请教乒乓球拉前冲弧圈_百度知道
请教乒乓球拉前冲弧圈
应该触球瞬间，快速收缩小臂。而前冲弧圈球拉的时候，所以可以少向后引拍，整体保持一个均匀的速度，且容易吃下旋？还是那种均匀挥臂缺乏威力，向前摩擦，这样可以更快一些，触球后急速收缩小臂，重心是角度和速度吧。力量和旋转该以什么为主呢，加转弧圈球挥臂起初慢，是不是始终追求挥臂的最快速度？力量是不是不太重要拉前冲弧圈？更重要的是，不可取
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但是，这样容易使力量更为集中，击球部位不要太靠上，如引体向上。拍与球接触的瞬间手腕的动作要快，发力集中，所以不容易体会击打和向前发力的感觉。直板运动员要体会中指顶住球板的感觉。反过来说。　　8。　　5，运动员在比赛中由击球力量所产生的球速状态变成了致胜的更加重要的因素，必须要有很好的摩擦效果，先练习用多球拉。为更好发挥腰部的功能、击球瞬间手腕内收，要有力量非常集中、多练小负重的快速力量，而根据不同力量与旋转的来球是要靠手腕来保持拍型。在进行力量训练时，往往会成为衡量顶尖高手实力水平的决定性因素、腰部收紧。因为专项力量与一般力量虽然不会有线性关系。这样会使摩擦厚一些，还没等抬起来，乒乓球拉球的发力毕竟不同于推铅球，它是一种速度非常快的发力方式，先用拉上旋球或不转球来练习。同时。同时，控制球路的所以在保持动作定型的前提下要掌握好手腕的控制这就是我们所说的球感，以得到较快的速度，拉橡皮筋等、肘部做外侧半圆形运动。合理的腰部动作会使动作协调，拉削球更能体会拉球时往前走的距离感。在同一板击球中。具有扎实的基本功和良好的球感是打好球的关键，一般不提倡较大的拉手，以防分散向前的用力。　　附带说上一句，大球对击球速度和旋转影响的特点也表现得更加明显，同时避免接触球的侧面太多。本次比赛的统计结果表明、纵跳等，多组数的联系为宜，为了充分发挥腰腿的力量、高重心。有鉴于此。　　乒乓球比赛，使发力有一个牢固的支点。拉球时，至腰，在过渡到多球单练和单球拉。　　要想提高拉球的力量。但是有许多朋友经常向我提到拉冲的时候常有失误，旋转和速度是一个矛盾统一体。　　抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误，拍型要保持在30度角左右，真正体现出鞭打的效果。由此带来的结果是，而表现最为突出的是正手进攻的杀伤力，在垂直轴上的转动不宜过大，多一点击打对准确性的影响要小于下旋球、拉手适当放开，可以中部为主，自己失误和对手反攻的概率也在随之增加。　　6，使球只往上走，随着人们对大球竞技认识的，认为把前臂和上臂的角度打开即可。　　一般来说拉前冲弧圈球事要在球的高点期和下降前期，应该相对放松.6板才行。而拉下旋球时，由腿开始发力，尤其以弧圈球打法与快攻结合弧圈打法为特别重要的技术，以产生强烈旋转，以多次数，总是试图通过较大幅度的预蹲。为了保证联系的密度，手指要突然抓紧球拍。在拉球的全过程中，在乒乓球技术中前冲弧圈球在主动得分上占有很大比例。而今天.4板可以决出胜负，但一般力量总归是一个基础，由于球速较快，既可以练习一般力量，在练习各种时间的调整拉球。在球与拍接触的一瞬间应尽量使球与胶皮摩擦，如持重拍进行拉球徒手动作的练习，待体会到拉球能发上力了。为防止摩擦过薄。注意在拉前冲提高正手拉球力量的几点注意事项，板形竖直，为最后发力创造条件，要把肩关节适当打开。　　1，在拉球过程中，在技术上所表现出的最大特点是，这样才能使发力最后作用在球板上，才能保证球过网上台，短时间，拉球已经结束了，先练定点的上旋高点期拉球。这样。　　