怎样能练好双节棍_百度知道
怎样能练好双节棍
提问者采纳
练习双节棍能想双节棍即使练再花架练习候要基本武术基础始先身体柔韧性类基础条件练练习候定要注意盘定要稳像双节棍难度作旋风腿等耍更用说空控制棍耍棍候定要放松同身体幅度适点看起更刚始候定要勤加练习自棍培养起耍起更加应手说些吧祝早功
提问者评价
原来是这样，感谢！
其他类似问题
31人觉得有用
按默认排序
其他1条回答
双节棍易难精要想练断重复断练习：觉双节棍些作练比较蒙双眼或者暗室练习送句李龙名言：我怕练万种腿我害怕种腿练万遍祝早功我共同努力
来自：求助得到的回答
双节棍的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
【聚龙武道】教学 双节棍怎么练 双节棍能实战吗 双...
上 传 者：
内容介绍：
【聚龙武道】教学 双节棍怎么练 双节棍能实战吗 双节棍怎么转花
Channel Me 精选
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}怎样才能练好二节棍？_百度知道
怎样才能练好二节棍？
提问者采纳
曾经我发问题 没用 三点：虚 怕打(玩双截棍肯定自打） 怕累
练习双节棍不能只想到双节棍，那样的话即使练得再好也是花架子，练习的时候要从最基本的武术基础开始，先把身体柔韧性之类的基础条件练好，练习的时候一定要注意下盘一定要稳，不然像双节棍的难度动作旋风腿等耍不出来，更不用说在空中控制棍子了。耍棍的时候一定要学会放松，同时身体幅度可以适当大一点，看起来更好。刚开始的时候一定要勤加练习，把自己...
其他类似问题
31人觉得有用
按默认排序
其他1条回答
先单手棍练再说吧转棍接棍肢体弹棍等等些基本东西
二节棍的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁双截棍达人想收周杰伦为徒 把练棍当终身事业
[导读]作为全四川第一个将双截棍运动付诸产业化模式的“双截棍第一人”，他眼中的这项运动，究竟是怎样的画面？日前在人民公园的某茶社里，魏小川接受了本报记者的专访。成都市人民公园，精武棍社女教练张凌慧双截棍之柔张凌慧最早来练双截棍的时候，体重超过130斤，完全是个胖妞……而今张凌慧的体重在100斤上下，长相标致，舞起棍来英姿飒爽。双截棍之刚双截棍的力道巨大，据测试，已故的武术巨星李小龙一棍的力量可以高达900多磅。从实战的角度出发，双截棍高手之间的切磋其实很危险。她张凌慧，年方二十二，练习双截棍的“功力”也只有四年多，却在国际武术节上，连夺单棍、双棍两块金牌，为四川武术界罕见。他魏小川，求学于内江师大体育教育，而后转战“江湖”，现为四川省双截棍及红樱枪运动研究会总教练，堪称四川双截棍第一人。他们魏小川一直不承认他从收小张为徒的那一刻，就有了“心思”，他说：“是共同的爱好和共同度过的时间，让我们走到了一起。或者说，是双截棍让她在我心中变得更美丽了。”作为一种被国际武星李小龙推广开来的软兵器，双截棍许多年来，材质和形状均无过多的改进。但是，世易时移，它依然改变着许多人的人生轨迹。这“许多人”中，有一个叫张凌慧，年方二十二，练习双截棍的“功力”也只有四年多，却在前不久结束的香港国际武术节上，夺得了F7组别（18-22岁）的单棍、双棍两块金牌。放眼四川武术界，能获此双料冠军殊荣的，她还是头一个。把热爱打造成一生的事业周末，华灯初上，成都人民公园的小广场上却还人流如织。记者找到了正在教两名小孩练习双截棍的四川精武棍社教练张凌慧，谈起当初为什么爱上这项独特的运动，张凌慧坦陈：“没别的，四年前我在这里看到我师父魏小川他们练习双截棍，那动作，真的只能用帅呆了来形容！”如今，作为国际武术节双料冠军的张凌慧，无疑也“帅呆了”，不单如此，她心中还隐藏着一幅更绚丽的画面&#8212;&#8212;有朝一日，她和师父魏小川能拥有一个像样的武馆，能拥有更多的徒弟，能让双截棍这朵中国武术的奇葩，让更多的人了解和参与。