王珞丹的姐姐王楚涵照片_明星视频在线观看 - 糖豆网
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王珞丹的姐姐王楚涵照片
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紫血天魔上传于1年前
王珞丹的姐姐王楚涵照片 观看视频 :《蝉舟视界》第四期 瑜伽工间操揭秘
继在推广第八套广播体操之后，蝉舟瑜伽受北京市总工会、市体育局、市卫生局委托，精心创编了一套 “瑜伽工间操”。这套瑜伽工间操动作简单、舒缓、易学，长期坚持练习对缓解办公室疲劳有很好的功效。
蝉舟瑜伽海口店-经络轮棒瑜伽
蝉舟瑜伽海口店—坐落于世贸中心位置，占地面积400余平米，宽大通透、气势恢宏，充满神秘的异国文化气息，是目前海口最大、专业设施最为齐备、唯一秉承印度本土瑜伽风情的高档瑜伽会馆。 蝉舟主打课程：经典王瑜伽、高温瑜珈、经络轮棒瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽 开设兴趣课程：科技净食，洁肠法，等等，活动丰富，每年参加全国瑜伽体位大赛，瑜伽大会
《蝉舟视界》第三期 瑜伽“闭关”
封闭式培训 能量精进 身心灵修炼
七月蝉舟瑜伽专业教练培训邀您一起在北京郊区风景圣地相聚。为期五周，每七天为一个学习精进单元。课程有蝉舟瑜伽灵性导师林晓海亲率教学研发团队，从早到晚全程跟踪陪护式学习。
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蝉舟瑜伽总部林晓海导师亲临海口
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蝉舟视界第六十期
瑜伽生活之瑜伽椅
对于长期伏案工作的上班族，还有学生、身姿不良者，这种辅助的练习方法是最有帮助的，即便是坐在椅子上都可以进行身体的训练，这对我们身心的健康，起到极大帮助，本堂瑜伽在体位方面，围绕脊柱做了合理的编排，帮助缓解腰背脊柱的紧张，也有利于血液滋养脊柱神经的效果。
蝉舟视界第五十九期 瑜伽生活之学生减压瑜伽
学生是压力大的群体。超负荷的脑力消耗使绝大部分学生内分泌失调，甚至引起青春期高血压，心理障碍等问题。长时间的伏案学习，造成劲椎长时间受到挤压，引发颈椎病，迫使大脑供血不足，提高专注力，促进学习效率。脊柱的强化设计可以避免劲椎、肩周、胸椎、腰椎等一系列问题。瑜伽的冥想，放松调节心态。避免一些负面影响，用健康的身心去迎接学业。
蝉舟视界第四十九期 瑜伽生活之开车族放松瑜伽
开车族长久手握方向盘，肩部长时间不能得到放松，很容易感到肩膀、脖子酸痛，严重的还将引发肩周炎、颈椎病。眼睛长时间看前方路况会加剧眼干眼涩、视力模糊、下降等不适症状；情绪焦躁。本堂瑜伽的练习可以立竿见影的缓解肩关节的压力，舒缓颈、肩部肌肉的紧张度，调理中枢神经。对轻微的颈椎病、偏头痛也有很大的帮助。更设计有针对双眼的放松，缓解眼部的各种不适。感受瑜伽的魅力，让心态更平衡，更平和。
《蝉舟视界》第十一期 2011年中国国际瑜伽大会easyoga杯 北京瑜伽体位大赛上
《蝉舟视界》第十三期《2011中国国际瑜伽大会》 【香港瑜伽协Dickson瑜伽大师课堂】
Dickson Yoga无限创意，不拘泥于一格。Dickson Yoga讲求趣味性及新鲜感，每堂课都有不同的动作设计及编排。对Dickson来说，瑜伽、跳舞、功夫可以混合一起来演绎，体式的变化是无穷无尽的，可刚亦可柔。体式经大师巧妙设计，或加上变化或以新方式演译，必令您有崭新感受，对瑜伽有全新的体会。着重双人体式，动作效果实时提升。Dickson Yoga特别着重双人体式及小组动作。透过双人体式，同学互相协调之下，将身体按低一点，筋拉尽一点，扭腰扭多一点，把动作实时提升，效果自然更显著。双人动作透过互相鼓励下，自然每个动作做得更到位，甚至突破自己极限。爱上痛楚！Dickson Yoga鼓励您将关节打开及筋腱伸展至极限，以此打通经络。您可能会感到疼痛，但您很快便学会懂得怎样放松心情去享受这痛的感觉，然后您的大脑会释放内啡呔，一种令您感到开心的分泌。是一种不能言传很奇妙的感觉，既痛又开心，在此过程中您会感到彻底的纾缓及心灵的平静。而当您发觉您在痛中已逐渐超越极限，并迅速地改善了您的柔软度时，您便会爱上这个过程。
