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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-02 02:49 标签： nike training 男子
Nike Training Club精英教练弗朗·贝克曼 (Flor Beckmann) 快速训练课程将于9月1日在NTC App上线！
来源：Nike
编辑：Jillian
弗朗·贝克曼 (Flor Beckmann) 从孩童时期就开始健身，并掌握了各种训练技巧。现在，作为Nike Training Club精英教练的她在自己首个NTC App训练课程中展现她的强大。
图片来自Nike Ting b精英教练弗朗·贝克曼 (Flor Beckmann)图片来自NikeNike Training Club精英教练弗朗·贝克曼 (Flor Beckmann)图片来自NikeNike Training Club精英教练弗朗·贝克曼 (Flor Beckmann)Nike Training Club精英教练弗朗·贝克曼 (Flor Beckmann) 生于德克萨斯、长于墨西哥，因为父亲工作变动的原因，在时期辗转于不同地方。不断变化的环境给她带来了挑战，但也教会了她对陌生人和新想法保持开放的心态，在10岁时就已经积累了很多训练技巧，这些专业训练技能都得益于母亲对她的磨砺。当时，母亲总是带着贝克曼和哥哥一起去健身房训练，慢慢引导他们对健身的热爱，最终也促使她成为一名教练。在探索职业生涯的路上，贝克曼在德克萨斯州奥斯丁市上大学，毕业后不久就以教练身份与耐克展开了合作。如今，她在德克萨斯和国外教Nike Training Club (NTC) 训练课程，同时也与耐克其他教练一起参加训练。今年秋天，她将推出自己的首个NTC训练课程。贝克曼的快速训练课程将于9月1日起在NTC应用程序上线。19分钟的高强度训练课程包括一系列前弓步、平板支撑、跳跃和动作，专为训练平衡力、核心力量和耐力而。
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提问者采纳
只要你坚持下去，那nike training club效果还是很明显的！nike training club是一项帮助练习者提升全身各部位机能的训练课程，充满趣味性，适合各种健身水平的人参加。不分男女，但是分课程的，坚持就好！！
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出门在外也不愁全新Nike+ Training Club应用程序 给新年带来新挑战
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January 2nd,:12全新Nike+ Training Club应用程序 给新年带来新挑战
值此新年之际，升级版N+TC 应用程序闪亮登场，为全球健身社区1100万名用户带来个性化锻炼体验，记录训练成果。
Nike+ Training Club就像一间24小时的&健身房&。当亚洲女性训练者刚刚入眠时，北美洲的女性训练者则开始了新的锻炼。几个小时后，这一情形又恰好反了过来。但无论身处何地，N+TC应用程序与她们紧密相连，时刻督促她们坚持锻炼。
2013年12月底，N+TC应用程序将推出带有全新Nike+和一系列新功能的升级版，从而真正成为可随身携带的&私人教练&，满足近1100万用户（依然不断增加）的需求，并激励她们坚持锻炼。
N+TC 应用程序加入多项全新功能，从而达到了更高层次的个性化标准。现在训练者们可以制定为期四周的课程，并定制个人专属训练计划。另外，用户可以自由下载自己喜欢的训练课程，从而对其有更多的掌控性。N+TC 应用程序还可与Nike+ Running整合，并启用NikeFuel数据，从而帮助训练者更好地衡量自己的运动量。
四周训练课程
私人教练的作用就是在运动员状态不佳的时候对其进行激励，并对各种训练内容进行整合。N+TC 应用程序兼具以上两种功能，该程序可以提供为期四周的训练课程，时刻提醒用户坚持自己的锻炼目标，比如窈窕、塑形或强健等。同时也能对女性训练者起到督促作用，即使在她们懈怠的情况下也可调动其积极性，使其全身心地投入其中。
可定制的内容
现在用户可以选择将自己喜欢的训练课程代替系统自带的内容来实现自由定制训练计划。例如：如果一名女性训练者喜欢俄罗斯转体动作甚于抬腿动作，那么她便可以自由更换，且无需浪费任何时间便可锻炼到相同的肌肉群。
可下载的内容
N+TC 应用程序包括超过100项的健身项目，除了对先前版本进行了更新外，还又重新添加了6项全新内容。在接下来的几月内更新过的训练课程将吸引训练者积极参与并时刻保持活跃状态。
应用程序全套内容占用内存约为500 MB。当然用户也可以选择仅占用50 MB内存的应用程序，然后分批下载自己喜欢的训练内容。这样训练者的应用程序中只有她们需要的个性化内容，因此占用内存更小，运行速度更快。
与Nike+ Running整合
考虑到跑步是训练计划中的重要项目，因此N+TC 应用程序将跑步也纳入其四周训练课程内。如此便与Nike+ Running 应用程序相结合，从而帮助女性训练者规划跑步路线、跟踪跑步距离并测量所消耗热量。另外每次跑步的分钟数还将计入用户的N+TC运动总分钟数内。
实现Nike Fuel应用
&N+TC 应用程序还可估算每次锻炼所获得的NikeFuel值和所消耗热量。另外拥有Nike+ FuelBand 的N+TC用户还可在Nike+ FuelBand 应用程序上添加其N+TC课程。
运动员课程
无论获得多少N+TC分钟数，现在每位用户都可以得到额外的运动员课程和奖励内容。其中包括以世界顶级运动员（比如玛利亚&莎拉波娃）为灵感的训练课程，玛利亚&莎拉波娃的&New Year&s Crush&新年突破训练课程将于2014年1月与全新N+TC 应用程序同时发布。
里程碑和分享
所有努力都值得赞赏。用户在完成为期四周的课程或超过某个锻炼分钟数标准后，就会获得里程碑标志。训练者们可以通过社交媒体对这些里程碑标志进行分享，并添加训练和激励性文字。
Nike+Training Club是一个由女性训练者组成的全球性社团，成员都来自世界各地。全新N+TC 应用程序可通过iOS 和Android平台下载，语言版本包括英文、中文、日语、俄语、法语、德语、西班牙语和意大利语。从12月30日起全新N+TC 应用程序可以免费下载和使用。欲了解更多信息，请登录查询。
Posted by Skywalker
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Urban Magazine 2014 7月号
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