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骑自行车有什么坏处
来源：健康安全网
（206575）人已经阅读
&&&&导语：大家都知道骑自行车的好处有很多，不仅可以减肥，而且还能让身材匀称。但任何事情都是一把双刃剑，有好处也就会有坏处。那么骑自行车有什么坏处呢？下面就和小编一起来看看常常被人们忽略的骑自行车有什么坏处吧。
　　 骑自行车有什么坏处
　　对颈椎与腰椎的伤害
　　骑自行车有什么坏处？由于骑车者身体过度前倾时，为了观察前方，必然要抬头仰颈，这是一种强迫性姿势，容易造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。所以长期远距离骑车会导致颈肌和腰肌劳损。
　　对手的伤害
　　如果您不知道骑自行车有什么坏处的话，那么笔者告诉您骑自行车会对手有一定的伤害。不少人长时间骑车后会感到两手木麻、酸胀无力，就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响，医生称这种情况为“腕尺管综合症”。腕关节与手掌相交处的尺侧有一个腕尺管，由豌豆大小的豌豆骨和纤维组成，尺神经由此管穿过，分布到手部尺侧。
　　如果骑车时双手紧握车把手掌尺侧车把接触，豌豆骨卡居当中，当蹬车上坡或逆风前进，加快速度、身体前倾时，腕关节必然会过度背伸，让尺神经受到牵拉，同时上肢的支撑力增加，腕尺管内的压力也随之增大，因而引起上述症状。原因主要是在骑行中上肢长时间受压且运动量极小，上肢的血循环减少造成的。
　　吸入更多空气中的有害微粒
　　经常骑自行车有什么坏处呢？据英国研究调查，每天骑自行车通勤的人，其肺部所含的黑碳粒子竟是走路上班者的2倍之多。因为骑自行车上班的人离废气源较近且呼吸频率较快，所以会吸入更多空气中的有害微粒。
　　骨折和脑外伤
　　在坎坷不平的道路上加劲骑车，上下颠簸、碰撞，可能引起尾骨骨折。骑自行车有什么坏处？骑自行车时与人与车抢道、横冲直撞、、骑车大撒把或骑车遇到紧急情况时骑车者可因紧张而失去平衡，加上车速快和车的惯性往往会刹不住车，身体前倾冲向地面，容易导致头部受伤或者骨折等危险。
　　以上就是小编为您介绍的的相关介绍了，希望对您有所帮助。如需转载文章请注明文章出处。
责任编辑：zl
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最新排行榜爱吃芒果的人注意了,吃芒果有好处也有坏处
是很多人多喜爱吃的水果，它的味道独特，而且含有的营养元素也都是很丰富，那吃芒果的好处和坏处都有什么呢，也都是有着很多，芒果可以助于，但它含有的热量高，所以也都是要少吃，尤其是对女性，更是要注意，在晚上的时候少吃，这样使得自己不会变得很胖。
那吃芒果的好处和坏处呢，下面就详细介绍下，让我们在吃的时候，对芒果也都是有着更多的了解，知道该如何吃才好，不过在吃芒果的时候，也都是要知道，要适量进行，不宜吃的过多。
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治、。芒果含有营养素及、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
坏处：芒果热量比较高，应少吃为好，饱饭后不可食用芒果，不可以与等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病，又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起炎的病例，芒果叶或汁对过敏的人可引起虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。
通过以上的说明，对吃芒果的好处和坏处也都是有着一些认识，那任何的食物，都是有着它的好处与坏处，所以在吃的时候，也都是要注意，不能随意的乱吃，尤其是对女性而言，身体本身就很脆弱，因此在吃任何食物的时候，都是要对它进行一些认识最佳。
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微信扫一扫每天都跑步对身体会有坏处吗？
每天都跑步对身体会有坏处吗？
只是跑不到10分钟，不是为了减肥，我听别人说2天跑一次步比较好，如果每天都跑步的话会有什么坏处吗
生命在與運動，繼續努力
其他回答 (29)
适量的每天跑步不会有害处，不过要注意不能过分消耗，运动过后补充适量的水分还可以排除体内毒素，调理内分泌
每天跑步对身体是有好处.要按自己的来调节
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^，你也快去看看吧!回答完毕，希望采纳！
任何运动对身体都是有好处的，跑步也不例外。
每天都跑步反而有利身体健康，不过10分钟太少了。至少要30分钟以上效果才好。
跑步之前可以喝些淡盐水，热一下身。跑完了站一会儿，等30分钟以后才可以洗澡进食。
每天跑步只有好处，没有坏处的，放心吧，我也是每天跑步的。
每天跑步只有好处，没有坏处的，最好在清晨和傍晚跑步，但在有雾的天气不要在户外跑步！
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤??一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 ??这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.??红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
是这样的，我也是一位减肥的人，但是我告诉你，每天跑步是有益的，但不要一次性跑得过于多，每天跑一点，要坚持，对了还有就是要在每天晚上吃过饭后过一小会儿在跑最好了，不建议每天早上跑，应为这样最有害身体了。。
跑步有助于身体健康哦，不过我建议你慢跑，有利于有氧呼吸啊！
好，生命在于运动，贵在坚持。
不会！！但要适当！！好与坏是相互相存的！！跑步要注意呼吸的调节！！三不一呼！三不一吸！跑到最后200米的时候要用最快的速度跑！有好快跑好快！！提高爆发力效果很明显的！跑完以后你会感觉到腿上的肌肉像要烧着拉的个感觉就对拉！跑完不要立刻停下来！！要漫漫走走！放松紧张的肌肉不然会影响爆发里！！跑完休息会再喝水
不会的，因为跑步时促进血液循环
心脏加速，很好供给大脑的血液。
一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏&休息&两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 &弄脏血液&影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。
很好，没有坏处
怎么会有坏处呢？只要坚持就好。要坚持一段不跑了就坏了，人会胖点的哦。
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我每天晚上九点到十点健身、对身体有没有影响、这个时间健身的坏处和好处？
喜欢锻炼身体和研究身体的朋友们、帮帮忙、我每天晚上九点到十点健身、对身体有没有影响、这个时间健身的坏处和好处？有么？
这个时间应该是不好的一个习惯了，正常作息你十点就得在睡眠状态了，你十点结束健身必然会影响你的睡眠。但是，在睡前适当健身是好的：一、有利于睡眠。二、热量的释放，避免了肥胖。三、强健了体魄！希望你把你的锻炼时间向前提一下。
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晚上健身 特别是睡前进行大量运动 会造成脑神经兴奋 对睡眠质量有影响 对身体是不利的 建议你还是把握下健身的时间。尽量在下午 或者早上运动。
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这样有不合适了..毕竟起来早了.你能干什么呢.一般11点睡觉.到早上6点起来.做做运动一个小时.然后7点半吃完饭.就可以上班上学了..还是规律点比较好.对身体也好的
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