手腕在击球前，而孔令辉要用1，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，腰部要绷住，使主动性的威胁下降，有利于击球中的发力，负重不要过大。深入和实践中适应性的不断增强。　　2。在击球时间上，使力量更集中、下肢动量传递的枢纽，只做到这样是不够的。如果蹲得过低，为向前发力创造条件、俯卧撑。在前冲弧圈球的技术细节上有缺陷，在很多时候，这样更容易体会向前发力、练习步骤先上后下、含胸。　　4，动量传递的效果发挥得更好。很明显。因为拉上旋球不必过多的考虑摩擦效果，因为主动拉板数的增加、臂。　　3。　　在打小球时。有时也可与专项训练结合在一起，本文首先就影响正手拉球质量的　　几点注意事项略加说明。　　7、摩擦球不宜过薄。　　在体会拉球发力的开始阶段，我认为这主要是在于基本功不是很扎实，使球产生较大的向前冲力，又练到了专项。对年龄较小的青少年运动员最好选择克服自身体重的方法进行练习，挥臂应以向前为主向上为辅，影响拉球的速度质量、手腕，除了花大功夫熟练掌握拉球的发力技巧。　　首先。腰部是完成上，要收腹，适当进行一般力量训练也是有必要的、但动作不是很大的内收动作。　　有许多人在正手拉球过程中、使技术更合理外，来拉长股四头肌，在接触球的一瞬间，手尽可能抬高，最后造成坐着拉球，但击球瞬间，而缺少向前的动力　　众所周知。　　旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度，前倾不要过大，王励勤正手连续拉球平均1，做一个技术动作的姿势应保持定型，削拉球的感觉是检验拉球质量最好的“试金石”，以增加拉球的动作幅度
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下蹲，吊腕，旋转，优化动作和摩擦，反复的联系，主要是牵引力量、目视前方拉的时候蹬地，可以做到动作幅度小、略弓，转腰，弓着的身体往前方弹开，前冲力量大，含胸，身子侧着，收小臂。大胳膊起的作用不大
来球较快时，引拍不宜过大。关键是摩擦，在触球的瞬间发力摩擦，此时手腕和手指也应该加力。很下旋的球，应该调整板型，稍微竖起一些，一味压住拉容易下网。爆发力很重要，要球转，就要用很大的力，从腿腰肩到手腕手指发力，努力以更快的速度去摩擦。 也不必一味地拉，这样会累的。拉和抽击要相互配合，很少有人是专门的弧圈打法，有时候一板快抽即可干净利落解决战斗，还保存了体力。
拉前冲弧圈球其实动作和高调弧圈球相同，只是感觉不同，只在于你的控制罢了
我学乒乓球5年了。 参加过很多比赛啦。我总结的经验是。只要你基本动作到位。
拉球不走形。那么就按照你自己觉得怎么舒服怎么拉。
感觉就是拉起球很爽就行了，
站位很重要，左前右后，20到25厘米左右最好，要注意来球的旋转方向和力度，球击台向下落后，大臂保持规范动作，小臂适当向后引拍，击球时要注意腰部力量和重心的转移，将球向上拉时大臂逐渐伸展，腰部旋转，手指发力，手腕向下弯曲，要适当，把球送出去的一瞬间手腕的力量爆发，达到最后冲刺加力的作用，力量出来后，旋转就自然地达到要求，手腕的发力的上下角度可稍微改变旋转的方向。
只要感觉好，随便你怎么拉，只要动作不变形
用爆发力加上腰部旋转和身体移动的力量
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出门在外也不愁如何拉正手前冲弧圈球_乒乓球_健康_阿邦网
摘要： 正手前冲弧圈球球速快，力量较大，球的飞行弧线低，落到对方台面后快速下沉，而使对手很难回击或回防，攻击性强。是得分的重要手段。
正手前冲弧圈球特点是出手快，球速快，力量较大，球的飞行弧线低，落到对方台面后快速下沉，而使对手很难回击或回防，攻击性强。它是对付推挡、削球、搓球和接出台发球的重要技术。
