健身房私人教练里的教练会搏击之类东西吗

健身房里必须请私人教练吗_百度知道
健身房里必须请私人教练吗
放假了 我想去健身房练散打(我们这里没有教散打的)
必须得请私人教练吗?
健身房里的教练有几种?
每种教练的任务都是什么?
有没有这样的教练
一个教练 教一群人练
并且是免费的
有这样的教练吗?
小弟是学生仔
没有多少钱
我在健身房认识一个教练 他可以免费教我吗?
提问者采纳
练散打 还是要找个教练 教一下比较好不然 动作不规范 就没力量和速度 而且容易受伤。有的健身房里面 会有散打房 但是他们的教练大多不主要教散打,即使教散打 也是水平参差不齐,你可以看看 有没有在里面玩散打的人,找他们教教你一些基本东西。
也有 一个教练 教一群人练 我们健身房就有搏击课 但是是收费的,当然也有私交 那就更贵了。
想学散打真功夫 还是去武馆比较好
不必要,健身房都是为了赚钱。 减肥那你你就需要多做有氧了,时间控制在三十分钟以上,速度不要太快慢跑。跑完步稍微休息休息不要太久,做仰卧起坐,分5组练,没组尽力能做多少是多少,要有腹部酸痛的感觉才行!减肥的话无氧运动我建议采用轻重量或者中重量,大重量的话对消耗脂肪没有多大效果。饮食需要控制,可以买一瓶蛋白粉,做补给。少吃碳水化合物多...
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当然不是必须请教练,如果你要专业一点的帮助,那只有请了或者跟一群人一个教练学,只要有教练肯定付费,门票是硬件的钱,除非会员费用高,包括了教练费。
我是先去健身房报了一个教练的,跟教练混熟以后教练会带我去别的他上课的地方免费教我
根据你自己的需要和经济承受能力来决定了。
私人教练的相关知识
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出门在外也不愁以前我总觉的自己很没力气,而且做什么也都觉的挺累人的,不过现在在上海这多锻炼了还是觉的挺不错,身材也好很多
主报哦就K死你
由于自己的工作,长期坐导致肚子蛮大的。因此就到搏击健身俱乐部去锻炼了一段时间,结果肚子就不在长大了,好像比以前小一点呵呵。感觉搏击健身俱乐部是一个不错的地方。
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房里有动感单车,想问问一般是教练带着还是自己去做啊,一般多长时间?还有就是这个主要练什么的啊,还是就纯粹减肥啊
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