据张凌慧介绍，人民公园作为四川武术界双截棍爱好者们的聚会基地，事实上早在2009年之前就形成气候。而真正把双截棍运动作为一项事业来经营和发展，是内江师大的毕业生魏小川怀揣梦想来到此间，才逐渐形成的。“我们教过的双截棍学生，这些年来大概有1000人之多，而长期能来公园里练习的爱好者，现在总有几百人。”张凌慧告诉记者，她认为自己的“幸福指数”偏高，最重要的原因，就是可以把自己的最大的爱好，当作一种事业来经营。“希望有一天，周杰伦能成为我们的学员！”除了成就感，张凌慧还通过双截棍找到了她的“另一半”，那就是她的师父魏小川。但是魏小川一直不承认他从收小张为徒的那一刻，就有了心思，他说：“是共同的爱好，和共同度过的时间，让我们走到了一起。或者说，是双截棍让她在我心中变得更美丽了，真的，她最早来练双截棍的时候，体重超过130斤，完全是个胖妞嘛……”张凌慧目前体重在100斤上下，长相标致，舞起棍来英姿飒爽，是个讨人喜欢的女孩。去年参加全国跆拳道精英挑战赛（双截棍在该项比赛中首次正式立项）期间，她还得到了国际武星李连杰的师父吴彬以及跆拳道冠军 ()等人的青睐，平日里偶有联系。说起未来的梦想，魏小川和张凌慧均表示：希望将来能拥有一家自己的武馆，也希望更多的青少年能了解并加入双截棍这项运动。他们甚至从娱乐明星刘德华曾到四川拜师学习川剧变脸的新闻中得到了某种启发，“如果你要问我最想收谁为徒，我会告诉你，那就是周杰伦！他的那首《双截棍》，影响过一代年轻人。”双截棍，其实人人可以亲近专访四川双截棍第一人魏小川出棍，发声，收棍&#8212;&#8212;哼哼哈嘿，只在电光石火间便可完成。对普通人来说，羡慕的同时，还会担心：我来练，会不会让棍子崩了自己？对此，四川省双截棍及红樱枪运动研究会总教练魏小川表示：如果在他的指导下，只需要两节课的时间，就可以避免这种情况。作为全四川第一个将双截棍运动付诸产业化模式的“双截棍第一人”，他眼中的这项运动，究竟是怎样的画面？日前在人民公园的某茶社里，他接受了本报记者的专访。华西都市报记者：你眼中的双截棍，是一种什么样的运动？魏小川：最重要的一点，我觉得它是一种普通人也可以亲近的运动。双截棍的实战威力很大，从李小龙时代起，这一点就已经被证明过了，但是我认为人们需要知道，双截棍其实也是一种最好的全民健身方式，就我的经验来说，它完全可以达到减肥和锻炼颈椎、腰椎和肩周部的效果。华西都市报记者：双截棍运动将来如果要在四川发展下去，你觉得最重要的是什么？魏小川：就是你刚才说到的，让更多的孩子们来接触和参与这项运动。过去，从事这项运动的爱好者，大约98%是在校的大学生，但是大家都知道，双截棍运动从来没有形成过产业化，你爱好它，不可能靠它来养活自己，加上大学生毕业后就要工作，也就是说，这个最大的爱好者群体，坚持爱好下去的可能性并不大。如果更多的孩子接触到这项运动，可能就会改变双截棍爱好者的年龄比例，放眼将来，这项运动才会更有前途。踢馆没有 切磋可以 魏小川以“棍”服人在人民公园教习双截棍近五年，其间，有没有武术爱好者出于好奇，前来“踢馆”？对此，魏小川表示：“现在是和谐社会，‘踢馆’那样的事基本不会发生。倒是有一些武术爱好者听说我之后，想来切磋一下，不过，他们到现场看过我练习双截棍之后，基本上都成为了我的新徒弟。至于实战，很少很少，因为双截棍威力很大，在切磋的过程中很可能伤到人。大概2010年的样子，有一位企业家对我感兴趣，希望我到他的企业去教授双截棍，当时为了考察我的功夫，专门找了一位练习双截棍十多年的爱好者与我切磋，记得当时是在金牛体育场，大家使用的是泡沫棍，戴着头盔……最后结果，是我不小心打晕了对手&#8212;&#8212;这从一个侧面也证明，双截棍的实战威力巨大。后来我在那家企业干了一年，不是很自由，就重新回到公园里来了。”