来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2015-01-12 11:39
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男生身高发育时间
问题补充&&
如果为了健康的话,平时跑20分钟就够了,如果想要减肥的话,其次慢跑会瘦去多余脂肪直接跑步吧,增加肌肉比例却练不成发达的肌肉。首先经常跑步运动有助于增高,跑30分钟以上
宇宙外的三道题 &1-12 19:40
多慢跑就行
腿上既有肌肉
又可以瘦腿
而且跑步多了还有益身体健康 增强免疫力
絕版_公子&1-12 19:40
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