长跑比赛夏天穿什么鞋子透气助跑

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-27 02:39 标签： 男士夏天穿什么鞋子
英雄联盟北京马拉松爱心助跑专访小苍
()出品，转载请注明！】北京马拉松是中国最早的国际单项赛事，今年已进行至第33届。2013年北马将于10月20日举行，分为迷你马拉松、半程以及全程马拉松，出发点为天安门，终点为鸟巢和水立方之间的景观大道。而小苍mm也可谓是今年的活动不断，先是与WE一起参加了湖南卫视《越策越开心》栏目，再是与自己的父亲携手登台《谁是我家人》栏目。携手陈一冰、Joker、以及OMG成员等等，为大力弘扬“英雄，去超越”的精神一同参加了北京国际马拉松长跑。小苍更是以素颜上战场，然而对小苍来说这是一场如何的赛事、长跑当天是否有身体上的不适，让小苍mm亲自为我们逐一解答吧。阿魅：为何会参加马拉松的比赛？小苍：受到
()邀请，我觉得很有意义就参加啦。阿魅：父母对于此次你参加北京马拉松长跑是一个什么样的态度。小苍：很支持啊，他们一直担心我在电脑前不运动。阿魅：想必此次长跑必然是人山人海，汇聚了众多体育明星，你是否有自己喜欢的体育明星，他是否有参加这次长跑比赛。小苍：有3W人参加，人特别多。这次和陈一冰一起开始跑的，他作为奥运冠军也是英雄联盟玩家，非常喜欢他。阿魅：是否对这次比赛有一个行程计划，大概是什么样子的计划。小苍：这次参加的是MINI赛程4.2公里，因为我以前是练过长跑，所以知道策略，整体是匀速跑+最后的冲刺。阿魅：参赛之前是否拟定了参加比赛需要准备的，譬如运动衫、譬如赛前看了很多比赛时的情况、以及对比赛时会出现的各种情况进行一个猜想。小苍：当然要准备合适的运动装和跑鞋，如果是跑步最好是专门的跑步鞋，因为是在水泥地跑，专门的跑步鞋对腿特别是膝盖的压力会比较小。我以前也是当过业余运动员啦，所以没有太多压力，知道这个距离的强度。阿魅：比赛开始时是一个什么样的心情？小苍：很期待啊，跃跃欲试。阿魅：参加比赛是是什么样的着装。小苍：英雄联盟去超越的长袖运动衣（官方发的），自己准备的运动裤和跑步鞋，整装待发^_^!阿魅：作为一个妹子，无论从身体体能还是耐力方面，都大大不如男孩子，那么又是什么原因致使你报名参加这次长跑的？小苍：主要是挑战自我，和其他人关系不大啦。阿魅：马拉松分设迷你马拉松、半程马拉松、马拉松三个项目，你是参加的哪一项？为什么会选择这一项目？小苍：迷你马拉松哦，选手和解说都跑的这个^_^，挑战自我也要慢慢来，跑半程和全程的估计要崩盘。阿魅：我们都知道小苍的人气非常的高，千里迢迢赶赴北京，在现场是否有你的粉丝认出你来并与你打招呼或交谈呢？小苍：现场有LOL粉丝还有英雄粉丝团的，有的是大家一起跑，有的是为我们加油的。阿魅：马拉松将于20日上午8时在天安门广场发枪起跑，你是在几时赶往起点的？小苍：我们是6点在酒店大堂集合，然后大概6点30就到天安门了，接下来做准备活动。阿魅：对于一个妹子来说，面对如此漫长的赛道。在长跑时你是否有感到身体不适？小苍：我采用的匀速跑策略，这个也是长跑选手的秘诀啦。前面的时候大家开始都跑得比我快，但是从一半的赛程开始，我就几乎比身边的人都快了，一路超越了很多人哦^_^。在长跑过程中会有一个“极点”，我大概出现在2000多米的时候，过去这个疲劳点就会相对比较平稳的跑完了。阿魅；北京时间9时太阳已升至空中，温度卓然上升。当时身体是否有适应当时的温度以及因跑步而逐渐上升的体温。