Dickson大师主讲的四节主题是:冲脉治疗 (需每位学生配备瑜伽砖x2)、瑜伽气感体验、Yoga Kriya全方位洁净法、七轮唱声曼陀罗
由持有Yoga Alliance HKYA-ACIA500小时资历的高级导师所执教的四节主题是：都市病治疗、拉感+技术提升、排毒塑身、Super-power动力瑜伽
《蝉舟视界》第十二期 2011年中国国际瑜伽大会easyoga杯体位大赛 北京分赛区 ：下
清晨，蝉舟瑜伽教员在练习拜日式
蝉舟清晨的自由练习课，在这里不需要别人的引导，将所有感官内收，寻找专注集中于呼吸之上，呼吸是身体和内心的链接，去体会那种身心灵连接的愉悦！
蝉舟瑜伽户外活动------瑜伽洁肠排毒减肥之旅
蝉舟瑜伽洁肠排毒减肥之旅，5月25~26日在密云水库中国华电集团高级培训中心如期举行。离开繁华的都市，感受室外清新的空气，洁肠排毒，月光冥想，抛去杂念，放松自己，感受身心灵和谐统一。感谢你们对蝉舟的信任与支持！蝉舟定会用更好的教学品质，更优质贴心的服务来回报大家！我们下次活动再相见！了解蝉舟动态请关注蝉舟官方网站：www.yujia.net或关注蝉舟新浪微博及蝉舟微信。 蝉舟期待您的参与！
《蝉舟视界》第十四期——《2011中国国际瑜伽大会》之《轮棒瑜伽》
经络轮棒瑜伽由台湾达心瑜伽创始人经过几十年的潜心研究与实践，将中国古老的经络医学与印度古老的瑜伽术完美结合。目前在宝岛台湾已推广教授半个多世纪，有数以万计的人员在常年坚持练习。本次大会特邀中华经络轮棒创始人亲临授课，希望将传统医学与瑜伽完美结合的健身健康法呈现给大家，帮助更多的人受益。可以说：一次学习，终身获益！
经络轮棒瑜伽的简单功效说明：主要借助紫檀木精制的轮棒，沿着全身经络的摩擦与敲打动作，在配合呼吸吐纳法使人身体血液流畅、疏通经络、促进健康，操作范围遍及身体各部位。经络流贯身体内部，通达五脏六腑及三百六十个以上穴道。使用经络轮棒来练习瑜伽，更能达到多点刺激效果。简单、易做、对于高血压的预防，消除焦躁不安的情绪和疲劳，以及预防老化和老年病之现象皆有奇效，全然符合现代医学所强调预防之目的。尤为值得强调的是，它具有促使神经反射更灵敏的效果，同时借助背筋伸展的运动，可端正姿势，强化足腰，能减轻肩背痛与腰痛，更具锻炼全身之机能。考试合格后颁发中国国际瑜伽大会认证证书及蝉舟经络轮棒瑜伽专业教练员证书。
6月10日馅饼mm带领大家的蝉舟瑜伽免费体验
6月10日，馅饼mm号召的蝉舟瑜伽免费体验，20来个妙龄女子及一位男士免费体验了5400元/90次的蝉舟瑜伽。
此次活动由酷鹏网协助.cn，感谢蝉舟瑜伽的支持！
蓝蜻蜓蝉舟瑜伽爵士舞秀
蝉舟教练段冉之孕妇瑜伽视频教程02
聊城蝉舟瑜伽馆，《水城商圈》栏目专访——半城公社
聊城蝉舟瑜伽会馆—坐落于江北水城（聊城市）市中心柳园南路繁华地段，交通便利，占地面积300余平米，馆内的设计充满神秘的异国文化气息，是目前聊城最大、专业设施最为齐备、唯一秉承印度本土瑜伽风情的高档瑜伽会馆。会馆设有温馨舒适的休息区，在这里放松自我，忘却压力；在宽敞的经典教室和专业的高温教室习练瑜伽可以减少由于生活、工作的高效率、高压力而对身心造成的各种不同程度的伤害，通过习练蝉舟的专业瑜伽，您的精神将会焕然一新，您的身体将会更加健康，您的心灵将会得到平静，您的身型将会得到塑造。在这里，您将体味到前所未有的愉悦，您将结交到志同道合的朋友，您会变得更加朝气、愉悦、美丽、智慧．．．．．．
——聊城蝉舟瑜伽欢迎您
《蝉舟视界》第十六期 2011国际瑜伽大会——《康复师认证课》
【瑜伽康复师认证培训】
讲师：中国
林晓海 段冉 徐嘉艺
蝉舟瑜伽2009年首度在全国推出康复瑜伽培训师认证课程。课程设置有：瑜伽与特殊人群的训练、阿育韦达、颈肩病痛瑜伽缓解法、心血管疾病瑜伽缓解法、腰背病痛瑜伽缓解法、脊柱侧弯瑜伽缓解法、孕产瑜伽、女性调理及瑜伽饮食、断食养生九大课程板块，全面而系统学习康复瑜伽知识，考试合格即可获得中国国际瑜伽大会认证证书及蝉舟瑜伽康复师证书。
