2014年浙江省考考前七天全程服务
如果将浙江省考比作一场征程，那么用整装待发　箭在弦上这些词来形容考前一周一点也不为过。当紧张忙碌的备考生活只剩下短短七天时间，作为浙江省考考生，你的心情如何？省考征途，华图相伴，考前七天全程服务，用我们的细心与贴心与您一起度过关键七天！
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乐清市乐成实验中学
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温州第二职业中等专业学校
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苍南县灵溪镇第三中学
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瑞安外国语学校
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永嘉县城关中学
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温州实验中学绣山校区
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浙江广播电视大学永嘉学院
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金华教育学院
浙江师范大学婺东校区环城北路639号
金华市第三中学新校区
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金华市技师学院(高级技工学校)
金华市八达路228号（茶花文化园西面附近）
浙江商贸学校
金华市金东区金瓯路189号
金华市婺城区解放西路128号
金华市婺城区滨江路315号
金华市婺城区东莱路1066号
义乌城镇职业技术学校
义乌市经发大道330号
义乌工商职业技术学院
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台州市第一中学
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台州市仙居县城北东路53号
西城街道罗家汇村
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临海市中等职业技术学校
大洋西路305号
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绍兴市中等专业学校
解放南路公交5路终点站再向前约2000米
绍兴市袍江中学
绍兴市职教中心
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浙江农业商贸职业学院
袍江新区世纪东街770号
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越州中学（绍兴市第一中学分校）
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浙江工业职业技术学院
绍兴市镜湖新区曲屯路151号市行政中心对面
绍兴职业技术学校
绍兴市山阴路526号
浙江绍兴越秀外国语学院
绍兴市越城区会稽路428号
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丽水市莲都区天宁中学
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莲都区处州中学
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浙江省丽水市莲都区城北街467号
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莲都区梅山中学
莲都区寿尔福路707号
寿尔福北路1号
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嘉善县中等专业学校
魏塘镇车站南路501号
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嘉善县实验中学
体育南路与晋阳西路交汇处
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浙江广播电视大学平湖学院
当湖街道南市路351号
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嘉兴市建筑工业学校
嘉兴市双溪路1922号
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嘉兴海宁教育园区
海洲东路219
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双溪路1922号
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湖州第十二中学
塔下街122号
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湖州职业技术学院
现代教育园区学府路299号