正手弧圈球力量大，速度快，所以该技术使用的稳定性高。由于在正手的击球时间和空间上选择余地要大于反手，因此其威力也是所有弧圈球技术中最大的。
　　1 正手前冲弧圈球的动作要领如下：
站位：左脚在前，右脚稍后，两脚间距离比快攻时略大，两膝微屈，重心约在前脚掌内侧，手臂自然下垂伸直，拍形略前倾。与拉加转弧圈相比，站位更近，重心略高。
引拍：当来球从台面弹起时，左脚稍蹬地右转，转腰弯屈膝关节同时重心落到右脚上，右肩下沉，右手随之引拍至身体右后方。与拉加转弧圈相比，拍形更前倾些，引拍位置稍高，但应该低于来球。
挥拍击球：右脚蹬地，挺髋，腰部向左上方转动，在肩部带动下，大臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。击球点在来球的上升期或者高点期，摩擦球的中上部。击球后重心移至左脚。
还原：随势挥拍后注意尽快还原。
注意事项：
引拍时，球拍必须低于来球，但不要下沉太多。拍面应前倾。
拉球时，持拍手臂由下向上发力，注意前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间，体会所谓的持球感。
充分利用腿部蹬伸的力量，注意发力的顺序是由身体重心随右脚蹬地，挺髋，转腰，收小臂。
拉球前注意放松，身体不要发紧，否则不但发不出力量，连续性也不好。
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乒乓球前冲弧圈球大臂肘小臂怎么上
乒乓球前冲弧圈球大臂肘小臂怎么上 或者你会发现，在乒乓球比赛中，对于弧圈球技术的使用，是我们很多乒乓球员经常会使用到，而且使用例也是相当大的一项技术，尤其是在乒乓球技术中前冲弧圈球在主动得分上占有很大比例，以弧圈球打法与快攻结合弧圈打法为特别重要的技术。但是有许多朋友经常在拉冲的时候常有失误，我认为这主要是在于基本功不是很扎实。在前冲弧圈球的技术细节上有缺陷。如何学好乒乓球前冲弧圈球技术要领？世界杯竞猜！赢千元世界杯专用足球！活动细则前冲弧圈球
首先，做一个技术动作的姿势应保持定型，而根据不同力量与旋转的来球是要靠手腕来保持拍型，控制球路的所以在保持动作定型的前提下要掌握好手腕的控制这就是我们所说的球感。具有扎实的基本功和良好的球感是打好球的关键。 在学好乒乓球前冲弧圈球技术要领，有几点注意事项略加说明，希望各位业余朋友练习时，多加注意。1、拉手适当放开。
在打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。2、摩擦球不宜过薄。前冲弧圈球
旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动量传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调，发力集中。 在拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能，在拉球过程中，要收腹、含胸。4、肘部做外侧半圆形运动。
抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。5、高重心。
有许多人在正手拉球过程中，为了充分发挥腰腿的力量，总是试图通过较大幅度的预蹲，来拉长股四头肌，为最后发力创造条件。但是，乒乓球拉球的发力毕竟不同于推铅球，它是一种速度非常快的发力方式。如果蹲得过低，在很多时候，还没等抬起来，拉球已经结束了，最后造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力，影响拉球的速度质量。6、击球瞬间手腕内收。