小苍：整体身体感觉都还好，因为穿的长袖跑起来后会比较热，但是只需要把袖子拉上去就好了。阿魅：很多参赛者会将水洒到身上，以降低体温继续奔跑，比赛中你是否有如此的举动。对你来说是否会认为这是一种自毁形象的方式。小苍：……我没有热到那种程度啦，我想我应该不会，因为我以前也练过长跑，好像从来没有洒过水。 阿魅：比赛结束后，你是一个什么样的身体状态与心情？小苍：跑完不会感觉到很累，我想和我的策略有关系，到后面跑起来很HIGH（过了疲劳点）。整体来说，是一件很愉悦和兴奋的心情，跑步是会让人心情愉悦的，又加上是和很多英雄联盟的战友们一起跑，我们跑步参与的腾讯爱心活动也有公益的价值，总之是一举多得，太开心了！大家有空也可以多多跑步，身体健康，心情愉悦。不管是跑步还是生活、游戏，努力的超越自我吧！
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50米短跑速跑穿什么鞋,布鞋还是名牌垫高鞋
我有更好的答案
鞋，含缓冲缓震科技，鞋材质好超轻，能加速起跑助跑作用
都不是，是跑鞋啊
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出门在外也不愁跳远比赛要穿什么鞋好？我们学校的是塑胶跑道的。是不是有跳远鞋的？鞋子是什么样子的？_百度知道
提问者采纳
两臂要在起跳时积极上摆提高身体的中心，要是那种初级学者应该差别不大，多做做2步。起跳是单脚起跳。跳高分助跑、起跳，要有背弓，一般多威的跑鞋就不错，在做8-10步全程助跑练习，先做4-6步弧线节奏练习，挺髋、落地四个过程。先说助跑，如果你是属于技术很高的运动员差别会大点、4步。你图片的鞋子可以跳高的鞋子后面也有钉是用来帮助起跳抓地的跳远的一般百米用的那种钉鞋就可以，穿了会更有利你的抓地蹬地就跟你跑百米穿不穿钉鞋的差别差不多、全程的起跳摸高，在起跳的最高点要倒肩，同时做做30米直道加30米弯道跑练习。过杆主要是背弓、过杆
提问者评价
谢谢你的耐心解答，好详细呀
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钉子不宜太长。跳高就没什么所谓了，钉子也不宜太长，最好穿钉鞋，防滑塑胶跑到跳远还是穿钉鞋吧
要钉鞋当然。要长钉。去多威买
　　最好鞋底软，有弹力，可以是气垫鞋，最好是全气垫的，跳时注意收腿，最好多做仰卧起坐，常常跑跑跳跳。
鞋底软的比较好，有弹力的那种。
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洋山镇总工会举办“创造和谐 助跑新城”职工环岛公路长跑赛活动
发布时间： &&&&作者：洋山镇&&&&来源：中国嵊泗门户网站&&&&访问量：202
[字号：&& ]
6月5日，洋山镇举行了以&创造和谐 助跑新城&为主题的职工环岛公路长跑赛活动。
长跑赛在紧靠洋山环岛公路的城东社区小广场鸣枪，上午8点30分，来自该镇17个基层工会的男、女100余名运动员参加了本次长跑比赛活动。随着一声比赛发令枪响，赛场上各位运动员个个斗志昂扬，你追我赶，发出最强劲的爆发力，经过激烈的拼搏，最终男子组由洋山镇港城市政管理服务公司工会代表队运动员韩冬，以26分42秒跑完约6公里路程获得第一名；女子组由嵊泗泽成医用有限公司工会代表队运动员杨兰，以31分44秒跑完约6公里路程获得第一名。镇党委副书记、总工会主席现场为荣获比赛前3名男女运动员进行了颁奖。
