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9月14日永定河弹弓比赛谁为王
参加活动: 38
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妩琼 发表于
今天是最后一顶吗？茶姐。休息一起骑车啊
成，有活动就互相招呼一下啊
参加活动: 38
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转动的轮子 发表于
180， 不到200
哈哈哈，就是没时间了，要是天气还早咱们就整个QS当当，有啥呀，就差20公里了不就是多溜个弯弯么不把自己溜成QS,绝对不回家
不爬坡的话，昨天再来20公里应该没问题。“见坡就推”他们估计有200了&
参加活动: 6
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木甲骑士, 积分 529, 距离下一级还需 471 积分
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布衣妇 发表于
哈哈哈，就是没时间了，要是天气还早咱们就整个QS当当，有啥呀，就差20公里了 ...
不爬坡的话，昨天再来20公里应该没问题。“见坡就推”他们估计有200了
见坡就推要是超过200公里了，得请我吃大餐了感谢我对他的荣升SQ做出的卓绝贡献&
参加活动: 13
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铁甲骑士, 积分 1415, 距离下一级还需 1585 积分
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布衣妇 发表于
晒晒这几个最会休闲的人吧自己领片片
换个角度看片片好玩{:soso__ ...
蓝小睡的那叫一个可爱
参加活动: 38
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成长 发表于
俺来顶大姐作业。
成版，你成，你真成
& && &&&你对所有参加活动的人都给与鼓励，我太把你的建议当回事了，就是因为你的鼓励我才斗胆参加了九月份的作业比赛，没想到如今草鱼尴尬遇到猫了，上不去下不来，我老大一把岁数容易吗？我哭我哭我使劲的哭，想起你组织的开心活动，看看我手中的收获，我也哭不出来呀。本人才疏学浅到是不在乎，谁叫我赶上了文革的，没学好语文就背熟了语录了，我下定决心，不怕牺牲，排除万难，也不一定能争取胜利呀，想起杜鹃山上党代表柯香同志说的话：普天下受苦人同仇共恨，黄连苦胆味难分.......想想参赛的人都是乐中苦衷呢，得了，这次我就坚持一下吧，反正也就还有一天时间了，想想那1949年十一的前夕，我有盼了，我快解放了。顺祝你国庆节快乐
车友加入风云主要是为了开心，作业比赛也就是个游戏，不必太挂在心上，当然了能进入前10就更好了，参赛的选手作业总的质量是不错的，祝大姐作业大赛好运。哈哈！祝大姐国庆快乐。&
参加活动: 38
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转动的轮子 发表于
不爬坡的话，昨天再来20公里应该没问题。“见坡就推”他们估计有200了
见坡就推要是超过200公里了，得请我吃大餐了感谢我对他的荣升SQ做出的卓绝贡献
参加活动: 215
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本帖最后由 成长 于
14:43 编辑
布衣妇 发表于
成版，你成，你真成
& && &&&你对所有参加活动的人都给与鼓励，我太把你的建议当回事了，就是因为你的鼓 ...
您好大姐：您每次活动都写作业，写的很认真，很辛苦。车友加入风云主要是为了开心，作业比赛也就是个游戏，不必太挂在心上，当然了能进入前10就更好了，参赛的选手作业总的质量是不错的，祝大姐作业大赛好运。哈哈！祝大姐国庆快乐。
抒发抒发一下，哈哈哈&
参加活动: 38
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成长 发表于
您好大姐：您每次活动都写作业，写的很认真，很辛苦。车友加入风云主要是为了开心，作业比赛也就是个游戏 ...