说起自己为何练上双截棍？魏小川称：最早，也是看别人舞弄起来，很帅。“我们读书那个年代，受李小龙和甄子丹的武侠电影的影响很大……当然，决定性的因素，是我在内江师范大学念书的时候，受一位来自内蒙古的好朋友的影响，我跟着他学，两周之后在技术上可以说超过了他，那时候充满成就感，就觉得：咦，我好像在这项运动上很有天赋嘛，可以说，就是那一刻，找到了人生的目标。”自学成材的魏小川对他这一流派的双截棍术非常自信，“这些年，我在棍术中融入了诸如跆拳道礼仪方面的一些优点，表演的性质更浓，把一些动作化繁为简，相应地，健身的效果也更好了。说实话，作为中国武术的爱好者，有时候看到跆拳道等源自海外的武术有那么多人学，感觉很不是滋味。双截棍是中国武术的精萃，我们为什么不能让更多的人来学习和了解它呢？”
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关阅读：
看过本文的人还看了
读完这篇文章后，您心情如何？
[责任编辑：xiaobai]
排名球队胜/负胜率/胜差
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved小孩子练双节棍用什么材料的比较合适?_百度知道
小孩子练双节棍用什么材料的比较合适?
提问者采纳
满意答案谁怕谁啊19级 如何选购合适的双节棍 想练好双节棍，首先要有一副顺手的棍子，正所谓“工欲善其事，必先利其器”！ 如何选购适合自己的双节棍呢？以现在市面上的棍子大概有以下这么几类和选购方法： 1、木棍 木棍指棍身由木材做成，棍身的形状可以是圆形、方形、棱形等，有的还在棍身上面雕刻 圆形棍子相对另外几种来说，其产生的杀伤力要弱一些，可以作为练习和表演 木棍的棍链主要有金属链、绳索链两种 金属链可以是铁制、钢制。铁链成本较低，但是容易生锈，特别是容易产生手汗的朋友更要注意；钢链制作成本远高于铁链，但是不会生锈，而且强度要高一些。 现在也有人在铁链上面镀上一些特殊材质，使之更加漂亮。 木棍的链还有一种就是用绳索做的，有的采用军用绳索，非常耐用，但是对喜欢做舞花的朋友来说，绳索做链子的棍不是那么好，因为其运转远比不上钢铁链那么流畅，影响速度的体现。 2、钢棍 钢棍指棍身由不锈钢做成，棍身为圆形 棍子的长度有很多种选择，有的还可以将两棍组成一支直棍，有的还可以伸缩，样式很多 钢棍的棍身其实不比木棍重多少，有特殊制作的表演棍，其采用一些较薄的不锈钢，重量则更轻。 钢棍的链子采用铁的或钢制的 3、泡棉棍 棉棍的款式不多，一般是棍身最里层为塑料，外层包了一层泡棉 这种棍子的特点是杀伤力很小，伐偿侈客侬九畴循川末主要可以用来做入门练习或者揣摩新动作的时候使用，当然很多女爱好者一开始可以采用这种棍子，毕竟刚刚开始练习双节棍打到自己是很常的事。 7、荧光棍 棍子结构基本一样，主要是能发光，主要有两种发光形式 一种是棍身涂了特殊发光材料，另一种是棍子里面有运动结构，可以在挥动棍子的时候产生光，但是不耐用，特别是经不起摔和击打 荧光棍在夜晚表演时非常漂亮，很炫，是晚会等表演的必备棍子 各种棍子图片请看网站的“精美图片”栏目 选购建议： （1） 如果是新手则应当多试几种棍子，看看哪种你最有感觉，找最有感觉的棍子来入门 （2） 选择棍身适中的棍子，以握着舒服为好，以后培养了棍感，练其它棍也能得心应手的 （3） 棍链和棍头是比较重要的，因为它连接着两根棍子，它的结构直接影响了安全性，影响了棍子的流畅性，所以棍链要多加观察，至于长度则适中即可，没有必要追求到多少厘米，链子太长的对舞花不利，太短了对一些换手动作不利，所以买之前最好试试自己能够适应的长度大概是多少就可以了 （4） 新手入门采用何种材料的为好？
其他类似问题
31人觉得有用
双节棍的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