肌肉乳酸产生乳酸以后为什么使不上力

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-08 10:15 标签： 肌肉乳酸堆积
左手臂下面那块肌肉硬不起来，自从前两天打篮球后，感觉使不上力，开始甚至横抬不起手臂。请问是为什么..._百度知道
左手臂下面那块肌肉硬不起来，自从前两天打篮球后，感觉使不上力，开始甚至横抬不起手臂。请问是为什么...
手臂下面那块肌肉硬不起来，感觉使不上力，开始甚至横抬不起手臂，自从前两天打篮球后，怎么解决。请问是为什么
疲劳过度了吧 应该是很久没这样剧烈活动造成的
应该没事 过几天就会好的
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你最近的睡眠质量是不是不好，好好睡这个现象和你打篮球关系不大，气血不足会感到浑身乏力，是因为你近期整体身体疲劳所致，你好好吃。关键是你别天天刻意去想？有没有熬夜现象，保准你一个星期不到就好起来，打篮球只是一个诱因
可能是撞伤了，你当时不察觉，可用热毛巾敷一会，再搽点药油，过两天就没事了。千万别经常用手去挤压它，不然可能会肿起来，适得其反。祝你早日恢复健康，我球龄有10几年了，碰过不少伤，有什么疑问就问一下啦
久没运动，乳酸多了，过几天就好了应该。
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出门在外也不愁人人小组 - 运动后乳酸堆积，肌肉酸痛怎么办，不想等几天后它自己排走
运动后乳酸堆积，肌肉酸痛怎么办，不想等几天后它自己排走
RT，大神们，不要水
慢跑40分钟，就没事了
回复周鹏（2楼）:我哪还跑得动，又着凉了
乳酸运动后很快就没了，肌肉酸痛可能和你长时间不运动有关，又或者你一次性运动量过大导致
回复邹盼盼DoublePan（3楼）:做有氧运动，很快会将肌肉中的乳酸消耗掉
按摩，按穴位。这是很有效的
回复王智慧（4楼）:两者皆有
回复吴小鹏（6楼）:没人给我按摩
自己可以找到一些穴位，可以自己按。
回复周鹏（5楼）:比如一些什么样的有氧运动，广播体操算不?
回复李梅花（10楼）:也行，前提是动作要到位，标准的广播体操做下来也挺累的
泡个热水澡，就好一大半了
回复周鹏（11楼）:呵呵，我就会个广播体操，想学个太极来着，可是好像自学有困难呢~
适当强度的有氧运动是最好的排酸方式
按摩，热水洗澡，或者进行更大的运动量。
回复李梅花（13楼）:太极也太难了，不如去学学泰拳或摔跤什么的
谢谢各位的回答，本人正补维生素ing
乳酸是糖无氧酵解的产物，是组织缺氧时的产物，需要等到有氧时重新进入有氧氧化的途径，所以做轻度有氧运动是有道理的，比如慢跑之类。。。
自己揉揉 会加速乳酸分解的&&
我想知道需要几天才会自己恢复~
昨天今天开始慢跑 ，现在走路像残疾了一样 ，苦逼死了
回复邹盼盼DoublePan（7楼）:没事的，好好休息就是了，没那么多事。
回复邹盼盼DoublePan（17楼）:不缺补了也都流失了...
回复徐雯（20楼）:2~3天，要做恢复。
洗热水脚的时候，按摩按摩。
泡热水澡，微烫的水温，效果奇好！
回复韩冰（25楼）:好的，现在没热水，只有明天了
回复邹盼盼DoublePan（楼主）:哪裡酸痛就對哪裡做一些拉伸運動，這是緩解肌肉酸痛的最好辦法。當然在拉伸的時候會比較痛，尤其是腿，拉伸完畢之後會很舒服。按摩是沒有用的，只會加速血液循環。怎麼樣更好地利用，運動過後雞蛋等高蛋白，或者直接喝蛋白粉，對於肌肉的成長很有效。同時也要吃葡萄乾，香蕉等，加速肌肉鏈重組，不至於浪費你的運動成果
洗个热水澡，然后美美的睡一觉，个人意见！！！
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＞＞＞人体剧烈运动时，肌肉产生的大量乳酸进入血液，但不会引起血浆pH..
