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社区达人宋军萍 柔力球“金牌教练”曾多次获奖
新闻频道：
18日，在高区一体育场上，一群手持球拍、身着黑色衣裤的老年人，正在伴随动感的《天蓝蓝》音乐节拍，练习着太极柔力球：他们抛接时如空中扑蝶，转体时如海中捞月……带头训练的就是柔力球爱好者、柔力球教练宋军萍。
宋军萍今年54岁，业余练习太极柔力球已有11年。据宋军萍介绍，2002年，一次偶然的机会，她接触到了柔力球，便对这项优美的运动产生了浓厚兴趣，可当时学习的人还不是很多，因此她只能上网找资料、看视频，随后在市老年体协的支持下，她才有了到全国各地学习经验的机会。
凭借着原有的舞蹈功底和毅力，宋军萍用两年时间熟练掌握了多种柔力球套路，并成了社区里的运动达人。她负责教多个社区的柔力球，如今已经发展成50多人规模的队伍，他们每周二、四、六上午在高区一体育场进行，每天晚上还要在市人民广场练习两个小时，这个习惯已坚持了数年。
在宋军萍的带领下，这支队伍多次参加省级、全国性柔力球大赛，并取得了好成绩。在6月中旬刚刚结束的全国柔力球邀请赛上，宋军萍带领队员们拿到了柔力球中年组集体规定套路和集体自选套路的两项金奖。
在宋军萍的眼里，太极柔力球集舞蹈、体操、太极于一身，又有一定竞技性，能充分调动身体各部分，对预防肩周炎、关节炎、颈椎病等都有一定效果。“初学者只要掌握好技巧，往往一两天时间就可以掌握左右摇摆、转身等基本动作。”宋军萍表示，经过多年的推广普及，太极柔力球运动已经形成了一个完整的运动项目体系。只要买一套球具，在网上找到适合的教学视频就可以开始学习了。
“柔力球有多种套路，并且是由简到繁的，练习者不用操之过急，只要跟着套路逐步学习，肯下工夫多练习，就可以玩好柔力球，希望有更多的人加入到我们的队伍里来。”宋军萍说。（实习生 王静）
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　　 　　 　　 　　 　　&&&&&Copyright @ &&&&版权所有&& 技术支持：&&柔力球教练员技术等级制度（试行）
关于举办柔力球师资培训的通知
各会员单位、会员、柔力球爱好者：
2015年是全民健身上升为国家战略的第一年,为了配合市教委“民族体育进校园”丰富学生课余生活，提高全民身体素质的工作部署，积极开展“民族体育进校园”项目的柔力球师资招募工作，为此，北京市民族体协柔力球专项委员会（柔力球俱乐部）定于3月29日在北京西藏中学体育馆举办柔力球师资培训班,现将有关事宜通知如下：
一、时间、地点
（一） 时间：日 上午9：00-11:30
下午13:30-17:00
（二）地点：北京西藏中学体育馆（地址：北四环中路高原街一号）
二、内容安排
（一）部署2015年柔力球工作，下发相关比赛文件。
（二）招募“民族体育进校园”项目的柔力球师资。
（三）现场办理2015年会员单位的相关手续。
（四）培训新编柔力球套路《好运来》。
（五）规范柔力球健身套路《行云流水》。
三、参加人员
（一）全市柔力球会员单位、会员。
（二）柔力球俱乐部、柔力球队。
（三）各大专院校，中小学。
（四）柔力球爱好者。
四、考核与结业
培训班结束后进行考试，经过考试合格后纳入北京市柔力球师资队伍骨干人才库，作为重点培养对象。
五、报名办法
请填写报名表于日12:00前传真至北京市民族传统体育协会办公室，也可电话报名。
联系人：仝保民 杨威 谢汉霄
电话（传真）：
六、参加须知
（一）自备2张1寸本人近期免冠彩色照片，报到时交会务组（办理体协会员证）。
（二）参加培训人员须自行办理培训期间伤病和意外人身事故保险，费用自理。
