全国加木健身舞第一套花棍第一套

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-18 08:11 标签： 康姿百德健身第一套
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全家福健身花棍俱乐部免费教授打花棍入门技巧
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打花棍 趣味又健身
玉林新闻网-玉林日报
谢艳红 实习生
&&& 玉林新闻网-玉林日报讯（记者 谢艳红 实习生& 李莉思）近日，在玉林城区文化广场的一角，一处教人耍花棍的摊点颇引人注意，不少行人停下脚步来观看，其中一些人按捺不住好奇心出手一试。记者注意到不少小朋友在家长的陪同下也玩得不亦乐乎。
&&& 摊主莫女士告诉记者，打花棍是中国的一项传统的民间技艺，现在在玉林还处于推广的阶段。记者在现场看到，小小的三根花棍在莫女士手里自如跳跃打转，花样百出，让围观者赞叹不已。据了解，打花棍的器械比较简单，即由三根60cm的直棍组成，不受场地、天气、年龄等因素影响，群众参与性强，长期练习可以活动颈项、肩、手、眼、腿及大脑等身体组织，有利于预防电脑综合症和老年痴呆。记者询问了一些试玩花棍的市民朋友了解到，打花棍看上去简单，但真正玩在手里的时候其实一点都不简单，花棍就像一个管不住的&淘气&小孩到处乱跳，刚玩十来分钟身体就已经微微出汗了。
责任编辑：覃迪
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一项有趣的健身活动——打花棍
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一项有趣的健身活动——打花棍
官方公共微信第一套小学生花棍规定套路
此视频由民族传统体协创编录制：第一套小学生花棍规定套路，此教学视频比较简单，适合初学者，经过老师指导，学生会在很快的时间内掌握
第一套小学生花棍规定套路，动作选自花棍基础动作，安全且简单易学，配上动感鲜明的音乐，可全面提高本体感知能力，锻炼身体协调性、平衡性、节奏感，是真正的双手运动，可有效训练左右脑，缓解视疲劳
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。市民健身运动之“打花棍”
——晋中频道--山西黄河新闻网
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市民健身运动之“打花棍”
黄河新闻网晋中频道讯（吕旭东）打花棍是一项极富趣味的民间体育活动。活动条件要求也不高，在室内也可在室外也可，男人也可女人也可，老人也可年轻人也可。是一项可以在市民中普及的健身运动。打花棍所需的器具也很简单，就是三根600—650毫米长的直棍，其中两根拿在手里称为手棍，一根用于击打称为花棍。运动时两手各持一根手棍将花棍挑起，通过击打花棍的不同部位，使花棍上下翻飞或左右旋转变换出不同的花样和动作，可以达到健身和娱乐的目的。据资料显示，打花棍起源于北宋都城东京。如今成为流行于北京、武汉、成都、唐山、东北等地市民中的健身运动。
记者在锦纶路锦西小区，看到铁三局六公司退休职工范志功在进行这项活动。但见范志功用手棍挑动花棍，花棍仿佛粘在手棍上一样，任由他击打出各种花样。观者无不觉得赏心悦目，趣味无穷。
范志功告诉记者他是去石家庄走亲戚时学的打花棍。打花棍的花样有很多，仅他会的就有落地钟摆、旱地拔葱、鲤鱼摆尾、神龙摆尾、空中揽月、车轮滚滚等。打花棍的器具制作也很简单，用木棍或是废旧的钓鱼杆、抖空竹手棒都可以做。在场地上也没什么要求，在屋里玩也行在外边玩也行。而且打花棍不仅是一项老少皆宜的健身运动，配上音乐还是一项很好的表演项目。可在榆次这项活动就是开展不起来，曾经有几个人和他学过，学习时间不长就嫌难放弃了。范志功颇有些知音难求的苦闷，他希望记者能向榆次市民介绍一下这项运动，欢迎大家和他交流。
编辑：李宏&&&&&&责任编辑：李宏
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