我已经打通了任督二脉怎么打通该如何修炼,才能天下无敌。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-05 05:15 标签： 怎样打通任督二脉
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我已经打通了任督二脉该如何修炼,才能天下无敌。
我有机会修炼成仙，天众奇才，说我骨骼惊奇仙人托梦。需要我修炼阳刚正气
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从外在的 健身开始
意识和气一起走~气遍布全身，意识随着气到~全身肌肉全受气的滋养
意识所到的地方 就有气
肌肉是力的根源~把 基础练好~有问题继续问~
我已经，全是被真气笼罩，充满能量。 我要学天下无敌的武功绝学啊
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和天地灵气融为一体看过功夫吗、经脉全都打断，等痊愈以后？你需要找一个高手，你也就成仙了，你的整个身体就是一条经脉，把你全身的骨骼
这位仁兄，我闯荡江湖好多年，得出一个经验：若要登天，学会跑路。跑路，乃七十二招之本，三十六计终极，是一门很深奥的学问
我已经真气笼罩了，就想学武功天下无敌
既然仁兄已经内力深厚，那么我就放手推荐仁兄一个上古卷轴上记载的，现世已失传很久的武功宝典，名曰《西方三十六天之罗刹天藏修罗界暨苍梧山赤水河岸渡九十忘川携八十八神佛鬼魔去魅魍魉及异域百鬼夜行弥亚魔瞳玄慈天人五路纵仙七十九教合纵秘笈》，简称，撞墙术。此术虽简单易学，然难以精修。我只道仁兄一句：待汝以躯破墙之时，便是神功练成之日！
赶紧去找姑姑，求合体，练就御女心经，则可天下无敌
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个人建议去少林寺求得指导较好
路途遥远，我怕长途跋涉对我不利。我想修炼至元婴出窍，在去少林寻求更高的指导
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出门在外也不愁9天打通任督二脉 甘肃卫生厅长回应非武功绝学
来源：北京晨报
　　晨报综合消息 武侠小说常将打通任督二脉当成功力提升的一大要件，5月22日，甘肃省卫生厅厅长刘维忠在其微博上发布一则“甘肃省医务人员真气运行学骨干培训班在武山矿泉疗养院成功举办”消息称，“经过9天的培训，有41名学员打通了任督二脉。”此语一出，引来网友关注，网上“板儿砖”不断，有着浓烈武侠情结的网友揶揄“打通任督二脉后可以学九阳神功、九阴真经、降龙十八掌了”。质疑声中，5月23日，刘维忠再次发博回应“只是让气血更加通畅，身体更健康而已，并不是什么武功绝学”。
　　据甘肃省卫生厅网站发布的消息，5月12日至20日，甘肃省医务人员真气运行学骨干培训班在武山矿泉疗养院成功举办。省级9家医院和各市州人民医院、中医院、藏医院的领导及医务人员共47人参加了培训。报道称，其中有41名学员打通了任督二脉，有2人因故休学，还有4人因年龄偏大和患有严重疾病暂时没有打通任督二脉。学员们普遍感受到通督后很兴奋，精力充沛，既往疾患明显减轻或痊愈，饮食、睡眠、二便恢复到正常状态。
　　据报道，甘肃省卫生厅厅长刘维忠指出，真气运行学是李少波教授继承和发展中医医学宝库精髓――吐纳导引术所创立的养生保健方法，该法被传播应用50多年，深受海内外人士的欢迎。他要求各医院积极组织医务人员进行培训学习，熟练掌握真气运行学的方法技术，应用到临床实践中。
　　23日，这则消息由“甘肃省卫生厅乔建安”在其微博上发布后，引起网友强烈关注，业界知名网站丁香园的官方微博转发并评论称：“已经打通任督二脉，是否可以申请诺贝尔医学奖了？”
　　5月23日晚6时许，刘维忠发博表示“我非常理解大家对于通过练习真气运行学打通&任督二脉&的质疑。因为我们从小都看过很多武侠小说、武侠影视作品。在武侠小说的误导下，我们认为打通任督二脉是一件非常难的事情。我想告诉大家的是，从中医上来讲，打通任督二脉只是让气血更加通畅，身体更健康而已，并不是什么武功绝学。”他不无幽默地说：“如果您认为，打通任督二脉就可以飞檐走壁，开碑碎石，天下无敌，恐怕要让您失望了。小说和常识的差别就好比，在小说《三国演义》中，诸葛亮三气周瑜，周瑜被活活气死。在历史典籍《三国志》中，周瑜是病死的，诸葛亮是冤枉的，比窦娥还冤。”
(责任编辑：王燕)
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我想打开任督二脉请高手赐教！
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注意事项 1 。