抒发抒发一下，哈哈哈
参加活动: 7
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铜甲骑士, 积分 3401, 距离下一级还需 2599 积分
铜甲骑士, 积分 3401, 距离下一级还需 2599 积分
感谢来顶帖&
参加活动: 38
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maxhhome 发表于
感谢来顶帖
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在风云单车的活动中担当过志愿者
当天骑行香山（望京楼）
当天骑行妙峰山
当天骑行潭柘寺
当天骑行阳山
当天骑行东方红
当天骑行禅房
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百发百中真高手 专访中国弹弓术传人岳庆利郭锐
　　编者按：武侠小说中总是提到，有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有暗器。暗器以小及远，与拳脚、器械，同为武学三大门之一。作家笔下，小李飞刀和四大名捕之首无情的暗器都已堪称明器。真正高手都是百发百中、弹无虚发者。这样的高手是作家笔下的人物？还是真实存在的？
中国弹弓术的两大传人岳庆利（右）和郭锐
　　千龙网3月10日讯（记者 黄业）北京有百发百中的武林高手存在吗？带着这个疑问，记者近日采访了中国弹弓术的两大传人――北京体育大学的老师岳庆利和郭锐。这两位都是北京体育大学武术专业毕业，从2005年开始学习中国弹弓术，目前在传授并推广这个项目。中国弹弓术也是北京体育大学武术专业人才培养的一门专业课程，还专门成立了代表队。
　　岳庆利首先给记者扫盲，中国弹弓术所用的弓和记者小时候玩的“丫”型弹弓可不是一回事。简单的说，中国弹弓术是利用“射箭的弓”来发射弹丸的一项技艺。这项技艺十分古老，据考证在有文字之前就已存在，现在是北京市的非物质文化遗产。中国弹弓术和平时大家看到的射箭，都是中国射艺文化的一部分。射艺文化的历史源远流长，成语中的有的放矢、杯弓蛇影、百步穿杨，都是和古老的射艺文化相连在一起的。
　　中国弹弓术有五大境界，分别是会、懂、好、妙、绝。境界的领悟和传统文化的书法绘画一样，要靠不断的练习和钻研，而且没有止境。目前包括岳庆利和郭锐在内的一批高手都可以做到指哪打哪，精度非常高。在每次连打三颗弹丸的情况下，六组十八颗弹丸可以做到几十米外全部正中靶心，连蹭边都算失误。
古香古色的弓
　　郭锐给记者揭秘了中国弹弓术的三大关键――弓、弹丸、射法。说起弓，虽然外形上和传统射箭的弓类似，但是规格要更大一些。最大不同点是弓弦不同，射箭的弓弦是特制材料的细绳，射箭的时候把箭尾搭上即可。弹弓术的弓弦是竹子做的，在这个弓弦的中间位置有一个盛放弹丸的“碗”嵌在上面，“碗”与竹子由线相连，这样发射时可以把弹丸放在这个“碗”上，然后拉弓发射。竹子做的弓弦由上下两根竹子组成，中间位置就是放“碗”的地方。
　　现在国内能做弹弓术所需要弓的人极为罕见，北京“聚元号”是做传统射箭的。“聚元号”传人杨福喜的父亲，五十年代曾给岳庆利和郭锐两位的老师做过一把弓，这把弓历经60余年，现在仍在老师家收藏，质量之好可见一斑。传统的弓是用竹子牛角和鳄鱼皮制作的，岳庆利和郭锐的弓是找一位姓梁的师傅手工定做的，吸取了很多现代理念，采用玻璃纤维做成弓身，但是形状颜色和画工都保留了传统。
　　对于练弹弓术的武者来说，弓的收藏有非常严格、细致的要求，这体现了武者对民族弓文化的认同。因为对武者来讲，弓就是他的生命。中国弹弓术传承者追求的就是人弓合一，人生目标就是追求这样的境界。每个人的弓，是不允许其他人碰的，包括师兄弟和师傅在内。因为他们认为，弓是有性格，有寿命，有脾气的。世界上的每一把弓都和其他弓不一样，只有他的主人通过长期的使用后，才能了解这把弓，才能达到人弓合一，随心所欲。
泥土制作的弹丸
　　说起弹丸，郭锐更是滔滔不绝。在以前，师傅通过弟子做弹丸的过程，考察他的心性、脾气和毅力等方面的品质。现在学习弹弓术就有一门课程，叫做团球课。取距地面50厘米以下的干净、黏性强的泥土，来团制弹丸。制作过程反应一种哲理，体现一种从无到有，从泥土变成美丽弹丸的过程。在这个过程中，有辛劳，有智慧，有投入。现在的弹弓术武者很注重弹丸制作过程，师兄弟一起协作来团制。有的人做坯，有的人摔泥，有的人团球，还有的人做其他辅助工作。现在之所以用泥土做弹丸，一是考虑绿色环保，二是考虑对人不会造成伤害。制作的弹丸标准一般为13克左右，这是为了匹配弓弦上的“碗”。而且连续发射弹丸的时候，武者是扣上一枚的同时，手里还要攥两枚，所以弹丸不可能太大。