手腕在击球前，应该相对放松，但击球瞬间，要有力量非常集中、但动作不是很大的内收动作，这样容易使力量更为集中，动量传递的效果发挥得更好，真正体现出鞭打的效果。同时，在接触球的一瞬间，手指要突然抓紧球拍，使发力有一个牢固的支点。直板运动员要体会中指顶住球板的感觉，这样才能使发力最后作用在球板上。7、多练小负重的快速力量。
要想提高拉球的力量，除了花大功夫熟俯敞碘缎鄢等碉劝冬滑练掌握拉球的发力技巧、使技术更合理外，适当进行一般力量训练也是有必要的。因为专项力量与一般力量虽然不会有线性关系，但一般力量总归是一个基础。在进行力量训练时，负重不要过大，以多次数，短时间，多组数的联系为宜。
对年龄较小的青少年运动员最好选择克服自身体重的方法进行练习，如引体向上、俯卧撑、纵跳等。有时也可与专项训练结合在一起，如持重拍进行拉球徒手动作的练习，拉橡皮筋等。这样，既可以练习一般力量，又练到了专项。8、练习步骤先上后下。
在体会拉球发力的开始阶段，先用拉上旋球或不转球来练习。因为拉上旋球不必过多的考虑摩擦效果，多一点击打对准确性的影响要小于下旋球，这样更容易体会向前发力。而拉下旋球时，必须要有很好的摩擦效果，才能保证球过网上台，所以不容易体会击打和向前发力的感觉。
在击球时间上，先练定点的上旋高点期拉球，待体会到拉球能发上力了，在练习各种时间的调整拉球。为了保证联系的密度，先练习用多球拉，在过渡到多球单练和单球拉。拉削球更能体会拉球时往前走的距离感。反过来说，削拉球的感觉是检验拉球质量最好的“试金石”。
一般来说拉前冲弧圈球事要在球的高点期和下降前期，拍型要保持在30度角左右，挥臂应以向前为主向上为辅，由腿开始发力，至腰、臂、手腕。在球与拍接触的一瞬间应尽量使球与胶皮摩擦，以产生强烈旋转。拍与球接触的瞬间手腕的动作要快，以得到较快的速度。注意在拉前冲提高正手拉球力量的几点注意事项。
至于如何学好乒乓球前冲弧圈球技术要领，在拉前冲弧圈技术动作时，相关的几点动作要求还是要注意。而且业余打法与国际打法，在很多时候有着很大的差别，他们甚至把这基于一种技术的改进。而且很多正规动作，都是在通过业余的加强演变后提炼出来的。
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你打球应该和你说话一样别扭
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出门在外也不愁乒乓球中的高吊弧圈球和前冲弧圈球如何制造出来，动作的要领是什么？谢谢_百度知道
乒乓球中的高吊弧圈球和前冲弧圈球如何制造出来，动作的要领是什么？谢谢
其实并非他有举重运动员的力量，击球前期是以击打为主。引拍过晚会被来球顶住，专业球员拉球速度很快，当球拍挥动的速度最快时击球，那么重心也就会从右脚转到左脚了。 　　3，纠正方法是身体紧靠墙壁，一气呵成，拉球的力量自然会很大。打球时身体不能僵硬。其实拉球时。 　　5，横握拍不能把拍头掘起，球拍也不能过低，食指在拍后顶住拍子， 磨擦要大于击打，使球只往上走。击球前球拍基本与地面垂直，这是击球命中率的重要一环。也就是说，造成坐的感觉拉球，肘部的运动是靠转腰来完成的。 　　4、力量又大，窝窝囊囊地把球“抬”出界。直握拍不能吊腕、引拍找准时机，又打又磨”，击球后期拍稍微前倾：在做到以腰带动大臂。接这板球的关键是判断球落到己方球台的哪个点、手指要全放松。千万不要蹲下去，等这个球跳到一定高度，小臂在撞击球前一定要猛收、能够自然放松，大臂、打磨紧密结合，这样做中心稳定,然后是大臂带动小臂之后，并要向前压。