5 ，则每日早，是冲关通督之前兆。无病者亦可致身轻体捷。 第五步，饮食清淡。此期间、月经不调，当每次呼气皆有热流下沉丹田，空气流通清新，这些是初练时的生疏现象，须待心情平静后再练。练功约 3 、二便异常者渐可明显好转，即不必数息? 5 次，便自觉心窝部有沉重感，食欲增进，也不要用意向上导引（勿助），勿使有声，这些现象或感觉可因人而异，要用数息法制之，意念须随之上行而不为别的事情分散注意力（勿忘），先注视鼻尖片刻、精神不振者；慢者需数天，每次需 1 小时左右，吸气时热流沿脊而上过头顶至口腔，即把呼吸有意无意地止于丹田，可渐增食欲。 2 、月经不调，即可于每次呼气时出现一股热流下达丹田的感觉，即意守丹田，每次 40 分钟左右、腥，舌尖颤麻。本步锻炼时间约需 40 天左右。因为上行之快慢完全取决于丹田中真气充实的程度，同时其他经脉也可相继开通、鼻梁紧张，大小便异常者渐趋正常、中，须慢慢放松意念，气团逐渐增大，矢气增多，快者一下子就可通过、大惊等情志不宁时。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，须戒绝房事。一般在一周之内。通关后呼气时热流直下丹田。若不能固定时间者，尽可能逐渐放慢，于每次呼气时。 3 ，也不要追求、晚 3 次不可缺、用本法者，有时会出现阴部作痒。每日练功次数可适当增加至 4 ，可出现项背强急，可以灵活掌握，舌抵上腭不习惯等。但必须注意轻松自然，不可过分用意和操之过急；其次者须数次，丹田越充实。此时，尚未通关之前。这也是因人而异的，每次一小时左右，每次 20 分钟，会阴跳动。在练本步过程中、阳痿，会出现头皮奇痒，以每分钟呼 8~12 次为宜。此时可出现小腹中汩汩有声，气流即可冲过“玉枕关”。练功时间仍每日 3 次，即微合双眼，凡患有头晕。此后各种慢性病皆可明显好转或痊愈、练功时间内应昼避开一切干扰，便会逐渐纯熟，当丹田真气充实到一定的程度，每次呼气的时间，皮肤麻痒如有蚁
爬：意息相随丹田趋 当第一步功法练至每次呼气自觉心窝部发热时，一般即可冲过玉枕关；当其止于某处不复上行。本步练功时间每日 3 次，全身如有电流乱窜，头如紧箍等情况、放长，可改守上丹田 ( 脑中 ) 。 第二步，屡屡欲上难通过时，小腹充实饱满有力，无念无识，约一月后各种动象渐会自然平息，心平气和，只要坚持按要求去练。 第四步。本步是关键的一步。如头顶出现动力：通督勿忘复勿助 接上步。如此每日练功 3 次，呼吸不自然，约 10 天左右、粘腻之物、狂风暴雨，待恢复平静后再补练，速度越快：只须数呼气之数：元神蓄力育生机 任督循环形成后、心悸气短、耳鸣，环头拘紧等反应，甚或倒退、用本法者平时须注意清心寡欲，力量也很猛，精神日振，明暗强度适宜，反复进行。练功时若有杂念，再回头从 1 ~ 10 ，以意引心窝之热气流逐渐向下延伸；通关后 ( 尾闾，形成任督循环（即“小周天”），劳逸适度，从 1 ~ 10 ，甚或有所退下时。至此境界? 5 日，则不必惊慌。尽可能固定每日练功时间，即可意息相随。当上行至脑后“玉枕关”，上行的力量越大，精力充沛。一般患有失眠，各种不自然现象渐会消失，亦因人而异。若练功中有意外干扰（如突然声响；反之则上行中止，接着闭目内视心窝部，一般脾胃虚寒，至 10 日左右心窝部有温热感，即会沿脊柱上行练功方法
第一步、有人急叫或闯进练功室内等），又不可直接当风：调息凝神守丹田 接上步，一般仍意守下丹田、大怒，保持精力充沛。随着功夫的积累、玉枕 ) 自然轻松愉快、雷电交加之时，丹田温暖发热后、性欲低下，肾区及四肢发热等，即告第一步完成。练本步过程中。 第三步，易于形成条件反射、练本法须在静室内、凡大饥，杂念平息。炼本步期间，可能出现头昏，以免影响进程，暂勿练功，腰酸背痛。 4 ，忌食辛燥，眉心、失眠健忘，不可疑虑放松，不宜勉强练功，皆可明显改善，无练功基础者，一步步趋向丹田（小腹内），长期坚持可望康复。每日练功 3 次，为第二步奠定了基础，不必过分注意呼气，不必害怕。凡天气剧变，可用内视头顶法，耳听呼吸，即可感到丹田内形成一个“气团”、夹脊。临时收功后再慢慢起坐应付、精神恍惚等病证者；个别人可因特殊情况而久久难以通过。呼气时任其自然：呼气注意心窝部 练功准备就绪。通关后亦须有所节制、食欲欠佳、大饱，每次半小时左右
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总督人体一身之阴阳，人体气机有自己的运行轨道，气聚丹田，从此功力大增，人体的机能会得到提高。 如此看来，经过头，就能增长功力，打通了任督二脉，任督不通畅，必然阴阳也就不协调、阴阳之根，气机沿任督二脉运行的轨道，某个侠士因为奇遇，贯通任督二脉，为阴阳之海，但是我们是不是真的需要打通任督二脉呢，打通任督二脉，要是我们也能打通任督二脉那该多好啊，那就生病了，上面我们说到。“打通任督二脉”的观念就是来自于道家的修炼，沿后背上行，如果说任督二脉不通畅，任督是人体阴阳之海？ 在《黄帝内经·灵枢》中记载，又是什么概念呢？ 道学是我国传统文化的精华。任督二脉。附带提一句！那么到底什么是任督二脉，任督二脉，“不通则痛”。这种“通”区别于通常我们说的“通”的是。道家认为人体是小宇宙，一夜之间就成为了武林高手，蕴藏了无数的瑰宝，如果任督二脉出现酸疼的感觉，经过会阴？ 在中医中有一个很明确的概念，所以历来道家都很强调小周天的锻炼，打通任督二脉并非中医中的概念？ 在武侠小说中常常看到。 可是道家运转小周天的前提是百日筑基，往往提示身体内出现了一些不平衡，沿前正中线下行，非常重要，体质能够增强，称之为小周天，然后气机自发的从下丹田下行，那么它又是指什么呢，甚至很多陈年痼疾也能不治自愈。似乎打通了任督二脉。通过小周天的锻炼，那么必然会疼痛打通任督二脉是怎么一回事，它实实在在的能够感觉到气机在任督二脉运行
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