蝉舟瑜伽总经理林晓海先生专访
《五洲视界》栏目组邀请蝉舟瑜伽总监理兼教学总监林晓海先生，在蝉舟瑜伽建国门旗舰店内，接受《五洲视界》栏目组的采访。
蝉舟瑜伽工间操走入-----中国新闻出版研究院授课现场视频
日，伴着北京入冬以来的第一场大雪，蝉舟瑜伽教学团队满怀热情来到中国新闻出版研究院，为这里的员工送来健身又健心的瑜伽工间操。
瑜伽工间操由蝉舟瑜伽原创，动作简单易学，针对久坐办公室一族的“鼠标手”、“颈腰痛”、“蝴蝶袖”等亚健康状态都有非常好的缓解康复功效。
蝉舟瑜伽是北京市职工体育协会唯一指定的瑜伽培训基地，这套瑜伽工间操正在北京乃至全国的职工中进行推广，是职工必不可少的健康生活方式。
如有需要学习这套瑜伽工间操的单位，可以与蝉舟瑜伽总部取得联系，联系电话010-，蝉舟愿意与您共分享~
《蝉舟视界》第八期经络轮棒瑜伽操-暨蝉舟会员户外活动
经络轮棒瑜伽，其是借着摩擦与敲打动作，在配合呼吸吐纳法使人身体血液流畅、促进健康、操作范围遍及身体各部分。经络流贯身体内部，通达五脏六腑及三百六十个以上之穴道。使用经络轮棒来习练瑜伽，更能达到多点刺激效果。简单，易做，对于高血压的预防、消除焦躁不安的情绪和疲劳，以及预防老化和老年病之现象皆有奇效，完全符合现代医学所强调预防之目的。更值得强调的是，它能促使神经反射更灵敏的效果，同时借着背筋伸展的运动，可端正姿势，强化足腰，或减轻背痛与腰痛，更具锻炼全身之机能。
蝉舟视界第五十三期 瑜伽生活之瑜伽砖
字典触手可及，有重量，有棱角，可代替瑜伽中的瑜伽砖，所以我们在家中也可以辅助的用字典进行瑜伽体式的练习，它可以很好的帮助我们完成一些平衡及支撑的动作，对于身体条件不好的人来说，借助字典可帮助身体中受力点的分散，以至于在一个安全幅度来体会动作。
蝉舟瑜伽海口店开业活动工间操表演
蝉舟瑜伽海口店—坐落于世贸中心位置，占地面积400余平米，宽大通透、气势恢宏，充满神秘的异国文化气息，是目前海口最大、专业设施最为齐备、唯一秉承印度本土瑜伽风情的高档瑜伽会馆。 蝉舟主打课程：经典王瑜伽、高温瑜珈、经络轮棒瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽 开设兴趣课程：科技净食，洁肠法，等等，活动丰富，每年参加全国瑜伽体位大赛，瑜伽大会
蝉舟视界第五十八期 好主妇瑜伽
面对职业太太、妈妈，经常处于悠闲、休息的状态，人会觉得空虚，不安，甚至有些人开始出现精神疾患，更严重者会犹豫、抑郁，精神涣散。长期缺乏锻炼造成的新陈代谢缓慢，皮肤暗淡、身材走样！本堂瑜伽练习注重身心全面调理，迅速消除脂肪，使肌肉变得柔韧，有线条感。调理内脏器官，促进新陈代谢，唤醒肌肤，帮助调理内分泌系统。
蝉舟瑜伽入门课程综合集(-林晓海)
第六届中国国际瑜伽大赛业余组规定演示动作——瑜伽工间操标准演示-蝉舟瑜伽段冉老师
瑜伽工间操介绍：
瑜伽练习能够使人身心平静、放松、舒展。这套瑜伽工间操根据瑜伽的习练理念；针对在工间身体需要放松的各部位进行编排。动作简单易学，连贯流畅，能够促进人体血液循环，消除倦怠，预防肥胖、肩颈、腰椎和心脑血管等疾病。同时可释放压力，平稳、愉悦心情，振奋精神。
瑜伽工间操歌曲介绍：
瑜伽工间操使用的是一首独创的健康歌曲《祝你幸福 祝你健康》。由北京市健康促进工作委员会、北京市卫生局主办的健康北京人主题歌词征集大赛，共收到来自全国各地的参赛作品400余首，其中，有10首作品脱颖而出获得大奖。经我国著名作曲家谱曲，邀请歌唱家演唱后，诞生了健康北京人主题歌曲专辑。《祝你幸福 祝你健康》是其中的一首，由著名歌手白雪演唱，节奏舒缓、旋律悠扬。作为瑜伽工间操的背景歌曲与柔美的瑜伽珠联璧合，深受广大学员喜爱。
此光盘已由中央广播电视大学音像出版社正式出版。
《蝉舟视界》第二十六期2 敦煌瑜伽_表演者王楚涵——蝉舟瑜伽教练
蝉舟视界第五十二期--瑜伽与羽毛球
羽毛球运动对练习者身体各关节的灵活性、力量及心肺功能的水平要求较高，由于项目自身的特性，需要练习者在运动中反复进行奔跑、跳跃、下蹲等动作，本套瑜伽练习重点锻炼羽毛球运动中主要涉及的上下肢关节以及肩腰背部，拉伸为主的练习内容，不仅可以作为羽毛球练习前的准备部分，也可以在运动后的伸展放松。