（三）参加培训班推荐使用久久星柔力球器材。
七、入会费用
（一）会员单位每年200元。
（二）师资会员每年100元。
（三）参加培训班会员单位成员和个人会员每人100元，非会员单位成员、非个人会员每人300元。
八、未尽事宜，另行通知。
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柔力球教练员技术等级制度（试行）
文章来源：太极柔力球俱乐部&& 点击数：1901
&&& 发布时间：
& & 本制度所称柔力球教练员，是指在柔力球活动中从事教学训练、锻炼指导、活动组织等工作的柔力球技术指导人员。& 柔力球教练员业务培训由国家体育总局社会体育指导中心组织实施，技术等级称号由国家体育总局社会体育指导中心批准授予。& & & & & & & & & &
&&&&&Copyright @ &&&&版权所有&& 技术支持：&&&&&&&&&&&& &关于举办2015年全市柔力球骨干教练员集训班的通知
各县（区、市）体育运动中心：
&& 为进一步加快我市柔力球骨干队伍建设和培养，夯实柔力球项目发展基础，同时推动做好第四届市运动会县级各组别柔力球项目参赛备战，市体育局决定，举办2015年全市柔力球骨干教练员集训班。现将有关事宜通知如下：
一、培训对象
&& 1、以中小学体育教师、柔力球等级社会体育指导员、柔力球推广志愿者等具有一定的柔力球习练基础者为主。
&& 2、各（县、区）选派人数3～5名。
二、培训内容
&& 1、柔力球教学与训练理论。
&& 2、新编晋中第二套柔力球规定套路《小苹果》。
&& 3、柔力球竞技技术。
三、授课老师
&&& 柔力球项目创始人白榕老师及晋中学院讲师王永萍
四、组织实施
&& 本次培训由市体育局组织，市柔力球协会具体实施。培训结束后，对各参训学员进行考核，并发放培训合格证书。
五、培训时间和地点
&& 日-3月29日（27日上午报到，27日下午15点整开始培训）于晋中饭店。
六、日程安排（见附件）
七、报名、报到
&& 1、请各县于3月25日前将《2015年全市柔力球骨干教练员集训班报名表》（见附件）加盖公章传真并发电子邮件至晋中市柔力球运动管理中心。
&& 2、请参加人员按照报到时间前往晋中饭店报到，报到时请持身份证有效证件。
晋中饭店地址：榆次区粮店街62号；电话：。
乘车线路：
&& ⑴榆次火车站：乘坐1路、9路、10路、25路公交车到购物中心站下车，步行至晋中饭店。
&& ⑵晋中汽车客运总站：乘坐3路公交车到洁珲珠宝名店站下车，步行至晋中饭店。
八、相关要求
&& 1、各县（区、市）要按照本通知要求，严格把关，选派喜爱柔力球项目、有一定柔力球学习基础和经验者。
&& 2、培训期间：学员要严格按照培训班安排，认真学习，完成科目的学习和考核；并自备运动服、运动鞋和柔力球器材。
&& 3、培训结束后，各县（区、市）要做好新编晋中第二套柔力球规定套路《小苹果》推广工作，并针对性做好中小学生组、成人组、老年组的柔力球参赛备战。
&& 4、参加培训人员要求身体健康，并自行办理培训期间人身意外事故、伤害保险。
&& 参训人员差旅费自理，培训期间学习和食宿费用由市体育局承担。
十、未尽事宜，另行通知。
晋中市柔力球管理中心 联系人：许婷
&传真：3169300
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组 织 机 构
场 馆 设 施
晋中市柔力球国际交流培训中心
&&&&晋中市柔力球国际交流发展中心规划建于市体育公园内，占地面积15000㎡，建筑总面积57000㎡，投资概算3亿元......