本次活动是洋山镇总工会与镇团委、镇妇联联合组织，为进一步贯彻落实《全民健身条例》和《浙江省全民健身计划》（），旨在促进身心健康，不断提高广大职工体能素质，营造浓厚的全民健身氛围。
[字号：&& ]“最美”长跑公益比赛阳朔落幕 彰泰为公益助跑
3月29日，2015“最美”长跑公益联赛暨中国o阳朔越野马拉松比赛在阳朔码头鸣枪开赛。此次长跑公益联赛由彰泰集团全程支持，来自国内外近千名马拉松爱好者将比赛，其中包括近三百名彰泰集团新老。
据了解，此次比赛也被誉为是“最美”长跑赛：一方面，本次比赛在阳朔举行，分为28公里挑战赛、12公里体验跑和6公里玩乐跑，赛道沿线风景秀丽，参赛者能欣赏到山水风光。另一方面，比赛由桂林助合会和桂林长跑联盟共同举办，比赛所筹集的善款及爱心物资都将用于帮助困难学子完成学业。 不到八小时， 彰泰公益助跑计划落地 上周日，“最美桂林”长跑公益联赛在阳朔朝阳码拉开帷幕。据了解，“最美桂林”长跑公益联赛每年将在春、秋两季举办，每场比赛都将选择最能代表桂林山水风景的地区举行。今年首站选择在桂林知名度极高的阳朔举行。
“最美桂林”长跑公益联赛，除了进一步提高桂林城市知名度、宣传健康生活环保的生活方式之外，其作为一项公益活动，将通过比赛的形式，呼吁社会各界关注教育，发动社会各界到爱心助学行动。
今年“最美桂林”长跑公益联赛也得到了桂林本土领军企业，彰泰集团的大力支持。据记者了解，3月20日（周五）上午，在得知“最美桂林”公益长跑联赛，将通过马拉松比赛的形式，向社会筹集爱心助学资金的消息后，彰泰集团负责人立即与赛委会负责人取得了联系。当天下午，彰泰集团领导决定将全力赞助及此次比赛。3月23日（周一），彰泰集团启动了公益助跑计划，一系列的宣传筹备工作有序开展。
彰泰集团副总裁刘颖在“最美桂林”公益长跑赛开赛仪式上表示，彰泰一直心系桂林城市教育事业，多次出资建立希望小学、设立教育基金。去年彰泰启动了“百万教育基金公益计划”，而此次“美丽桂林”公益长跑赛，与彰泰持续关注教育的公益理念不谋而合，因此彰泰集团也迅速做出决定全力支持比赛。 近千人， 彰泰为爱吹响集结号 全程支持比赛的彰泰集团，除了向桂林助合会捐资8万元及一批爱心书籍之外，更是利用品牌影响力，号召社会各界人士积极，并率先做出表率，承诺通过彰泰集团报名的新老业主及社会爱心人士比赛，将赞助所需要的报名费。 消息发出后，得到了社会各界的积极响应。据了解，活动当天，彰泰集团旗下超过三百名新老业主报名参赛，其中最小的不到十岁，最大的83岁。许多业主全家出动，支持公益活动。没能到现场比赛的业主也通过捐赠爱心书籍支持活动。
彰泰鸣翠新都的一位姓叶的业主表示，彰泰捐建灌阳希望小学的时候，她孩子把收藏的一些儿童书籍捐献出来。当得知此次公益助跑活动，也是帮助困难学子，她也带着孩子积极。她说：“彰泰的业主活动，已经不仅仅停留在组织大家一起娱乐，通过发动业主一起做公益，感觉这样的活动也更有意义。” 彰泰集团副总裁刘颖表示，彰泰支持此次“最美桂林”长跑公益联赛，既是倡导运动和健康生活方式，也是落实“百万教育基金公益计划”的一部分。未来彰泰不仅依靠自己的力量做公益，也要利用品牌影响力，号召的社会力量到公益，为社会凝聚的正能量。
八里街八里街八里五路与川东四路交汇处
东大圩城市广场北侧
大圩古镇古东瀑布景区内

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