《蝉舟视界》第九期蝉舟瑜伽工间操走进朝阳区东风乡
蝉舟视界第五十六期 瑜伽生活之瑜伽拉筋凳
拉筋凳的主要用处就是伸展腿部韧带，尤其是对于腿部韧带僵硬，且又抵触拉伸疼痛的人来说，是一个极好的训练；对于腰腹部的训练也很充分，促进肾脏的血液循环管，避免动脉堵塞和心脏病，促进消化，增强腹部器官的功能。
蝉舟视界第五十四期 瑜伽生活之瑜伽与毛巾
毛巾是我们生活当中的必备品，它可以让练习者在体位完成时保持身体的稳定，尤其是伸展练习，安全并有效的去拉伸肌肉和韧带，利用毛巾，可以做到平时难以完成的动作，也可以将动作的难度降低，从而按照身体的能力，循序渐进的进步。
《蝉舟视界》第十期蝉舟瑜伽参加第五届北京市全民健康促进大型公益活动开幕式
活动名称：第五届北京市全民健康促进大型公益活动
活动主题：健康北京，健康生活
活动时间：-5日本次文化健康促进游园会的主会场，宣传的主窗口，将现场召开大型开幕仪式，届时，邀请市委、市政府领导及卫生局等相关医疗机构的领导出席。并组织大规模的群体展示活动。蝉舟瑜伽工间操作为开幕式展演的精彩压轴节目。
蝉舟视界第五十五期 瑜伽生活之瑜伽抱枕
抱枕是瑜伽辅助用品中很常见的一种，可让习练者轻松、安全、有效、舒适的完成体位练习，所以孕妇也可以放心的借助抱枕来练习瑜伽体式，并且可以长时间的保持，因此对于瑜伽中较高境界也起到训练的效果。如果在家中，可以用枕头代替抱枕练习。
蝉舟瑜伽万柳会馆
初学瑜伽的小盆友们有福啦~！
F团力推《仅240元！原价1020元的蝉舟瑜伽会馆高温瑜伽6次课》
《蝉舟视界》第二十一期 "不可思议"的中国首届印度“梵”文化慈善画展在蝉舟瑜伽建国门店开幕
在新年即将来临之际由中国印度友好协会主办，蝉舟瑜伽承办的中国首届印度“梵”文化慈善画展在此刻也将向我们揭开它神秘的面纱。
印度绘画所承载的审美艺术，从古至今，源远流长。从早期以宣传宗教为主题的印度绘画，多年来逐渐发展成为融合不同文化与传统的大熔炉。 “蝉舟瑜伽”作为传播印度文化的一份子有责任向大家展示一个真正的印度，一位印度人眼中真实的印度。在此次画展中主办方、承办方与作者达成一致会将画展收益的5%捐赠给中国友好和平发展基金会。
《蝉舟视界》第一期 专访中国国际瑜伽大会秘书长-林晓海先生
2011中国国际瑜伽大会即将 于8月24-28日在京举行，作为蝉舟视界的第一期节目，栏目组特别邀请到中国国际瑜伽大会秘书长林晓海先生，对瑜伽界的一大盛事“2011中国国际瑜伽大会”进行一个深入的了解。
《蝉舟视界》第二十六期1 轮棒表演——表演者蝉舟瑜伽教练团队
轮棒的材质是由天然檀木手工打造而成的。檀木有中和血，调阴气。治恶毒、风毒淋疾，疗金疮 卒肿，止血，止痛，辟臭气。同时，檀木又有“神木”之称，常期佩戴可辟邪、保平安，汉藏佛教、宫廷乃至民间对于檀木非常推崇。经络轮棒瑜伽主要借助精制的檀木轮棒，沿着全身经络的摩擦与敲打动作，在配合呼吸吐纳法使人身体血液流畅、疏通经络、促进健康，操作范围遍及身体各部位。经络流贯身体内部，通达五脏六腑及三百六十个以上穴道。对于高血压的预防，消除焦躁不安的情绪和疲劳，以及预防老化和老年病之现象皆有奇效，全然符合现代医学所强调预防之目的。尤为值得强调的是，它具有促使神经反射更灵敏的效果，同时借助背筋伸展的运动，可端正姿势，强化足腰，能减轻肩背痛与腰痛，更具锻炼全身之机能。
第七期 2011中国瑜伽体位大赛详解
2011年中国国际瑜伽大会暨第五届瑜伽体位法大赛将于～28日在蝉舟瑜伽（中国区）总部举行。此次大会由中印友好协会主办，蝉舟瑜伽承办，力求将大会打造成一个国际化、综合化、专业化的瑜伽交流平台，成为瑜伽业内最具影响力的行业盛会。
在丰富多彩的各项交流活动中，瑜伽体位法大赛一直是中国瑜伽交流大会中一项重要内容，届时将有来自全国各地的瑜伽老师、学员、以及瑜伽爱好者聚集一堂。
西安蝉舟瑜伽馆
蝉舟西安分馆承袭了总部所倡导的古印度瑜伽风格，开设了“经典瑜伽”“哈塔瑜伽”“高温瑜伽”“热力瑜伽”“流瑜伽”等课程，并定期组织户外瑜伽活动及专业知识讲座，由5位资深专职瑜伽导师负责全部的教学工作，帮助会员找到最适合自己的瑜珈旅程。
朴凡瑜伽（原蝉舟瑜伽万柳会馆）两周年店庆