人体剧烈运动时，肌肉产生的大量乳酸进入血液，但不会引起血浆pH发生剧烈的变化。其中发挥缓冲作用的物质主要是
A．碳酸氢钠B．碳酸C．三磷酸腺苷D．钾离子
题型：单选题难度：偏易来源：江苏高考真题
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据魔方格专家权威分析，试题“人体剧烈运动时，肌肉产生的大量乳酸进入血液，但不会引起血浆pH..”主要考查你对&&实验：生物体维持pH稳定的机制&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
实验：生物体维持pH稳定的机制
实验生物体维持pH稳定的机制：一、材料用具防护手套、50ml烧杯、50ml量筒、彩色铅笔、广泛pH试纸和精密pH试纸、0.1mol/LHCL、0.1mol/L NaOH、镊子1把、表面皿、玻璃棒、天平等。需要提前准备的实验材料有：肝匀浆、马铃薯匀浆、稀释鸡蛋清、黄瓜匀浆、pH＝7磷酸缓冲液。二、方法步骤（1）以4人为一组。在记录本中，画一个记录表。
加入0.1mol/LHCl
加入0.1mol/LNaOH
加入不同数量液滴后的pH
加入不同数量液滴后的pH
&生物材料2&
&（2）取1只50ml烧杯，用量筒量取并加入25ml自来水。 （3）测定自来水的初始pH。（4）分别向烧杯中滴加0.1mol/LHCl，一次一滴，然后轻轻摇动。当加入到5滴、10滴、15滴、20滴、25滴、30滴时，分别测pH，并作记录。（5）充分洗涤烧杯，重复上述步骤，不同的是，这次滴加的是0.1mol/LNaOH，作好记录。（6）充分冲洗烧坏，用缓冲液代替自来水，重复步骤2至步骤5，记录结果。（7）充分冲洗烧坏，用几种生物材料分别代替自来水，重复步骤2至步骤5，记录结果。三、实验结果与结论：1、实验结果：（1）对自来水的处理：结果：滴加盐酸后，自来水pH逐渐减小；滴加NaOH溶液后，自来水pH逐渐增大。（2）对缓冲液的处理：结果：无论滴加盐酸还是氢氧化钠溶液，缓冲液的pH均保持相对稳定。（3）对生物材料的处理：结果：无论滴加盐酸还是氢氧化钠溶液，生物材料的pH均保持相对稳定。 2、实验结论：比较以上几条曲线的变化规律可知，生物材料的性质类似于缓冲液而不同于自来水，说明生物材料内含缓冲物质，能够维持pH的相对稳定。 知识点拨：1、缓冲物质①概念：血液中含有许多对对酸碱度起缓冲作用的物质，也叫缓冲对，如NaHCO3/H2CO3、Na2HP04/NaH2PO。②组成：每一对缓冲物质都是由一种弱酸和相应的一种强碱盐组成的。 ③作用：使血液的酸碱度不会发生很大的变化，从而维持在相对稳定的状态。(2)调节机制 知识拓展：1、人体血液中的NaHCO3为缓冲物质，维持人体内环境稳定。 2、植物进行光合作用时，需在一密闭容器内放一盛有NaHCO3溶液的小烧杯，NaHCO3溶液的作用是为植物提供稳定的C02，并非调节pH。
发现相似题
与“人体剧烈运动时，肌肉产生的大量乳酸进入血液，但不会引起血浆pH..”考查相似的试题有：
6975810379089399917458236675932相关知识点：
2012年伦敦奥运会上，为了延缓乳酸产生，许多运动员会采取肌肉按摩措施，下列关于运动员剧烈运动后的内环境有关变化的说法正确的是(　　)A．剧烈运动后，乳酸在血浆中的含量先增加后减少B．运动后组织液的含量会减少C．剧烈运动后，会导致血浆中的pH明显下降D．由于糖的消耗，血浆渗透压会明显降低 [血浆、乳酸、渗透压、稳态、内环境、组织液、代谢产物、肌肉]
2012年伦敦奥运会上，为了延缓乳酸产生，许多运动员会采取肌肉按摩措施，下列关于运动员剧烈运动后的内环境有关变化的说法正确的是(　　) A．剧烈运动后，乳酸在血浆中的含量先增加后减少 B．运动后组织液的含量会减少 C．剧烈运动后，会导致血浆中的pH明显下降 D．由于糖的消耗，血浆渗透压会明显降低
答案:A【解析】试题分析：剧烈运动后，肌肉细胞通过无氧呼吸产生乳酸在血浆中的含量先增加，后来通过机体的调节而减少，A正确；运动后代谢产物会进入组织液，增大其渗透压，使其含量会增加，B错；剧烈运动后，机体会产生乳酸，但机体通过调节，使血浆中的pH维持相对稳定，C错；糖的消耗不会使血浆渗透压会明显降低，因为机体通过调节能维持血糖浓度的相对稳定，D错。故本题选A。考点：本题考查内环境稳态的相关知识，意在考查考生对内环境稳态知识的要点理解，具有正确处理信息的能力。
相关知识点：
[2012年伦敦奥运会上，为了延缓乳酸产生，许多运动员会采取肌肉按摩措施，下列关于运动员剧烈运动后的内环境有关变化的说法正确的是(　　)A．剧烈运动后，乳酸在血浆中的含量先增加后减少B．运动后组织液的含量会减少C．剧烈运动后，会导致血浆中的pH明显下降D．由于糖的消耗，血浆渗透压会明显降低 [血浆、乳酸、渗透压、稳态、内环境、组织液、代谢产物、肌肉]]相关内容：
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人在剧烈运动后，血液中产生较多的乳酸，使肌肉酸痛．放松一段时间后，由于乳酸与吸入的氧气反应生成二氧
乳酸的摩尔质量是______g/mol人在剧烈运动后：（1）已知乳酸的化学式为C3H6O3，血液中产生较多的乳酸.1mol乳酸中含有______mol氢原子、O元素的质量比为______；乳酸中C，由于乳酸与吸入的氧气反应生成二氧化碳和水；0，使肌肉酸痛．放松一段时间后；其中碳元素的质量分数为______，使肌肉的酸痛感消失．请回答
提问者采纳
0，3:1px solid black">12×390×&nbsp：（1）90g/mol:1px"><td style="border-bottom：C3H6O3+3O2=3CO2+3H2O．故答为：（12×3）;100%＝&nbsp:normal，反应的方程式为;40%，40%.806×1023个氧原子，含有1（1）由乳酸的化学式为C3H6O3可知：
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