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安吉县昌硕高级中学
安吉县灵峰南路
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湖州长兴县职业技术教育中心学校
长兴县雉城街道职教路136号
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湖州长兴华盛高级中学
长兴县雉城街道紫金路399号
德清武康中学
德清县武康镇塔山街
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白鱼潭路221号
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衢州市九华北大道78号
衢州兴华中学
兴华路10号
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衢州职业技术学院
衢州市西区江源路18号
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衢州市九华北大道88号
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江山市第二中学
虎山街道城中路121号
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浙江广播电视大学江山分校
江山市中山路87号
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龙游县第三中学
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开化县第一中学
开化县城关镇钟山路59号
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常山县天马镇第二中心小学
常山县天马镇法院街学堂路2号
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舟山职业技术学院（舟山二中）
浙江省舟山市定海区城东新桥路525号
东海科学技术学院
浙江舟山定海区文化路101号
岱山县高亭镇育才路98号
菜园镇第三小学
嵊泗县菜园镇奇观路25号
考前第6天sixth
考前第5天fifth
考前第4天fourth
考前第3天third
考前第2天second
考前第1天first
七天的自由复习真不知道该怎么过呀，好像挺长的，但又怕过得太快……”--“再过七天就省考了，天哪；我好像还有好多题不会做呀，还有好些资料没看呢，这可怎么办呀，我有点手足无措了，谁能救救我。”　考前第七天你要怎么过？
制定复习计划
对大多数学生来说，上午的学习效果相对比较好，所以早上的光阴是不能错过的。早上6点左右起床，可以保证4个小时的学习时间，不要超过这个时间。中间每两个小时左右，要休息15分钟到30分钟。
查询考点　预定宾馆
对大多数学生来说，上午的学习效果相对比较好，所以早上的光阴是不能错过的。早上6点左右起床，可以保证4个小时的学习时间，不要超过这个时间。中间每两个小时左右，要休息15分钟到30分钟。
适当运动　缓解心情
对大多数学生来说，上午的学习效果相对比较好，所以早上的光阴是不能错过的。早上6点左右起床，可以保证4个小时的学习时间，不要超过这个时间。中间每两个小时左右，要休息15分钟到30分钟。
又过去一天，当真是“近乡情更怯”呀！我想一举高中，我不想再苦苦追求，可是我清楚地知道离目标的距离。我们的痛苦便是我们存在的意义，我们的负荷便是我们生命的价值。公考是一种太好的东西，好得让人忘了去发现它的好，在这场猛烈的大火里，或许被烧成焦木，或许被炼成真金，弱者更弱，强者更强，然后还要全力以赴。
浙江华图特推出2天冲刺班型，主要对省考重要知识点进行梳理，讲解高频考点，押题预测各模块考试侧重点，最后冲刺，助你决胜2014年浙江省考。
本次冲刺班全省9地市开课，各地市课程名额有限，望广大考生欲报从速！
调整心态 合理休息
心理学表明，适度的紧张利于大脑保持最佳的状态，但过度紧张，则会影响考生水平的发挥。利用适当的减压方法缓解紧张情绪。积极的心理暗示、保持平和稳定的心态是考前调整状态的有效手段。
张小龙独家解读十八大报告热点汇总
考前的7到3天是倒计时最为关键的几天，申论复习可以选择观看新闻节目这种方式来学习。多看新闻节目，关注各种时事新闻，民生新闻，这样不仅可以通过看电视这种方式缓解学习的压力，一方面也是对新闻信息量的累加。
考前5天有的考生彻底放松，整天睡懒觉、看电视，意志松懈。进入考场后，精神很难集中，自然考不出好成绩，往往造成终身之憾。而有的考生则给自己不断的施压，不停地背书做题。希望自己能在题海战术中蒙到考试题目。而在考试时往往紧张过度，大脑一片空白，连自己平日会做的题目都不会了；那么在考前5天怎样做才能事半功倍？
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抓住最佳记忆时间:冲刺阶段三大攻略
心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，
记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