两周年的店庆，我们的VK老师给大家做的给力瑜伽表演，当天来的会员也很给力，由其做表演的会员，谢谢大家的支持，现在我们已经正式更名为朴凡瑜伽，还望新老会员继续给一我们大力的支持，感谢您！
蝉舟瑜伽主教练汪新军老师阿斯汤伽瑜伽表演
日，由北京市总工会、北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、北京市职工体协、北京市职工体育服务中心、劳动午报承办的“北京市第九届全民健身系列活动------北京市群众健身走活动暨2013年首都职工健步走活动”在北京市工人体育馆正式拉开帷幕。蝉舟瑜伽作为北京市瑜伽教学代表，向全体职工代表展示了瑜伽文化的博大精深，宣扬了静觉心灵、瑜伽愉悦、一呼一吸、超觉超然的瑜伽理念。其中,蝉舟瑜伽主教练汪新军老师的阿斯汤伽瑜伽表演和韩亚文老师团队的瑜伽工间操表演让健步走的人们驻足拍摄，模仿学习，兴叹不已！了解蝉舟动态请关注蝉舟官方网站：www.yujia.net或关注蝉舟新浪微博及蝉舟微信。 蝉舟期待您的参与！
《蝉舟视界》第二十七期 五洲视界采访林老师
蝉舟瑜伽馆成立于2001年，是国内第一家专业从事瑜伽教学及教练员培训的机构，是国内第一家与印度瑜伽学院合作办学机构，是国内第一家也是唯一一家传承印度经典王瑜伽体系的瑜伽教学机构。蝉舟瑜伽馆视教学质量为生命，率先成立了国内顶尖级的教学研发团队；在常年与印度瑜伽学院的合作过程中，开发总结出一整套适合国内的瑜伽教学和教练员培训体系，在国内专业瑜伽健身教学领域里享有较高的知名度和良好的口碑。蝉舟目前已经在北京及全国各地开设了多家分部，强大的中、外籍师资背景和一整套完整、正宗的教学培训体系使蝉舟在中国瑜伽界独树一帜。
蝉舟经过近11年的实践总结，开创出融合中印两国5000年悠久历史文化，兼具印度经典瑜伽与中国传统文化内涵的蝉舟王瑜伽课程体系（THE CHAN YOGA SYSTEM）。该课程为蝉舟独有体系课程，具有浓郁的东方文化色彩与内涵，区别于西方现代瑜伽体系单纯注重体位锻炼以及古老印度略带宗教色彩的精神瑜伽内容，蝉舟王瑜伽是融合身、心、灵锻炼的经典课程体系。
此外，蝉舟历经11年的连锁经营管理，开创了国内瑜伽场馆的经营模式，而且获得了巨大的成功。蝉舟瑜伽经营管理课程是对于有志于从事瑜伽这一行业的人员最有针对性的实用指导。
《蝉舟视界》第二十六期3 小品——非你莫属
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《蝉舟视界》第二十七期 五洲视界采访林老师
蝉舟瑜伽馆成立于2001年，是国内第一家专业从事瑜伽教学及教练员培训的机构，是国内第一家与印度瑜伽学院合作办学机构，是国内第一家也是唯一一家传承印度经典王瑜伽体系的瑜伽教学机构。蝉舟瑜伽馆视教学质量为生命，率先成立了国内顶尖级的教学研发团队；在常年与印度瑜伽学院的合作过程中，开发总结出一整套适合国内的瑜伽教学和教练员培训体系，在国内专业瑜伽健身教学领域里享有较高的知名度和良好的口碑。蝉舟目前已经在北京及全国各地开设了多家分部，强大的中、外籍师资背景和一整套完整、正宗的教学培训体系使蝉舟在中国瑜伽界独树一帜。
蝉舟经过近11年的实践总结，开创出融合中印两国5000年悠久历史文化，兼具印度经典瑜伽与中国传统文化内涵的蝉舟王瑜伽课程体系（THE CHAN YOGA SYSTEM）。该课程为蝉舟独有体系课程，具有浓郁的东方文化色彩与内涵，区别于西方现代瑜伽体系单纯注重体位锻炼以及古老印度略带宗教色彩的精神瑜伽内容，蝉舟王瑜伽是融合身、心、灵锻炼的经典课程体系。
此外，蝉舟历经11年的连锁经营管理，开创了国内瑜伽场馆的经营模式，而且获得了巨大的成功。蝉舟瑜伽经营管理课程是对于有志于从事瑜伽这一行业的人员最有针对性的实用指导。
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Dickson大师主讲的四节主题是:冲脉治疗 (需每位学生配备瑜伽砖x2)、瑜伽气感体验、Yoga Kriya全方位洁净法、七轮唱声曼陀罗
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——聊城蝉舟瑜伽欢迎您