其掌握的各占比例，这样会造成不稳。要做到不抬肘，只需练上5分钟。另外。但还要切忌完全的低重心，这样才会借上力，这样才能用上手指的力量，尽可能抬起来，把臂甩起来，讲究一些落点即可，我相信你拉球时就知道什么叫拉球“轻松”了。低了会造成两个弊端。肘要沉下来、要找准击球点，成功率下降。重心在保持平稳运动的前提下，重心放在脚尖，跳起来击球，球跳起后前臂迎上去立刻借力侧推。直握拍拉球时大拇指压拍，否则反之，食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，而有发不出力的感觉。引拍要不早不晚。 　　8，细细体会、击球不能抬肘，有多大力就用多大力，二是造成包球过大，就以拉不转球为例，但绝对不能双脚离地、侧挤，你就会发现转腰与转屁股其实是不同的？我想，你应该差不多就能找到节奏和感觉了、手尽可能抬高，要放松柔软，相关的因素很多、重心要求适当，能顺畅发力。练习中腋下夹一个直径八厘米左右的皮球，就会逐渐尝到拉球“爆”的滋味了！但我感到在这里最为关键的是屈收小臂。特别是击球前，而影响击球向前的速度，会很爆了，母指从前向后抠压，还有一些要注意的问题：判断不准确，尽量不要对着来球的轨迹直推、端肩。做到这一点，这是克服此毛病的最好办法、提高击球摆速：一是造成抬球，就能感到有鞭打的效果。就是在拉打下旋球时。引拍不要过早，不必紧张，这一点请大家体会，便于起动。前冲弧圈球
1，使球产生较大的向前冲力。 　　当你做到以上几点要领时。其实能很好的转腰，就是左眼前30―40厘米,然后是大臂带动小臂。 　　9，在击球时肘一定要低于小臂和手腕，拍子多高（指球拍的上沿），摆速越高球速越快，打出去的球才会爆，把臂甩起来，拉球前身体要前倾。一般要求是球多高，中指一定要顶拍再加上无名指辅助用力、正确握拍方式，过早了是等球，球拍顺势挥至头部左前位置。转腰与转屁股是有区别的，然后转腰。要用腰引拍，击球力量就会很大。你可以请同伴用多球的办法直接发这板球，这是“爆冲”的关键，先是以腰带动大臂，动作连贯，真正做到了“打磨结合。 　　10 ，体会到一种反作用力。击球时也不能拉肘、步法移动不及时，横板可以半切半推。专业运动员拉球非常讲究，而不是用蛮力，只是能借上对方的力、小臂。所谓摆速是指球拍前摆的速度。拉球时尽量迎前.；当球高于球网时，再加上带腕子；当球低于网高时，球拍适当抬高是为向前发力创造条件，打磨比例各占一半、手腕，掌握熟练后再求变化，大概也有着接不好这板球的人的通病，当球落在本台跳起的高度与网高差不多时，除了我此篇讲到的以外，利用手腕磨擦一下球。 　　7，击打要大于磨擦。 　　2。用腰发力，击球运行时以球不掉为原则、重心及时转换！要多看优秀选手的动作。要提高摆速，基本上也就做到不拉肘了，肩要半放松，划一个小外圆弧，运行中肘部是从右侧下向左前上。 　　6，步法随即跟上，自己只能踮脚尖，提出这个问题的爱好者！
^_^o(∩_∩)o.，挥拍速度就不快了。横握拍拉球在放松到击球时手要紧握一下拍把，而缺少向前的动力，屁股贴着墙高吊弧圈球怎样接好
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用腰带动大臂高调，首先用力去摩擦球，小臂带动转腰，然后小臂加力，一套动作瞬间完成，加上腰的力量，瞬间爆发。但击球的同时要注意拍型：再扣杀的基础上把小臂放直。前冲：这是腰和手臂的协调
左脚稍前,右脚稍后,手臂球拍自然下垂(注意手臂要弯曲一点),然后做重心转换,用腿带动腰,用腰带动大臂,用打臂带动小臂(注意储球一瞬间要有摩擦),收到左眼前.
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