台球姿势 姿势固定不下来怎么办

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韩国小姐宋多恩爆台球为翘臀秘诀 肖国栋:那姿势不翘都不行(图)
健美教练陈安也否认了这一说法,他说道:&打台球其实是在展示臀部线条,相当于最好的展示姿势。值得一提的是,打台球根本锻炼不到臀部肌肉,更别说塑造优美线条了。&而至于如何塑造美臀,陈教练也给了我们一些建议:
简单易学,随时随地就能做。一般来说,你可以尝试做6到8组,每组要完成15到18个深蹲。当然每个人的体质不一样,选择最适合自己的锻炼强度即可。
2、跳拉丁舞和摩登舞
很多舞者都拥有美丽翘臀。小S的翘臀就是通过拉丁舞练就的。一些基本的舞蹈动作也有利于塑造美臀。比如后腿踢:用力抬起臀部与腰部,与身体成一直线。
虽然打台球不能练就美臀,但专业人士也给我们分析了打台球的其他好处,他们认为,打台球能帮助人们塑造体型、改善视力、有助于减肥并且能锻炼思维心态。所以,就算台球不能塑造美臀,但还是有很多好处的哦。
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台球 姿势固定不下来怎么办
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