《蝉舟视界》第十四期——《2011中国国际瑜伽大会》之《轮棒瑜伽》
经络轮棒瑜伽由台湾达心瑜伽创始人经过几十年的潜心研究与实践，将中国古老的经络医学与印度古老的瑜伽术完美结合。目前在宝岛台湾已推广教授半个多世纪，有数以万计的人员在常年坚持练习。本次大会特邀中华经络轮棒创始人亲临授课，希望将传统医学与瑜伽完美结合的健身健康法呈现给大家，帮助更多的人受益。可以说：一次学习，终身获益！
经络轮棒瑜伽的简单功效说明：主要借助紫檀木精制的轮棒，沿着全身经络的摩擦与敲打动作，在配合呼吸吐纳法使人身体血液流畅、疏通经络、促进健康，操作范围遍及身体各部位。经络流贯身体内部，通达五脏六腑及三百六十个以上穴道。使用经络轮棒来练习瑜伽，更能达到多点刺激效果。简单、易做、对于高血压的预防，消除焦躁不安的情绪和疲劳，以及预防老化和老年病之现象皆有奇效，全然符合现代医学所强调预防之目的。尤为值得强调的是，它具有促使神经反射更灵敏的效果，同时借助背筋伸展的运动，可端正姿势，强化足腰，能减轻肩背痛与腰痛，更具锻炼全身之机能。考试合格后颁发中国国际瑜伽大会认证证书及蝉舟经络轮棒瑜伽专业教练员证书。
《蝉舟视界》第一期 专访中国国际瑜伽大会秘书长-林晓海先生
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蝉舟视界第五十三期 瑜伽生活之瑜伽砖
字典触手可及，有重量，有棱角，可代替瑜伽中的瑜伽砖，所以我们在家中也可以辅助的用字典进行瑜伽体式的练习，它可以很好的帮助我们完成一些平衡及支撑的动作，对于身体条件不好的人来说，借助字典可帮助身体中受力点的分散，以至于在一个安全幅度来体会动作。
《蝉舟视界》第十七期
日蝉舟瑜伽轮棒公开课
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蝉舟瑜伽海口店—坐落于世贸中心位置，占地面积400余平米，宽大通透、气势恢宏，充满神秘的异国文化气息，是目前海口最大、专业设施最为齐备、唯一秉承印度本土瑜伽风情的高档瑜伽会馆。 蝉舟主打课程：经典王瑜伽、高温瑜珈、经络轮棒瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽 开设兴趣课程：科技净食，洁肠法，等等，活动丰富，每年参加全国瑜伽体位大赛，瑜伽大会
《蝉舟视界》第九期蝉舟瑜伽工间操走进朝阳区东风乡
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《蝉舟视界》第十一期 2011年中国国际瑜伽大会easyoga杯 北京瑜伽体位大赛上
朴凡瑜伽（原蝉舟瑜伽万柳会馆）两周年店庆
两周年的店庆，我们的VK老师给大家做的给力瑜伽表演，当天来的会员也很给力，由其做表演的会员，谢谢大家的支持，现在我们已经正式更名为朴凡瑜伽，还望新老会员继续给一我们大力的支持，感谢您！
第七期 2011中国瑜伽体位大赛详解
2011年中国国际瑜伽大会暨第五届瑜伽体位法大赛将于～28日在蝉舟瑜伽（中国区）总部举行。此次大会由中印友好协会主办，蝉舟瑜伽承办，力求将大会打造成一个国际化、综合化、专业化的瑜伽交流平台，成为瑜伽业内最具影响力的行业盛会。
在丰富多彩的各项交流活动中，瑜伽体位法大赛一直是中国瑜伽交流大会中一项重要内容，届时将有来自全国各地的瑜伽老师、学员、以及瑜伽爱好者聚集一堂。
蝉舟视界第四十九期 瑜伽生活之开车族放松瑜伽
开车族长久手握方向盘，肩部长时间不能得到放松，很容易感到肩膀、脖子酸痛，严重的还将引发肩周炎、颈椎病。眼睛长时间看前方路况会加剧眼干眼涩、视力模糊、下降等不适症状；情绪焦躁。本堂瑜伽的练习可以立竿见影的缓解肩关节的压力，舒缓颈、肩部肌肉的紧张度，调理中枢神经。对轻微的颈椎病、偏头痛也有很大的帮助。更设计有针对双眼的放松，缓解眼部的各种不适。感受瑜伽的魅力，让心态更平衡，更平和。
蝉舟视界第五十四期 瑜伽生活之瑜伽与毛巾
毛巾是我们生活当中的必备品，它可以让练习者在体位完成时保持身体的稳定，尤其是伸展练习，安全并有效的去拉伸肌肉和韧带，利用毛巾，可以做到平时难以完成的动作，也可以将动作的难度降低，从而按照身体的能力，循序渐进的进步。