　　说起发射的手法，这在过去都是保密的，绝不外传。主要分为以下几步，首先是学会站位，站位对命中率来说很重要。第二步是把弓摘下来，称为摘弓。第三步是握把，每张弓的握把位置都不相同，弓的主人会做上只有自己才知道的标记。如果在握把的时候手没有握好，当要发射时手会转不动或者转的角度不对，结果就是无法命中目标。第四步是取弹丸，称为探囊。第五步是搭丸，需要用食指和拇指把弹丸搭到弓弦上的“碗”中。第六步是瞄准和调整呼吸。第七步称为引弓，就把弓慢慢从身后方往前引，到达左前方后开始往下慢慢拉弓，弓拉开以后再次瞄准。第八步就是发射弹丸，发射的瞬间握弓的手会有一个小小的角度转动，这样弹丸就从让出的弹道打出去。以上几点出现任何问题，都会造成无法命中目标。
著名武术家门惠丰指导弟子弹弓术
　　说起中国弹弓术的传承和发展，不能不提岳庆利和郭锐的老师门惠丰老先生，他是北京体育大学退休的老教授，是新中国培养的著名武术家。门老先生是在上世纪五十年代跟随一位武林前辈学习了这门绝技，之后他都在夜里练习从不示人，因此没有人知道他精通此种绝技。为了不让这门技艺失传，门老先生于2005年开始在北京体育大学教授学生，将中国弹弓术发扬光大。
　　每一个学习弹弓术的人，在第一堂课上就被告知，要尊重手里的这张弓，也要尊重我们练习的场所。因为弓是由老师傅亲手制作，凝结了他的心血；场地是工人师傅帮助修建的，所以必须有崇敬心。随后在学习武艺的同时，大家也要练习很多的礼仪，包括校场礼、弓礼、入队礼、授弓礼等四大礼仪，涵盖了学习、训练、做人的方方面面，非常具有民族传统文化特色。
中国弹弓术的魅力
　　岳庆利和郭锐觉得，中国弹弓术的魅力在于一种尚武精神，一种中华民族具有的知难而进、勇往直前的气势。为了展示中国弹弓术，两位老师设计一套表演内容及专用服装，它传达给大家的第一感觉就是非常精彩，民族特色鲜明，展现了弹弓术“稳、准、美”的文化技术特征，给观众特别大的视觉冲击力。
　　对于中国弹弓术今后的发展，两位老师十分乐观。因为弹弓术人人都可以练，门槛低没有特别要求，而且对练习者的身心发展好处很多。如果想追求打的准，还要专门表演，那对身体素质就有要求了，而且要下些功夫。如果只是一般学习锻炼，那谁都可以。岳庆利觉得弹弓术的训练对孩子很好，他10岁的儿子正在跟随他练习。孩子一般都比较爱动，需要有一种训练的方式能让他安静下来，专注起来。弹弓术在静力训练方面比较突出，对孩子品格养成、习惯养成很有好处。
弹弓术代表北京参加全国民族运动会
　　今年8月份的北京市民族运动会，岳庆利和郭锐将代表海淀区出战。他们希望届时能取得好成绩，也希望中国弹弓术这个项目能正式进入全国民族运动会竞赛项目。
责任编辑：刘睿莹(QN060)弹弓皮兜最佳尺寸
QQ：电话：发布日期： 11:52
有效期至：长期有效
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选皮筋：能做弹弓皮筋的主要有乳胶手套，车内胎，医用胶管，猴皮筋，弹弓专用皮筋等。前两种目前很少有人用了。医用胶管我用过一段时间，优点是耐用，缺点是拉力太大，收缩速度不够快，声音太大，不适合近距离狩猎。猴皮筋我没用过，听说好用，就是爱断。最好的还是弹弓专用皮筋，重弓轻弓随便配，回弹速度快，威力十足，声音小，颜色有多种，我用的是乌苏皮筋。 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
战狼弹弓俱乐部
战狼弹弓俱乐部是国内大型弹弓俱乐部之一,拥有自己独立的品牌和独立的弹弓型
俱乐部经常会举办和参加一些弹弓的竞技比赛。
我们秉着先做人后做事的理念，为广大弓友提供最优质的服务，战狼弹弓建立了全国各省份的弹弓交流群
可供弓友朋友们交流。
战狼弹弓俱乐部主要代理销售各种品牌弹弓，弹弓款式多样化
目前有传统弹弓，卡球弹弓，重弓，复合弓，木弓，扁皮筋弓
邦力士皮筋，战狼皮筋，以及各种弹弓配件，所有产品均可交易，也可货到付款，
战狼弹弓俱乐部 客服QQ& 电话:
战狼弹弓俱乐部 客服QQ 电话: 官方网站:
弹弓品牌和款式
【王氏弹弓款式】（1）雷暴反曲弹弓，（2）雷神3代弹弓，（3）王氏刚雷暴，（4）狼牙弹弓，(5)锋霸弹弓，6锋范弹弓，（7）王氏血狼，（8）锋速反曲，（9）顺溜反曲，（10)锋影弹弓，（11）雷霆弹弓，（12）顺溜S2