预定酒店注意十大安全因素
2014公务员省考考试时，要选择入住酒店的话，需要注意一些事项。入住旅馆要注意十大安全因素。一要谨慎选择投宿旅馆，避免单独投宿环境复杂的小旅社。二要告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间。
越是到最后，有的考生越是看不进书，做不进题，甚至开始出现焦躁不安的心理。
最后的四天，大家不要紧张，按部就班的来进行自己的日常复习计划。找到自己的强项和弱项，四天的时间如果时间安排科学有序同样可以
取得质的飞跃。同时要注意进行必要的运动，运动会调解你的情绪，让你精力充沛。
梳理知识点 温习基础知识
随着考试的时间日益临近，考生应该梳理所学过的知识点，在脑中形成网络与链接，以便在考试时做到提取顺利。
考生的主要精力要放在复习一些基本知识上。简言之，由难转易，即强调根基的扎实，掌握基础。
适当放松 进行必要的运动
进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，愉悦精神;适当的娱乐活动，如唱歌，听音乐，
看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但建议考生最好不要选取耗时耗力的排遣活动。
听一些让人安静的轻音乐
曾有人做过一个试验，对比结果说考试前听一些钢琴曲能够缓解紧张情绪，有助于答题。个人认为考试前应该听一些能让人感到安静，让人冷静的轻音乐，比如《天空之城》《雕刻时光》《梦中的婚礼》等，可以平复情绪，更好地备考。
距离考试还有三天时间，对考生心理的考验也越来越明显，专家建议在考前三天内，要使生活程序化。
遵循考试时间来度过最后的几天，使自己的心理和生理都进入考试状态。建议考生写出自己每天的作息时间表，在时间的安排上也要留出余地，不要满打满算。
确保能够保持一个良好的生理节律和心理节律。
考前冲刺资料领取
【华图考前资料获得提醒】：为避免资料发送失败，请正确填写你的邮箱，建议使用QQ邮箱，输入邮箱确定后，会收到一封邮件，记得查收并确认哦！系统繁忙请稍等或换成电脑上就可以了。
少玩电脑和上网
玩电脑、上网容易上瘾，影响考生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。因此在最后三天内要注意控制自己的时间，
不要把最后宝贵的时间浪费在上网上。对于一些时政新闻可以通过收看电视新闻、读报纸等方法来获取。
适度安排学习内容
专家提醒，学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。
距离考试只有2天，一些考生可能会有诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是由长时间身心疲惫造成的，不要因此影响
备考的信心。要改变这些状况，最有效的办法就是好好睡觉，也可以多和朋友聊聊天，以积极的态度彼此鼓励。
要注意不要过多食用甜食
甜食不宜过多食用，以免引起疲劳，蛋白质摄入量要充足，有助于增强记忆、平衡大脑兴奋度，瘦肉、蛋类、乳类、豆制品、糖醋鱼等食物中均含有大量蛋白质。合理而有营养的膳食是保证考试发挥良好的重要基础。
多和朋友聊天 彼此鼓励
对于自己几个月以来的复习成果要肯定，要自信!疲惫时，多和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。
当你在对别人给予鼓励和信任时，也会对自己产生明显的激励作用。此外也可以运用自我暗示法，调整人的情绪状态。
睡好觉巧运动
有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因，考前会失眠，这里提出一些应对措施：第一，不要总想着高考时会出现什么“万一”。第二，不要开“夜车”。第三，尽可能不要用药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果。
转眼进入考前最后一天，即将走入考场的你已经做好了充足的准备迎接它的到来，现在要做的，就是怀着一颗平和的心，等待省考。
今天考生最重要的任务就是打点好“行装”、调整好心态，这么长时间的努力最终会有一个结果，我们能做的就是全心付出、精心准备，
发挥自己最好的状态。
熟悉考场 做到心中有底
考生一定要提前熟悉考场，了解行车路线，估算行车时间，尤其要把堵车的因素考虑在内。
如考点较远，可考虑安排提前一天住进附近宾馆。并根据周边情况，
计划好考试期间就餐的地点和中午休息的安排。
亲手打点考试行装
考试证件类，如身份证、准考证（及时打印，最好是多打几张，可以做草纸用）等。考试物品类，如准考证上规定的考试写字用笔、用于填涂答题卡的2B铅笔
、橡皮、削笔刀、手表、直尺，三角板、量角器等。
保持正常作息时间和正常饮食
考前和考试期间不熬夜，保持正常作息时间和习惯，保证正常的饮食。考试期间中午可适当午休，下午去考场前若疲倦或中午休息的效果不好，可喝一杯茶或咖啡提神。看清试卷，有序做答，适当注意卷面整洁。
早餐应吃好，切不可空腹。早餐能量应约占全天总能量的30％，对保持旺盛的精力和考试状态具有重要作用。
吃什么：早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、豆浆、稀饭等。
