给姐们儿求一个月瘦50斤的方法，不要复杂，越简单越好，最好不要运动，跪求……_百度知道
给姐们儿求一个月瘦50斤的方法，不要复杂，越简单越好，最好不要运动，跪求……
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~楼主你好！我就是减肥成功的例子！减肥最有效的是跑步！真的！我原来189斤的 经过45天不懈的努力终于瘦到165斤了 哈哈哈哈 瘦了24斤 平均一个月下来能瘦13斤那样吧！呵呵 下面我仔细说说我的减肥方法！ 我是一个学生！每天下午5点放学 回到家5.05分 然后就曲跑步 呵呵 我家前边有座桥 一公里长 呵呵 我一天大概跑半小时 似乎能跑4 公里吧 刚开始实在是顶不住啊 因为第二天起来真的腿疼得要命
但是一星期坚持下来就可以了！哈哈哈哈哈哈 个人新发现 还有 跑步的时候跑出汗了就要走走
这样走走跑跑可以消耗更多的能量！每每天跑步得半小时吧~还有 吃饭的时候只能吃到八分饱！对了 ' 吃饭前十分钟那样 喝两杯水！这样吃饭的时候就没那么饿了！就不会吃太多了呵呵 减肥呢 贵在坚持！ 坚持就是胜利！呵呵 一天跑步跑半小时 不要少于2公里 还有 不要去健身房！在跑步机上跑步很累人 很难坚持下来！ 就在室外 这个是我个人减肥的一点心得 呵呵 对了 减肥的同时呢推荐楼主吃点魔芋粉 具体的我就不介绍了
楼主自己去百度找找！魔芋粉 减肥效果很好 而其没有害处 我吃了 一个月瘦了8斤！（我腿打篮球骨折了！ 不能跑步 ！所有就吃那个了 ）挺有用了 这两个搭配起来！哈哈 减肥天下无敌了！因为我刚减肥成功 所以 想让大家都知道 特想帮助那些以前和我一样的人！呵呵 那也希望以前和我一样的人都减肥成功！ 最后 祝楼主早日减肥成功！ 还有提醒一点 狠狠狠狠重要啊！坚持 ！！！！坚持才有胜利 呵呵 楼主 看我敲了半天字 给点分吧~~~采纳采纳哈 谢谢啦！！ 不过还是祝楼主早日减肥成功！！
（真的！！很有效！跑步！自己纯打字 别人不得复制！） ``````
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当你走进运动服装店时,往往会被体育明星或他们(她们)所做的广告影响你对运动服装的挑选,他们带磁性的广告语言常常压倒你的理智,商店的服务员会拿出十几个品牌的数百个样品给你选择,如慢跑鞋、篮球鞋、足球鞋足以让你眼花缭乱.但是,如何挑选一双适合你自己体质和从事项目的运动鞋呢?当你面对这样的选择时,你可以咨询那些接受过专业知识培训的运动服装销售服务员也可以化几分钟来阅读这篇文章获得这样的一些指导,储备一些挑选运动鞋的知识后再走进运动服装店.众所周知,人的脚的大小是不一样,如同每个人的运动能力水平和从事的项目也不一样,例如:如果,你仅仅是每周进行少量的慢跑,打打篮球消磨一下时间,那么,买一双越野的跑步鞋最实用,如果,你每周从事某种运动项目三到三次以上更多次的运动或者休闲活动的话,你一个选择与你从事运动项目要求的专业运动鞋,这样有助避免运动损伤的发生,如:&胫骨骨膜炎&;&行军足&.通常情况是,进行有氧运动的人需要穿能够吸收震荡带缓冲垫子的运动鞋,进行快走活动的人需要在鞋跟的部位安置有很好的缓冲垫子的鞋,这样,可以减轻足趾的过多的滚动,如果,你是在运动场上进行运动的人,那你需要有踝关节侧向带保护的鞋,这样避免踝关节的侧翻向内旋转的损伤,也意味着鞋垫不宜过高.在篮球运动中,司职不同的位置的运动员他们的穿着的鞋也是不同的,中锋因为起跳的动作多的缘故,气垫的位置主要在前足掌,而,组织后卫的运动员因为做急停的动作多,气垫子放置足跟.当然,与个人足底的压力区域不同也是调节气垫子位置的参考因素.
我需要一双什么样特性的鞋呢?
