为什么健身房买跑步机还是去健身房大家都不喜欢吹风啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-29 02:17 标签： 健身房跑步
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&(38人关注)家用健身是跑步机还是动感单车好？为什么？
或者 这两者各种的优劣是什么？
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椭圆机更好（貌似在坑题主
作为家里有跑步机并使用率蛮高的人，必须怒答一下。家里的跑步机买了有四年，线路都坏过一次，自己接起来了。差不多每周用两次，本来是懒得出去跑操场，现在空气恶化后发现当初买的真是太对了。只是因为家里地方小，当时买的是比较小的款，平时竖起来也不大占地方。跑步的时候做什么呢？我在前面放了块22寸显示器，跑步的时候就放美剧。一般跑40分钟左右刚好一集，如果兴致好就看两集，不知不觉时间就过去了，一点不无聊。动感单车什么东西，那是有辣妹教练在一旁娇喘的时候才能玩的下去的东西，显然不如跑步机实用啊。
楼上不要捣乱，在pm2.5爆表的地方你敢出去跑？（除非戴户外专用口罩如sportsa）跑步机占地大，伤膝盖，噪音大
动感单车是运动项目不是机器吧……就恒定阻力恒定速度蹬就行了，比跑步机在各方面都好（正确使用前提下）
其实可以考虑椭圆机
最好椭圆机+单车交叉训练，前提是题主有钱+有地
我觉得还是跑步机好1、跑步的时候全身动，骑这种健身车，多数时候就两条腿在动。2、健身车停下来也不会倒，而跑步机你得关了皮带才会停，所以骑车更容易偷懒。3、对男的来说，还是跑步比较好。。。骑车那啥对。。。你懂的
买一辆单车，配一台骑行台，最好有功率计的那种。
单车卖铁的花大概能多卖一些吧单车噪音会小一些吧跑步机减震比较好的都比较贵，减震不好，楼下会投诉吧
都不好。HIIT
真要在家里健身，推荐原地跑步最好，不穿鞋原生态！习惯养成以后出差到哪都方便。我家那台跑步机常年吃灰，还占地方。
下木大人有话说
相比来说，跑步机占地大噪音大耐用度不高（非专业商用机），单车嘛，膝盖也是个问题，而且坐多了会影响“局部”血液循环，这个果壳上有介绍的（妹子也会有影响），所以还是买椭圆机 好了，这个也是我的选择（迪卡侬某低端200型号，1K出头）。
椭圆机比较好，有氧运动，不伤膝盖。
为啥不买个自行车出去骑。。。
还是椭圆机吧，运动轨迹是上下的那种最舒服，效果也好。
家里两件都有的表示跑步机更实用一些
不过还是出去跑步吧，怎么都比跑步机舒服
还有，如果你不在帝都魔都ect国际化大堵市，出门就是寂静岭，不然一周还是能有几天空气不错吧，那就出门跑步吧——————(╯^╰)——————
昨天还在考虑哪里可以出掉这两台东西，虽然也不太占地方可是真心用的太少……
首先两个都是有氧运动健身用器材，主要用来塑形，减脂及日常锻炼用，所以主要设计功能类似，区别在于，跑步机是大众化的健身器材，对身体各方面的素质要求比较低，直接上手，而单车虽然也可以谁都能玩，但真正想玩出它应有的效果还是要在特定的情景下（集体课程，动感激情的氛围）并且结合合理的锻炼方法，不断的调整强度和姿态，才能发挥出它最大的优势，那则是跑步机所不能产生的效果了，特别是在减脂方面，其实单车是难度适中强度较高的，一但喜欢上就很难放弃的一项极限运动。可不是就简单的像骑自行车一样在那踩哦！综上，就很好选择了，个人日常锻炼的话，建议家用跑步机，想玩单车，玩刺激，玩释放，不断的挑战自己的体能极限的话还是去参加专业单车课程，感受那种氛围为好。
单车…动静小…跑步机…楼下会灭了你的…
跑步机吧，折起来搁着也不是太占地方。从装逼的角度来看我觉得跑步机大气一点，但是带按摩机的跑步机就感觉很low。
跑步机好，天天坐着还不够，健身的时候还要坐着？有点心虚，那个坐着拿脚蹬的玩意是叫动感单车吧？
跑步练全身，骑单车只能练局部。所以我建议题主买个质量好的跑步机，那种噪音小的专业跑步机，室外污染太重已不适合锻炼，室内锻炼还是很好的。
还是都体验一下，然后才能找到适合你自己的器材。今日看点关闭我现在在健身,每天下午在跑步机上慢跑加走40分钟可以减肥吗?看的报纸上说慢跑要超过一个小时才有减肥的作用.可是我的时间不允许.每天下午在健身房都是走10分钟,循环着坚持40分钟.不知道有没有减肥的作用?难_百度作业帮
我现在在健身,每天下午在跑步机上慢跑加走40分钟可以减肥吗?看的报纸上说慢跑要超过一个小时才有减肥的作用.可是我的时间不允许.每天下午在健身房都是走10分钟,循环着坚持40分钟.不知道有没有减肥的作用?难道这每天的40分钟都是白锻炼了吗?我22岁,因为一直跑步也坚持不下来,所以选择走10分钟,这样效果如何呢?怎样减肥效果最好?是每天都要进行这样的锻炼还是一周几次?
朋友,你不会白练的,但我建议你慢跑,或者快走,如果你不是刻意锻炼心肺的话,就只坚持一项运动比较好.为什么说交替不好呢?因为有氧运动是有一个减脂的心率的,你跑10分钟,比如心率在130左右,正好在你身体的脂肪需要消耗的时候,你停了下来,运动强度一下来,心率也就下来了,身体得到了缓冲,就不会在调动消耗脂肪的机能,所以建议你一直跑下去,如果累就一直快走下去,其实减肥、减脂就是一个身体消耗的过程,就因为累才有效果,所以不要怕吃苦哦,累就证明锻炼有效果!只有不断的坚持,才能把脂肪消耗掉!希望你下次试试我说的效果怎么样,祝你减肥成功!
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