如何吃：优质的早餐宜三搭配，即干稀搭配，优质蛋白质与淀粉食物搭配，酸（如谷类）碱（如蔬菜、奶类）搭配。
早餐应尽量选择营养丰富的东西，但不要吃太多，感觉不饿即可，要避免过饱影响一上午的复习效率。另外需避免吃含高饱和脂肪的食物。
午餐原则午餐要吃饱是指饭量和肉菜要够量。考生的用脑时间较多，足量的蔬菜、水果和适量的肉、鱼等优质蛋白质食物是必要的。
吃什么：动物类食物如蛋类、奶类、鱼类、大豆、禽类、瘦肉，蔬菜类如香菇、海带、紫菜、胡萝卜、西红柿、白菜等都很适合考生。
如何吃：午餐可以多吃一些动物类食物和蔬菜，尤其是要补充不饱和脂肪酸、维生素A、C、铁、卵磷脂等营养素。
冲刺备考容易心理紧张，没有食欲，所以午餐最好每天换一个花样，蔬菜呈碱性，多吃蔬菜能减少脑疲劳。同时，考生要注意多喝汤，避免上火引起身体不适。
晚餐原则有条件的考生，尽量在家里吃晚餐。晚餐要清淡，以七八成饱为宜，因为晚餐后能量消耗较少。
吃什么：干饭或小米粥等可作为主食，副食以蔬菜为主，也可以选择一些低脂肪高蛋白质的食物,如鱼类、瘦肉。
如何吃：晚餐应吃得少一点、清淡一点，避免高脂肪食物，一些产气的食物也最好别出现在晚餐中。包括:豆类、洋葱、马铃薯、玉米、香蕉及含有山梨糖醇的饮料等。这种食物易使肠胃胀气,感觉不舒服,睡不着。
提醒考生避免冲刺阶段聚会宴饮，晚上复习如超过10点以上，可适当吃些点心、牛奶或者酸牛奶加几片饼干。对那些睡眠差的学生，可以喝些莲子百合粥，牛奶加蜂蜜等。顾国和中学、顾国和外国语学校第十四届体育节隆重开幕
作者：顾国和中学 时间：&来源：顾国和中学
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秋高气爽，硕果飘香。10月16日上午，顾国和中学校园内彩旗飘扬、热闹非凡，顾国和中学、顾国和外国语学校全体师生又迎来了盼望已久的第十四届体育节活动的隆重开幕。上午七点三十分顾国和中学、顾国和外国语学校第十四届体育节活动在校运动场正式拉开了帷幕。 雄壮的《运动员进行曲》激情地响起，穿着整齐服装的仪仗队擎着鲜艳的五星红旗昂首阔步，青春飞扬的花束队和朝气蓬勃的彩旗队将校园妆点得绚丽多彩，紧接着的是斗志昂扬，神采奕奕34个班运动员方阵，他们高举着各色标语，挺起胸膛，迈开步伐，精神抖擞地向主席台进发，……这一切，无不显示着运动员的青春与激情，无不显示着国和学子良好的精神面貌。就是在这样的氛围中，校体育节活动拉开了序幕。&&
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建议使用IE6.0,以上分辨率浏览本网站顾国和中学、顾国和外国语学校第十一届体育节田径运动会胜利闭幕
作者： 来源： 发布时间：日
为期两天、横跨两个月的顾国和中学、顾国和外国语学校第十一届体育节田径运动会于10月31日下午落下帷幕。
本届运动会在组委会的精心组织下，经过全体工作人员的辛勤工作、全体裁判员的公正评判、全体运动员的奋力拼搏，圆满地完成了各项比赛任务，取得了预期的效果。本届运动会30个班一共有671人次参赛，有66个比赛项目，有3 人次刷新学校运动会的记录。在运动会期间录用稿件174 篇。各班运动员奋力拼搏、努力争先，取得了竞赛成绩和精神文明的双丰收。本届体育节共有 8个班级获得体育精神道德风尚奖。闭幕式上对每个年级团体总分前六名（外国语学校前2名）的班级进行表彰。
在闭幕式上，副校长胡东老师致闭幕词。首先，他对本次运动会的成功举办表示衷心的祝贺，并对全体工作人员的辛勤劳动及运动员的精彩表现表示感谢和赞赏。同时他还希望全体师生把本届运动会上表现出来的发愤图强、勇争第一的进取精神；团结友爱、通力合作的团队精神；胜而不骄、败而不馁的心理素质；坚忍不拔、永不言败的意志品质延伸到学习和工作中去，使每个人的人生都更精彩。
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作者：顾国和中学 时间：&来源：顾国和中学
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　　为期四天的浙江省第二届阳光体育田径运动会于近日在浙江师范大学田径运动场落下帷幕，顾国和中学田径队夺得初中组团体总分第一名。　　本次比赛由浙江省体育局、浙江省教育厅主办，来自全省66所省体育特色学校，其中初中组26个学校参加比赛。顾国和中学田径队参加了省第二届阳光体育田径运动会，运动员们在教练员的精心指导下，克服困难，顽强拼搏，获得10枚金牌，2枚银牌，2枚铜牌，以总分144的好成绩，夺得了初中组团体总分第一名。李宝同学获得了“精神文明运动员”称号。　　顾国和中学是浙江省“阳光体育后备人才基地”，第五批浙江省体育特色学校。学校重视学生全面素质的培养，积极探索“全面+特色”和“合格+特长”的人才培养机制，努力让每一个学生都健康成长。学校体育已形成以田径为龙头，篮球为特色的人才培养模式，输送了一批叶加贝、王晓姣等国家级运动员。校田径运动队一直代表北仑区（或宁波市）参加省市举办的各类体育项目比赛，成绩优异，在 2012年宁波市中学生田径运动会上，校田径队夺得了初中组团体总分第一名的好成绩，2012年浙江省体育特色学校田径锦标赛夺得初中组团体总分第二名。近三年在全国、省、市各类田径比赛中获第一名累计达50多人次。　　&　　&　　&　　&
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