在开始选择鞋之前,你要明白自己是高、中、低足弓的人?做个实验就知道你的足弓情况,赤足浸润潮湿后,在硬地上踩个你自己的足印,如果前足掌与脚跟之间的连线是细长的,那你就是高足弓人,若果,足印看上去就像你的足的形状,那你就是低足弓的人,也称平板足.而中等足弓的人则介于前两者之间.对于高足弓的人而言,因为灵活性不足的问题,应该选择带缓冲垫子的鞋,而,中等足弓的人选择鞋应该是选择稳定性较好的鞋子.记住,任何足有问题的人在选择鞋时,都应该选择适当的鞋去适宜这些足的特殊要求,你曾经发生过踝关节的扭伤吗?那么一双高帮的鞋子可以帮助你踝关节的稳定性,尤其是在进行侧滑步动作时.如果你的足弓的深部存在疼痛,你可以需要足弓的特殊适应垫来缓解疼痛.如果,你患有姆囊炎(大趾内侧的肿炎mm第一跖骨头内侧的异常突起伴粘液囊形成,导致 趾侧向或外翻移位),也许你需要买前足掌较宽的鞋.来缓解局部的压力堆积刺激.
什么才是合脚的鞋呢?
我们推荐运动爱好者在选择鞋时,遵循下面的几条原则:
1、 当脚在最大的状态时来测量足的大小,如,在一天将结束的时候或者跑步、行走、训练、比赛运动结束后,进行足的大小的测量.
2、 在测量时应该穿上运动袜子后进行测量.
3、 同时测量双足的大小.
4、 最好要亲自试穿一下鞋,因为,不同的公司生产的码子可能不一样.
5、 确认双足都要穿着舒适.
6、 确保在姆趾与鞋的顶之间存在一个手指宽的距离.
总之,鞋的内衬应该与足背、足跟有好的包裹性,要贴紧.舒适的感觉很重要!对于女性而言,由于足跟的狭小,选择鞋应该注意鞋跟不要过于松弛,这会导致一些问题,女性选择鞋时更要注意鞋内衬的紧贴性,现在,一些的大的制鞋运动专业公司,已经提供个性化的鞋子制作服务,这样的鞋是根据个人的脚形状 和足底的压力情况来设计制造,价格也是不菲.
最后,请注意:你要在短期内马上穿新的运动鞋进行比赛或者运动的话,换言之,买一双新鞋第二天就去穿上它去比赛,是十分不妥当的!你需要让你的足适应你的新鞋,这是需要一定的时间.最好在家的时候穿新鞋,让你的足慢慢适应新鞋.然后,再穿这种鞋去运动或比赛.此外,一个对你的鞋进行监督它的损耗情况,一双鞋在使用600km 后,气垫就磨损坏了,如果,有可能请为你的运动或者活动预备2到3双鞋.这样交替使用,可以很好的延长鞋的寿命,同时又对足提供较好的保护.
其实选鞋,就跟选择你的人生一样.
引用地址：求一个描写中学生打篮球的文章~_百度知道
求一个描写中学生打篮球的文章~
如题~写得好的追分~
最好描写多点，写得好的追分50以上~~大家快来写啊~……急要~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~在明天内写完另外追分！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 一楼的那个weizeng1987，你帮我抄一篇下来好不？如果好的话我给你多追加 下午2点再看一次~~我随时在没有好的话，八楼的“阅读完型”分是你的了~85分行不？我分的零头就有这么多了
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我找了两段，你看看吧来到篮球场上，我们一下子兴奋起来，你争我抢，有的投3个，有的投5个，还有的10个，我投几个，你投几个，他投几个。虽然中间有人摔倒，但是都勇敢地站起来，又是你争我抢地投入运动中来。我们个个汗流浃背，整个身子火了起来。天下起了小雨，但这不影响打球，比赛开始了，我们先发球，由于是2对2所以半个场地就够了。我在半场将球发给队友。他单枪匹马带球冲入篮下。我看他快冲不过去了，我在他后面把手拍了拍，他把球从跨下隐蔽地把球传给我。我接到球之后，敌队立刻派人过来防我，我一个假投，他跳起来想盖我，但我一晃就将他过掉了。我在篮筐附近一个跳投，因力气稍稍大了点，球打在了红红的篮筐上弹了出来虽然弹了出来但还是被我方抢到，他一个补投球进了。我拍手叫好。我运球到篮下一个急停跳投，这次我没让球飞出去，而是直接入网。我们4：0领先他们2个球。可能我们有些骄傲我竟连球都没发好。被对方一个抢断，球落入了一高个的手里这下不妙，他一个单钩手，球就飞入网窝虽是敌方进球但这进的非常漂亮，我也拍手叫好。他们发球。他们队的一个队员无意的一次两运，我们队又获得了球权，我就带球冲入篮下。我队大个给我挡差我顺利进入篮下，一个三步上篮，球在篮筐两边蹦来跳去，最后球终于跳进了篮筐里。这球进的太精彩了旁观的姐姐也在拍手，连声叫好。现在我们6：2领先。接下来他们队开始了反扑了，一下就被他们领先了——6：8。我们又开始认真打球，但有一块地太滑，我当场就摔了一个四脚朝天，一副龟样。最后他们队有一个不大会打篮球，所以只有一个大个子在拼，但双拳难敌四手最后他们队败下了阵来。最后我们12：8赢了比赛！后来他们回家吃饭了，妈妈开这车接我们回家了。
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谢谢哈~(*^__^*)
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我去打篮球，今天准备练投篮！我投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进，投一个没进！今天一个都没投进！明天接着练投篮！
昨天晚上，我照惯例到双流中学去打篮球。
来到熟悉的篮球场，我开始投篮了。我举起球，对准篮球框，一用力，把球往上一抛，松开手，球立即像闪电般“跑”向球框。哈！不偏不斜，进啦！
一开始，人很少，投得很轻松，可后来人娈多了，我可就惨喽！由于人多，一个框就有四、五个篮球，害得我一连换了两次框。我在有四个篮球的框下投篮，可就得小心点儿了。特别是捡球的时候，我得一边躲球，一边找自己的球。否则，调皮的篮球就会趁我不注意之机，毫不留情在撞在我的身上，真好像是在枪林弹雨之中穿行。我躲躲闪闪，看准时机就投，总算进了两个。
打着打着，我觉得什么撞了我肚子一下，咦，原来是调皮的篮球。还好，这个球是从远处发过来的，撞着我时已是强弓之末，不怎么疼，真是不幸中的大幸。一场小灾...
