高尔夫球入门 如何控制6号杆

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-24 10:50 标签： 高尔夫球规则
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高尔夫俱乐部球童培训管理标准手册.doc67页
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高尔夫俱乐部
二零一零年第一版
球僮守则……………………………………………01
球僮日常管理……………………………………04
球僮培训计划……………………………………07
培训总则…………………………………………………07
培训日程表………………………………………………08
入职基础篇………………………………………………09
高球初阶篇………………………………………………13
球车操作篇………………………………………………15
果岭培训篇（教材外采）………………………………17
实地培训篇………………………………………………17
高球英文篇………………………………………………20
球场介绍篇………………………………………………26
培训总结篇………………………………………………30
球僮级别评定……………………………………30
接待处规章制度
一、岗位要求
1、工作守则
按时上班，不迟到，不早退，补钟及加班均需经上级领导同意。
未经上司批准，不得擅自离岗超过十分钟。
进入工作岗位前检查个人的仪容表（包括着装是否符合公司的要求）
当值期间，不可趴在桌上、大声喧哗、吃零食及不可用手机讲私人电话等，
因急事用固定电话则民话短说，尽快收线。
不得对客人、上司及其它同事使用不礼貌用语。
不得拖延执行上级工作命令，影响工作进度。
未经同意，不得私自调班、改动排班表、或无充分理由更改排班。
及时阅读记事本、内部通知、协议书等文件内容。
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《高尔夫球文摘》一支杆 吃遍天—谁需要14支球杆？一支6号铁足矣
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3秒自动关闭窗口球技-练习不断快速前后挥杆 让你获得额外10码_综合体育_新浪竞技风暴_新浪网
球技-练习不断快速前后挥杆 让你获得额外10码
练习长草快速挥杆
　　设想你的每支铁杆击球都比现在远10码。这意味着，比如说，用你最信赖的7 号铁杆代替经常给你惹麻烦的6号铁杆；或者用更短的球杆攻上果岭，让你有更多机会抓小鸟。要想获得额外的10 码，你需要的只是将挥杆速度加快一些。下面教你如何做。
快速挥杆练习
　　热身后拿一支铁杆，找一处长草区，然后尽你所能快速用力地挥杆，向前向后、反反复复。每次都打起一些草皮，每次都用力挥。挥到第4次时，你会刨出一条小沟，就是球位的所在。挥到第10次，你会感到疲劳。在12次的高速击打之后停止。现在放一个球并击打它。你将发现挥杆比平常快，击球的距离至少远一号球杆。
　　如何发生的？快速前后挥杆给你的动作带来很多好处。首先，它使你处于更动感的体能状态。与球场上的静态位置起步不同，你在不停地移动，所以挥杆更有运动性。其次，这让上杆到下杆的过渡动作更像是快速的“转折”，而不只是……过渡。这个加速的方向转变可加快触球时的速度。最后，它还让你体会到真正的速度是什么。你的挥杆速度比你想象的更有潜力；你只是从没强迫自己去挖掘它。所以要强迫自己！练习中越适应快速挥杆，下场时越有可能做到。
　　文章来源：高尔夫杂志2月刊& 原标题：《让击球远10码》
文章关键词：
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