赛 事 交 流
联系地址：晋中市安宁东街& &&&联系电话： &&&&太极爱好者 转行教柔力球
　来源：　
来源：作者：责任编辑：
太极爱好者
转行教柔力球
她原本是一名太极爱好者，曾练过数十年的杨氏太极拳，后转行从事柔力球教学，没想到这一干就是10个年头。
“当年一起参加培训的柔力球教练，现在只剩下我一个人了。”2002年，陈勇燕被选送到省里参加专业的柔力球培训，“当时整个台州市只派了十几个人去学习，由于我有太极的功底，学起来比较快。”等他们学成归来后，市老体协正式开始面向全市农村老年人推广这项运动。那段时间，陈勇燕几乎每天奔赴在全市各个乡镇，手把手教村民学习柔力球。
据介绍，柔力球是一项技术活，不是光出力、流汗就行，它讲究柔缓、顺遂、刚柔相济、细腻悠长。这对教练来说是一场考验，不仅需要熟练的技术，而且需要极大的耐心。
近几年，我市柔力球事业迅猛发展，同时考核也越来越严格。“每年，市里都会往各镇（街道）指派考核队，考核各镇（街道）柔力球的推广进度。”陈勇燕说，短短几年，大部分镇（街道）从最初只能完成第一套动作，变成了可以完成第三套动作，部分骨干甚至能达到第五套以上。
“有了群众基础，每个村都有一两支柔力球队，加上现在电脑普及，很多爱好者可以通过网络进行学习，学起来十分方便。”陈勇燕说，柔力球是一项集健身、娱乐、表演和竞技于一体的运动，“既能体现球类运动的灵巧敏捷，也能展现舞蹈运动的美观大气。它特别适合老年人，不容易受伤，还能锻炼人的全身。”
如今，下乡教学的机会少了，不过，每年9月22日我市都会举办柔力球展示表演，在8月份会进行统一培训，陈勇燕每年都会到场进行指导。
七旬老伯带着
“布条球拍”参赛
迎球、引球、抛球，一气呵成！77岁的施祥青老人，玩得一手好太极柔力球，伴着优美的乐曲跟球友们练上一套，他仿佛又回到年轻的时光。
施老伯家住坞根镇沙山村，是球队里玩柔力球年纪最长的一位。说起跟柔力球结缘，施老伯回忆，大概在五六年前，他第一次见人在玩柔力球，一下子就被这个“新玩意儿”吸引住了。
“当时还不清楚这是什么运动，球拍有点儿像羽毛球，球又有点儿像网球，配着音乐还能起舞。”施老伯说，因为村里有教练手把手教，他就抱着试一试的心态去练练，没想到这一玩就一发而不可收，“越打越上瘾。”
每天早上，施老伯都会花半个小时进行柔力球练习，一天要打四五套。“一天不打，就觉得少了什么。”由于多年坚持参加柔力球活动，施老伯尽管年事已高，可身体依然硬朗，说话中气十足。
施老伯告诉记者，村里很多年龄比他小的人，因为柔力球难度加大等原因，渐渐放弃了这项运动，这么多年来，他还是默默坚持了下来。“每次打完都汗流浃背，感觉浑身舒畅，吃饭也特别香。”闲来无事，他就会拿起球拍来上几套。不过，毕竟岁月不饶人，这两年施老伯打球的动作略显迟缓，但每次他都尽力打完整套。
玩柔力球需要专门的球拍，这么多年，施老伯的球拍已换过两副，手头的那个已经出现裂缝，可是每当家人劝他买个新的时，都被他一口回绝了。“这个球拍跟了我这么多年，我已经用习惯了，换了新的球拍会不舒服，没这个顺手。”施老伯就用布条缠住修一修再打。施老伯告诉记者，他参加过多次柔力球表演，就在今年正月初一的时候，还带着他的“老搭档”，取得了村里排练赛第四名的好成绩呢！
（本报记者朱丹君）
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