我今年14岁,我热爱于踢足球教学视频,求大神教我如何练习踢足球教学视频呢,详细点..

我14岁,176cm,今年怎么不长了,踢足球会影响长高吗?做些什么可以长高?_百度知道
我14岁,176cm,今年怎么不长了,踢足球会影响长高吗?做些什么可以长高?
提问者采纳
不会。你现在尚未满25岁,正处于发育期,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有&氨基酸&的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 还可以运动增高:1、悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次。   2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。   3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
提问者评价
其他类似问题
为您推荐:
其他6条回答
我比你大。 咱俩都一样高了。
多运动就会了,当然还有遗传的影响。
篮球。注意不要过度运动,那样只会压得你长不高。14岁。。。呵呵呵。男长23你听过么。老祖宗2000年总结的话。
都没用 长不长个子和基因有关 看你到多大不分泌生长激素了
多吃钙片,打篮球,多垫脚尖,拉伸腿。
会的~~~~~~~~
踢足球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 贝克汉姆教你踢足球 的文章

 

随机推荐