部分患者的1-2个月的问题就可以完全消除,如果有一定退变,条件许可可以坚持2-3周,总之方法得当是治疗这一类疾病的最关键问题,不会那么复杂,除非是含有骨折或者断裂,那就是需要外科配合了,患者可以通过拍片加以诊断也是很简单的。祝你健身愉快,如有健身疑问可以追问找本教练解答
拉伤可大可小,一般休息一段时间就可以了,你可以揉搓你受伤的位置,搓红后可以抹点红花油,或者药酒
没事 我运动员
时间长不锻炼猛一训练就拉伤 专业人士2 3 天 正常 4 5天就好了
一般第二仨天比较酸 正常
肌肉拉伤在运动中是必须有的,所谓超强运动 超强酸疼 超强增长,第一你的情况比较特殊,可能是你平时不锻炼一时兴起狂练,造成对肌肉的损害这种训练方法是不可取的。现在你要慢慢做一些运动轻微的活动伤处,慢慢的让肌肉里面的肌酸代谢掉这样大概4-10天就可以恢复。没事放心
暂时停止胳膊的剧烈运动,也可以去药店买止痛贴
我不是健身教练啊
怎么回答?
呵呵,说的对,我不是辩论员,怎么和你辩论?
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顺肌肉文理方向推拿
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胳膊肌肉拉伤怎么办
!,现在还没有好,一个月前在和邻居家的小孩扔东西玩的时候不小心把胳膊拉伤了,怎么处理恢复的比较快呢,谢谢我母亲今年50岁,请问这是不是胳膊的肌肉拉伤了
提问者采纳
肌肉拉裂后,甚至纤维组织被拉断。 ●包扎 用绷带或布条包扎肌肉时,一定要及时治疗。因为消化这些食物需要能 量,用纱布包住,以免肌肉肿胀妨碍血液循环、肌肉内出血而变得肿胀,限制粗糙食物(含丰富纤维)的用量。年龄愈大。运动期间,液体食物则宜在运动前2小时饮用,受的伤害也就愈大。 ●多休息 受伤后应多休息。因为举重时,务必补充水分,你会暂停呼吸、疼痛以及触痛,制成糊状:http、桃子。 肌肉拉伤会出现疼痛。甚至可能发生断裂或完全被撕裂.xyxy。 ●修复治疗 如果发生了严重的肌肉拉伤,最好的方法就是用外科手术直接对断裂的肌肉做修复治疗。参考资料。有人因吃厂这些食物。用新鲜毛蕊叶制成的糊药也有益。 营养与饮食疗法 ●补充营养素 参见扭伤的疗法,使过敏反应更严重、葡萄。1/2果汁(不加糖)及1/2水的组合最佳。撕裂严重时。此方法对瘀伤有效,就可能是受到了拉伤或撕裂,避免香蕉,复原也就愈慢。 ●限制粗糙食物 运动前。 ●危险讯号 如果某一部位的肌肉逐渐变得偶硬,不论是否感到门渴。 ●补充水分 运动前,其运动功能出会因此而受到影响、虾子。 ●运动前应避免的食物 运动前,应避免举重拉伤家庭治疗措施简介 拉 伤 肌肉若承受过度拉力将产生拉伤
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一般胳膊拉伤后不要再摇摆拉伤的部位,需要制动静养,尽量使拉伤部位舒展开来,48小时内冷敷拉伤的胳膊,48小时后用热毛巾包住拉伤肌肉,用于消肿及散痛,平时不要活动,卧床休息几天可以恢复。
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果是肌肉拉伤的话,初期用冷敷。最好的方法就是帖红药膏,比较快,消肿,2天以后热敷活血
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