【李寻欢弹弓款式】（1）2013新款吹雪，（2）母夜叉二代，（3）母夜叉三代，（4）实战版弯刀，（5）祭祀弹弓，（6）传统剃刀，（7）卡球剃刀，（8）判官三代
【米奇弹弓款式】（1）摄魂扁皮筋弹弓，（2）米奇霸道，（3）米奇全能，（4）米奇枪瞄，（5）米奇鬼焰
【七代鹰弹弓款式】（1）银色七代鹰，（2）迷彩七代鹰，（3）豹纹七代鹰，（4）八代鹰改进版，（5）黑色磨砂七代鹰
【八马弹弓款式】（1）花和尚（亚光无瞄版），（2）花和尚（高端钛钢版），（3）降龙（磨砂板），（4）降龙（迷彩版），（5）花和尚三代，（6）花少爷，（7）骑兵，（8）花荣
【线切割弹弓款式】（1）金刚狼，（2）牛头，（3）天马，（4）天猫
【神箭弹弓款式】（1）战刀（钛金版），（2）神箭无敌，（3）新款玲珑
【野博弹弓款式】（1）野博金威龙440c（大/中/小），（2）野博图龙，（3）野博威龙，（4）野博飞龙，（5）野博翼龙，（6）野博霸龙
【长胜弹弓款式】（1）长胜一代，（2）长胜三代，（3）长胜四代，（4）长胜五代
【力王弹弓款式系列】（1）力王云豹，（2）力王东风K1，（3）力王霸天虎
【战狼弹弓系列】（1）战狼大S，（2）战狼小S，（3）战狼铜弓小S
【其他弹弓款式】（1）天下弹弓，（2）阻击100，（3）如意弹弓，（4）冰龙弹弓
【弹弓配件系列】（1）邦力士皮筋，（2）战狼皮筋，（3）弹弓皮兜，（4）强光手电，（5）夜猎头灯，（6）弹弓腰包，（7）红外线激光瞄，（8）皮筋 小助手，（9）弹弓撒放器，（10）皮筋内穿工具，（11）七代鹰箭台，（12）战狼靶箱，（13）诸葛皮筋助手，（14）弹弓专用硅油，（15）钢珠 包，（16）强磁戒指，（17）吸汗带，（18）万向手电夹，（19）皮兜打孔钳，（20）止血钳
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全国各地弹弓交流群
山东弹弓交流群:&&&&
山西弹弓交流群:&&&&
河南弹弓交流群:&&&&
广东弹弓交流群:&&&&
广西弹弓交流群:&&&&
河南弹弓交流群:&&&&
江苏弹弓交流群:
上海弹弓交流群:&
浙江弹弓交流群:
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云南弹弓交流群: &
贵州弹弓交流群:&
四川弹弓交流群:&
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打弹弓技巧以及弹弓常识
注意事项：
1．重弓拉力大，持弓手肘受击发时突然的皮筋收缩泻力，反关节的冲击力，很容易造成损伤，处用重弓可采用皮筋稍长一些减小拉力、手臂不伸直、拉弓不拉满等方法，避免损伤，逐步适应后，再恢复正常要求练习。
2．手腕吃力大把握不稳定，可采用没弹性的帆布带适当缠绕手腕加强力量。
3．练到一定程度，影响准度主要因素为：前摆手是否正确，持弓手臂的控制和是否满弓。
4．是否能打出可练散布（直径是距离的1%）是能否继续练习准度的必要条件，作为掌握远距离打，能否打出弧度小的弹道最为重要，本人在此下了相当大的功夫。
5．本文所标的目标大小，如打中有困难，可以先挂大些的靶瓶。
6．远距离的瞄准是在拉满弓前完成的，拉弓比较慢，拉到满弓随即击发，拉弓时间约两秒，当然前期练习可能时间还要长及拉到满弓有停顿。
7．必须理解打布靶的意义，不要认为这么远打不准，就是要打不准才是练弹弓，你不断的向靶瓶打的过程就是练的弹弓的控制和弹道，力争打进可练散步内，你能打进40米的可练散布，再试打30、35米的目标就容易的多，比你直接练打35米的靶瓶，进步快的多。
8．轻弓摆甩不正确，想打进30米以上的可练散布是不容易的。
9．40米以上要意瞄，意瞄把皮兜拉到嘴角，是在目标较远情况下，弹道弧度大，已不能根据皮筋的指向来判断瞄准了，是根据目标位置，完全凭感觉感知，根据经验自动调准弹弓方向的瞄准方法。在40米以上、如50米打较小的目标，别说是弹弓，即便是枪也并非轻易打中，而弹弓是人为的击发，更是难以把握。况且弹弓没有瞄具，即便有，因为皮筋动力和人为的不稳定因素，相信照样不准。所以说远距离打弹弓，完全根据大量的练习对弹道所掌握的经验，通过眼看目标位置、距离，来感觉感知，决定以什么角度姿势去击发，是种自然的反应，所以远距离打弹弓，是采用的意瞄方法去击中目标的。这也是为什么弹弓横打不好的原因之一，横打时弹弓阻挡了视线看目标，无法准确判断瞄准.
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