蝉舟瑜伽主教练汪新军老师阿斯汤伽瑜伽表演
日，由北京市总工会、北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、北京市职工体协、北京市职工体育服务中心、劳动午报承办的“北京市第九届全民健身系列活动------北京市群众健身走活动暨2013年首都职工健步走活动”在北京市工人体育馆正式拉开帷幕。蝉舟瑜伽作为北京市瑜伽教学代表，向全体职工代表展示了瑜伽文化的博大精深，宣扬了静觉心灵、瑜伽愉悦、一呼一吸、超觉超然的瑜伽理念。其中,蝉舟瑜伽主教练汪新军老师的阿斯汤伽瑜伽表演和韩亚文老师团队的瑜伽工间操表演让健步走的人们驻足拍摄，模仿学习，兴叹不已！了解蝉舟动态请关注蝉舟官方网站：www.yujia.net或关注蝉舟新浪微博及蝉舟微信。 蝉舟期待您的参与！
《蝉舟视界》第八期经络轮棒瑜伽操-暨蝉舟会员户外活动
经络轮棒瑜伽，其是借着摩擦与敲打动作，在配合呼吸吐纳法使人身体血液流畅、促进健康、操作范围遍及身体各部分。经络流贯身体内部，通达五脏六腑及三百六十个以上之穴道。使用经络轮棒来习练瑜伽，更能达到多点刺激效果。简单，易做，对于高血压的预防、消除焦躁不安的情绪和疲劳，以及预防老化和老年病之现象皆有奇效，完全符合现代医学所强调预防之目的。更值得强调的是，它能促使神经反射更灵敏的效果，同时借着背筋伸展的运动，可端正姿势，强化足腰，或减轻背痛与腰痛，更具锻炼全身之机能。
蝉舟瑜伽入门课程综合集(-林晓海)
简单瑜伽教程，喜欢的朋友可以试试·····
《蝉舟视界》第二十一期 "不可思议"的中国首届印度“梵”文化慈善画展在蝉舟瑜伽建国门店开幕
在新年即将来临之际由中国印度友好协会主办，蝉舟瑜伽承办的中国首届印度“梵”文化慈善画展在此刻也将向我们揭开它神秘的面纱。
印度绘画所承载的审美艺术，从古至今，源远流长。从早期以宣传宗教为主题的印度绘画，多年来逐渐发展成为融合不同文化与传统的大熔炉。 “蝉舟瑜伽”作为传播印度文化的一份子有责任向大家展示一个真正的印度，一位印度人眼中真实的印度。在此次画展中主办方、承办方与作者达成一致会将画展收益的5%捐赠给中国友好和平发展基金会。
6月10日馅饼mm带领大家的蝉舟瑜伽免费体验
6月10日，馅饼mm号召的蝉舟瑜伽免费体验，20来个妙龄女子及一位男士免费体验了5400元/90次的蝉舟瑜伽。
此次活动由酷鹏网协助.cn，感谢蝉舟瑜伽的支持！
葫芦岛蝉舟瑜伽
葫团联手葫芦岛蝉舟瑜伽，15元三课时团购开始了！详情
蝉舟视界第五十八期 好主妇瑜伽
面对职业太太、妈妈，经常处于悠闲、休息的状态，人会觉得空虚，不安，甚至有些人开始出现精神疾患，更严重者会犹豫、抑郁，精神涣散。长期缺乏锻炼造成的新陈代谢缓慢，皮肤暗淡、身材走样！本堂瑜伽练习注重身心全面调理，迅速消除脂肪，使肌肉变得柔韧，有线条感。调理内脏器官，促进新陈代谢，唤醒肌肤，帮助调理内分泌系统。
蝉舟瑜伽入门课程综合集(-林晓海)
西安蝉舟瑜伽馆
蝉舟西安分馆承袭了总部所倡导的古印度瑜伽风格，开设了“经典瑜伽”“哈塔瑜伽”“高温瑜伽”“热力瑜伽”“流瑜伽”等课程，并定期组织户外瑜伽活动及专业知识讲座，由5位资深专职瑜伽导师负责全部的教学工作，帮助会员找到最适合自己的瑜珈旅程。
蝉舟瑜伽户外活动------瑜伽洁肠排毒减肥之旅
蝉舟瑜伽洁肠排毒减肥之旅，5月25~26日在密云水库中国华电集团高级培训中心如期举行。离开繁华的都市，感受室外清新的空气，洁肠排毒，月光冥想，抛去杂念，放松自己，感受身心灵和谐统一。感谢你们对蝉舟的信任与支持！蝉舟定会用更好的教学品质，更优质贴心的服务来回报大家！我们下次活动再相见！了解蝉舟动态请关注蝉舟官方网站：www.yujia.net或关注蝉舟新浪微博及蝉舟微信。 蝉舟期待您的参与！
蝉舟瑜伽海口店开业活动工间操表演
蝉舟瑜伽海口店—坐落于世贸中心位置，占地面积400余平米，宽大通透、气势恢宏，充满神秘的异国文化气息，是目前海口最大、专业设施最为齐备、唯一秉承印度本土瑜伽风情的高档瑜伽会馆。 蝉舟主打课程：经典王瑜伽、高温瑜珈、经络轮棒瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽 开设兴趣课程：科技净食，洁肠法，等等，活动丰富，每年参加全国瑜伽体位大赛，瑜伽大会