今天天气很好，阳光明媚，而我们学校的篮球比赛就在这美好的一天开始了，比赛很艰苦，不过最后我们还是战胜了他们，获得了胜利，今天真是难忘的一天啊~~~~~~
起点中文网这么多的篮球小说，你随便找几本来看看就有了啊
找本篮球杂志，描述球赛的文章，把里面的人名换一下
去看看,&校园篮球风云&这篇小说嘛.里面随便借鉴一下.
打篮球的相关知识
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出门在外也不愁求一个服装店EXCEL管理表格_百度知道
求一个服装店EXCEL管理表格
我是一个小型服装店，需要EXCEL做的管理表格，其内容包括：入库时间、出库时间、原价、折扣、结算、入库数量以及出库数量、月结盘点、货号、型号和颜色的分类、等等可能还有我没想到的。一些原价折扣最后的结算还是可以用函数做出来，可是后来觉得能力不够，经验不足，希望能得到大家的帮忙，软件就算了，用软件比较浪费了。。。。谢谢大家，直接发我邮箱：
入库时间、出库时间、原价、折扣、结算、入库数量以及出库数量、月结盘点、货号、型号和颜色分类表格最好详细点~~谢谢大家
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哈，这个挺简单的，就是做下基本算术公式就可以，主要是得到一个统计结果。不必要用软件，设计好EXCEL表格以后，可以用很多年啊。还可以对历史数据进行销售效益分析。 邮件发给你了，看下吧
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其实你这样做很费时也费精力。还不如买套管理软件咧。任何不懂的问题都可以咨询他们的售后呀。
其实我觉得买软件就要买自己店面适合的，并不能说花的钱多不多。如果用得好，花的钱花对了地方，我觉得那就很好啦！买东西并不能光看品牌，买软件也一样。（当然啦，太差了也不行的喔）
市面上很多服装销售管理软件，都能满足你的要求，你可以下载几个服装收银软件试用比较，选一款最实惠的！
我做的是服装专卖店，之前试用过几款不同的软件，最终选择了“Esale服装进销存”，它界面清爽，流程简洁，非常简单易用，物超所值！
Esale服装销售管理软件，我是装在电脑上的，小票打印机、扫描枪接上去就能用了，小票打印机，便宜点的三四百就行，扫描枪一两百，具体价格，你可在网上或附近的电脑城了解。因为我已经...
不知道您到底是要什么，要表格？还是要解决问题？发了一个服装的表格给您，仅做参考还有为什么用软件是浪费呢？
买个软件管理吧,,不用这么费事!!!
能给我一个吗？
给我也发个好么
可否也发给我一份 谢谢
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出门在外也不愁英语翻译上面第二题他有一台电视吗?是的,他有,她有一个乒乓球吗?不,她没有.让我们打网球吧.那听起来好极了.让我们打篮球吧.我没有网球拍 .她每天都做运动.求翻译!_作业帮
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他们有一台电脑吗?不,他们没有.They have a computer? No, they have not.他有一台电视吗? 不,他们没有.He has a TV? No, they have not.他有一台电视吗? 是的,他有.He has a TV? Yes, he has.她有一个乒乓球吗?不,她没有.She have a ping-pong ball? No, she doesn't. 让我们打网球吧? 那听起来好极了.Let us play tennis? That sounds great. 让我们打篮球吧.Let us play basketball?
我没有网球拍.I didn't have it.她每天都做运动.Every day she do exercise.小学几年级呀?希望有帮到你吧?