蝉舟视界第五十二期--瑜伽与羽毛球
羽毛球运动对练习者身体各关节的灵活性、力量及心肺功能的水平要求较高，由于项目自身的特性，需要练习者在运动中反复进行奔跑、跳跃、下蹲等动作，本套瑜伽练习重点锻炼羽毛球运动中主要涉及的上下肢关节以及肩腰背部，拉伸为主的练习内容，不仅可以作为羽毛球练习前的准备部分，也可以在运动后的伸展放松。
蝉舟瑜伽海口店-经络轮棒瑜伽
蝉舟瑜伽海口店—坐落于世贸中心位置，占地面积400余平米，宽大通透、气势恢宏，充满神秘的异国文化气息，是目前海口最大、专业设施最为齐备、唯一秉承印度本土瑜伽风情的高档瑜伽会馆。 蝉舟主打课程：经典王瑜伽、高温瑜珈、经络轮棒瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽 开设兴趣课程：科技净食，洁肠法，等等，活动丰富，每年参加全国瑜伽体位大赛，瑜伽大会
《蝉舟视界》第三期 瑜伽“闭关”
封闭式培训 能量精进 身心灵修炼
七月蝉舟瑜伽专业教练培训邀您一起在北京郊区风景圣地相聚。为期五周，每七天为一个学习精进单元。课程有蝉舟瑜伽灵性导师林晓海亲率教学研发团队，从早到晚全程跟踪陪护式学习。
蝉舟瑜伽工间操走入-----中国新闻出版研究院授课现场视频
日，伴着北京入冬以来的第一场大雪，蝉舟瑜伽教学团队满怀热情来到中国新闻出版研究院，为这里的员工送来健身又健心的瑜伽工间操。
瑜伽工间操由蝉舟瑜伽原创，动作简单易学，针对久坐办公室一族的“鼠标手”、“颈腰痛”、“蝴蝶袖”等亚健康状态都有非常好的缓解康复功效。
蝉舟瑜伽是北京市职工体育协会唯一指定的瑜伽培训基地，这套瑜伽工间操正在北京乃至全国的职工中进行推广，是职工必不可少的健康生活方式。
如有需要学习这套瑜伽工间操的单位，可以与蝉舟瑜伽总部取得联系，联系电话010-，蝉舟愿意与您共分享~
蝉舟视界第五十九期 瑜伽生活之学生减压瑜伽
学生是压力大的群体。超负荷的脑力消耗使绝大部分学生内分泌失调，甚至引起青春期高血压，心理障碍等问题。长时间的伏案学习，造成劲椎长时间受到挤压，引发颈椎病，迫使大脑供血不足，提高专注力，促进学习效率。脊柱的强化设计可以避免劲椎、肩周、胸椎、腰椎等一系列问题。瑜伽的冥想，放松调节心态。避免一些负面影响，用健康的身心去迎接学业。
《蝉舟视界》第十期蝉舟瑜伽参加第五届北京市全民健康促进大型公益活动开幕式
活动名称：第五届北京市全民健康促进大型公益活动
活动主题：健康北京，健康生活
活动时间：-5日本次文化健康促进游园会的主会场，宣传的主窗口，将现场召开大型开幕仪式，届时，邀请市委、市政府领导及卫生局等相关医疗机构的领导出席。并组织大规模的群体展示活动。蝉舟瑜伽工间操作为开幕式展演的精彩压轴节目。
《蝉舟视界》第二十六期2 敦煌瑜伽_表演者王楚涵——蝉舟瑜伽教练
蝉舟视界第五十期 瑜伽生活之站立族恢复瑜伽
长期从事站立工作的人群经常感到腰酸腿痛、精疲力尽；身体会出现下肢浮肿，静脉曲张，膝盖僵硬、变形，全身疲乏等等状况。针对此类人群下肢血液回流不畅，腰背部劳损。精神疲劳等等状况，本堂练习相应的设计了体式动作，有效的缓解如上身体状况，促进身体健康。
蝉舟瑜伽万柳会馆
初学瑜伽的小盆友们有福啦~！
F团力推《仅240元！原价1020元的蝉舟瑜伽会馆高温瑜伽6次课》
《蝉舟视界》第十六期 2011国际瑜伽大会——《康复师认证课》
【瑜伽康复师认证培训】
讲师：中国
林晓海 段冉 徐嘉艺
蝉舟瑜伽2009年首度在全国推出康复瑜伽培训师认证课程。课程设置有：瑜伽与特殊人群的训练、阿育韦达、颈肩病痛瑜伽缓解法、心血管疾病瑜伽缓解法、腰背病痛瑜伽缓解法、脊柱侧弯瑜伽缓解法、孕产瑜伽、女性调理及瑜伽饮食、断食养生九大课程板块，全面而系统学习康复瑜伽知识，考试合格即可获得中国国际瑜伽大会认证证书及蝉舟瑜伽康复师证书。
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